Vi inviterer dig til havnen i Amsterdam 🌷, tredje søndag i oktober til en af de mest betydningsfulde løbebegivenheder på det europæiske kontinent: Amsterdam Marathon (eller TCS Amsterdam Marathon ved dets officielle navn 😏).
Planlagt hvert år i midten af oktober, lige efter Berlin 🇩🇪 og før Venedig 🎭, Dublin 🍻, Frankfurt og Valencia 🇪🇸 (der, nu har vi et klarere billede af den europæiske efterårs maratonplan 😉), fejrer TCS Amsterdam Marathon, hvis første udgave fandt sted i 1975, sin 50. udgave i år! Dette maraton tilbyder et forholdsvis klassisk, men ekstremt velorganiseret løbsformat! 👏 På programmet for dette internationalt anerkendte vej- arrangement (det eneste i Holland 🇳🇱 med Rotterdam Marathon): 3 distancer. Du kan vælge mellem en 7,5 km, et halv-maraton og et maraton, sidstnævnte er naturligvis konkurrencens dronningbegivenhed 👸. Børneløb og et handicap sports arrangement, 1 km "Helte Løb,” afrunder dette fantastiske program! 📅
Begivenheden er meget eftertragtet og udsolgt hvert år, nogle gange to til tre måneder før løbsdatoen. Så bliv ikke overrasket, hvis du har markeret dette arrangement i din løbskalender! 💥 Nummerne går hurtigt, meget hurtigt... Lige så snart salget åbner for nogle distancer! 😅 Vores hollandske venner er meget organiserede og reserverer normalt deres dyrebare billet næsten et år i forvejen! 🙊 I alt sætter næsten 35.000 løbere sig for at erobre hovedstaden af Holland 🌇. Færre end i Berlin, London 🎡 eller Paris 🥐, vil vi måske sige 🥸. Og du har ret! Arrangørteamet ønsker ikke i øjeblikket at øge antallet af deltagere for at holde arrangementet i byens skala, hvilket giver alle mulighed for at nyde et arrangement, der stadig er "menneskestørrelse" 🙌. De kanalomkransede gader 🌊, lukket for anledningen, vil være din legeplads (asfalt hele vejen, undtagen for de grønne områder 🌳 og parker krydset). Du vil se: trods folkemængderne vil du have nok plads til at vise dine løbetalenter 🏃♂️ uden at føle dig alene i den lille "Nordens Venedig" 🚤.
Lad os dykke ned i hjertet af sagen, lad os tale om ruterne nu! 🧐 Amsterdam Maraton er ikonisk af mange grunde. For det første, bemærk at de 3 løb er kendt for deres hastighed 🚀: det er fladt, meget fladt! 📏 Logisk, vi er under havets overflade 👇. Ja! Holland er simpelthen verdens fladeste land ... Intet overraskende ved det 😂. Nok til at sætte rekord, hvis du er i god form ! ⏱ Det skal også bemærkes, at de 3 events koncentrerer sig om syd (eller ekstreme syd, for maraton) af byen med bemærkelsesværdige passagepunkter: Vondelpark (byens grønne lunge 🌿), den Olympiske Stadion 🏟️ (ikonisk afslutningssted for de 3 distancer) eller Rijksmuseum (tilsvarende Louvre 👀) som et højdepunkt nær slutningen af ruten 📍. Det er ganske noget! Vejen vil være reserveret til dig, og du vil have chancen for at løbe på de veje, der normalt bruges af de berømte Amsterdams sporvogne 🚋 (kan du løbe hurtigere end dem? 😝). Til din information har ruten fluktueret meget i løbet af de sidste årtier, med mange ændringer i 70'erne, 80'erne og 90'erne. Andre markører for Amsterdam maraton og Amsterdam halvmaraton er de grønne områder og parker ⛲ og selvfølgelig bredderne af Amstel (ikke drikken, floden 😂) med dens kanaler og for det meste flade broer som Toronto Bridge. Men da løbet ikke er i hypercentrummet, er de fleste broer ikke forhøjede, men flade! For maratonløbere vil passagen ved Amsterdams polder langt sydpå endda give dig mulighed for at se nogle vindmøller ! 🌬️
Med hensyn til vejr ☁️, vil vi ikke overraske dig ved at sige det, Amsterdam er ikke den franske Riviera… 🙅♀️ Du er nødt til at forberede dig derefter og forudsige forskellige scenarier. Det mest sandsynlige? Grå himmel og let regn 🌦️, en let med- eller modvind afhængig af positionen på ruten. Du forstår, at passe på fugtigheden og være klar til at møde regndråberne 💧. Dog, vi må anerkende, at i Holland, er det lidt som Bretagne, trods alt! 🙃 Vejret ændrer sig ofte. Solen kan hurtigt vise sig ; som det var tilfældet i 2022-udgaven, hvor regn forventedes indtil aftenen før, og solen kom frem i sidste øjeblik og tog hovedrollen 🌞.
Uanset vejrforholdene, stol på os, du vil have det sjovt! 😌 Fordi TCS Amsterdam Marathon ❌❌❌ er også kendt for sin fremragende organisering ✔️: velkomst, skilte, atmosfære, faciliteter, finisher t-shirt… Fra afhentning af startnummer til efter løbet, er intet overladt til tilfældighederne! Hele weekenden (den starter torsdag med åbningen af expo for afhentning af startnummer), lever Amsterdam i maratonets rytme 🏃♀️, især om søndagen. Nyd hvert minut af løbet, for du vil se, det vil gå hurtigt… Og for debriefingen af dit løb sker det ved Olympiastadionet 🤸, hvor alle finisherne mødes 🤝.
Efter at have oplevet alle mulige ting under løbet, når alle har genvundet deres sanser, kan du miste dig selv i Van Gogh-paletten 🎨, hvis museum ligger 2 km fra målstregen 🏁. For en erindringssammenfatning, besøg Anne Franks hus 🏠, samt Rembrandthuset 👨🎨. Du vil have trætte ben 🦿 efter løbet, med stor vanskelighed ved at klatre eller gå ned ad trapper… Heldigvis er der ingen i Amsterdam! 😂 Du kan slentre og udforske byens kanaler uden at lide (det er i det mindste planen 😉). Hvis du er for træt, kan du komfortabelt sidde på en båd 🛥️ for at se alle de dele af byen, du endnu ikke har dækket! Vi har næsten glemt den vigtigste del: den gastronomiske sektion 😋. For at samle kræfter efter løbet (eller for at varme op lige før start, det er op til dig 🫄), skal du absolut prøve Bitterballen (en lokal klassiker)! Ligesom sandwiches med sild 🐟 eller gouda! Hvad angår drikkevarer, er den lokale stjerne, som man kunne forvente, øl... 🍺 Skal dog nydes med måde.
Vil du vide alt om ruten til Amsterdam Marathon? Hold godt fast, vi tager dig med på en 42 km vild tur 🎉 gennem hjertet af den hollandske hovedstad!
Startsignalet 🚩 for Amsterdam Marathon gives på Olympiastadion 🔥. For at varme op 🦵, begynder du med at krydse den ikoniske Vondelpark. Ved km 4 drejer du til højre ved Rijksmuseum (et meget kendt museum, der stærkt ligner Amsterdam Hovedbanegård), før du tager en mini-afstikker i Zuid-distriktet (Amsterdams forretningsdistrikt 💼).
Derefter når du km 10 og går mod Amstel 🌊, som du endelig slutter dig til ved km 14. Dette efterfølges af en lang strækning mod den yderste syd af Amsterdam. Du følger floden i omkring tolv km i alt 🏃♀️. Først på vestbredden før du vender om 🔄 ved den 20. km for at gå tilbage op langs Amstel, østbredden denne gang. På denne del af løbet er ruten meget grøn 🌳 og meget roligere, hvad angår stemning og tilhængere (men vent, indtil du "kommer tilbage til byen" ved km 26).
Talt om det, når du frem til den berygtede mur... Uden nødvendigvis at indse det, vil du have dækket en del af Amsterdam og nu befinde dig vest for Amsterdam ("Oost" for dem, der ved det 💏) for at møde "30 km muren". Arrangørerne har planlagt lange lige linjer (4/5 på hinanden følgende) op til km 35 for at hjælpe dig 🙏.
Næste, kommer du ind i det, som nogle beskriver som maratonets "højdepunkt" ⭐. Det er netop på dette sted, at du slutter dig til Lozings kanalen i et par km, før du slutter dig til Singel kanalen, som du følger indtil Vondelpark. Hele denne strækning vil tage form af en smuk lang lige linje fyldt med tilskuere 📣 (du glæder dig allerede, indrøm det 😏)! Vær advaret, hvis du løber med hovedtelefoner, er det tid til at tage dem af for at nyde den fantastiske atmosfære de sidste 8/10 km.
Finalen? Endnu en krydsning af Vondelpark for at afslutte i stil i stadionet! 🤩
Den Amsterdam Halvmarathon er kendt for sin hastighed 🚀, men også for kvaliteten af sin rute 👏. Den følger mest marathon-ruten, men selvfølgelig med nogle få sektioner mindre!
Starten 💨, som finder sted tidligt på eftermiddagen, sker ikke ved Olympiastadion 🏟️, men mellem Stadion og Zuid, for at være præcis. Og for at give maksimal præcision er halvmarathonet 100% i byen 🌃 (ingen passage gennem den yderste syd, langs Amstel eller langs engene 🌷).
Det unikke ved Amsterdam Halv? Endnu engang med magnifikke flade lige strækninger 📏 at præstere på, som den første lige strækning (fra starten til km 3) 💪. Her vil du tage en første drejning mod Amstel, som du krydser ved km 4.
Derefter slutter du dig til marathon-ruten. Du fortsætter med 5/6 lige strækninger hver med en længde på 2 km. To tredjedele inde i løbet, ved km 14, løber du langs Singel-kanalen 🌊, hvor publikum er samlet! 🥳
Du tager en sidste drejning ved km 17, for at komme ind i Vondelpark 🌳, som du krydser i sin helhed, fra Nord til Syd, inden du krydser mål linjen 🏁 ved Olympiastadion 🔥.
TCS 7.5K-ruten vil blive annonceret snart 🗺️.
"Heroes Run" er designet til alle personer med handicap eller kroniske sygdomme. Uanset om du sidder i kørestol, bruger en protese, har et synshandicap, står over for psykologiske udfordringer, eller andet: du er velkommen! 🤗
Løbet starter ved Stadionweg, og målstregen vil være i hjertet af det Olympiske Stadion, ligesom de største mestre! 💪
Du kan hente dit løbsnummer ved Maraton Expo på RAI Amsterdam:
Torsdag den 15. oktober 2026 fra kl. 13.00 - 20.00
Fredag den 16. oktober 2026 fra kl. 10.00 - 20.00
Lørdag den 17. oktober 2026 fra kl. 9.00 - 19.00
Du kan finde al information om tilgængelighed til løbsstedet ved at klikke her.
Ja, stadionet vil være åbent for tilskuere. De vil have perfekt udsigt til løbsafslutningen!
Ja, det er fuldt ud muligt. Ingen bekymringer!
For løbere der starter fra Zone A, kan tøj opbevares i telte omkring det Olympiske Stadion, åbent fra kl. 7.30 til 17.00.
Løbere fra Startzone B kan opbevare deres tøj i telte på Stadionplein, åbent fra kl. 7.45 til 17.00.
Ja, der er toiletter udenfor det Olympiske Stadion og ved hver forfriskningsstation.
Begrænsede omklædningsrum og brusere er tilgængelige ved Sporthallen Zuid.
Ja, der vil være pacers. Find mere information om dette emne ved at klikke her.
Start i område A er indenfor det Olympiske Stadion, mens område B er udenfor. Kort efter starten (omkring 3 kilometer inde), samles de to deltagerstrømme, og alle løbere følger samme rute. Starttiderne for hver zone er planlagt, så de hurtigste løbere vil samles omtrent samtidig.
Nej, en lægeerklæring er ikke nødvendig for at deltage i løbet.
Find løbsreglerne ved at klikke her.
Med LiveTracking-funktionen kan supportere se præcis, hvor du er på ruten, og når du krydser målstregen.
For at downloade appen, klik her.
Ja, høretelefoner er tilladt.
Der er forfriskningsstationer gennem ruten.
Efter løbet kan du se dine resultater ved at klikke her.
Hver deltager vil modtage en unik medalje efter at have fuldført maratonet! Du kan få din medalje indgraveret ved indgraveringens stand under arrangementet.
Det er nødvendigt at færdiggøre din deltagerprofil med alle de nødvendige oplysninger. Du vil have en deadline for dette. Hvis din profil er ufuldstændig efter denne dato, kan din deltagelse i maratonet ikke garanteres.
Du vil blive inkluderet i arrangørens registreringsliste, når din profil er færdiggjort. Bemærk venligst, at synkronisering vil tage et par dage efter færdiggørelsen.
Ja, afhængigt af niveauer og forventede tider er flere startbølger arrangeret. Hver korridor har sin egen farve:
Bølge 1 - Hvid (Elites & forventet tid under 2t45): 09.00
Bølge 2 - Gul (Forventet tid mellem 2t45 og 3t05): 09.02
Bølge 3 - Pink (Forventet tid mellem 3t05 og 3t30): 09.05
Bølge 4 - Orange (Forventet tid mellem 3t30 og 4t00): 09.13
Bølge 5 - Grøn (Forventet tid mellem 4t00 og 4t30): 09.23
Bølge 6 - Blå (Forventet tid mellem 4t30 og 6t00): 09.31
Ja, baseret på niveauer og forventede tider, er flere startbølger organiseret. Hver korridor har sin egen farve:
Bølge 1 - Hvid (Forventet tid under 1t40): 13.00
Bølge 2 - Gul: 13.10
Bølge 3 - Pink (Forventet tid mellem 1t40 og 1t50): 13.20
Bølge 4 - Orange (Forventet tid mellem 1t50 og 2t00): 13.30
Bølge 5 - Grøn (Forventet tid mellem 2t00 og 2t15): 13.40
Bølge 6 - Blå (Forventet tid over 2t15): 13.50
Ja, baseret på niveauer og forventede tider er flere startbølger organiseret. Hver korridor har sin egen farve:
Bølge 1 - Hvid: 14.00
Bølge 2 - Gul: 14.12
Bølge 3 - Pink: 14.27
Bølge 4 - Orange: 14.47
Bølge 5 - Grøn: 15.00
Maraton OMRÅDE A: Olympisk Stadion Olympisch Stadion 2, 1076 DE Amsterdam, Nederlandene
Maraton OMRÅDE B, Halvmaraton, 7,5 km: Stadionweg
Du kan finde reglerne for løbet her
En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.