Běhy na silnici
TCS Amsterdam Marathom
Nadcházející běhy na silnici
Feillens(01)
Vincennes(94)
Bergamo
SelaâtaNA SILNICI, CELÝ SVATÝ DEN…
To je pěkná rodina! Běh na silnici zahrnuje všechny disciplíny běhu na asfaltu, s několika výjimkami (například některé závody na OH 🏆, které se konají na stadionech). Většina závodů jsou vytrvalostní závody nebo ultra-vytrvalostní závody 🛣️.
Ať už jsi spíše corrida, 5 km, 10 km, půlmaraton, maraton nebo dokonce 100 km, běh na silnici si získal miliony nadšenců po celém světě 🗺️. Tato disciplína přešla věky ⏳, od starověku až po dnešek 🗓️, nabízejíc běžcům, amaterům i profesionálům možnost překonat se a prožít svou vášeň 🌟. Děti, muži, ženy, mladí i méně mladí, pro každého něco 🍓, pro každý vkus, každý styl a každou atmosféru! 🎊 Kompletní disciplína, která zaměstnává všechny svaly těla a poskytuje mnoho psychologických výhod 💆, je běh nedílnou součástí života mnoha Francouzů 🇫🇷.
Běh na silnici 🛣️ je dobrodružství napříč různorodými krajinami 🏞️. Umožňuje ti například navštívit centrum některých velkých měst 🏙️, jako během Vredestein 20 km de Paris, Course de la Citadelle de Lille, Marvejols-Mende nebo Ekiden de Toulouse. Nebo také nabízí možnost běžet po mořském pobřeží🏝️, jako při 20 km de la Côte de Granit Rose 🌊, Foulées O2 l'Air, Relais Rose de Bastia nebo Les Pyramides à la Grande Motte. I když se běh na silnici často odehrává na rovném terénu, některé závody jako Půlmaraton Mont-Ventoux 🏔 a Ronde des Grangeons nabízejí zvlněnější trasy 📈.
Existují dokonce i noční závody 🌙, jako je Nocturne de Puyricard, Roazhon Run, Foulées de Bourges a Ronde Nocturne des Ponts Bleus. Každý běh na silnici má svou vlastní identitu! Některé jsou město-k-městu trasy, jako Paris-Versailles 🏙️, a jiné jsou více slavnostní, jako mezinárodní maraton Beaujolais, který vyzývá účastníky, aby se maskovali. Po celý rok se konají soutěže. Vždy najdeš závod, který ti vyhovuje.
Bez ohledu na to, jakou vzdálenost upřednostňuješ ❤️, je nutné věnovat velkou pozornost přípravě. Svalová zranění 🦵, problémy s koleny a jiné tendinitidy lze předejít pravidelným tréninkem, stretchingem, správnou hydratací 🍶 a pečlivým výběrem vybavení (boty vhodné pro silnici, hydratační vak… 💧).
Není důvod, proč bys tento sport neměl milovat. Uvidíš: zkusit znamená přijmout 🌟.
Tak co, sejdeme se v poledne na malý footing? 🏃
Prohlédnout si všechny závodyMáš radši krátké nebo dlouhé vzdálenosti?
Dnes se věnujeme neodolatelné vzdálenosti: 5 km. Je to jako ranní káva ☕, jemně vás probudí a dodá vám energii na celý den! 💪
Aaah, těch 10 km... Tato vzdálenost je bezesporu nejznámější mezi všemi běžci! 🏃 Je to ideální závodní formát pro začátečníky 🚩, aby se seznámili se soutěžemi a mohli sledovat svůj pokrok v tréninku ✓. Nemluvě o milovnících rychlosti! 🚅 Spousta běžců se účastní tohoto formátu závodů, aby si vylepšila své RP (Osobní Rekord) na 10 km ⚡️.
21,0975 km: to je přesná vzdálenost půlmaratonu. Jak název napovídá, odpovídá polovině vzdálenosti maratonu, která činí 42,195 km. Půlmaraton (nebo také půlmaraton) získal zvláštní status pro mnoho běžců po celém světě díky své dostupnosti pro začátečníky a prestiži pro odborníky. Tato vzdálenost tak sdružuje širokou škálu běžeckých profily.
Maraton je atletická disciplína v běhu na dlouhou trať, jejíž délka činí přesně 42,195 kilometru. Tato legendární soutěž vznikla během olympijských her v Athénách v roce 1896. Její historie je opředena mýty a její zdolání je stejně náročné. Přestože tento závod představuje fyzické i psychické výzvy, patří k nejprestižnějším atletickým disciplínám a každoročně přiláká miliony nadšenců z celého světa.
Kalendář běhů na silnici
Kde běžet na silnici?
Platforma nové generace, která pomáhá sportovním nadšencům všech úrovní objevovat území a dědictví prostřednictvím závodů, které jsou na ně šité na míru.
Vyrobeno ve Francii, za projektem stojí nadšenci z Lyonu a Nantes