Berglauf im Kanton Schaffhausen

Auch ohne grosse Alpengipfel bietet der Kanton Schaffhausen schöne Reliefs für alle, die Höhenmeter mögen. Der Randen, ein langer bewaldeter Höhenzug, der über 900 m hoch ist, überragt das Tal des Rheins und bietet gleichmässige Anstiege über mehrere km 🌲. Im Süden setzen die Stadt Schaffhausen und ihr Munot eine mittelalterliche Kulisse am Fuss der ersten Anstiege.

Für einen Berglauf im Kanton Schaffhausen dienen die Pfade des Randen als Versuchslabor. Die Anstiege zur Passhöhe ab Schleitheim oder Hallau führen über bewaldete Rampen und offene Passagen entlang der Weinberge, mit einer Aussicht, die bei klarem Wetter bis zum Bodensee reicht ⛰️. Die technischen Abstiege verlangen Trittsicherheit, vor allem nach Regen. Die Saison dauert von April bis November, mit oft klaren Herbstmorgen über dem Rheinnebel. Die Pfade beginnen in mehreren Dörfern wie Schleitheim oder Beringen, die alle mit dem öffentlichen Verkehr erreichbar sind, sodass man aufs Auto verzichten kann. Erfahrene Läufer reihen gerne mehrere Anstiege am selben Tag aneinander.

Der Berglauf-Kalender von Schaffhausen zeigt auf Finishers noch keine Veranstaltung, aber die Nachbarregionen bieten schöne Anstiege. In Engelberg führen die RunThrough Trails Engelberg im August hinauf zu den Weiden des Titlis 🏔️. Im Berner Oberland startet der Inferno Halbmarathon im August in Lauterbrunnen, und der Jungfrau-Marathon verbindet im September Interlaken mit der Kleinen Scheidegg. Für weitere Aufstiege entdecke die Berglaufe im Kanton Zürich, jene im Kanton St. Gallen oder die Seite Berglauf in der Schweiz.

Nach dem Aufstieg lohnt sich ein Besuch des Rheinfalls in Neuhausen: Dieser Wasserfall, einer der mächtigsten Europas, stürzt 23 m in die Tiefe und fand sogar Eingang in Goethes Reisetagebuch 🌊. Ob Vertical Kilometer im Schnelldurchgang oder langer Aufstieg, wähle die Steigung, die zu dir passt 🔥.