Harmonie Mutuelle 20km de Paris 2026
- NĂ€sta evenemang : Lör 10 â 11 oktober 2026Datum bekrĂ€ftat
- Senaste evenemanget : Lör 11 â 12 oktober 2025
Med nÄgra fÄ ord
"Klockan Ă€r 5, Paris vaknar âŠ" đ” Ă h nej, starten Ă€r ju kl. 9! đ
Paris, Ljusets stad, kĂ€rlekens stad⊠đ Den franska huvudstaden, som vĂ€rlden över erkĂ€nns som en av de mest attraktiva stĂ€derna, erbjuder dig i oktober đïž Harmonie Mutuelle 20 km de Paris, ett landsvĂ€gslopp med ett syfte som lĂ„ter dig Ă„tererövra vĂ€stra Paris vackraste hörn đ. Detta legendariska lopp, skapat 1979 genom ett samarbete mellan Franska flygvapnet och Paris stad, gĂ„r av stapeln i de svala temperaturerna i tidig höst đ. Men oroa dig inte: med tusentals löpare och sin internationella prĂ€gel đ (mer Ă€n 10 % av deltagarna Ă€r utlĂ€nningar) kommer stĂ€mningen att vara pĂ„ topp đ. SĂ„ kom snabbt och knip din nummerlapp, annars blir du besviken đ.
Med internationella, nationella och silver athletics-mĂ€rkningar erbjuder evenemanget endast en distans som passar alla: 20 km pĂ„ en mycket snabb bana đŽđŒ. Evenemanget, som ocksĂ„ kan genomföras som ett uppkopplat lopp âïž, har flera varianter: 5 km, 10 km och 15 km, alla ocksĂ„ uppkopplade och att genomföra under olika perioder. Se uppâpersonliga rekord kommer att ryka â±ïž ! Och pĂ„ det sĂ€ttet behöver du inte hĂ„lla koll pĂ„ var du sĂ€tter fötterna đŁâdu fĂ„r gott om tid att njuta av utsikten, eftersom de historiska monumenten kommer att följa dig under hela loppet đ€©. Ju fler desto roligare, och dĂ€rför har arrangörerna ordnat barnlopp đŠ, med flera banor reserverade för smĂ„ Finishers, som ocksĂ„ kan vĂ€lja ett evenemang pĂ„ plats eller uppkopplat đŁ.
Nu till banan: du fĂ„r chansen att springa pĂ„ Seines högra strand i Paris och mer specifikt i hjĂ€rtat đ av vĂ€stra Paris, avstĂ€ngt för tillfĂ€lletâoch det hĂ€nder inte varje dag! Starten gĂ„r vid den ikoniska Pont de l'IĂ©na, med Eiffeltornet bakom dig, innan du en kort stund springer lĂ€ngs Seinekajerna för att svalka dig đŠ. Banans höjdpunkter inkluderar att passera TriumfbĂ„gen och Eiffeltornet, som kommer att synas under stora delar av loppet och ocksĂ„ Ă€r mĂ„lomrĂ„det đ. För grönomrĂ„den đ blir du vĂ€l omhĂ€ndertagen med en rejĂ€l dos klorofyll. Du springer mer Ă€n 4 kilometer inne i den berömda Bois de Boulogne, vars trĂ€d (mest ekar đł) fyller dig med syre đŹïž. Tennisfans: en svĂ€ng lĂ€ngs Boulevard dâAuteuil, framför Roland-Garros-anlĂ€ggningen, stĂ„r ocksĂ„ pĂ„ programmetâsĂ„ att du kan slĂ„ till med din bĂ€sta smash pĂ„ de mest berömda grusbanorna i Parisregionen đŸ.
Fler monument, alltid monument. Du springer mot Grand Palais, Place de la Concorde och dess berömda obelisk, TuilerietrĂ€dgĂ„rden och dess magnifika fontĂ€ner âČïž, Pont Royal som lever upp till sitt namn, och mycket mer... Vi avslöjar inte alltâvi vill fortfarande spara nĂ„gra överraskningar Ă„t dig đ. Det Ă€r upp till dig att dundra fram över de berömda parisiska kullerstenarna! En riktig koncentration av Paris som vi Ă€lskar det đ. "Emily in Paris" kan gĂ„ och byta om đŒ.
NĂ€r det gĂ€ller organisation och sĂ€kerhet pĂ„ evenemangsplatsen: inga bekymmer alls. Du tas om hand pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt av ett vĂ€loljat arrangörsteam âïž (precis som vin blir evenemanget bara bĂ€ttre med Ă„ren đ·) och en betydande sĂ€kerhetsnĂ€rvaro. Dessutom behöver du inte trĂ€ngas under de första och sista kilometrarna, tack vare en start indelad i 23 vĂ„gor som gĂ„r ivĂ€g var 3:e minut. De har tĂ€nkt pĂ„ allt! đ Du fĂ„r ocksĂ„ njuta av den glada stĂ€mningen med musikalisk underhĂ„llning đ¶ som följer dig lĂ€ngs hela banan đ„. Det hĂ€r loppet Ă€r ocksĂ„ en chans att trĂ€ffa mĂ€nniskor, dela din passion med andra löpare och kanske till och med knyta kontakter med partners đ€. Under tvĂ„ dagar arrangerar de dessutom en by som vĂ€lkomnar mer Ă€n 50 utstĂ€llare och 25 000 besökare, allt i en vĂ€nlig, familjĂ€r atmosfĂ€r đ„°.
Efter all den anstrĂ€ngningen erbjuder Paname dig en hel rad aktiviteter att göra, ensam eller tillsammans med andra. Den hĂ€r gĂ„ngen rekommenderar vi inte de klassiska besöken pĂ„ Louvren eller LuxembourgtrĂ€dgĂ„rden, utan snarare nĂ„gra ovanliga platser i huvudstaden đ. Vi kan bland annat föreslĂ„ Katedralbyggnaden, som ligger pĂ„ Rue RĂ©aumur och skapades under den första fasadtĂ€vlingen som hölls pĂ„ 1800-talet. En annan ovanlig plats: Biblioteket vid Nationella institutet för konsthistoria eller Nicolas Flamels hus, den berömde parisiske alkemisten đ§Ș. NĂ€r det gĂ€ller mat Ă€r Paris fullt av smĂ„ brasserier, det ena charmigare Ă€n det andra, dĂ€r du kan njuta av en croque-monsieur eller en lĂ€cker löksoppa, och till dessert en Paris-Brest. đ
Ăn bĂ€ttre Ă€n ett Neymar-mĂ„l âœïž, eller en snabb bild av Mona Lisa đŒ, Ă€r Paris-evenemanget Harmonie Mutuelle 20 km de Paris đ€.
5 för att gÄ med i detta lopp
En strÀcka som passar alla
20âkmTOPP
15âkm
10âkm
5âkm
1âkm
200âm
Barn
- söndag 11 oktober 2026 kl. 9:00
- 31 000+ löpare i senaste editionen
- 1 loopx20âkm
NĂ„gra fler ord
Rutten för 20 km de Paris tar dig springande lĂ€ngs den högra stranden av huvudstaden đ, och mer specifikt i vĂ€stra Paris âïž. Arrangörerna har satt ihop ett lopp som utspelar sig i tre etapper: först en total inlevelse i Paris 16:e arrondissement, innan du tar dig in i det vidstrĂ€ckta Bois de Boulogne, och avslutar med en pangfinal med en löpning tillbaka lĂ€ngs Seines kajer som tar dig till mĂ„llinjen.
Loppet startar pĂ„ Pont d'IĂ©na, dĂ€r du gĂ„r rakt ut pĂ„ Seines kajer för din första kilometer. Sedan klĂ€ttrar du upp mot Place Charles de Gaulle (Place de l'Ătoile), via Avenue Marceau, och den vĂ€rldskĂ€nda TriumfbĂ„gen âïž. Se upp för den falska flacka uppförsbacken, som blir dagens största utmaning. Efter en snabb svĂ€ng runt torget fortsĂ€tter du vĂ€sterut med en nedförslöpa lĂ€ngs Avenue Foch.
Nu Ă€r det dags för banans naturavsnitt, med en inlevelse i Bois de Boulogne med start vid 4:e kilometern đł. Du springer lĂ€ngs AllĂ©e de Longchamp och AllĂ©e de la Reine-Marguerite för att nĂ„ den första av de tre planerade vĂ€tskestationerna. DĂ€refter kommer Boulevard d'Auteuil, vĂ€lkĂ€nd för att varje Ă„r stĂ„ vĂ€rd för Roland Garros đŸ. Under den 9:e kilometern passerar du Porte Molitor och Place de la Porte de Saint-Cloud, platsen för den andra vĂ€tskestationen.
Sedan Ă€r det tillbaka ut pĂ„ Seines kajer, som du inte kommer att lĂ€mna igen förrĂ€n vid mĂ„llinjen som vĂ€ntar pĂ„ dig đ. Du passerar Maison de la Radio vid 13:e kilometern, och den sista vĂ€tskestationen erbjuds vid 14:e kilometern. Det Ă€r de sista tillgĂ€ngliga förnödenheterna, sĂ„ ta det i beaktande! DĂ€refter fortsĂ€tter du mot Grand Palais, Place de la Concorde och Jardin des Tuileries đ. Bara det! Trodde du att det var över? Tja, nejâvĂ€ndning! Du korsar Seine via Pont Royal đ, men du stannar kvar pĂ„ dess kajer, pĂ„ vĂ€nstra stranden, som du inte heller kommer att lĂ€mna igen. Du kommer att kunna fĂ„ syn pĂ„ MusĂ©e du Quai Branly, innan du anlĂ€nder till foten av Eiffeltornet! đ
20âkm : Connected 20 km
Gatulöpning- lördag 10 oktober 2026
- 20âkm
NĂ„gra fler ord
HĂ€r Ă€r den stora dagen! đ„ł Ja, efter flera mĂ„naders förberedelser Ă€r det Ă€ntligen dags att visa alla resultaten av din trĂ€ning đïžââïž. Om du av anledning X eller Y vill delta i den uppkopplade upplagan av 20 km de Paris, dĂ„ ses vi mellan 6 och 11 oktober 2025 för att ge oss av frĂ„n startlinjen â fortfarande enligt samma princip: du vĂ€ljer din startplats, dina tider och din rutt. đ€
TvĂ„ alternativ stĂ„r till ditt förfogande : Connected 20 km Premium och Connected 20 km Basic. Den enda skillnaden â förutom priset â Ă€r att tjĂ€nsterna och förmĂ„nerna varierar beroende pĂ„ vilket lopp du vĂ€ljer đ. Kika gĂ€rna i vĂ„r FAQ för att fĂ„ reda pĂ„ lite mer. đ
15 km uppkopplad
Gatulöpning- lördag 10 oktober 2026
- 15âkm
NĂ„gra fler ord
I slutet av augusti, nĂ€r man kommer tillbaka frĂ„n semestern, skolstarten Ă€r precis runt hörnet, och vĂ€rmen och solen fortfarande tittar fram đ â vilken glĂ€dje. Men vad fĂ„r jag se ? Herregud đ±, 20 km de Paris Ă€r om drygt en mĂ„nad ! đ„Č
FĂ„ inte panik, för ja, mellan 25 och 31 augusti Ă€ger den 3:e etappen av din förberedelse rum đïžââïž ! Fortfarande och alltid enligt samma princip: efter att du har valt din startplats, din rutt och dina tider đ, ska du den hĂ€r gĂ„ngen springa 15 kilometer ! Det ultimata testet inför den stora dagen som du har förberett dig sĂ„ mycket för. đ
10 km Connected
Gatulöpning- lördag 10 oktober 2026
- 10âkm
NĂ„gra fler ord
Flera mĂ„nader har nu gĂ„tt, och tack vare din mycket goda förberedelse đȘ Ă€r det nu som en barnlek för dig att springa 5 kilometer. đ
SĂ„ frĂ„n 16 juni till 22 juni tar vi nĂ€sta nivĂ„, den hĂ€r gĂ„ngen med ett uppkopplat lopp pĂ„ 10 kilometer, enligt samma princip đ. Du bestĂ€mmer allt â det vill sĂ€ga plats, tid och rutt för din löpning â samtidigt som du fortfarande respekterar tidsgrĂ€nsen. Vi Ă€r nĂ€stan i mĂ„l ! đ
5âkm : Anslutna 5 km
Gatulöpning- lördag 10 oktober 2026
- 5âkm
NĂ„gra fler ord
Ditt mĂ„l Ă€r att springa 20 km de Paris đ? Men du har aldrig sprungit den distansen đ, och dina smĂ„ veckolöpningar blir till en totalstrĂ€cka du kan rĂ€kna pĂ„ en hand ? đ
Ingen fara â det Ă€r hĂ€r din förberedelse börjar med ett 5-kilometers-lopp đïžââïž som gör att du, lĂ„ngsamt men sĂ€kert, kan komma nĂ€rmare den heliga graalen i oktober đ ! Det hĂ€r anslutna loppet kan genomföras nĂ€r som helst pĂ„ dygnet, var som helst och pĂ„ en bana du vĂ€ljer sjĂ€lv â förstĂ„s inom det 4-dagarsfönster som avsatts för det, frĂ„n 14 till 20 april. đ
1âkm : 20kids de Paris
Gatulöpning- lördag 10 oktober 2026 kl. 14:00
- 1 loopx1âkm
NĂ„gra fler ord
SjĂ€lvklart kommer de smĂ„ inte att glömmas bort, med tvĂ„ evenemang som Ă€r sĂ€rskilt Ă€gnade Ă„t dem đŠ, den 11 oktober 2025, dagen före 20 km de Paris đ.
1 000 m kommer att vara reserverat för barn i Ă„ldern 6 till 9ï»ż Ă„r, för en legendarisk kilometer. đ„ł
200âm : 20 barn frĂ„n Paris
GatulöpningDagen före vuxenloppet, den 11 oktober 2025 med start frĂ„n Parc AndrĂ© CitroĂ«n đł, ger sig barn i Ă„ldern 6 till 13 ivĂ€g pĂ„ ett hisnande lopp! đââĄïž Distanser och starttider varierar efter Ă„lder:
- 1 000 m-lopp för 6â9 Ă„r: kl. 14:00 đŁ
- 2 024 m-lopp för 10â13 Ă„r: kl. 14:45 đ§
AnmĂ€lan sker online för 15 âŹ. Du behöver lĂ€mna in ett förĂ€ldramedgivande för att ditt barn ska fĂ„ delta! âïž För att hĂ€mta ut deras nummerlapp đœ behöver du gĂ„ till Kids Village:
- pÄ fredagen den 10 oktober 2025 frÄn kl. 12:00
- pÄ lördagen den 11 oktober 2025 frÄn kl. 12:00
Alla barn fĂ„r en nummerlapp, en lopp-T-shirt, förfriskningar (Ă€ppelpurĂ©, kex) och sjĂ€lvklart finishermedaljen! đ„
Vanliga frÄgor
Nummerlappar mÄste hÀmtas ut, mot uppvisande av ID-handling tillsammans med uthÀmtningsvouchern, i evenemangsby(n) under byns öppettider för allmÀnheten.
Viktigt: inga nummerlappar kommer att delas ut söndagen den 11 oktober 2026.
Starten gĂ„r pĂ„ den majestĂ€tiska Pont dâIĂ©na klockan 9:00.
Under ditt lopp passerar du 6 vÀtskestationer vid km 3, km 6, km 10, km 12, km 15, km 18 samt vid mÄlgÄngen. PÄ menyn: vatten för att hÄlla dig hydrerad, samt socker och frukt.
Du mÄste obligatoriskt tillhandahÄlla ett av följande dokument för att bekrÀfta din anmÀlan:
PPS-intyget (Parcours de Prévention Santé)
â ïž HĂ„ll koll pĂ„ datumet: För att vara giltigt pĂ„ tĂ€vlingsdagen (11 oktober 2026) mĂ„ste intyget ha genomförts efter den 11 juli 2026 (mindre Ă€n tre mĂ„nader före loppet).
UtlÀndska idrottare: Du mÄste ocksÄ tillhandahÄlla detta PPS-intyg, Àven om du har licens i ett förbund anslutet till World Athletics.
ELLER en giltig idrottslicens: Endast FFA-licenserna Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running eller Pass' J'aime Courir (ifyllt av en lÀkare) giltiga den 11 oktober 2026 accepteras.
Individuell anmÀlan:
55 âŹ: de första 2 000 nummerlapparna
59 âŹ: nĂ€sta 3 000 nummerlappar
65 âŹ: nĂ€sta 5 000 nummerlappar
71 ⏠tills slutsÄlt
Loppet Àr öppet för vuxna löpare, med eller utan licens, frÄn juniorklassen och födda före den 12 oktober 2008.
Ja, 2 h 50 totalt frÄn din faktiska starttid.
Ja, vÀskinlÀmning kommer att finnas i Parc Emile Anthoine.
Oroa dig inte, du kommer absolut att fĂ„ lyssna pĂ„ de hetaste lĂ„tarna just nu för att hjĂ€lpa dig tugga kilometernaâpĂ„ eget ansvar, förstĂ„s. Arrangörerna avrĂ„der dock starkt frĂ„n att anvĂ€nda öronsnĂ€ckor eller hörlurar av uppenbara sĂ€kerhetsskĂ€l. Du mĂ„ste kunna höra instruktionerna som ges vid starten, lĂ€ngs banan och vid mĂ„lgĂ„ngen!
Det Ă€r förstĂ„s möjligt att erbjuda dina tjĂ€nster som volontĂ€r för att organisera evenemanget. MĂ„nga roller finns tillgĂ€ngliga pĂ„ tĂ€vlingsdagen samt under veckan som leder fram till tĂ€vlingsdagen. AnmĂ€lan öppnar för allmĂ€nheten omkring majâjuni via arrangörens webbplats, som du hittar genom att klicka pĂ„ den hĂ€r lĂ€nken. Som tack fĂ„r du en gĂ„va frĂ„n evenemangets leverantör.
TjÀnsten som erbjuds och startpaketet varierar beroende pÄ loppet, enligt nedan:
20km de Paris Connected Basic-loppet:
Digital nummerlapp
Digitalt finisherintyg
Realtidsranking
20km de Paris Connected Premium-loppet:
Digital nummerlapp
Digitalt finisherintyg
Realtidsranking
Officiell teknisk Joma-T-shirt
Fysisk finishermedalj
Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr
Fokus
Mer info om detta lopp
Fler lopp vÀntar pÄ dig
Paris(75)
Paris(75)
Versailles(78)
Paris(75)
Paris(75)
Paris(75)
Paris(75)
Cergy(95)
Paris(75)
Paris(75)
Suresnes(92)En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes