DolnoĆlÄ ski Berglöpningsfestival Ă€r den Ă€kta "Roland Garros" för polskt trailrunning. Festivalen som Ă€ger rum i juli i den pittoreska LÄ dek-ZdrĂłj erbjuder banor för alla â frĂ„n nybörjare till ultralöpare med stĂ„lvader. Kronan pĂ„ verket Ă€r det mytiska De sju topparnas lopp (240 km), men du kan ocksĂ„ vĂ€lja Super Trail (130 km), K-B-L (110 km), Guldmaran (45 km) eller den snabba Gyllene Trettio (33 km) och Trojak Trail (10 km) đš. Banorna gĂ„r genom de vackraste delarna av Ziemia KĆodzka - frĂ„n ĆnieĆŒnik, genom GĂłry Bialskie, till GĂłry ZĆote. AtmosfĂ€ren i festivalbyn, dĂ€r hundratals löpare delar sina berĂ€ttelser till tonerna av musik, Ă€r helt enkelt oövertrĂ€ffad âš.
NĂ€r du vĂ€l har korsat mĂ„llinjen i LÄ dek och dina ben Ă„ter vĂ€njer sig vid att gĂ„ pĂ„ platt mark, erbjuder Ziemia KĆodzka (inte ens tvĂ„ timmar frĂ„n WrocĆaw) Ă„terhĂ€mtning av högsta nivĂ„ đ°:
Wojciechs kĂ€lla: En pĂ€rla i LÄ dek-ZdrĂłj. Ett bad i marmorbassĂ€ngen med termalvatten under neobarockkupolen Ă€r ett absolut "mĂ„ste" för par som söker avkoppling efter anstrĂ€ngningen đ§ââïž.
Björnens grotta i Kletno: Bara 20 minuters bilfĂ€rd frĂ„n LÄ dek. Det Ă€r en av de vackraste grottorna i Polen - stalaktiter och stalagmiter kommer att fascinera varje familj med barn (glöm inte att boka i förvĂ€g!) đ».
KĆodzkas fĂ€stning: En monumental byggnad med ett nĂ€tverk av underjordiska minerartunnlar som tar er tillbaka till preussiska soldaters tid och ger en adrenalinkick Ă€ven efter löpningen đ°.
Friterad ost med tartarsĂ„s: NĂ€r du Ă€r sĂ„ nĂ€ra den tjeckiska grĂ€nsen, missa inte att prova denna klassiker hos vĂ„ra grannar eller pĂ„ lokala vĂ€rdshus â det Ă€r en kaloribombe som din kropp kommer att lĂ€ngta efter efter ett ultralopp đ§!
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.