Rennen nur für Frauen

Ein reines Frauenrennen bringt ausschließlich weibliche Teilnehmerinnen zusammen – ohne gemischtes Starterfeld an der Startlinie: Hier gehört jeder Schritt den Frauen, und nur ihnen 😁. Lange Zeit war sogar der Marathon für Frauen gesperrt: Erst 1967 meldete sich Kathrine Switzer nur mit ihren Initialen an und wurde zur ersten Frau, die offiziell den Boston Marathon lief – obwohl ein Organisator versuchte, sie von der Strecke zu zerren 😡. Der Frauenmarathon wurde erst 1984 bei den Olympischen Spielen eingeführt, in Los Angeles 🇺🇸. Heutige nicht gemischte Rennen tragen das direkte Erbe dieses Kampfes in sich: Sie bieten einen Raum, um ohne dich mit Männern zu vergleichen, in deinem eigenen Tempo, umgeben von anderen Frauen zu laufen 🧍‍♀️.

Bei dieser Art von Event verändert die Atmosphäre alles 📣. An der Startlinie tritt der Wettbewerb oft in den Hintergrund zugunsten der Solidarität 🤝. Du plauderst zwischen den Schritten, du feuert die Frau neben dir an, die gerade geht, du applaudierst derjenigen, die ihren ersten 10-km-Lauf läuft 🫂. Viele dieser Treffen setzen auch auf Verkleidungen oder ein Jahresthema – wie eine Kostümparty auf Asphalt: eine Ausgabe im Stil der Amazonen, eine andere mit Far-West-Feeling 🤠. Das sportliche Niveau ist nie eine Hürde: Walking, Run/Walk oder ein Zeitformat existieren bei derselben Veranstaltung nebeneinander, und Leistung dominiert das Erlebnis nicht ❌.

In Frankreich bleibt La Parisienne die absolute Referenz des Genres ☀️. Seit 1997 bringt sie jedes Jahr Tausende Läuferinnen in den Straßen von Paris zu einem 100%igen Frauen-Wochenende zusammen, das zur größten nicht gemischten Laufveranstaltung in Europa geworden ist: mehr als 30.000 Teilnehmerinnen, gegenüber 1.500 bei der ersten Ausgabe 🫡. Die Strecke startet am Fuß des Eiffelturms, führt an einem Abschnitt der Champs-Élysées entlang und bietet drei Formate: einen zeitgemessenen 10-km-Lauf, einen 7-km-Lauf und einen 5-km-Walk 🏃‍♀️. Jedes Jahr erhält das Event ein anderes Kostümthema, und alle 250 Meter steht eine Musikgruppe, um das Tempo für die Läuferinnen vorzugeben.

Andere Veranstaltungen halten diese Tradition in mehreren französischen Regionen lebendig. In Marseille bringt La Marseillaise des Femmes Läuferinnen über 5,4 km zusammen, startend am Parc Borély, entlang der Uferpromenade, in einer klaren Girl-Power-Atmosphäre 👊. In Toulouse wartet dagegen Schlamm auf die Teilnehmerinnen: Die Mud Girl Toulouse bietet 5 km Obstacle Racing, reserviert für Frauen – inklusive Netzen und Wänden zum Klettern 📋. Dann geht’s in den Grand Est, wo der Raid des Châteaux 100% weiblich zu einem 30,1 km langen Multi-Sport-Event in Zweierteams einlädt – über mehrere Tage hinweg, mitten im Regionalen Naturpark Vosges du Nord ⬆️.

International ist die Frauenbewegung ebenfalls stark gewachsen! 😎 In Japan beansprucht der Nagoya Women’s Marathon den Titel des größten Frauenmarathons der Welt, zertifiziert von Guinness World Records, mit rund 20.000 Läuferinnen an der Startlinie bei jeder Ausgabe im März 🗓️. In Österreich bewirbt sich der ASICS Austrian Women’s Run als größtes Frauenrennen in Europa. Rund 30.000 Frauen und Mädchen starten Ende Mai auf der Prater Hauptallee in Wien über 5 oder 10 km, ganz ohne Zeitdruck ❌. In den Vereinigten Staaten gilt die New York Mini, gelaufen über 10 km im Central Park, als eines der ältesten reinen Frauen-Straßenrennen der Welt 🌍. In der Schweiz geht’s nach Bern zum Schweizer Frauenlauf und seinen 5- und 10K-Rennen, 100% nur für Frauen, in ebenso festlicher Atmosphäre 🥳.

Jenseits der Leistung kultivieren diese Events ein echtes Extra: Brunches mit Freundinnen nach dem Zieleinlauf, Wellness-Workshops und oft eine starke Verbindung zu Anliegen, die Frauen besonders betreffen, wie der Kampf gegen Brustkrebs 💖. Viele Teilnehmerinnen hängen später in der Saison an ihr Frauenrennen auch noch ein Benefizrennen an: Der Gemeinschaftsgeist bleibt derselbe 🫡.

Also, bereit, deine Startnummer unter Frauen anzustecken? Auf Finishers findest du das Rennen, das zu dir passt – irgendwo zwischen festlicher Stimmung und Läuferinnen-Solidarität 🏃‍♀️. Und wenn du das Abenteuer mit Musik und Kostümen verlängern möchtest, dann ab zu festiven Rennen 🎉, wo gute Laune – anders als Startnummern – ohne Einschränkungen kommt 🎫.