Finisher-zertifizierter Lauf: vom Veranstalter bestätigte Veranstaltung

Frauenlauf (Spinneys) 2025

Datum der nächsten Auflage bestätigt
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Bildnachweis: Wikimedia Commons

Das Event in wenigen Worten

Um Ihre eigene Geschichte zu schreiben und Ihre Kraft zu zeigen, kommen Sie, um Ihre Beine in den schönen Straßen von Beirut zu vertreten. Damen, ob Anfängerinnen, Begeisterte ⬆️ oder Profis, kommt und zeigt eure Stärke! 🦹‍♀️ "Jedem sein Weg, jeder sein Pfad" 🎶, Männer sind auch eingeladen, aber Sie können ohne sie laufen! 🩷 Es liegt an Ihnen! Wir sehen uns im November in der Hauptstadt von Libanon 🇱🇧, um Frauen zu unterstützen in einem Lauf voller Überraschungen! 🎁

Kommen Sie und laufen Sie, um alle Kämpfer zu inspirieren 💭! Für diese anstehende Ausgabe steht der 5 km im Rampenlicht, ideal, um so viele Menschen wie möglich zu versammeln 👯‍♂️. Unterstützen Sie Frauen unter Frauen, was könnte besser sein? Ein exklusiver Frauen 🧚‍♀️ Lauf wird über 5 km organisiert, um Ihre eigene Geschichte zu schreiben 📖. Ebenso für Männer, ideal, um mit Ihren Freunden zu kommen und Ihr Umfeld zu unterstützen. Ansonsten alle gemeinsam vereint für die gleiche Sache 🌸, eine Strecke, um zusammen zu sein, alle vereint, eine starke Botschaft 😉. Dann ist Spaß 🤪 der erste Gast in diesem Lauf, denn viele Überraschungen erwarten Sie auf dem gesamten Weg! Um sicherzustellen, dass das Rennen reibungslos verläuft 🛞, sind die lustigsten eingeladen, 3 km Rollschuhfahren 🛼 in der Stadt zu machen. Und niemand wird ausgeschlossen, also keine Ausreden ❌ für junge Eltern, die ihre Babys nicht verlassen möchten 🧒. Ein 1 km Lauf wird angekündigt, um Ihre kleine Familie 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 willkommen zu heißen. Eine festliche Atmosphäre ist versprochen, genug, um für gute Zwecke auf die beste Weise zu werben! 🥳

Eine Hauptstadt für einen unvergesslichen Tag ⭐️ zu schaffen, ist ein großes Privileg! Beirut ist ein Mix aus Osten und Westen, voller Geschichte 🎞️ und verschiedener Landschaften. In den Straßen 🏘️ von Gemmayzé verläuft man sich schnell, hat aber viel zu bewundern in den libanesischen Bauwerken. Beim Durchqueren des Märtyrerplatzes 🏙️, im Zentrum der Stadt, begegnet Ihnen eine wahre Erzählung mit der symbolischen Statue der Stadt 🗽, die sicherlich bei Ihnen Spuren hinterlassen wird. Wenn Sie geschichtsbegeistert sind, öffnet Ihnen das Nationalmuseum von Beirut 🏛️ seine Türen, gefüllt mit Archiven und Erinnerungen, ziemlich erstaunlich 😮. Ein arabisches Land bedeutet Souk, genügend Möglichkeiten, mehr Gepäck mit nach Hause zu nehmen als bei Ihrer Ankunft! 🛍️ Die Souks von Beirut sind ganz anders als andere, wie ein Einkaufszentrum, mit über 200 Geschäften! Die Kreditkarte wird heiß laufen 🥵. Brauchen Sie mehr Natur? 🌳 Gehen Sie nach Süden von Beirut und besuchen Sie den Chouf, ein Naturgebiet, mit entspannenden Bergen 😌. Ansonsten ist auch die Corniche bereit, Ihnen eine maritime 🌊 Landschaft zwischen Stadt und Wellen zu bieten, ziemlich eindrucksvoll.

Verpassen Sie also nicht diesen Lauf, der eine besondere und sehr wichtige Sache 💐 unterstützt. Teilen Sie Ihren Mut und Ihre Stärke mit allen Anwesenden und melden Sie sich an! 🙃

4 Gründe für die Teilnahme an diesem Lauf

Ein wichtiger Grund 👸
Der Frauenlauf wurde ursprünglich ins Leben gerufen, um libanesischen Frauen die Teilnahme an einem offiziellen Wettbewerb zu ermöglichen. Nach und nach wurden Anmeldungen für Frauen aus anderen arabischen Ländern 🌍 geöffnet, und nun werden Frauen aus aller Welt eingeladen. Das Ziel ist es, die Stärke 💪 der Frauen, ihre Macht und ihre Rechte zu zeigen.
Eine wachsende Gemeinschaft 🌐
Um das Rennen zu stärken, haben Läuferinnen im Libanon einen Hashtag #️⃣ erstellt, um allen Teilnehmerinnen eine starke Botschaft und ständige Unterstützung 🤞 zu senden. Und für das Rennen wurde der Slogan "Zeichne deinen Weg" in diesem Jahr ✅ in "sie läuft ihre Geschichte" geändert, um eine noch größere Wirkung 💥 zu erzielen.
Ein lustiger und geführter Rundgang 🤩
Der Frauenlauf wird im Stadtzentrum 🌆 organisiert und ermöglicht es Ihnen, durch historische Straßen zu laufen und neue Orte zu entdecken. Wie erwartet, spielt Spaß 🎉 eine große Rolle, und diese Strecke wird Überraschungen auf dem gesamten Weg bieten, um eine Feier wie keine andere zu erleben! 🤯
Eine kollektive Einladung 🥰
Hier gibt es keine Auswahl, JEDER kann kommen. Egal auf welchem Niveau ⏫, egal in welchem Alter, wir warten auf Sie! 2019 äußerte sich eine 18-jährige Studentin 👩‍🎓 beeindruckt über die Vielfalt, mit Mädchen von 10 👧 bis 70 Jahren 👩‍🦳 zusammen laufen zu können. Ziemlich beeindruckend, oder?

Jedem seine Distanz

Straßenläufe 5 km

StraßenläufeDer beliebteste
  • Sonntag, 30. November 2025 um 7:00

Ein paar zusätzliche Worte

Was ist besser, als sich für einen 5 km nur für Frauen anzumelden? 🩷 Für dieses Rennen startest du am Meer, direkt vor dem Fouad Chehab Stadion 🏟️. Laufe geradeaus und folge der Küstenstraße, bis du die Marinebasis 🚤 erreichst. Mache eine Runde um die Tennisplätze und kehre zurück. Es gibt keinen Trick: Es ist ein gerader Weg bis zur Ziellinie! 🏁

Häufig gestellte Fragen

Die Rennen beginnen um:

  • 5 km Frauen: 6:30 Uhr

  • 5 km Männer: 7:30 Uhr

  • 5 km Spaßlauf: 8:45 Uhr

  • 1 km Eltern/Kinder: 8:15 Uhr

  • 3 km Rollers: 10:00 Uhr

Ja:

  • 5 km Frauen: ab 8 Jahren

  • 5 km Männer: ab 8 Jahren

  • 5 km Spaßlauf: Für alle offen

  • 1 km Eltern/Kinder: 0 bis 7 Jahre

  • 3 km Rollers: Für alle offen

Hier sind die Preise für die Startnummern für jedes Rennen:

  • 5 km Frauen:

    • Vom 15.09.2025 bis 30.09.2025: 20 USD (16,98€)

    • Vom 01.10.2025 bis 13.11.2025: 25 USD (21,22€)

    • Vom 13.11.2025 bis 20.11.2025: 35 USD (29,71€)

  • 5 km Männer:

    • Vom 15.09.2025 bis 30.09.2025: 20 USD (16,98€)

    • Vom 01.10.2025 bis 13.11.2025: 25 USD (21,22€)

    • Vom 13.11.2025 bis 20.11.2025: 35 USD (29,71€)

  • 5 km Spaßlauf:

    • Vom 15.09.2025 bis 20.11.2025: 20 USD (16,98€)

  • 1 km Eltern/Kinder:

    • Vom 15.09.2025 bis 30.09.2025: 25 USD (21,22€)

    • Vom 01.10.2025 bis 13.11.2025: 30 USD (25,47€)

    • Vom 13.11.2025 bis 20.11.2025: 35 USD (29,71€)

  • 3 km Rollers:

    • Vom 15.09.2025 bis 20.11.2025: 15 USD (12,73€)


Ja, hier sind sie:

  • 5 km Frauen: 45 Min

  • 5 km Männer: 45 Min

  • 5 km Spaßlauf: 1 Stunde

  • 1 km Eltern/Kinder: 30 Min

  • 3 km Rollers: 1 Stunde

Ihre Anmeldung beinhaltet:

  • 5 km Frauen / 5 km Männer:

    • Rennanmeldung

    • LAF-Gebühr ("Libanesischer Leichtathletik-Verband")

    • Renn-T-Shirt

    • Medaille

    • Zertifikat für die Zeitmessung

    • Startnummer und Chip

    • Willkommenstasche

  • 5 km Spaßlauf: 8:45 Uhr

    • Rennanmeldung

    • LAF-Gebühr

    • Renn-T-Shirt

    • Medaille

    • Startnummer

    • Willkommenstasche

  • 1 km Eltern/Kinder:

    • Rennanmeldung für das Kind + 1
      Elternteil/Betreuer

    • LAF-Gebühr

    • T-Shirt für das Kind + Elternteil/Betreuer

    • Medaille für das Kind und den Elternteil/Betreuer

    • Startnummer für das Kind & 1 Startnummer für einen Elternteil/Betreuer

    • Goody-Bag für das Kind + 1 Elternteil/Betreuer

  • 3 km Rollers: 10:00 Uhr

    • Rennanmeldung

    • LAF-Gebühr

    • Renn-T-Shirt

    • Medaille

    • Startnummer

    • Willkommenstasche

Bilderstrecke

Weitere Informationen zu diesem Lauf