Waldrennen

Wüsten, Wälder, Meeresküste oder Hochgebirge – Frankreich ist eines der vielseitigsten Länder der Welt 🌍. Die Landschaften verändern sich je nach Region komplett und verweben sich manchmal zu einer einzigartigen Kulisse, ideal zum Laufen und für andere Ausdauer-Events 💨. Vor allem seine Wälder zählen zu den waldreichsten in Osteuropa. Fast ein Drittel des Staatsgebiets ist von ihnen bedeckt. Der Wald von Fontainebleau, die riesigen Kiefernwälder der Landes oder die Wälder des Vercors gehören international zu den bekanntesten 🌳. Sie dienten den ehemaligen Königen von Frankreich 👑 als Jagdgebiete, als mystische Orte am Ursprung vieler Legenden – und sind heute der Lieblingsspielplatz der verspieltesten Läufer:innen. Spaßig und technisch: Hier findest du alles, was du für eine Strecke brauchst, die aus der städtischen Routine ausbricht 🤯.

Unter den Bäumen ändert sich die Schwierigkeit drastisch: Wurzeln, schlammiger Boden, Feuchtigkeit 💦, tückische Höhenmeter, die unter Laub versteckt sind – nichts ist darauf ausgelegt, dir die Aufgabe leichter zu machen. Jeder Schritt erfordert besondere Aufmerksamkeit, viel mehr als auf einer glatten, offenen Strecke 🏃‍♂️. Der Ausgleich: der Schatten hoher Bäume, der dich vor Hitze schützt und lange Distanzen erträglicher macht, sogar mitten im Sommer ☀️. Aber vergiss trotzdem die Sonnencreme nicht – die Sonne ist frech und zögert nicht, zwischen die Kiefernnadeln zu schlüpfen 🌲.

Neben Fontainebleau mangelt es nicht an großartigen Wäldern, um mitten in die Natur einzutauchen🌱. In Deutschland verdankt der Schwarzwald seinen Namen der Dichte der Tannen, die das Licht filtern, während sich der Ardennenwald zwischen Frankreich, Belgien und Luxemburg über hügeliges Gelände erstreckt 🇱🇺. Weiter östlich gilt der Białowieża-Urwald, der sich über Polen und Belarus erstreckt, als letzter Urwald Europas und bleibt das Refugium des Europäischen Bisons 🦬. Wenn dich Rennen rekordverdächtige Wälder interessieren, hier sind auch die größten der Welt: die polare Taiga, der Amazonas-Regenwald und der tropische Regenwald des Kongo wimmeln von exotischer Fauna und Flora. Klar: Das Wald-Game hat es wirklich in sich 😳.

Aber genug geredet – reden wir über Laufen. In Frankreich bietet der Ultra Trail du Pays de Fontainebleau 87 km im Herzen dieses königlichen Waldes in Seine-et-Marne 🇫🇷. Nach mehreren Stunden in Schleifen durch das Pariser Unterholz könntest du am Ende auf einen lustigen Wanderer oder einen verirrten Gallier treffen 😂. Die Gegend war tatsächlich schon Kulisse für mehr als einen berühmten Filmdreh 🎥. In Normandie schlängelt sich der Trail de la forêt verte durch Bois-Guillaume, mit drei Distanzen, die für alle Levels zugänglich sind. 14 km, 26 km oder 35 km – für jede:n die passende Strecke, für jede:n die passende Herausforderung ⚔️. In Vendée führt der Enduro de la Forêt durch den Staatswald Pays-de-Monts, zwischen Strandkiefern und sandigen Trails in Saint-Hilaire-de-Riez. Weiter westlich, im Rhône, bietet der Trail Hivernal des Coursières in Saint-Martin-en-Haut ein waldiges Eintauchen mit schneebedeckten Gipfeln als Kulisse 🏔️. In der Nähe von feinen Sandstränden oder legendären Bergpässen und verschneiten Trails findest du in diesem Land absolut überall Wälder 😊.

International setzt Deutschland auf den Schwarzwald-Marathon in Bräunlingen, der dieses Massiv durchquert, das durch die Märchen der Brüder Grimm berühmt wurde 🇩🇪. In Belgien lässt The Last Man Standing in Andenne die Teilnehmenden wiederholte Runden im Herzen der bewaldeten Ardennenhügel laufen, bis nur noch ein Läufer übrig bleibt 🧍‍♂️. Wenn du wirklich aus dem Hexagon raus willst und etwas Landschaft genießen möchtest, verspricht das Nepal Bhutan Trail Adventure eine echte Reise ins Unbekannte, mit zwei Strecken von 108 km und 141 km 🔁. Der Reihe nach: eine Ultra-Wanderung und ein Ultra-Trail: Das zerschießt dir die Beine und lässt dich neue Vegetation entdecken 🍀. Für Fans von Kurzversionen und Hamburgern (ja, Klischee – wir wissen 🍔) veranstaltet der Bundesstaat Alabama in den Vereinigten Staaten jedes Jahr den Jackalope Trail Run. Es gibt zwei Formate von 6 km und 12 km, damit die Anstrengung genauso intensiv ist wie die Umgebung, durch die du läufst 🤩.

Wir lassen dich mit all diesen kleinen Empfehlungen ✅. Sicher ist: Wenn du einmal alles abgegrast hast, wirst du es mit Robin Hoods Geländekenntnis wirklich aufnehmen können. Aber wenn du noch mehr sehen willst, zögere nicht, im vollständigen Kalender der Waldruns zu stöbern (natürlich nur im übertragenen Sinn – dieser ganze Katalog ist virtuell 😬), gleich unter diesem Text! Und wir sehen uns sehr bald zu einem kleinen Spaziergang im Wald 🪵.