Zeitrennen

Wähle eine Runde, irgendeine Runde: 1 km, 5 km, 10 km, egal. Lege eine feste Dauer fest: 3h, 6h, 12h, manchmal 24h am Stück ⏰. Die Idee eines Zeitrennens lässt sich in einem Satz zusammenfassen: Diese Runde so oft wie möglich absolvieren, bevor die Zeit abläuft 😄. Keine Kilometerzahl zu Beginn, keine Medaille, die auf eine bestimmte Distanz geeicht ist. Nur du, eine Uhr und eine Rundenzahl, die erst im Ziel enthüllt wird 🏁.

Aus diesem Format entstand eine noch radikalere Variante: Backyard-Rennen. Erfunden 2011 vom Amerikaner Lazarus Lake (Gary Cantrell), setzt ihr Prinzip auf Ausscheiden statt auf Zeit: Jede Läuferin und jeder Läufer muss die Runde vor dem nächsten Startsignal beenden – sonst ist man raus ❌. Die Ruhezeit zwischen den Runden wird dann zum einzigen gewährten Luxus, bis nur noch eine Person übrig bleibt ☝️. Die Amerikanerin Megan Eckert hält derzeit den Frauenrekord in dieser Disziplin: 583,4 km in 87 Stunden ohne Unterbrechung zurückgelegt 🤯.

Bei einem klassischen Zeitrennen hingegen scheidet niemand aus: Jede und jeder verwaltet die eigene Uhr 🕰️. Diese Freiheit birgt eine gewaltige Falle, denn ohne eine Ziellinie, die man vor Augen hat, wird es verlockend, zu schnell zu starten – getragen von der Energie der ersten Rennphase (bis die folgenden Stunden ihren Tribut einfordern) ⚡️. Die wahre Fähigkeit ist hier nicht Tempo, sondern die Kunst, die Kräfte einzuteilen, wenn man nicht weiß, wo das Ende ist, und lange bevor man erschöpft ist, zu akzeptieren, langsamer zu werden 🥱. Organisatoren, Helferinnen und Helfer sowie Zuschauer bleiben während des gesamten Rennens am selben Ort, was eine seltene Nähe schafft: Du siehst bei jeder Runde dieselben anfeuernden Gesichter, Runde für Runde 🫂.

In Le Faouët, in Morbihan, hält der 24h Trail de Bretagne die Teilnehmenden auf einer hügeligen Runde von 6 km und 220 mD+ rund um die Kapelle Sainte-Barbe in Bewegung, mit obligatorischen Nacht-Abschnitten in den Formaten 6h, 12h und 24h 🕛. Gehen wird für viele Teilnehmende beim 24 heures de Villenave d'Ornon, in Gironde zur bevorzugten Option: Vier Zeitdistanzen existieren auf derselben Runde von 1.100 Metern, solo oder als Staffel. Dazu kommt der Trailwalker Oxfam, in Dieppe, der die Logik noch weiter treibt, indem er das Solo-Prinzip ganz abschafft: Teams aus vier Walkerinnen und Walkern verpflichten sich gemeinsam, 100 km in unter 30 Stunden zu bewältigen – zugunsten der Wohltätigkeitsorganisation Oxfam 💝.

Die Atmosphäre wechselt, aber die Mechanik bleibt jenseits der Grenzen identisch ✈️. Beim Baku Ultra Endurance, in einem öffentlichen Park im Herzen von Baku, Hauptstadt von Aserbaidschan, läufst du unter den Lichtern der Flame Towers mit dem Kaspischen Meer als Kulisse 🌊. Im Bezirk Morges, in der Schweiz, übernimmt der Hybrid Ultra die Backyard-Mechanik auf einer 6,7-km-Runde, die jede Stunde über 24h zu wiederholen ist. Die versprochene Belohnung im Ziel: pro Erholungsstunde eine andere Schweizer Spezialität, zwischen Fondue und Raclette 🫕. An den Toren der marokkanischen Sahara, nahe M'Hamid El Ghizlane, setzt der 24h du Loup noch ein anderes Format durch: 4 km, die jede Stunde über 24h zurückzulegen sind – in vollständiger Autarkie, ohne jede Ranglistenlogik 🫣.

Eine Frage bleibt zu klären, bevor du dich anmeldest: lieber ein Einsteigerformat von ein paar Stunden anpeilen, um die Mechanik des Konzepts zu testen, ohne zu viel Beine zu lassen – oder direkt ins tiefe Wasser der 24h springen, die meist Neugierige von Entschlossenen trennt? 🤔

Der Finishers-Kalender der Backyard-Rennen wartet auf dich, wenn dich die „Ausscheidungs“-Version dieses Formats mehr reizt als die Version „jede und jeder läuft sein eigenes Rennen“ 🤓.