5-km-Läufe in der Schweiz

Als klassisches Einstiegsformat nimmt der 5-km-Lauf in einem Land, in dem fast jede Gemeinde ihren eigenen Lauf organisiert, eine besondere Stellung ein. Man findet ihn als Auftakt grosser Veranstaltungen, abends in Parks oder sonntagmorgens am Seeufer. Schulkinder tragen dort ihre erste Startnummer, die Eltern laufen hinterher, und die Zeit rückt oft in den Hintergrund 🏃. Die Vereine nutzen die Gelegenheit, um ihre künftigen Mitglieder zu entdecken, Startnummer für Startnummer. Städte wie Genf oder Lausanne bieten pro Saison mehrere davon an.

Auf einer so kurzen Distanz zählt das Terrain ebenso viel wie die Vorbereitung. Das Schweizer Mittelland bietet flüssige Runden, auf denen eine Zeit unter 25 Minuten realistisch wird, während Bergstrecken dieselben 5 km zu einer deutlich steileren Anstrengung machen. Der Winter stoppt nichts: Die Adventsläufe und die mit Laternen beleuchteten Runden finden sogar im Schnee statt. Im Frühling verlagern sich die Strecken an die Ufer und in die Weinberge ❄. Gruppenstarts in Wellen vermeiden Staus auf den ersten hundert Metern.

Der Kalender der 5-km-Läufe in der Schweiz unterscheidet sich je nach Region. Das 5k Charity Race verbindet kurze Anstrengung mit Spendensammlung. Im Jura bieten Les Courses du Mont-Terrible dieses Format inmitten deutlich längerer Distanzen an. Das Running du Valais öffnet seinen 5-km-Lauf für Familien. Im Tessin stellt der Ascona Locarno Run seinen 5-km-Lauf vor die Kulisse des Lago Maggiore 🙂.

In Genf gehört der Dezember dem Fest der Escalade mit seinen Umzügen in Kostümen und dem Schokoladenkessel, den man am Tisch zerschlägt 🍫. Die 5-km-Läufe in der Schweiz sind von demselben Geist eines Quartierfests geprägt. Wenn die Beine nach mehr verlangen, übernehmen die 10-km-Läufe in der Schweiz und die anderen Laufveranstaltungen des Landes 👍.