Ta ditt pass, dina finaste trailklĂ€der, nĂ„gra Brittiska pund đ· och styr kosan mot England đŹđ§ för Ultra X England. TrĂ€ffas i byn Edale, i Derbyshire. Det Ă€r inte sĂ€kert du hinner se Kate Middleton, prinsessan av Wales đž, med det programmet du har framför dig. Ultra X England Ă€r en del av en organisation, som hĂ„ller Ultra X runt om i vĂ€rlden. Troligtvis dĂ€rför namnet ringer en klocka â€ïžâđ„.
Denna tĂ€vling, som Ă€ger rum i hjĂ€rtat av Peak District National Park đł, nĂ€ra Manchester, Ă€r en del av vĂ€rldscirkeln UTMB och samlar traillöpare frĂ„n hela vĂ€rlden! đ StĂ€mningen Ă€r pĂ„ topp, för att vĂ€rma kropparna under denna september dĂ€r temperaturerna varierar mellan 8°C och 18°C đĄïž (kom ihĂ„g att vi Ă€r i England). Ăven om "peak" betyder "topp" pĂ„ svenska, Ă€r Peak District National Park en region med medelhöga berg â°ïž med hisnande landskap. För att upptĂ€cka denna frodiga natur, erbjuds 6 lopp đ€©. Du har massor av valmöjligheter. Det lĂ€ngsta och dĂ€rmed mest krĂ€vande Ă€r 110 km med 2423 mD+ för den första delen och 1961 m D+ för den andra. TvĂ„ etapper att göra i ett svep eller över tvĂ„ dagar, det beror pĂ„ din kondition đȘ. Sedan minskar distanserna, men var försiktig, det finns fortfarande höjdförĂ€ndring. Du kan stĂ€lla upp pĂ„ 60 km med 2423 mD+, 50 km med 1961 m D+ eller 25 km med 957 m D+. Om du bara vill upptĂ€cka trail utan (för mycket) svett, erbjuder organisationen möjlighet att springa 12 km đ. Om du Ă€r osĂ€ker och inte vet vilket du ska vĂ€lja, vet dĂ„ att 110 km, 50 km och 25 km Ă€r UTMB-index-lopp. Vad betyder det? đ Chansen att delta i lottningen till UTMBÂź World Series Finals. Annars gĂ„r varje bana igenom den nationalparken som i hög grad anvĂ€ndes som bakgrund i filmen âStolthet och fördomâ đŹ. Du kan berĂ€tta detta för dina vĂ€nner och glĂ€nsa pĂ„ festen đ. Det Ă€r inte sĂ€kert att det fĂ„r dig att springa snabbare förstĂ„s. I den vackra naturen som Ă€r mycket uppskattad av turister, kan du ocksĂ„ upptĂ€cka en hemlig och fascinerande vĂ€rld av spektakulĂ€ra grottor, formade av naturen under miljontals Ă„r. HĂ„ll ögonen öppna! đž
Under Ultra X England kan personer under 23 delta gratis i alla loppdistanser. HĂ€r Ă€r stĂ€mningen sportig men avslappnad. Allt Ă€r ordnat för att du ska kunna utvecklas i nĂ„got av loppen samtidigt som du njuter av denna Storbritanniens Ă€ldsta nationalpark đ. Du kommer inte att ha trĂ„kigt eftersom den Ă€r kĂ€nd för att vara ett sportparadis. Om du fortfarande har energi kvar, utforska naturen pĂ„ cykel, hĂ€st eller till fots! đ€
HÀr Àr vad som ingÄr i 50 km:
LoppanmÀlan
FullstÀndigt markerad bana
Medicinskt stöd under hela evenemanget
Terapeuter (osteopater, fysioterapeuter, idrottsmassörer) under trÀning
Fullt utrustade hjÀlpstationer lÀngs banan och varmvatten för mÄltidsberedning pÄ campingplatsen
Markstöd och full sÀkerhetsstöd
Bild vid mÄlgÄng
Lopp indexerat inom UTMB World Series (kategori 50k)
MÄlmedalj
HÀr Àr vad som ingÄr i 110 km:
LoppanmÀlan
FullstÀndigt markerad bana
Medicinskt stöd under hela evenemanget
Terapeuter (osteopater, fysioterapeuter, idrottsmassörer) vid banan och campingplatsen
Drickbart vatten och mat vid kontrollstationer lÀngs banan och varmt vatten för mÄltidsberedning pÄ campingplatsen
Markstöd och full sÀkerhetsstöd
Bild vid mÄlgÄng
UTMBÂź indexlopp (kategori 100K)
MÄlmedalj
VÀlfyllda hjÀlpstationer med mat- och dryckesalternativ
Campingplats för fredags-, lördags- och söndagsnÀtter (utrustning ingÄr ej, men tÀlt kan hyras online vid registrering)
110 km: Start kl. 07:00, lördag 13 september 2025
60 km: Start kl. 07:00, lördag 13 september 2025
50 km: Start kl. 08:30, söndag 14 september 2025
25 km: Start kl. 11:00, söndag 14 september 2025
12 km: Start kl. 16:00, söndag 14 september 2025
HÀr Àr listan över obligatorisk utrustning för Ultra X 110 England:
Vad du alltid behöver bÀra med dig:
Passande löparskor
Passande löparstrumpor
LöparryggsÀck
Hydrationssystem med minst 1,5 liters vÀtskekapacitet
En hÄllbar, vattentÀt jacka med förseglade sömmar
Keps
En varm mössa
Tyg för att tÀcka nÀsa och mun
Varmt extralager för mellanlager och baslager
Kraftfull ficklampa med reservbatterier (eller en andra ficklampa)
Visselpipa
Klocka (GPS rekommenderas men Àr inte obligatorisk)
Personligt första hjÀlpen-kit
ĂverlevnadssĂ€ck (inte filt)
Eventuella mediciner
Minst 800 kcal matskategori
Laddad telefon med nedladdad gpx-fil
TillrÀckligt med elektrolytlösningar för att tÀcka minst 15 liter / 15 timmar pÄ banan
minimum
Vad du mÄste lÀmna pÄ campen:
Minst 2 000 kcal per dag (dehydrerad eller frystorkad) per dag (dehydrerad eller frystorkad mat rekommenderas starkt)
En varm jacka (för kvÀllarna)
En sovsÀck (4-10°C pÄ natten)
Vad som rekommenderas:
Löparstavar
Solglasögon
Gaffel eller liknande redskap för att Àta
Kudde
Liggdyna eller liknande
Insektsmedel
SolkrÀm (minimum SPF 30 rekommenderas, Àven SPF 50+ rekommenderas)
BÀrbar laddare för klocka/telefon (det finns ingen tillgÄng till elektricitet under loppet)
Babytorkdukar (tÀnk pÄ att ta med en liten vÀska under loppet för toalettraster)
Skor för mÄllinjen (flip flops eller liknande)
Prisutdelningen för Ultra X 110 England kommer att Àga rum pÄ söndagen efter de tvÄ tÀvlingarna.
Om du vill bli volontÀr kan du klicka pÄ denna lÀnk.
Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.