Trött pĂ„ att inte utmana dig sjĂ€lv bland franska marker? â°ïž Om du Ă€r redo, följ med oss till Saint-Gervais-sur-Mare, för en trail som kommer att lösa allt det đ. Trail des Portails organiseras av LĂ©zitrail 34 och erbjuder dig 3 olika distanser, samt en vandring för de mer förnuftiga! đ En liten sportig utflykt i Occitanie, pĂ„ sluttningarna av Massif Central, inte att missa đ. Dessutom Ă€r allt förberett för en fantastisk tid, för med ett lopp som hĂ„lls i maj, sĂ„vida inte otur â, kommer vĂ€dret vara pĂ„ din sida! âïž För mer motivation ger de 3 trailerna dig möjlighet att tjĂ€na UTMB indexpoĂ€ng đ. Du kommer att ha berg, skogar, panoramavyer och smĂ„ byar. Kort sagt, allt Ă€r förberett för att du ska komma och registrera dig! đ
Redan att öppna porten till din nĂ€sta seger? I vilket fall som helst Ă€r vi redo att se dig lyckas đ. SĂ„ börja packa din utrustning, medan vi förklarar programmet. Vi börjar mjukt (nĂ„vĂ€l, det Ă€r en frĂ„ga om perspektiv⊠đŹ), 15 km i utkanten av staden, med 800 mD+. "La RoquandouĂŻre" kommer givetvis vara pĂ„ din vĂ€g; du kommer passera Portail de RoquandouĂŻre, samt Serre des More och Gorges de Cours. Tillsammans med allt det, valideras 20 UTMB indexpoĂ€ng, 20/20 Ă„terkallar minnen? đ§âđ« Samma validering, men den hĂ€r gĂ„ngen, tar vi det ett steg upp med "Les Toits de lâHĂ©rault", med tanke pĂ„ namnet Ă€r det bĂ€st att inte vara höjdrĂ€dd⊠𫚠HĂ€r, 27 km och dubbel höjdökning, totalt 1 800 mD+ đ. Det börjar bli en fin rundtur i regionen! Och för det sista loppet, som namnet antyder, se upp đ, för det hĂ€r Ă€r ingen promenad i parken⊠đ€Ș "La MĂ©fie-Toits" kommer ta dig till avdelningens tak, över 54 km. Höjd innebĂ€r lutning, sĂ„ denna trail ger dig 3 400 mD+. DĂ€r, förtjĂ€nar du en fin belöning âïž, sĂ„ denna gĂ„ng tilldelas 50 UTMB indexpoĂ€ng. Ărligt talat, det Ă€r vĂ€lförtjĂ€nt med tanke pĂ„ prestationen du kommer att leverera đ. Annars, vi vet att en vandring ocksĂ„ Ă€r vĂ€ldigt trevligt och naturligtvis Ă€r en inplanerad. "La LĂ©zirando" Ă€r 15 km med 600 mD+, ja det Ă€r en rĂ€tt rejĂ€l promenad, men med tanke pĂ„ rutten och landskapen đïž, kommer du inte Ă„ngra det.
För att vackert avsluta ditt Ă€ventyr erbjuder vi dig en tur i omgivningen đșïž. För att trĂ€na Ă€r bra, men lite vila Ă€r ocksĂ„ trevligt đ. Att vara mitt i naturen, frikoppling Ă€r inplanerad. Börja med en tur i byn Saint-Gervais-sur-Mare, med dess flod och Ă„ i nĂ€rheten đ, erbjuder en hĂ€rlig promenad. Som en del av Haut-Languedoc Regionala Naturparken, kommer inget vara mer perfekt Ă€n att strosa genom de omgivande skogarna đł och njuta av den friska bergsluften. Tre svĂ€ngar pĂ„ ratten och en 35 minuters bilresa đ Ă€r tillrĂ€ckligt för att nĂ„ en av byarna klassade bland "De Vackraste Byarna i Frankrike" đ«đ·. Olargues, nej, vi sĂ€ger inte att du ska dumpa din flickvĂ€n, bara kom och besök đ€Ł. Med sina vackra kullerstensgator, kommer du ocksĂ„ att upptĂ€cka Pont du Diable đ (verkligen denna stad har sĂ€llsamma namnâŠ). För att fortsĂ€tta den naturliga atmosfĂ€ren, 1 timme norr om staden ligger Lac dâAvĂšne đȘ·. En idealisk plats för en lugn picknick, med en verkligen vacker utsikt. Det Ă€r dags att fylla din mage đ och att göra det med lokala rĂ€tter Ă€r Ă€nnu bĂ€ttre. SmĂ€ltande ost blandad med potatismos, sĂ€ger det dig nĂ„got? đ„ Ja, en god aligot, varm och tröstande. Servera det med nĂ„gra lokala köttrĂ€tter, det blir inte mycket bĂ€ttre Ă€n sĂ„ âïž.
Kom igen, boka din helg och bege dig till regionen runt Massif Central för en trail som lovar att bli magnifik đ.
Förutom en krĂ€vande och ganska lĂ„ng kurs, glöm inte att stĂ€lla ditt alarm â°, för starten Ă€r ganska tidig, kl. 6 Ă€r inte för alla!
Starta vid torget, pĂ„ Quai de Saint-Gervais sur Mare đ. GĂ„ mot ruinerna av ChĂąteau de Neyran, innan du följer GR653 och sedan en PR (Promenader och Vandringar) till Col de la MĂšcle â°ïž. Hittills har det varit lĂ€tt, vi Ă€r överens, men hĂ€r kommer vi till de första uppförsbackarna, en bra strĂ€cka pĂ„ 5 kilometer đ„. Den vĂ€gledande PR:n kommer att vara stenig och utmanande, sĂ„ hĂ„ll ögonen öppna đ och placera dina fötter noggrant. NĂ€r du passerar genom Ă„sarna kommer du att nĂ„ Mont Marcou och var försiktig med tekniken i dessa passager âŒïž, du vill inte bli skadad precis i början...
För att nĂ„ den 15:e kilometern, med andra ord den stora uppfriskningspausen đ, tar du en hĂ€rlig nedstigning till Saint-Denis de Varensal och Andabre. En överraskning att fortsĂ€tta đ, en tidsbegrĂ€nsad klĂ€ttring vĂ€ntar dig! KlĂ€ttringen Saint Eutrope, vĂ€rm upp dina lĂ„r đŠ” och gĂ„ för det för fullt! VĂ€l meddkommen ska du gĂ„ ner för Serre de Majous för att nĂ„ porten av Roquandouire.
Vid ankomst till grinden via GR-vĂ€gen, svĂ€ng höger đ och bege dig till byn Caissenols och klĂ€ttra till Col de lâOurtigas, för en god uppfriskning đ. HĂ€r gĂ„r vi igen för en ny runda och bege oss mot Massif du Caroux đ§. En nĂ€sta PR, kĂ€nd för sin skönhet, kommer att leda dig till byn Heric. Börjar du kĂ€nna dig trött? đ§ Inga problem, efter att ha passerat Douch och Fage (ja, de Ă€r byar och inte bara stavelser), erbjuder Col de la Madalane dig en god paus đźâđš.
Bara 10 km kvar! Vi börjar sakta med en nedstigning đ pĂ„ en Romersk vĂ€g som tar dig till Cours le Haut, innan vi tar oss an den sista klĂ€ttringen. Sist men inte minst đš, lĂ€ngs med Gorges kommer du att springa och komma till foten av Serre des Mores, du ger allting och gĂ„r ner direkt till mĂ„let! đ
Sammanfattande översikt: 52 km och 3,400 mD+, oj ja, vĂ€l gjort till dig! đ
En stig i bergen, alla fans Ă€lskar det đ€Ș. HĂ€r erbjuder vi dig 27 km och 1 800 mD+ pĂ„ en ganska krĂ€vande rutt â ïž.
Starta vid torget Quai de Saint-Gervais-sur-Mare. GĂ„ mot ruinerna av ChĂąteau de Neyran đ°, innan du följer GR653, sedan en PR (Promenades et RandonnĂ©es) upp till Col de la MĂšche đ„. Hittills var det enkelt, det Ă€r vi överens om, men nu nĂ„r vi de första klĂ€ttringarna, under goda 5 kilometer đȘ. PR som guidar dig kommer att vara stenig och livlig, och leda dig till Mont Marcou, via Ă„sryggar â°ïž, sĂ„ var försiktig med tekniken i dessa passager.
För att nĂ„ den 15:e kilometern, med andra ord, den stora förfriskningspausen đ«, tar du en bra nedstigning till Saint-GeniĂšs-de-Varensal och Andabre đ. Ăverraskning, för att börja om, vĂ€ntar en tidtaggad klĂ€ttring pĂ„ dig! â±ïž KlĂ€ttringen St Eutrope, lĂ„t oss vĂ€rma upp lĂ„ren och köra för fullt! âĄïž NĂ€r du Ă€r dĂ€r, gĂ„r vi ner för Serre de Majous för att nĂ„ porten till Roquandouire.
Du kanske tror att det Ă€r över, men nej! Vidare till den sista klĂ€ttringen đ, Serre des Mores, som du snabbt kommer att gĂ„ ner för att nĂ„ mĂ„llinjen! đ
15 km, inte mer eller mindre, med 800 m höjdökning, det blir en fullspĂ€ckad vandring đȘ.
Starten Ă€r i centrum av byn Saint-Gervais-sur-Mare. Efter att ha passerat dess smĂ„stadskĂ€rna đ, mĂ„ste du klĂ€ttra upp till ruinerna av ChĂąteau de Neyran đ°. Genom att följa stigen GR653, gĂ„r du sedan mot Col de la MĂšcle. NĂ€r du nĂ„r byn MĂšcle, Ă€r redan 1/3 av rutten avklarad â , men nu börjar utmaningarna. Stigningen börjar för de nĂ€sta 5 kilometerna pĂ„ Col de la DevĂšse đ. Inget klagande, det Ă€r dags för nedstigning med en garanterad belöning, eftersom förfriskningar erbjuds lĂ€ngst ner đ.
Vi fortsĂ€tter fulla av energi för resten, med tvĂ„ alternativ för olika vĂ€gar đŁïž. Antingen vĂ€ljer du de orange markeringarna đ , som leder till Portail de Roquandouire. För att komma dit, var försiktig, det finns mĂ„nga stenar đȘš och klĂ€ttringen Ă€r oundviklig! PĂ„ toppen finns fler val: markeringarna eller PR (Promenader och Vandringar) för att nĂ„ mĂ„let. Annars, efter förfriskningarna, följer du GR-lederna đ„Ÿ, tillbaka till Saint-Gervais genom att ta Jakobsleden âš.
Hur som helst, mĂ„let Ă€r att nĂ„ destinationen sĂ€kert, sĂ„ oroa dig inte, dina val Ă€r inte farliga đ, de obeslutsamma, din stress kan lindras đ§.
15 km, inte en mer eller mindre, och 800 mD+, det Ă€r en vĂ€lfylld trail som hĂ€grar đȘ.
Starten Ă€r frĂ„n centrum av byn Saint-Gervais-sur-Mare. Efter att ha korsat dess lilla stadskĂ€rna đ, mĂ„ste du klĂ€ttra mot ruinerna av ChĂąteau de Neyran đ°. Följande lederna av GR653, ska du bege dig mot Col de la MĂšcle. NĂ€r du nĂ„r byn MĂšcle Ă€r redan 1/3 av rutten avklarad â , men dĂ„ börjar utmaningarna. Höjdskillnaden hĂ€lsar dig vĂ€lkommen, för de kommande 5 kilometrarna upp till Col de la DevĂšse đ. Sluta klaga, det Ă€r dags för nedförsbacken med garanterad belöning, eftersom en serveringspunkt planeras lĂ€ngst ner đ.
Vi ger oss tillbaka med full anda för nĂ€sta del, mot Portail de Roquandouire đ„. För att komma dit, var försiktig, det finns mĂ„nga stenar och klĂ€ttringen pĂ„tvingar sig sjĂ€lv! đ Men det Ă€r inte över, det klĂ€ttrar igen för att erövra Serre des More (inte supervĂ€lkomnande hĂ„ller vi med⊠đ« ) och gĂ„ ner omedelbart. Tillbaka pĂ„ en PR (Promenader och Vandringar), kommer det att leda dig till Cours le Haut, Compeyre, och slutligen Saint-Gervais, för mĂ„lgĂ„ngen đ.
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.