Für seine 8. Ausgabe lädt dich der Trail des 3 Combes erneut ein nach Montbrun im Lot in der Region Okzitanien 🌞. Man sagt oft, dass man sich im April nicht ausziehen sollte 🧶, aber für dieses Rennen machen wir eine Ausnahme! 😅 Tatsächlich wirst du perfektes Wetter mitten im Frühling 🌸 genießen. Außerdem wird die Szenerie 🖼️ einfach atemberaubend sein! 🙊 Hoffentlich bleibt dir trotzdem noch genug Puste, um dein Trail zu laufen 😬. Genug der Scherze, du wirst in der Nähe des Regionalparks Causses du Quercy laufen! 🤩 Dieser Park ist von der Unesco als globaler Geopark 🌍 klassifiziert, also bereite dich darauf vor, deinen Augen einiges zu bieten 👀. Die Strecken führen dich durch ein unberührte Natur, die es zu schützen gilt 🤓.
Auf dem Programm stehen 2 Trailrennen über 20 km und 12,5 km 🏃 sowie eine Wanderung über 10 km 🥾. Der Trail des 3 Combes ist ein sportliches Ereignis, das für viele Menschen offen ist, weshalb du zwischen einem langen Trail von 20 km und 750 mD+, der ziemlich anspruchsvoll ist, oder einem kurzen Trail von 12,5 km und 400 mD+, der zugänglicher ist, wählen kannst! 💪 Die Organisatoren haben auch an Wanderer gedacht und ihnen eine Strecke von 10 km und 150 mD+ 🚶 angeboten. Bei den Strecken führt dich die Wanderung durch die Dörfer 🏘️ von Montbrun, Cadrieu und Gréalou, dabei werden möglichst viele Wege 🌲 genutzt. Du wirst wunderschöne Landschaften zwischen dem Causse und dem Tal des Lot durchqueren, mit einem unvergleichlichen Blick auf die umliegenden Gemeinden und ihr lokales Erbe! 😍 Auf den 12,5 km erwartet dich eine schnelle und relativ einfache Strecke, mit einem ersten Abschnitt auf einem einspurigen Pfad, der ziemlich steinig 🪨 ist. Setze gleich am Anfang den Turbo 🚀 ein, um dir eine gute Position im Feld 🏅 zu sichern. Und falls dir die Strecke nicht trail-gemäß genug erscheint 👟, keine Sorge, ein schöner steiler Anstieg erwartet dich am Ende der Strecke 😅. Je mehr Kilometer du sammelst 🎰, desto tiefer dringt du in das Herz 🧡 der 3 Combes ein: die Combe-Bounil, die Combe-Noire und die Combe de Capbals 🪨. Du wirst sogar die Gelegenheit haben, den Causse de Larroque-Toirac 🏰 zu entdecken. Für die 20 km-Strecke sei darauf vorbereitet, die Combes, holprigen Abfahrten und anderen steilen Aufstiegen und schmalen Wegen durch die Wälder 🪵 zu folgen. Obwohl die Strecke ihren Start auf demselben Weg wie der 12,5-km-Trail nimmt, wird sie keineswegs genauso flüssig sein 🏎️. Das Ende des 20 km ist sehr anspruchsvoll 🥵, also halte deine Beine bereit! 🦵 Es wäre ein Jammer für einen Trailläufer, nicht in den Combes durchstarten zu können 🫤.
Aber deine Mühe wird belohnt! 🎁 Egal ob du Erster 🥇 oder Letzter 🥉 bist (wir wünschen dir das nicht 😖), du gehst mit einem lokal hergestellten Bier 🍺. Und wenn du zu den Besten gehörst, erhältst du einen Spargelbund von den Produzenten aus dem Dorf Montbrun! 👨🌾 Man findet keinen lokaleren Preis als im Lot 😂. Wenn du weiterhin die lokale Gastronomie der Region genießen möchtest, kannst du dir einen köstlichen Walnusskuchen schmecken lassen! 🥜 Es ist die Spezialität der Region und anscheinend einen Abstecher wert 😋. Wenn du eher der Team-Salzig 🧂 bist, empfehlen wir dir den Pelardon oder den Rocamadour 🐐, begleitet von einem Glas lokalen Wein 🍷 aus Marcillac oder Cahors zum Beispiel (in Maßen genossen). Und um all das abzubauen, kannst du dich auf einem der zahlreichen Wege im Regionalpark Causses du Quercy oder bei einer Erkundungstour 🔦 als Höhlenforscher 🧗♀️ oder sogar als Kayakfahrer 🚣♂️ betätigen. Es gibt viele Möglichkeiten, die Region zu entdecken 🥰.
Wir haben gehört, dass du auf der Suche nach Abenteuern und naturbelassenen Trails 🌳 bist. Es sieht so aus, als wäre der Trail des 3 Combes genau das Richtige für dich! 😉
Brauchst du die Anweisungen für die 11 km Wanderung? Wir sagen dir alles! 🤓
Du wirst die Pfade zwischen Montbrun, Cadrieu und Gréalou 🏘️ erkunden. Du wirst durch diese wunderschönen Landschaften der authentischsten Art 🏚️ wandern. Die von den Freiwilligen geplante Strecke ermöglicht es dir, kaum Straßen zu benutzen 🛣️. Genieße eine Wandertour mit einem Hauch des Trail-Geistes der Veranstaltung! 🏞️
Also schnapp dir deine Stöcke und deinen Rucksack 🎒, und ab geht's auf Tour! 😆
Du kannst deine Startnummer am Renntag, dem 6. April 2025, vor Ort ab 9 Uhr und bis 30 Minuten vor Beginn des Rennens abholen.
Die Starts der Rennen und der Wanderung erfolgen am Haus von Saute Roque am 6. April 2025 auf dem Causse von Montbrun. Die Wettkämpfe starten:
um 9 Uhr für die Wanderung
um 9:30 Uhr für den 20-km-Trail
um 10 Uhr für den 12,5-km-Trail
Um am Rennen teilzunehmen, musst du einen Gesundheitsvorsorgepfad (PPS) vorlegen oder im Besitz eines ärztlichen Attests sein. Das ärztliche Attest ist obligatorisch und muss die Nichteignung für Wettkampf-Running erwähnen und darf zum Zeitpunkt des Rennens nicht älter als ein Jahr sein. Auch von der FFA ausgestellte und gültige Lizenzen werden akzeptiert.
Dieser Wettbewerb ist teilweise autark:
Auf den Strecken: Nur eine Wasserstation.
Im Ziel: Es wird eine Verpflegung angeboten.
Ein Nachrennen-Mahl wird serviert, ist jedoch auf 120 Plätze begrenzt und erfordert eine vorherige Reservierung.
Die Preise für die Startnummern sind fest. Es kostet:
12 € für den 20-km-Trail
10 € für den 12,5-km-Trail
5 € für die Wanderung
Am Renntag wird es möglich sein, sich vor Ort anzumelden, je nach Verfügbarkeit und unter Berücksichtigung einer Erhöhung von 2 € für die Naturrennen.
Für die beiden Trails wurde die Altersgrenze auf mindestens 16 Jahre am Tag des Rennens festgelegt. Für die Wanderung gibt es keine Altersbeschränkung.
Es wurden keine Zeitlimits festgelegt.
Ja, jeder Teilnehmer erhält ein Geschenk.
Während des Rennens wird eine individuelle Rangliste erstellt. Preise werden an die ersten drei Männer und Frauen der Gesamwertung vergeben, der erste Mann und die erste Frau jeder Kategorie (Veteranen, Senioren, Hoffnungsträger, Junioren) werden honoriert, wenn nicht kumulativ. Die Preisverleihung findet ab 12:00 Uhr statt.
Jeder Teilnehmer muss sich wettergerecht ausrüsten. Eine Wasserrücklage in Form einer Flasche oder eines Trinksystems ist auf der Strecke obligatorisch. Vergiss nicht, Sicherheitsnadeln mitzunehmen!
Ja, eine Rückerstattung ist möglich, wenn du deine Anmeldung vor dem Ende der Anmeldung stornierst.
Duschen stehen auf dem Campingplatz in Montbrun zur Verfügung.
Du kannst die Wettbewerbsregeln hier einsehen
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