Rom Marathon 🇮🇹 (eller Run Rome The Marathon, som det egentlig hedder 😌) er ligesom en god spritz! 🍸 I starten undrer du dig måske over, hvordan du nogensinde vil afslutte dit glas løb. Men efter et par slurke kilometer begynder du at få det ret godt. Og til sidst, når du når enden af den herlige cocktail maraton, har du næsten lyst til at bestille løbe endnu en! 😏 Ingen cocktail i dag (sorry 😭), men vi vil stadig tage dig med til at opdage denne vidunderlige begivenhed, kendt som Rom Marathon! 💫
Hvert år samles næsten 25.000 mennesker (alle begivenheder inkluderet ✊) for at løbe i De Syv Højes By ⛰️. Som kælenavnet antyder, har Rom sine op- og nedture 🪜 (Vatikanet, Villa Borghese... 🌳). Dog har arrangørerne lavet en ret flad rute 📏. Det er måske ikke Europas hurtigste maraton 🇪🇺, men bortset fra en eller to bakker, nogle få stramme sving og brosten, vil du ikke stå overfor uoverstigelige udfordringer! 🧘♀️ Løberne vil hurtigt glemme disse særheder, da de bliver bjergtaget af monumenternes skønhed og byens dejlige atmosfære 🥰. Hvad angår begivenhederne, er der rigeligt at vælge imellem! På programmet: en maraton på 42,195 kilometer, som du kan løbe solo eller i et 4-personers stafet 🤝, samt en "Fun Race" 🤪 på 5 km. Og hvis vi fortalte dig, at du måske bare kunne finde kærligheden, ægte kærlighed, i den evige by? 🩷 Kærligheden til løb og maratoner, selvfølgelig!
Uno, due, tre… Andiamo! Åbn øjnene vidt op 👀, du er på vej til en visuel fest (og dine ben også 🦵🔥). Rom er virkelig et friluftsmuseum! 🏛 Fatisk vil du på hver kilometer, eller snarere hver 100. meter, se et nyt monument… 😍 Dit løb starter og slutter ved foden af det fantastiske bygningsværk kendt som Colosseum 📍. Der er ikke noget bedre for løbsgladiatoren i dig, vel? ⚔️ Derefter går turen til væddeløbsbanen, den ældste, største og smukkeste i Rom... AKA Circo Massimo 🐎 (eller Circus Maximus for dem, der tog latin 🗣️)! Efter cirka ti kilometer når du det populære kvarter Trastevere. Dog vil du ikke dykke ned i det, for dets charmerende gyder er for smalle 🤏 til at rumme tusindvis af maratonløbere. Ikke desto mindre skal du besøge dette pittoreske område før eller efter løbet (ideelt om aftenen, når området bliver livligt... 🪩). Lad os fortsætte med rutebeskrivelsen... ➡️
Kort før halvvejspunktet vil du passere det ikoniske Castel Sant'Angelo 👼 (ranket som det 2. monument at besøge på Tripadvisor, i lighed med Vatikanet 🇻🇦). Perfekt timing! Apropos Vatikanet... 🙄 Omkring km 17 vil du løbe mod Peterskirken 🪨, op ad den berømte "Via della Conciliazione", der fører til Vatikanet, spærret af til begivenheden 🛑. Det er utvivlsomt en af de smukkeste strækninger af maratonen... 🤌 I 2013 stod maratonen overfor en utrolig forstyrrelse. Efter Pave Benedikt XVI's ✝️ tilbagetrækning, truede konklavearrangementet for valg af en ny pave med at sætte maratonbegivenheden i fare 🏃♂️. Men arrangørerne ændrede innovativt ruten… 👏 Ingen bekymringer i år; du burde kunne løbe nær Vatikanet! 😅 Langs ruten vil du se Caracallas Termer 🏊, Cestius-pyramiden, Tiberøen og Peterskirken ⛪️. Efter dette vil du passere den imponerende bygning af Kassationsdomstolen. Så vil du zigzaggede gennem Prati-distriktet, mellem de storslåede boulevarder af dette tidlige 20. århundredes område 👍.
For den anden halvmaraton vil du bevæge dig nord for Rom 🏛️ langs Tiberfloden (vestbred). Det er lidt mere grønt 🍃, med færre monumenter 🌬️. Fodboldfans ⚽️ vil få et højdepunkt ved at passere nær Stadio Olimpico 🏟️. Gradvist vil du komme ind i Roms centrum, mens folkemængden samles 📣, og giver dig vinger 🪽 med sine storslåede seværdigheder (og mange brosten selvfølgelig 😅). Højdepunkter inkluderer Via del Corso, som stiger op før en 180° drejning ved Piazza del Popolo, der går ned til Den Spanske Trappe 🇪🇸 (betagende, du vil se 😉). Og der er mere! Du vil også udforske Piazza Navona, med sine tre fantastiske springvand ⛲️, sine terrasser ☕️, og sine barok arkitekturbygninger. Endelig vil du have privilegiet at løbe de sidste kilometer af denne maraton gennem byens historiske centrum 😮. Og som den gladiator, du altid har været 🤺, vil du krydse målstregen 🏁 ved Colosseum! 🏆 "Ikke meget natur at se?" vil du måske sige. Sandt 👊, men glem ikke, at Tiber, den legendariske flod, hvor Romulus og Remus blev forladt, aldrig er langt fra dig. Faktisk vil du krydse den 6 gange!
Hvis 42 km solo er for meget for dig (hvilket er forståeligt 🫠), kan du vælge 4-personers stafetten. Der er en stor entusiasme for denne begivenhed, der samler næsten 1.500 hold! 💪 Alternativt kan du løbe solo på 5 km ruten, der er centreret omkring Circo Massimo og Colosseum, betragtes som en af de smukkeste 5 km ruter i verden 🌎. Sammen med maratonen afholdes en expo 🛋️ på Rom Kongrescenter i EUR-distriktet (Esposizione Universale di Roma). På denne expo kan du: hente din startnummer 🎽, købe nogle nødvendigheder 🛍️ for at være godt forberedt til den store dag 😜, eller få en bid mad 🍕 til at fylde op på kulhydrater! 😬 Plus, en række aktiviteter er planlagt for hele weekenden (fotobås 📸, musikalsk underholdning 🎷, gæsteinterviews…🎤).
Så, hvad er planen efter alt dette? 🤔 Nogle idéer? Alright, én gang for alle, lad os stoppe med at drille og endelig besvare det (eneste?) spørgsmål, der virkelig betyder noget: "hvor finder man den bedste spritz i Rom?" 🍸 Hvis du leder efter et fredeligt, charmerende sted at nyde den dyrebare drink, anbefaler vi bestemt at tage til Trastevere-kvarteret og specielt Trilussa-pladsen! 😊 Ellers, hvis du vil bevæge dig væk fra de slagne veje, skal du tjekke EUR-distriktet. Bygget af Mussolini i 1930'erne og tænkt som en udstillingsvindue for fascismen, tilbyder dette distrikt virkelig noget unikt. Gå ikke glip af Firkantet Colosseum, det er værd at afstikke! ↩️ Endelig, hvis du allerede er bekendt med Rom, vil du måske besøge Ostia. Beliggende syd for Rom 🧭, cirka 15 minutter med tog 🚞 fra Pyramide Station, er Ostia en magnific kystby! 🌊 Nu om dage et ferieområde for velhavende romere 🤑, Ostia og dens havn ⚓️ tjente engang som Roms port til verden!
Din mund løber i vand for spritz denne løbsoplevelse, ikke? Vent ikke med at reservere din plads 🪑. Hvert år tiltrækker begivenheden en stor skare, og pladserne er begrænsede! ⚠️
Klar til at komme fra start? Lad os komme afsted! 😊
Dit løb starter foran Roms mest prestigefyldte monument, intet mindre end... Kolosseum! 🗡️ Efter denne storstilede start vil du bevæge dig mod Circus Maximus, hippodromen 🐎 kendt for at være vært for de mest legendariske hestevognsløb i Det Gamle Rom!
Men du vil ikke have tid til en selfie 🤳, da du vil bevæge dig videre til kvarteret Trastevere ! Du vil træde ind i dette distrikt ved 10 km mærket! Her vil du opdage dets magnifikke smøger, cafeer, og kirker! ⛪️ Du vil også have muligheden for at løbe langs med Tiberfloden, som du næsten vil krydse 6 gange! 😮 Derefter, ved 20 km mærket, vil du løbe forbi Castel Sant'Angelo 👼, Vatikanstaten 🇻🇦, og St. Peterskirken.
Lige før 35 km mærket vil du finde dig selv ved Piazza Navona og dens tre udsøgte springvand! Endelig vil du have privilegiet af at løbe de sidste kilometer af dette maraton 🏃♀️ gennem byens historiske centrum. Især vil du krydse Piazza del Popolo ("Folkets Plads" på dansk), en af Roms største pladser, kendt for sine springvand ⛲️, obelisk, og kirker!
Til sidst, som den gladiator du altid har været, vil du krydse mållinjen tilbage ved Kolosseum! 🏁
At løbe et maraton er prestigefyldt, men det er ikke for alle! Bare rolig: vi har en løsning til dig! 🫵 Run4Rome giver dig mulighed for at dele distancen i 4, så du kan løbe dette maraton i en stafet-format! 🤝 Distancerne er næsten de samme for alle løbere, så rækkefølgen af løbere har næsten ingen betydning. Det eneste, der ændrer sig, er de forskellige seværdigheder 🏦 du vil se på din vej.
Den første løber er ind for en oplevelse: start ved Colosseum før du løber forbi Cirkus Maximus, derefter forbi Caracallas termer og St. Paul uden for murene Basilikaen ⛪. Denne etape slutter ved km 13, hvor den anden løber overtager for en 11,8 km strækning.
Denne løber vil løbe langs Tiberfloden 🌊, få et glimt af Castel Sant'Angelo, nu et museum. 🖼️ De vil også løbe forbi Vatikanstaten, det mindste land i verden 🤏 og den officielle residens for paven 🇻🇦.
Den tredje strækning er en smule kortere end de andre, kun 7,2 km. Den byder på udsigt over det storartede Foro Italico sportscenter og Auditorium Parco della Musica 🎶. Den sidste strækning følger et nedstigning langs Tiberfloden mod Colosseum for at slutte cirklen 🔂. De sidste løbere vil passere gennem Piazza del Popolo, den mest berømte plads i byen, hvor en magnificent obelisk står midt i springvandene. ⛲
Run4Rome er en fremragende udfordring at tage op med venner og især at diskutere over en lækker tallerken carbonara bagefter:
Stafet 1: 13 km (start fra Colosseum og slut ved km 13)
Stafet 2: 11,8 km (start fra km 13 og slut ved km 24,8)
Stafet 3: 7,2 km (start fra km 24,8 og slut ved km 32)
Stafet 4: 10,195 km (start fra km 32 og slut ved 42,195 km)
Har du lyst til at udforske den Evige Stad i dit eget tempo? 😎 Arrangørerne har sørget for en 5 km rute, som er åben for alle, uanset om du foretrækker at gå eller løbe 🚶♀️🏃♂️.
Dette "Sjove Løb" starter ligesom maratonet ved foden af Kolosseum. Derefter tager du "Via San Gregorio" før du går forbi "Parco di Porta Capena", og bevæger dig mod Caracallas Termer. Når du er foran badeanstalten, omring stadionet 🏟️ ved at tage "Via Antonina" og kryds "Via San Gregorio" igen for at bevæge dig mod "Cirkus Maximus". Følg cirkusets 🎪 sydlige ende rundt. Det eneste, der er tilbage, er at nyde disse antikke ruiner foran dig! 🤩
Du vil modtage al yderligere information (som startnummer afhentning, startdetaljer osv.) i ugen op til arrangementet fra arrangøren.
Du kan hente dit startnummer (og løbspakke) på Expo Run Rome The Marathon. Expo'en vil være åben for offentligheden torsdag den 19., fredag den 20. og lørdag den 21. marts. Stedet og tiderne er endnu ikke bekræftet.
Medbring dit ID og den bekræftelsesmail, du modtog i ugen op til arrangementet, for at hente dit startnummer.
Hver løber vil blive tildelt en startboks, som vil være angivet på deres nummer for at lette adgangen til det relevante område.
Startområdet vil blive bestemt i henhold til den "estimerede tid", du har angivet på din formular. På grund af det høje antal deltagere, der ønsker adgang til de samme bokse, kan der desværre opstå begrænsninger, hvilket kan betyde, at nogle løbere bliver placeret i andre bokse.
Adgang for alle maratonløbere vil være fra Piazza Di Porta Capena, fra kl. 6:00 til senest kl. 7:30.
Run Rome The Marathon finder sted søndag den 22. marts 2026, med start fra Via dei Fori Imperiali kl. 8:30.
I marts ligger temperaturerne generelt mellem 9°C og 15°C med mest skyfri himmel.
Der vil være forfriskningsstationer langs ruten i overensstemmelse med World Athletics/FIDAL-regulativerne.
Ja, der vil være en sikker taskeopbevaring organiseret af værterne.
Tidsgrænsen for at gennemføre maratonen er 6 timer og 30 minutter. Deltagerne vil modtage information om den maksimalt tilladte tid til forskellige mellemtider. Ved slutningen af maratonen vil en teknisk komité bestående af en teknisk direktør, en FIDAL-dommer (hvis relevant) og en repræsentant fra det kommunale politis styrke evaluere den faktiske banens lukning baseret på de sidste deltageres status. Atleter, der ikke overholder tidsgrænserne for mellemtider, vil blive bedt af embedsmændene om at gå ombord på shuttlebusser til trukne atleter eller fortsætte med at løbe på fortovet i stedet for vejen, i overensstemmelse med færdselsreglerne, for deres egen sikkerhed.
Organisationen vil gratis stille flere pacergrupper til rådighed, som er tydeligt identificerbare, for at hjælpe løbere med at opretholde en jævn tempo indtil målstregen.
Efter at have krydset målstregen vil atleter modtage en deltager medalje.
Nej, det er ikke muligt; du skal bruge 4 personer til at løbe stafetten.
Du kan finde løbsreglerne ved at klikke på dette link.
Split- og sluttider vil være tilgængelige i realtid ved at følge de relevante links på arrangørens officielle hjemmeside.
Det er en flad rute med cirka 6 km brosten.
Du skal være mindst 20 år gammel for at starte maratonen.
Nej, du skal underskrive en ansvarsfraskrivelse, når du afhenter dit startnummer. Dette vil blive sendt til dig et par dage før løbet. For den konkurrenceprægede kategori kræves en medicinsk attest og RunCard.
Som udenlandsk løber kan du deltage i den ikke-konkurrenceprægede kategori. Det betyder, at du ikke behøver at fremvise en medicinsk attest eller Runcard. Du skal kun udfylde en ansvarsfraskrivelse på stedet, når du afhenter dit startnummer.
Bemærk, at 99% af udenlandske løbere deltager i den ikke-konkurrenceprægede kategori. Du vil få en officiel tid og starte i de samme bokse som de konkurrenceprægede løbere.
Alternativt kan du vælge at konkurrere i den konkurrenceprægede kategori. Denne kategori er primært for italienske løbere, eliteatleter, og dem der sigter mod en podieplads. Du får en officiel tid og vil blive rangeret blandt italienske, elite og andre konkurrenceprægede løbere. For at konkurrere som konkurrenceløber skal du fremvise en medicinsk attest. Ud over den medicinske attest skal du fremvise enten en FFA-licens for 2025/2026 eller en Runcard. Runcard er en italiensk licens, der koster 15 euro, og giver en løber uden tilknytning til en atletikforening mulighed for at konkurrere i den konkurrenceprægede kategori. Den kan købes på www.runcard.com websitet.
For mere information om Runcard, klik på dette link for en artikel, der detaljerer, hvordan dette løbskort fungerer.
Maratonstartnummeret koster €89 indtil 31. juli 2025.
Du kan finde reglerne for løbet her
En next-gen platform, der hjælper sportsentusiaster på alle niveauer med at opdage territorier og kulturarv gennem løb, der er skræddersyet til dem.