Bei diesem Trail wird der letzte Läufer zum Sieger gekrönt! 🏆 „Aber wie? Das ist doch die verkehrte Welt!“... Nun ja, nein! Es ist der Ultra Trail de Poulx - Last Survivor, das Treffen Mitte Dezember für leicht verrückte Trailrunner 🤪. Im Herzen des Gard 🌊, zwischen Nîmes, Uzès & dem Pont du Gard 🌉, stellst du dich einer naturnahen 🌿 Strecke mit nur einem Ziel: für immer (und darüber hinaus) zu laufen 🚀.
Auch bekannt als der „Backyard Ultra Trail Poulx“, hat dieses Rennen alles, um dir das Zittern beizubringen 😨. Aber wie man so schön sagt: Nicht die kleine Wanze wird die große fressen! 🪳 Im Gardon-Massiv ⛰️, einem geschützten Naturgebiet, das als „Französisches Biosphärenreservat“ von UNESCO ♻️ ausgewiesen ist, startest du eine Runde 🔁 von 6,704 km mit bis zu 230 mD+ max. Bis hierhin easy! 😅 Aber es wäre kein Ultra-Trail, wenn wir dir nicht mehr Details geben würden! Du musst diese Strecke so oft wie möglich mit einem Tempo von 7 km/h absolvieren 😮💨, was bedeutet: unter 1 Stunde pro Runde 😅. Die exakte Distanz von 6,704 km stammt aus einer cleveren Berechnung, die es ermöglicht, 100 Meilen im Äquivalent von 24h zu laufen (das ergibt rund 160 km, falls du mit Mathe nicht auf du und du bist 🤓).
Das Konzept dieses Rennens ist einfach und originell (untertrieben 👀): so lange wie möglich durchhalten, bis nur noch ein Läufer übrig ist, der dann zum Sieger erklärt wird. Deine Beine 🦵 werden wahrscheinlich vor deinem Kopf 🧠 aufgeben – angesichts des Höhenmeterzuwachses, den du im Laufe der Runden sehr schnell ansammeln wirst 📈. Auf dieser großartigen markierten Strecke mitten in der Natur werden die Abschnitte durch Waldgebiete 🌲, die freien Ausblicke 👁️ auf die Felsen des Gard-Massivs und die Passagen durch wilde Combes deine Verbündeten sein, um deine Grenzen zu verschieben 💪.
Hier wird die Strecke so streng gehütet wie ein Geheimnis der Garrigue 🤫: Die Organisation wird sie erst am Renntag bekannt geben. Die einzige Gewissheit: eine Runde von 6,704 km und bis zu 225 mD+, die du immer wieder verschlingen musst, bis das Gardon-Massiv für dich keine Geheimnisse mehr bereithält! 🗺️ Alle Läufer starten gemeinsam von der Startlinie 🏁. Je früher du zur Life Base zurückkommst, desto mehr Zeit hast du zum Essen 🥖, Aufwärmen und vielleicht sogar für ein kurzes Nickerchen 😴. Die Organisation hat an alles für deinen Komfort zwischen den Runden gedacht: Duschen 🚿, Umkleiden, Toiletten 🚽, herzhafte Verpflegung (Pasta🍝, Pizza 🍕, Kaffee…). Nutze deine Zeit an der Life Base, um deine Akkus wieder aufzuladen 🔋; du hast kein Recht auf Musik 🎶 oder Stöcke, um dich in die nächste Runde zu retten. Wenn du jedoch noch im Rennen bist, wenn die Nacht hereinbricht 🌛, musst du deine Stirnlampe tragen 💡, wenn du nicht auf den kleinen, gewundenen Pfaden stolpern willst 😅. Gleichzeitig: Vergiss deine Winterausrüstung nicht! ❄️ Sie kann sehr nützlich sein, wenn die Wetterbedingungen im Laufe des Rennens wechselhaft werden. Und auf jeden Fall können die Nachttemperaturen bis auf 0°C sinken! 🥶 Ein Beweis dafür, dass man selbst im Süden nicht ohne Winterausrüstung auskommt: Fleece 🧥, Handschuhe 🧤, Schal 🧣.
Du wirst sie auch am nächsten Tag brauchen, wenn du vorhast, rund um die Umgebung ein bisschen Sightseeing zu machen. Wir haben ein paar Ideen für dich! Du darfst die ikonische Pont du Gard 🤌 auf keinen Fall verpassen. Als Symbol römischer Ingenieurskunst ist diese dreistöckige, 50 m hohe Brücke der höchste bekannte Aquädukt-Brückenbau der römischen Welt und wurde als UNESCO-Welterbe 🌍 gelistet. Entlang des Flusses Gardon kannst du die Gorges du Gardon 🏞 bewundern. Dieser 29 km lange Canyon ist ein außergewöhnlicher Naturort 🤩. Diese Plätze sind nur einen Steinwurf entfernt von der bekannten französischen Rom: ja, wir meinen Nîmes! Berühmt für seine sieben Hügel und sein architektonisches Erbe, katapultiert dich diese Stadt direkt zurück in die Ära von Julius Caesar 🌿. Du kannst die berühmten Arenen von Nîmes besuchen, eines der am besten erhaltenen antiken Amphitheater 🎭 der Welt 📍. Jedes Jahr finden dort Stierkämpfe 🐂, Camargue-Rennen 🐎 sowie Kulturveranstaltungen (Konzerte 🎤, Shows…) statt. Um bei historischen Monumenten zu bleiben, empfehlen wir einen Abstecher zur Maison Carrée. Als antiker römischer Tempel, der Julius Caesar gewidmet ist, ist er der am besten erhaltene der Welt und gehört seit September 2023 zum UNESCO-Welterbe 🏛. Nachdem du alles aufgesogen hast 👁, wie wäre es mit einem Stopp auf dem lokalen Markt? An den Ständen findest du Picholine, die am weitesten verbreitete grüne Olive 🫒 in Frankreich 🇨🇵. Perfekt zusammen mit einem Stück Pélardon, einem Ziegenkäseröllchen 🐐 (du bist während des Rennens fast selbst zu einem geworden 😵💫). Seine feine Haselnussnote veredelt ein Glas Wein 🍷 aus den Gard-Weinbergen des Rhônetals. Dieses Wochenend-Schlemmerprogramm ist nach der Teilnahme am Ultra Trail de Poulx mehr als verdient! 🥳
Also: Wirst du der letzte Survivor sein? 🔥
Alkoholmissbrauch ist gesundheitsschädlich; bitte in Maßen genießen.
Die Route der Runde führt mitten durch die Gardon-Schluchten, eine natürliche und unberührte Umgebung, die als Natura 2000 gelistet ist und von der UNESCO als „Biotop-Reservat“ ausgewiesen wurde 😍. Das Gelände besteht hauptsächlich aus Singletrail, mit insgesamt 230 mD+ pro Runde ➰.
Die Startnummernausgabe findet vor Ort in Poulx statt, bis 1 Stunde vor dem Start, also bis 13 Uhr am Freitag, den 11. Dezember 2026. Du musst ein ärztliches Attest oder eine gültige Lizenz vorlegen. Ohne dieses Dokument kann dir deine Startnummer nicht ausgehändigt werden.
Der erste Start erfolgt am Freitag, den 11. Dezember 2026 um 14 Uhr auf dem Vorplatz des Gemeindesaals von Poulx. Anschließend wird dann exakt jede Stunde ein neuer Start gegeben, bis nur noch ein Läufer im Rennen bleibt.
Der Preis für eine Startnummer beträgt 99 €, zuzüglich Servicegebühren. Das Rennen ist auf 99 Teilnehmer begrenzt, darunter 9 Startnummern, die für den Verein Team Poulx Trail, Organisator der Veranstaltung, reserviert sind. Die Anmeldung ist ausschließlich online möglich. Seit Montag, dem 12. Oktober 2026, ist das Rennen ausverkauft, ebenso die Warteliste.
Wenn du es aus irgendeinem Grund nicht zum Start schaffst, bietet dir die Organisation eine Gutschrift an. Deren Höhe hängt vom Datum deiner Abmeldung ab:
mehr als zwei Monate vor der Veranstaltung erhältst du eine Gutschrift über 100 % des bezahlten Betrags, ohne Servicegebühren;
mehr als 21 Tage vor der Veranstaltung erhältst du eine Gutschrift über 50 % des bezahlten Betrags, ohne Servicegebühren;
in den letzten drei Wochen ist keine Rückerstattung möglich.
Die Organisation kann aufgrund von Wetterbedingungen oder anderen besonderen Faktoren außerdem die Strecke oder den Zeitplan ändern oder die Veranstaltung sogar absagen. In diesem Fall erfolgt keine Rückerstattung.
Ja. Um teilzunehmen, musst du eines der folgenden Dokumente vorlegen:
ein ärztliches Attest, das keine Kontraindikation für die Ausübung des Laufens im Wettkampf bescheinigt, ausgestellt weniger als ein Jahr vor dem Datum der Veranstaltung, oder eine Fotokopie davon;
eine Wettkampflizenz der FFA für die laufende Saison, in der ein ärztliches Attest vermerkt ist.
FFTRI-, FFPM- und FFCO-Lizenzen werden nicht akzeptiert. Wenn du ein ausländischer Läufer bist, ist das ärztliche Attest verpflichtend. Es muss auf Französisch verfasst sein oder von einer beglaubigten Übersetzung begleitet werden.
Jede Runde wird in vollständiger Eigenverpflegung gelaufen. Zwischen zwei Runden bietet die Organisation an der Life Base im Gemeindesaal Capitelle eine kleine Verpflegung an. Diese sollte Suppe, Kaffee, warme Pasta und Pizzastücke umfassen. Dein Support-Team kann dich außerdem an der Life Base versorgen, sobald deine Runde beendet ist.
Du musst mindestens 18 Jahre alt sein, um teilnehmen zu können.
Ja. Du hast maximal eine Stunde Zeit, um jede Runde zu absolvieren und zu verpflegen. Deine Runde wird nur gewertet, wenn du innerhalb dieser Stunde die Ziellinie überquerst, und nur eine gewertete Runde berechtigt dich zum Start der nächsten. Du musst außerdem beim jeweiligen Startsignal im Startkorridor sein: verspätete Starts werden nicht akzeptiert.
Ja. Folgende Ausrüstung ist verpflichtend:
ein funktionierendes Telefon mit aktivem Tarif;
eine Stirnlampe, die du nachts tragen musst.
Jegliche künstliche Unterstützung ist verboten, insbesondere Stöcke und Musikplayer.
Das Rennen ist gemischt: Es gibt keine separate Wertung für Männer und Frauen.
Der Sieger, der sogenannte Survivor, ist der letzte Läufer, der mindestens eine Runde mehr absolviert als alle anderen Teilnehmer. Schafft es kein Läufer, diese zusätzliche Runde allein innerhalb des Zeitlimits zu beenden, wird kein Sieger ausgerufen.
Läufer, die aufgeben, werden als DNF (Did Not Finish) gewertet. Eine Abschlusswertung gibt für jeden Läufer die Anzahl der Runden und die gewertete Distanz an.
Die Life Base befindet sich im Gemeindesaal Capitelle, im Start- und Zielbereich. Dort findest du:
einen persönlichen Platz zum Einrichten zwischen zwei Runden;
die kleine Verpflegung, die von der Organisation angeboten wird;
Duschen, Umkleiden und Toiletten;
die Rennleitung, um im Falle eines Ausstiegs sofort Bescheid zu geben;
ein medizinisches Team.
Ja, die folgenden Regeln gelten für jede Runde:
Du darfst die Runde während eines Umlaufs nur verlassen, um zur Toilette zu gehen.
Jede Abweichung von der markierten Strecke oder jeder verpasste Checkpoint zur Halbzeit führt zur Disqualifikation.
Die Zeitnahme erfolgt über einen elektronischen Chip. Deine Startnummer muss beim Start und im Ziel jeder Runde sichtbar bleiben.
Sobald der Start erfolgt ist, ist es verboten, etwas anzunehmen oder abzugeben oder vor Ende der Runde zur Life Base zurückzukehren.
Niemand darf dich auf der Strecke begleiten, weder ein Pacer noch ein ausgeschiedener Läufer.
Die langsamsten Läufer müssen die schnelleren passieren lassen.
Die Organisation kündigt jeden Start 3 Minuten, 2 Minuten und dann 1 Minute vorher an.
Das Wegwerfen von Müll auf der Strecke oder im Startbereich wird bestraft.
Der Sieger darf nach Wertung seiner letzten Runde keine zusätzliche Runde mehr absolvieren.
Ja, Duschen, Umkleiden und Toiletten stehen den Läufern im Gemeindesaal Capitelle zur Verfügung, der die Life Base beherbergt. Sie sind mit größtem Respekt gegenüber den Räumlichkeiten zu nutzen, die der Organisation zur Verfügung gestellt werden. Die Regeln sehen keine Gepäckaufbewahrung vor, aber jeder Läufer hat in der Halle einen persönlichen Platz, um sich zwischen zwei Runden einzurichten.
Die von der Organisation für die Veranstaltung angegebene Adresse lautet 37 rue du Château d’Eau, 30320 Poulx. Parkplätze stehen den Läufern vor Ort zur Verfügung, und du musst ausschließlich auf diesem Parkplatz parken.
Du kannst den Verein Team Poulx Trail, der die Veranstaltung organisiert, über die offizielle Website des Rennens kontaktieren.
Du kannst die Wettbewerbsregeln hier einsehen

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