„It’s Marseille, baby“... na ja, nicht ganz, aber fast 😬.
The Marseillais Challenge ist eine neue Fast-Hiking-Veranstaltung mit Start in Roquevaire, nur wenige Kilometer von der phokäischen Stadt entfernt ☀️. Vergiss Stadtmenschen und Großstadttrubel – hier behalten wir nur Natur, frische Luft und das Berg-Tor zum Regionalpark Sainte-Baume. Diese Veranstaltung, die in der FFRandonnée Fast Hiking Tour gelistet ist, ist in 3 Wandern-Events für alle Levels aufgeteilt und führt dich zu den schönsten provenzalischen Panoramen – ohne den Druck der Uhr 😮💨.
Block dir die vierte Woche im Oktober: Dann, wenn die Bäume gelb werden und in ihr goldenes Kleid schlüpfen, passiert alles 🍁. Auf dem Programm: eine innovative Disziplin, eine Strecke mit einem Hauch von Bergen und Terrain, das dich sanft Höhenmeter sammeln lässt 👀. Wenn du neu in der Disziplin bist, hier eine kurze Zusammenfassung: Fast Hiking ist eine offizielle Disziplin, bestehend aus zügigem, schnellem Gehen, kontinuierlicher Anstrengung und vor allem einem ausgeprägten Sinn für Navigation 🧭. Du musst dich autonom durch natürliche Landschaften bewegen, ohne Markierungen, und deine Anstrengung durchziehen, bis du im Ziel – je nach deiner Zielzeit – ein Abzeichen erhältst: „Finisher“ bei einer Belastungsgeschwindigkeit < 5 km/h 🏃, „Bronze“ bei einer Belastungsgeschwindigkeit zwischen 5 und 7 km/h 🥉, „Silver“ bei einer Belastungsgeschwindigkeit zwischen 7 und 8 km/h 🥈 oder „Gold“ bei einer Belastungsgeschwindigkeit > 8 km/h 🥇. Alles in unter 200 Wörtern erklärt – klar, sauber, und jetzt bist du dran 🤪. Für The Marseillais Challenge kannst du zwischen 3 Formaten wählen: 9 km, um zu genießen, ohne auszubrennen, 15 km, um dich herauszufordern, oder sogar das Format „12 Hours of the Marseillais“ mit 720 Minuten, die dir zur Verfügung stehen, um den Mont du Marseillais so oft zu erklimmen, wie du kannst 😌. Genug, um Spuren zu hinterlassen, herauszustechen und deine Präsenz am Gipfel selbstbewusst zu behaupten 🏔️. Auch die kürzeren Distanzen sind kein Spaziergang, mit Höhengewinnen von 450 mD+ für die 9 km und 900 mD+ für die 15 km.
Was die Stimmung vor Ort angeht, ist es ganz einfach: Komm, wie du bist, geh in deinem Tempo und genieß die Landschaft… 🌾 Kein Zeitdruck – der eigentliche Kick steckt in den Landschaften. Du bist vor allem hier für eine Portion frische Luft und gute Vibes 😉. Und apropos Genießen: Das hört nicht auf, wenn die Anstrengung endet. Sobald du die letzte Verpflegungsstation erreicht hast, ist es Zeit für „provenzalisches Wohlfühlen“! Schlendere durch Aubagne, mach einen Abstecher in das Sainte-Baume-Massiv (nur, wenn du noch ein bisschen im Tank hast 😂) für einen sonnigen Spaziergang, oder fahr nach Gémenos für eine ruhige Pause zwischen blühenden Tälern und kleinen schattigen Plätzen 🌸. Wenn du noch mehr sehen willst, öffnet dir Cassis seine Türen, um das Wochenende wie auf einer Postkarte ausklingen zu lassen 🌊.
Meer, felsige Klippen und lokale Atmosphäre: Roquevaire wird dir Lust machen, im nächsten Jahr wieder zurückzu-Roque-kommen! 🪨
Ein Wort vom Veranstalter:
„Kommt dieses Jahr zu uns zur provenzalischen Fast-Hiking-Veranstaltung – mit vielen Neuerungen und Herausforderungen für jeden Geschmack!“
Die verstärkte Ein-Runden-Version, mit 900 mD+, die es über 15 km zu schlucken gilt – zwischen steilen Anstiegen und Panoramablicken über die provenzalischen Ausläufer ⛰️. Die Zeitlimite liegt bei 4h45 – genug, um eine Silber- oder Goldplakette anzupeilen, wenn dein Kopf mitspielt 🥈.
Ein erstes sanftes „Discovery“-Format mit Fast Hiking: 9 km und 450 mD+ Aufstieg hin zum Eingang der Sainte-Baume, ohne dir die Oberschenkel zu verbrennen 🌾. Mit der Zeitvorgabe von 2h30: Lass dir Zeit und genieße die Landschaft 😉.
Ein stundenbasiertes Rennen, das um 6 Uhr morgens startet und um 18 Uhr endet. Dazwischen? Anstrengung, Lachen, Austausch und das Ausloten deiner Grenzen. Die Runde ist dieselbe wie im „Discovery“-Format mit 9 km 🗺️.
Du kannst deine Startnummer am Morgen der Veranstaltung ab 8:00 Uhr in der Sporthalle Raymond Reynaud in Roquevaire abholen.
Die Läufe starten am Samstag, den 24. Oktober 2026, an der Sporthalle Raymond Reynaud in Roquevaire:
Ab 9:00 Uhr für das 9-km-Discovery-Format
Ab 8:30 Uhr für das 15-km-Open-Format
Ab 6:00 Uhr für das Format „12 Stunden des Marseillais“
Nein, jedoch gilt:
Für lizenzierte Teilnehmende ist die Vorlage einer gültigen FFRandonnée-Lizenz verpflichtend.
Für nicht lizenzierte Teilnehmende ist es verpflichtend, den föderalen Gesundheitsfragebogen zu konsultieren und zu bestätigen, dass du alle Fragen mit „nein“ beantwortet hast. Führt eine Frage zu einem „ja“, musst du deine Teilnahme von einer Ärztin bzw. einem Arzt bestätigen lassen.
Ein FFRandonnée Discovery Pass ist bei der Anmeldung nicht lizenzierter Teilnehmender inbegriffen
Ja, die Sportveranstaltung ist für Erwachsene (ab 18 Jahren) geöffnet sowie ab 15 Jahren mit Einverständniserklärung der Eltern oder im Rahmen eines Teams mit einer oder mehreren erwachsenen Personen.
Die Preise sind wie folgt:
Für die 15 km Open: 15 € für FFRandonnée-Lizenzinhaber*innen oder 18 € für Nicht-Lizenzinhaber*innen
Für die 9 km Discovery: 10 € für FFRandonnée-Lizenzinhaber*innen oder 13 € für Nicht-Lizenzinhaber*innen
Für das Format „12h du Marseillais“: 40 € für FFRandonnée-Lizenzinhaber*innen oder 43 € für Nicht-Lizenzinhaber*innen
Ja, hier sind sie:
Maximal 2h30 für die 9 km
Maximal 4h45 für die 15 km
Maximal 12h für das 12-Stunden-Format
Ja, Verpflegung wird allen Teilnehmenden ausschließlich am Start und im Ziel der Strecke angeboten.
Nein, jedoch ist folgende Ausrüstung empfohlen:
Genug Wasser und ein Snack, passend zur Schwierigkeit der Veranstaltung
Ein funktionierendes Mobiltelefon
Eine Rettungsdecke und eine Pfeife
Ein Navigationshilfsmittel (IGN-Karte, Kompass, Smartphone, GPS usw.)
Ein Erste-Hilfe-Set
Schutzkleidung je nach Wetter (Windjacke, Fleece, Mütze, Handschuhe usw.).
Bitte beachte, dass das Vorladen der GPX-Trackdatei der Route auf jedes Navigationssystem erlaubt ist und über die App „MaRando“ möglich ist.
Wenn du noch Fragen hast, kannst du die Organisatoren per E-Mail kontaktieren: bouches-du-rhone@ffrandonnee.fr
Du kannst die Wettbewerbsregeln hier einsehen
Eine Next-Gen-Plattform, die Sportbegeisterte aller Leistungsstufen dabei unterstützt, Regionen und Kulturerbe durch auf sie zugeschnittene Wettkämpfe zu entdecken.