Backyard

Das Prinzip ist einfach, es ist ein Ausscheidungsrennen: Die Läufer starten auf einer Strecke von 6,7 km (oder 4,2 Meilen) jede Stunde 🕝 und beginnen jede neue Runde zur vollen Stunde. Die Läufer müssen jede Runde innerhalb einer Stunde beenden, um fortzufahren, die verbleibende Zeit zwischen den Runden dient zur Erholung 😴. Der Wettbewerb geht weiter, bis nur noch ein Läufer übrig ist, der die Runde in der vorgegebenen Zeit beenden kann 🏅. Wenn ein Läufer es nicht schafft, eine Runde zu beenden, scheidet er aus 👊. Der Letzte, der das Tempo hält und eine Runde in der Zeit beendet, wird zum Sieger erklärt. Diese Disziplin erfordert nicht nur gute körperliche Fähigkeiten, sondern auch Regelmäßigkeit und Strategie. Du musst klug sein, um dein Tempo so zu steuern, dass du so gleichmäßig wie möglich bist 🏃‍♂️. 

Der Backyard wurde 2011 in den Vereinigten Staaten von Gary Cantrell, einem Veranstalter von Laufveranstaltungen, erfunden. An einem Tag kannst du bis zu 100 Meilen oder 160 km laufen, ja, man hat dir gesagt, dass es kein Spaß ist! 🥊 Und denk daran, dass die Rekorde einem kalt den Rücken runterlaufen lassen (und heiß die Beine)! Der männliche Rekord wird vom Belgier Merijn Geerts gehalten, der 737,7 km in 110 Stunden zurückgelegt hat! Bei den Frauen hält die Amerikanerin Megan Eckert den Rekord mit 583,4 km in 87 Stunden. Beeindruckend, nicht wahr? 🔥

Zumal es mehrere Möglichkeiten gibt, eliminiert zu werden: Die wahrscheinlichste ist, die Runde nicht innerhalb der vorgegebenen Zeit zu beenden, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass man es nicht schafft, die nächste Runde zu beginnen (aufgrund von Müdigkeit) oder mitten in einer Runde aufzugeben 🙁. Da es sich jedoch nicht nur um eine brutale Disziplin handelt, kannst du trotzdem Momente finden, um dich auszuruhen! Ja, nehmen wir an, du schaffst die Runde in 44 Minuten, dann hast du 16 Minuten Zeit zum Ausruhen vor dem nächsten Start, nicht schlecht, oder? Nicht? … 😂

Das Format hat sich im Laufe der Zeit ein wenig entwickelt und es ist jetzt möglich, an Rennen teilzunehmen, die den ursprünglichen Backyard verwenden und ihn ein wenig aufpeppen! Zum Beispiel erlaubt dir der Poker Trail Mont Garrot zum Beispiel, auf einer Runde von 5,5 km bis zu 10 Mal zu laufen 😋. Ein etwas spielerischeres Format im Herzen der Bretagne 🥧. Im Gegensatz dazu, wenn dich das ursprüngliche Format interessiert, du aber eine Veränderung suchst, sind Backyard-Rennen international vertreten! Es gibt das Austria Backyard Ultra Seekirchen in Österreich 🇦🇹, das Schinder-Trail Backyard Ultra in Rettert in Deutschland 🇩🇪. Wenn du außerhalb von Europa reisen möchtest, kannst du dein Ticket für Marokko 🇲🇦 buchen, um an The One Backyard Ultra in Sidi Ettaïb Bled Dendou teilzunehmen, oder direkt ins Epizentrum nach Conway in den Vereinigten Staaten zu reisen, wo das legendäre Bubba's Backyard Ultra stattfindet! 🇺🇲

Gut, jetzt wo du deine Lektion über die Disziplin gelernt hast, wirst du den Mut haben, dich für ein Rennen anzumelden? 🔋