Připravení nebo ne? 🤪
Je docela pravděpodobné, že neznáte své dnešní cílové místo 🫣. Vezmeme vás na závod do... Kapverd 🇨🇻! U pobřeží Senegalu 🇸🇳, Gambie 🇬🇲 a Mauritánie 🇲🇷, tento malý ostrov 🏝️ je místem pro Cabo Verde Ribeira Trail, závod, který se koná přes několik dní s neuvěřitelným profilem 🤩. Než si sbalíte kufry, dovolte nám vysvětlit tuto úžasnou událost 👇.
Obraťte se zpět, nadšenci do časového rekordu a ultra-trailu: tento závod je trail, který je potřeba dokončit v stupních 🧘. Představte si, že jste ve skupině 40 lidí 👫, kteří byli předem vybráni a prošli školením pro tuto příležitost, na kurzu, kde budete ohromeni 👀. Během 5 dní závodění (ale 8 dní celkem s cestou), projdete Kapverdy, region složený z různých ostrovů (celkem deset), z nichž dvě objevíte během svého výjimečného pobytu: São Vicente a Santo Antão. Mezi mořem 💦 a horami 🏔️, tento trail nabízí neuvěřitelné panoramatické výhledy 😍 i setkání s obyvateli Kapverd. Země je charakterizována četnými krajovacími krajinnými přírodními scenériemi ☄️ a také rozsáhlými solnými pouštěmi, které jsou vždy impozantní. Na ostrově Santo Antão uvidíte krajiny cukrové třtiny a plantáže banánů 🍌.
Dvě trasy o 5 etapách jsou nabízeny účastníkům závodu Cabo Verde Ribeira Trail, pro každého něco! 🙌 Pokud si chcete vychutnat scenérie, aniž byste se starali o výkon, 53 km (2 500 mD+/3 400 mD-) můžete dokončit buď běháním 🏃♀️, nebo chůzí 🚶♀️. Můžete také vyzvat zkušené trailové běžce a zvolit trasu 95 km (3 800 mD+/ 6 000 mD-), výhradně pro běžce 🏃. Navíc se rychle zapojíte do dění, protože první den 📆 pobytu je věnován zkoumání prostředí a informačnímu brífinku organizátorů. Pokud máte obavy zapojit se do tohoto typu dobrodružství, buďte v pohodě, je dobře organizované: až na nějakou svalovou bolest vás nic jiného nepostihne 🙃. Ale pozor! Měli byste alespoň jednou v životě nosit turistické boty, není to procházka růžovým sadem ✋.
Ve vašich prvních hodinách v hlavním městě ostrova São Vicente, Mindelo, budete ohromeni 😳. Jsme zde ve městě, které proslavila zpěvačka Cesaria Evora 🎙️, stále jedna z mezinárodních hvězd Kapverd. Strávíte dvě nádherné noci 🛌 tam! V sekci "Každému podle jeho vzdálenosti" najdete podrobnosti o pěti etapách tratě a jejich specifikách. Na jídelníčku jsou oázy 🏖️, malé vesničky 🏡, pobřeží 🌊, sopečné aktivity 🌋... Čeká vás unikátní cestička, kde se můžete těšit na některé úchvatné výhledy. Můžete si prohlédnout obrázky na webu organizace... Nebo ne! je to na vás, zda si to chcete nechat jako překvapení 🤫. Pro informaci, v dubnu je klima horké a suché, očekávejte pěkně horké a suché počasí během závodu 🥵.
Co se týká jazyka, můžete cestovat v pohodě, určitě najdete způsob, není potřeba slovník: i když je úřední jazyk portugalština 🇵🇹, většina obyvatel mluví kapverdskou kreolštinou 🇨🇻 a angličtinou 🏴 a francouzštinou 🇫🇷 se vyučuje ve školách 🤓.
Projít odbavovací bránou, a uvidíme se na druhé straně světa na skutečném dobrodružném trailu! 🌍
Tento vícedenní kurz nabízí svým běžcům 5 etap, nepočítaje dva tranzitní dny:
Tento vícedenní závod nabízí svým běžcům 5 etap, nepočítaje dva dny přepravy:
Osvěžovací stanoviště s vodou a ovocem (čerstvým i sušeným) budou k dispozici v polovině tratě a v cíli každé akce. Pořadatel vám poskytne 4 litry vody denně, kterou si můžete rozdělit podle potřeby.
Měli byste mít následující vybavení:
nádobu o objemu alespoň 1 litr
minimální množství jídla
boty na trail
píšťalku
Doporučujeme vám přinést:
pokrývku hlavy (klobouk, čepici...)
opalovací krém
balzám na rty
lékárničku
Hole jsou povoleny.
Pro francouzské občany není vízum vyžadováno, pokud je pobyt kratší než 30 dnů. Při cestě do Kapverd musí platnost vašeho pasu přesahovat 6 měsíců.
Celý program najdete zde.
Registrace vás bude stát 1 900 € (bez letenek) a zahrnuje:
transport mezi hotelem a letištěm
denní transporty
ubytování
stravu
občerstvovací stanoviště
startovní číslo
lékařskou pomoc
technické tričko
podporu během celého pobytu
turistické aktivity včetně návštěv vesnic a případně destilérky
Vaše registrace však nezahrnuje:
letenky tam a zpět
dva volné obědy na začátku a na konci pobytu
extra noci a jídla
Pokud máte další otázky, můžete kontaktovat organizátory telefonicky na čísle 02 31 53 94 17, e-mailem na adrese: contact@exaequovoyages.fr nebo vyplněním kontaktního formuláře.
Pro vstup do země nejsou povinná žádná očkování. Pokud však projíždíte Senegalem nebo Brazílií, budete potřebovat očkování proti žluté zimnici. Musíte mít také svůj mezinárodní očkovací průkaz.
Platforma nové generace, která pomáhá sportovním nadšencům všech úrovní objevovat území a dědictví prostřednictvím závodů, které jsou na ně šité na míru.