Auf historischem Boden zu laufen ist ein Vergnügen, das nie alt wird. Der Marathon der Freiheit 🗽, auch bekannt als Courants de la Liberté, gehört genau in diese Kategorie. Im Calvados, im Herzen der Normandie, findet dieses 1988 gegründete Rennen im Juni statt und bringt mehr als 30.000 Teilnehmende aus 70 verschiedenen Nationalitäten 🌍 zusammen, die auf ihre eigene Weise den Soldaten Tribut zollen, die während der Landung in der Normandie gefallen sind. Laufen und Geschichte ergeben eine hervorragende Mischung, um gleichzeitig zu trainieren und zu lernen ☝️.
Die Organisatoren bieten 7 Distanzen an, um all deine Wünsche zu erfüllen. Für die Jüngsten gibt es „Les Foulées de la Liberté“, ein Kindern vorbehaltener Hike-Run auf einem gesperrten Rundkurs von 1,3 km, um die Beine in Bewegung zu bringen. Du kannst auch an „La Rochambelle“ teilnehmen, einem Frauen- 🏃♀️ Run-Walk über 5 km. Der Name der Veranstaltung ist eine Hommage an die „Rochambelles“ 👩. Das Hauptziel ist, Spenden für den Kampf gegen Frauenkrebs zu sammeln. Es ist ein Charity-Lauf! 🎗️ Beim Marathon der Freiheit kannst du auch beim „10 km Crédit Agricole Normandie“ starten, der dir das Kulturerbe von Caen zeigt, indem du an Orten wie der Kirche Saint-Pierre, dem Schloss und der Abbaye-aux-Hommes vorbeiläufst ⛪️. Und wenn du dich im Herzen wie ein Soldat fühlst, komm und probiere den „Pegasus-Halbmarathon “, der – wie der Name schon sagt – an der Pegasus-Brücke 🌁 startet, oder sogar (das ist etwas für zukünftige Lauf-Generäle!) den Marathon, den du solo oder als Staffel laufen kannst.
Der Marathon der Freiheit ist zwar ein Straßenlauf, doch die Meeresbrise hält dich wach und treibt dich dazu an, dich selbst zu übertreffen – durch 17 historische Städte💨. Start ist in Courseulles-sur-Mer, einer Stadt, die Oldelaf am Herzen liegt und deren gleichnamiges Lied dir zeigt, dass es ein paar Risiken birgt, das Fahrrad im Sand auszuprobieren 😅. Du läufst entlang der D-Day-Landungsstrände und an symbolträchtigen Orten der Normandie-Schlacht wie den Stränden von Sword und Juno 🏖. Außerdem machst du einen Abstecher am Casino von Ouistreham vorbei – begleitet vom Rhythmus der Bands, die entlang der gesamten Strecke präsent sind. Wenn du in Caen ankommst, sagt dir die großartige Esplanade Jean-Marie Louvel, dass du fast am Ende deiner 42,195 km bist! 💪
Nach dem Rennen und einem guten Nickerchen geht’s los, um die normannischen Landschaften und die typischen kleinen normannischen Dörfer zu entdecken, in denen du dich hinsetzen und die berühmten Tripes à la mode de Caen, Camembert 🧀 sowie eine normannische Tarte genießen kannst – begleitet von Cidre und Calvados 🍾.
Wann kommst du denn? 😉
Startend in Courseulles wirst du nicht allein laufen! 🏃♂️
Zu Beginn dieses Marathons läufst du 16 km entlang der Strandpromenade und der D-Day-Landungsstrände, bevor du Ouistreham erreichst. Nachdem du einen kurzen Blick auf die Bucht der Orne geworfen hast, folgst du dem Kanal von Caen bis zum Meer 🌊.
Du kommst direkt an der legendären Pegasus-Brücke vorbei, dann bringt dich eine lange gerade Strecke nach Blainville-sur-Orne und anschließend nach Biéville-Beuville. Das nächste Dorf, das du durchquerst, ist Périers-sur-le-Dan, Heimat der Stele der 3. Infanteriedivision. Danach kommst du in Mathieu an (und nicht bei Mathieu zu Hause) – dort wartet deine nächste Verpflegungsstation 🍽️. Die Geschichte bleibt auch weiterhin an deiner Seite, mit dem britischen Militärfriedhof in Cambes-en-Plaine entlang der Strecke. Nach der Durchquerung von Épron schaffst du es in die Stadt! Du kannst das Caen Memorial und all die Denkmäler im Zentrum bewundern: das Schloss von Caen, die Kirche Vieux-Saint-Sauveur, die Abtei der Männer...
Im Héritas-Stadion kannst du stolz die Arme heben – gut gemacht, Soldat! 🫡
Die Strecke ist dieselbe wie beim klassischen Marathon 🤓.
Von Bénouville nach Caen wirst du jede Menge Denkmäler sehen! 🤪
Alles beginnt auf der legendären Pegasus-Brücke. Du wirst direkt in die Geschichte katapultiert, wenn du am Befreiungsdenkmal und am Café "Les 3 Planeurs" vorbeiläufst, dem ersten Haus, das befreit wurde! 🇫🇷 Eine lange Gerade führt dich nach Blainville-sur-Orne und dann nach Biéville-Beuville, wo du deine erste Verpflegungsstation findest 💦. Das nächste Dorf, durch das du läufst, ist Périers-sur-le-Dan, Heimat der Stele der 3. Infanteriedivision. Anschließend kommst du in Mathieu an (und nicht bei Mathieu zu Hause) – für deine 2. Verpflegungsstation 🍽️.
Du wirst bei km 14 sein, und die Geschichte wird dich weiterhin entlang der Straße begleiten – mit dem Britischen Militärfriedhof in Cambes-en-Plaine. Nach der Durchquerung von Épron erreichst du die Stadt! Du kannst das Mémorial de Caen und all die Denkmäler in der Innenstadt bewundern: das Schloss von Caen, die Kirche Vieux-Saint-Sauveur, die Abtei der Männer...
Im Héritas-Stadion kannst du stolz die Arme in die Höhe reißen – gut gemacht, Soldat! 🫡
Bei diesen 10 km starten Sie vor dem Stade Hélitas.
Sie machen sich auf zu einer Runde zu den Denkmälern in Caen: Abbaye aux Hommes, Rathaus, Palais Fontette... Danach biegen Sie rechts ab in einen stärker auf Natur ausgerichteten Abschnitt, indem Sie eine Schleife um „La Prairie“ drehen, eine echte grüne Lunge der Stadt mit ihren 90 Hektar 🌳. Sie kehren zurück in das alte Caen, bewundern das Musée de Normandie und das Schloss der Stadt und gönnen sich zum Abschluss noch einen letzten grünen Abstecher ins Vallée des Jardins 💐.
Dann geht es geradewegs weiter zum Stadion! 🏁
Die jüngsten Läufer starten ihr Rennen in der Nähe des alten Stadtzentrums von Caen, um das Gelände des Hélitas-Stadions 🏁 zu erreichen.
Auch die Jüngsten kommen nicht zu kurz! 🧒 Für sie wird ein Lauf über 1,3 km angeboten, am Donnerstag, den 4. Juni 2026 ab 14:30 Uhr im Stadion Hélitas in Caen 🏃♂️.
Die Startnummernausgabe findet im Expo Village statt, das sich im Messezentrum Caen (Parc des Expositions) befindet. Du kannst deine Startnummer am Freitag, den 5. Juni 2026, von 14:00 bis 20:00 Uhr oder am Samstag, den 6. Juni 2026, von 10:00 bis 19:00 Uhr abholen (bis 18:00 Uhr für La Rochambelle). Wenn du bei der Anmeldung den Versand nach Hause gewählt hast, erhältst du deine Startnummer Ende Mai 2026, sofern deine Anmeldeunterlagen bis zum 6. Mai 2026 vollständig sind.
"Marathon de la Liberté" (und Staffelmarathon): Start am Sonntag, den 7. Juni 2026, um 9:10 Uhr in Courseulles-sur-Mer.
"Semi-marathon Pegasus": Start am Sonntag, den 7. Juni 2026, um 8:55 Uhr an der Pegasus-Brücke in Bénouville.
"10 km Crédit Agricole Normandie": Start am Sonntag, den 7. Juni 2026, um 8:30 Uhr in Caen.
"La Rochambelle" (5 km): Start am Samstag, den 6. Juni 2026, um 19:15 Uhr in Caen.
"Les Foulées de la Liberté": Start am Donnerstag, den 4. Juni 2026, um 14:30 Uhr am Place Saint-Sauveur in Caen.
Alle Veranstaltungen (außer "Les Foulées de la Liberté") sind für lizenzierte und nicht lizenzierte Teilnehmende offen, und es gelten Altersgrenzen. Die Teilnahmeberechtigung richtet sich nach dem aktuellen Kalenderjahr (nicht nach deinem Alter am Renntag).
"Marathon de la Liberté": ab 20 Jahren (Jahrgang 2006 oder früher);
"Relay Marathon": ab 16 Jahren (Jahrgang 2010 oder früher);
"Semi-marathon Pegasus": ab 18 Jahren (Jahrgang 2008 oder früher);
"10 km - Crédit Agricole Normandie": ab 16 Jahren (Jahrgang 2010 oder früher);
"La Rochambelle": ab 7 Jahren für Walkerinnen und 16 Jahren für Läuferinnen (Jahrgang 2019 oder früher für Walkerinnen und Jahrgang 2010 oder früher für Läuferinnen).
Ja. Für die Teilnahme ist ein verpflichtender Fitnessnachweis erforderlich. Erwachsene Läuferinnen und Läufer müssen entweder eine gültige FFA-Lizenz oder eine innerhalb des letzten Jahres ausgestellte Bescheinigung über den Abschluss des Parcours Prévention Santé (PPS) vorlegen. Minderjährige Läuferinnen und Läufer müssen zusammen mit einem Elternteil/Erziehungsberechtigten einen Gesundheitsfragebogen ausfüllen. Dein Dokument muss bis zum 3. Juni 2026 in deinem Läuferkonto hochgeladen werden (oder bis zum 7. Mai 2026, wenn du den Versand der Startnummer nach Hause gewählt hast).
Für jeden Lauf gelten Zeitlimits:
Marathon: 5 Stunden 30 Minuten.
Halbmarathon: 2 Stunden 45 Minuten.
10 km: 1 Stunde 30 Minuten.
Am Sonntagmorgen wird ein kostenloser Shuttle-Service angeboten, der dich vom Messezentrum Caen (Parc des Expositions) zu deinem Start bringt. Von den Zielbereichen aus gibt es keinen Shuttle-Service. Dieser Service steht nur Teilnehmenden des Marathons und Halbmarathons sowie der bzw. dem 1. Läufer(in) des Staffelmarathons zur Verfügung.
Einstieg: Cours Général Koenig und Cours Général de Gaulle, 14000 Caen. Kostenlose Parkplätze stehen am Messezentrum Caen zur Verfügung. Sieh dir die Shuttle-Zugangskarte an, indem du hier klickst.
Betriebszeiten: 6:00 bis 7:30 Uhr.
Eine Next-Gen-Plattform, die Sportbegeisterte aller Leistungsstufen dabei unterstützt, Regionen und Kulturerbe durch auf sie zugeschnittene Wettkämpfe zu entdecken.