AmĂ©lie Poulain kastade smörgĂ„sar dĂ€r â du kommer att samla varv! đȘš 5 km och 10 km vid Canal Saint-Martin har sin startlinje i 10:e arrondissementet i Paris, i hjĂ€rtat av stadsdelen Grange-aux-Belles, bara ett par steg frĂ„n Canal Saint-Martin. Datumet infaller i slutet av oktober, nĂ€r trĂ€den lĂ€ngs kajerna skiftar i rostrött och vissna löv tĂ€cker vattenkanten đ. Ovanför rullar Ăle-de-France ofta ut sin höstutrustning: omkring 12°C, ett pĂ€rlgrĂ„tt tak och ibland ett lĂ€tt duggregn som kyler vaderna âïž.
I detta lopp pĂ„ landsvĂ€g som Ă€r 100% urbant utspelar sig allt pĂ„ en slinga pĂ„ omkring 1,25 km. Du svĂ€ljer den 4 gĂ„nger i 5 km och 8 gĂ„nger i 10 km đ. Start och mĂ„l Ă€r vid TEP AgnĂšs Tirop, sedan bĂ€r det av till kajerna Jemmapes och Valmy. PĂ„ söndagar ger programmet Paris Respire dem tillbaka till fotgĂ€ngarna: inte ett tut i sikte â bara vattnets kluckande och klangen av nĂ„gra cykelklockor đČ. Mellan bron Maria-CasarĂšs (den tidigare EugĂšne-Varlin-bron) och rue de Lancry springer du lĂ€ngs slussarna och Villemin-parken, innan du snuddar vid fasaden pĂ„ HĂŽtel du Nord đŹ... Bara nĂ„gra lĂ€tta stigningar och accelerationer ut ur snĂ€va svĂ€ngar fĂ„r lĂ„ren att svida đŠ”. SĂ„ banan Ă€r snabb och idealisk för att jaga ett personbĂ€sta⊠sĂ„ lĂ€nge du hĂ„ller reda pĂ„ varven đ§ź.
Bakom startlinjen finns en stor kvartershistoria đïž. Flera Ă„r efter de första upplagorna vĂ€cktes Canal Saint-Martin-loppet till liv igen tack vare föreningen Les Anciens de la G.A.B. Den leds av ett barn frĂ„n 10:e som som liten brukade se loppet passera frĂ„n kajkanten đ. Ambitionen: att göra idrott till ett verktyg för solidaritet, inkludering och gemenskap â att samla unga, familjer, vuxna och seniorer pĂ„ samma kajer đ€. HĂ€r stödjer kilometerna ocksĂ„ en sak: en insamling stöttar föreningen Un DĂ©fi de Taille i kampen mot en sĂ€llsynt sjukdom đ. Formatet förblir i mĂ€nsklig skala, med föreningens volontĂ€rer utplacerade i korsningar och en festlig anda: 5 km och 10 km vid Canal Saint-Martin föredrar ett gemenskapslopp framför ett stort spektakel. En annan stark symbol: startplatsen Ă€r uppkallad efter den kenyanska atleten Agnes Tirop. Hon hade vĂ€rldsrekordet i damernas 10 km landsvĂ€gslopp (endast kvinnor), pĂ„ 30'01" Ă„r 2021. Lokalborna valde henne i en omröstning som anordnades av 10:e arrondissementets rĂ„dhus Ă„r 2023 đ .
NĂ€r du vĂ€l har gĂ„tt i mĂ„l đ, spara lite kraft för att utforska kvarteret. Bara nĂ„gra steg frĂ„n TEP döljer Saint-Louis-sjukhuset, grundat under Henrik IV, en kvadratisk innergĂ„rd i tegel och sten som Ă€r vĂ€rdig Place des Vosges, perfekt för en lugn Ă„terhĂ€mtningspromenad đ§±. För mat, styr mot Passage Brady, Paris âLittle Indiaâ, dĂ€r en curry och en naan fyller pĂ„ kolhydratdepĂ„erna pĂ„ rekordtid đ. De mest motiverade kan följa kanalen upp till Bassin de la Villette för en picknick vid vattnet. BackĂ€lskare noterar under tiden Parc des Buttes-Chaumont till nĂ€sta intervalltrĂ€ning â°ïž.
NĂ€r du korsar mĂ„llinjen Ă€r det bara en frĂ„ga som spelar roll pĂ„ dessa kajer, i Arletty-stil i HĂŽtel du Nord: âAtmosfĂ€r, atmosfĂ€r⊠ser du ut som en som gĂ„tt i mĂ„l?â đ
Ett ord frÄn arrangören:
"Som ett barn av 10:e arrondissementet har jag alltid haft en sÀrskild anknytning till Canal Saint-Martin och dess lopp. NÀr jag var yngre sÄg jag det hÀr loppet Àga rum, och jag minns spÀnningen, solidariteten, glÀdjen och den goda stÀmningen som gav energi Ät deltagarna och kvarterets invÄnare. Det Àr med den viljan och de minnena som jag ville uppdatera Canal Saint-Martin-loppet, för att ge det tillbaka sin fulla plats i kvarterslivet och Äteruppliva den delningsanda som definierade det. Miljön vid Canal Saint-Martin, med sina kajer och sina behagliga, öppna omgivningar, erbjuder enligt mig en sÀrskilt lÀmplig plats för att utöva löpning, mitt i hjÀrtat av Paris. VÄr ambition Àr att göra detta lopp till en idrottslig, folklig, solidarisk och intergenerationell mötesplats och ocksÄ, pÄ lÄng sikt, ett emblematiskt lopp i hjÀrtat av Paris som speglar 10:e arrondissementets identitet och energi. Framför allt vill vi att alla ska kunna komma och springa, dela, heja och njuta av ett ögonblick av sport, gemytlighet och gott humör, i den anda som en gÄng gjorde Canal Saint-Martin-loppet sÄ charmigt."
Samma slinga pĂ„ cirka 1,25 km som för 5 km: löparna pĂ„ 10 km startar strax efter dem pĂ„ 5 km och genomför 8 varv mellan Quai de Valmy och Quai de Jemmapes đą. Den flacka banan lĂ€mpar sig för en stark tid, förutsatt att du hanterar de tvĂ„ snĂ€va svĂ€ngarna vid Maria-CasarĂšs-bron och Rue de Lancry vĂ€l, dĂ€r varje acceleration har sitt pris âĄ. Under de första varven delar du kajerna med löparna pĂ„ 5 km, lĂ€tta att kĂ€nna igen tack vare fĂ€rgen pĂ„ deras nummerlapp đš. De sista varven biter hĂ„rdare: benen brĂ€nner, den mentala kilometerrĂ€knaren trasslar till sig och hejaropen frĂ„n funktionĂ€rerna som stĂ„r vid korsningarna blir ditt bĂ€sta brĂ€nsle âœ. Sista passagen vĂ€ntar via TEP-rampen för en vĂ€lförtjĂ€nt slutspurt in pĂ„ AgnĂšs Tirop-planen.
Börja frĂ„n TEP AgnĂšs Tirop, och gĂ„ sedan ut via rampen för att nĂ„ quai de Jemmapes. SvĂ€ng först ut pĂ„ gatubron EugĂšne-Varlin, som Ă€r avstĂ€ngd för trafik, för att ta dig över till quai de Valmy đ. DĂ€refter följer du kanalen lĂ€ngs VillemintrĂ€dgĂ„rden, medan gatorna RĂ©collets och Vinaigriers passerar förbi. I höjd med Lancry-gatan vĂ€ntar en snĂ€v svĂ€ng för att korsa kanalen och klĂ€ttra tillbaka upp pĂ„ quai de Jemmapes, under blicken frĂ„n HĂŽtel du Nord. Returen gĂ„r sedan norrut, via Bichat-gatan, förgĂ„rden till Espace Jemmapes och HĂŽpital-Saint-Louis-gatan, innan den loopar tillbaka mot bron đ. Profilen förblir platt, men accelerationerna ut ur kurvorna fĂ„r pulsen att stiga. I slutet av det fjĂ€rde varvet, ta dig tillbaka via TEP-rampen: den korta stigningen biter precis före slutspurten đ.
Nummerlappar kan hÀmtas pÄ plats söndagen den 25 oktober 2026 vid TEP AgnÚs Tirop (17 rue Boy Zelenski, Paris 10:e). Vid eventuella förÀndringar kommer arrangören att meddela detta via sina kommunikationskanaler. Tiderna för uthÀmtning meddelas snart.
Start och mÄl sker vid TEP AgnÚs Tirop, 17 rue Boy Zelenski, Paris 10:e, söndagen den 25 oktober 2026.
5 km (4 varv): start 11:00, mÄlgÄng berÀknas runt 12:00.
10 km (8 varv): start 11:15, mÄlgÄng berÀknas runt 12:15.
5 km-löpare har grön nummerlapp och 10 km-löpare rosa nummerlapp. Omkring 200 deltagare vÀntas. Natten mellan lördag 24 oktober och söndag 25 oktober 2026 sker övergÄngen till vintertid: kom ihÄg att kontrollera din vÀckarklocka.
Ingen vÀtskestation sÀtts upp lÀngs banan. Som en del av evenemangets miljöansvariga arbetssÀtt mÄste varje deltagare ta med sin egen pÄfyllningsbara flaska.
En förfriskningsstation som bemannas av föreningens volontÀrer finns vid TEP AgnÚs Tirop pÄ 17 rue Boy-Zelenski.
Reglerna nÀmner ingen tidsgrÀns. De sista löparna förvÀntas gÄ i mÄl runt 12:00 för 5 km och runt 12:15 för 10 km.
Varje deltagare mÄste ta med sin egen pÄfyllningsbara flaska, eftersom inga vÀtskestationer planeras lÀngs banan.
Information för 2026 kommer.
TEP AgnÚs Tirop ligger pÄ 17 rue Boy Zelenski, Paris 10:e. Eftersom strÀnderna lÀngs Canal Saint-Martin Àr avstÀngda för biltrafik pÄ söndagar rekommenderas kollektivtrafik:
Metro linje 2, station Colonel Fabien.
Metro linje 7, station ChĂąteau-Landon.
Metro linje 5, station Jacques Bonsergent.
Buss 46, hÄllplats Canal Saint-Martin.
VĂ©lib'-station Jemmapes â Ăcluses Saint-Martin.
AnmÀlan kostar 2 ⏠pÄ föreningen Les Anciens de la G.A.B.:s HelloAsso-biljettsida.
Du kan ocksÄ lÀgga till en donation till föreningen.
Akutinsatser tillhandahÄlls av Civil Protection. Omkring 40 volontÀrer Àr mobiliserade vid TEP och lÀngs banan för att vÀlkomna och vÀgleda löpare samt sÀkra korsningar. AvspÀrrningar och volontÀrer Àr sÀrskilt placerade:
pÄ bron pÄ rue EugÚne-Varlin;
vid korsningen rue de Lancry;
vid övergÄngen rue Bichat;
vid korsningen rue de l'HĂŽpital-Saint-Louis.
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.