Zu seiner 10. Ausgabe lädt der Trail des 3 Combes Sie erneut nach Montbrun im Lot in der Region Okzitanien ein 🌞. Im März erwartet Sie ideales Wetter mitten im Frühling 🌸. Außerdem wird die Kulisse 🖼️ schlichtweg atemberaubend sein! 🙊 Wir hoffen, dass Ihnen danach noch genug Atem bleibt, um Ihren Trail zu laufen 😬. Spaß beiseite: Sie laufen direkt neben dem Regionalen Naturpark Causses du Quercy! 🤩 Dieser Park ist als UNESCO Global Geopark klassifiziert 🌍, ein Fest für die Augen also 👀. Die Strecken führen Sie durch unberührte Natur, also liegt es an Ihnen, gut auf sie aufzupassen 🤓.
Auf dem Programm stehen 2 Trail-Strecken von 23 km und 12 km 🏃 sowie zwei Wanderungen von 9 und 14 km 🥾. Der Trail des 3 Combes ist eine Sportveranstaltung, die für möglichst viele Menschen offen ist. Deshalb können Sie zwischen einem recht anspruchsvollen langen Trail von 23 km und 950 mD+ oder einem zugänglicheren kurzen Trail von 12 km und 370 mD+ wählen! 💪 Die Organisatoren haben sogar an die Wanderer gedacht und bieten ihnen zwei Strecken von 9 und 14 km an 🚶. Was die Strecken betrifft, so lässt Sie die Wanderung die Dörfer 🏘️ Montbrun, Cadrieu und Gréalou entdecken und nutzt dabei so viele Pfade wie möglich 🌲. Sie durchqueren herrliche Landschaften zwischen dem Causse und dem Lot-Tal und haben freie Sicht auf die umliegenden Dörfer und ihr lokales Erbe! 😍 Auf den 12 km gehen Sie auf eine schnelle Strecke, die recht gut laufbar ist, mit einem ersten Abschnitt auf einem eher steinigen 🪨 Single-Track. Geben Sie von Beginn an Vollgas 🚀, um sich einen guten Platz im Feld zu sichern 🏅. Und falls Ihnen die Strecke nicht trailig genug erscheint 👟, keine Sorge: Die letzten vier Kilometer enthalten den Großteil der Höhenmeter, mit dem höllischen Anstieg der Combe du Mas de Doucet und anschließend dem am Waschhaus in der Combe de Capbals 😅. Je mehr Kilometer Sie sammeln 🎰, desto tiefer dringen Sie ins Herz 🧡 der 3 Combes vor: die Combe-Bounil, die Combe-Noire und die Combe de Capbals 🪨. Sie haben sogar die Gelegenheit, den Causse von Larroque-Toirac zu entdecken 🏰. Für die Veranstaltung über 23 km machen Sie sich bereit, Combes, unwegsame Abstiege und weitere steile Anstiege sowie schmale Pfade durch die Wälder aneinanderzureihen 🪵. Der Start führt bergab in Richtung der Burg von Montbrun, gefolgt von einem sofortigen Anstieg, der Ihre Beine schon auf den ersten hundert Metern auf die Probe stellt 🏎️. Das Ende der 23 km ist sehr fordernd 🥵, Sie müssen sich also mit den Beinen ordentlich festbeißen! 🦵 Es wäre die ultimative Ironie, wenn ein Trailläufer in den Combes nicht das Tempo anziehen könnte 🫤.
Aber Ihre Anstrengung wird belohnt! 🎁 Ob Sie als Erster 🥇 oder als Letzter 🥉 ins Ziel kommen (das wünschen wir Ihnen nicht 😖), Sie gehen mit einem lokal gebrauten Bier und einem Zielbuffet nach Hause 🍺. Wenn Sie zu den Besten gehören, erhalten Sie einen Bund Spargel von den Erzeugern des Dorfes Montbrun! 👨🌾 Einen lokaleren Preis als im Lot finden Sie nicht 😂. Wenn Sie weiter die lokale Küche der Region probieren möchten, können Sie sich eine köstliche Walnusstarte gönnen! 🥜 Sie ist die lokale Spezialität und lohnt sich offenbar den Umweg 😋. Wenn Sie eher Team herzhaft 🧂 sind, empfehlen wir Ihnen, den Pélardon oder den Rocamadour zu probieren 🐐, begleitet von einem Glas lokalem Wein 🍷 zum Beispiel aus Marcillac oder Cahors (in Maßen zu genießen). Und um alles wieder abzuarbeiten, können Sie einen Spaziergang auf einem der vielen Pfade des Regionalen Naturparks Causses du Quercy unternehmen oder die Gegend 🔦 als Höhlenforscher 🧗♀️ oder sogar als Kajakfahrer 🚣♂️ erkunden. Es gibt viele Möglichkeiten, die Region zu entdecken 🥰.
Wir nehmen an, dass Sie auf der Suche nach Abenteuer und Trails im Herzen der Natur sind 🌳. Es scheint, als wäre der Trail des 3 Combes genau für Sie gemacht! 😉
Die 23 km sind ein bereits anspruchsvollerer Trail 🥵. Die Strecke bietet Ihnen fast 950 Höhenmeter im Anstieg. Der Kurs wechselt zwischen steilen Anstiegen und Abstiegen, mit einigen schnellen, aber technischen Abschnitten 📈. Der Start führt hinab zum Château de Montbrun, gefolgt von einem sofortigen Wiederaufstieg 🏰. Danach folgen nacheinander die Combe-Bounil, die Combe-Noire und die Combelles , bevor es hinauf zum Pech de Bourrou geht. Die Rückkehr erfolgt über die Combe-Noire, und genau dort fällt die Entscheidung: der höllische Anstieg der Combe du Mas de Doucet, gefolgt von dem am Lavoir (altes Waschhaus) in der Combe de Capbals. Insgesamt fünf Combes. In Montbrun spielen wir gerne mit Zahlen 😏.
Diese 12 km lange Strecke führt Sie den höllischen Anstieg der Combe du Mas de Doucet 📈 hinauf. Aber zuvor laufen Sie 8 km auf relativ glattem, schnellem Terrain 🤗.
Du brauchst die Infos zur 10-km-Wanderung? Wir verraten dir alles! 🤓
Du wanderst auf den Wegen zwischen Montbrun, Cadrieu und Gréalou 🏘️. Du durchquerst dabei wundervolle Landschaften , die zu den authentischsten der Gegend gehören 🏚️. Die von den Freiwilligen entworfene Strecke führt dich kaum über Straßen 🛣️. Eine tolle Möglichkeit, eine Wanderroute mit einem kleinen Hauch des Trail-Geists der Veranstaltung zu genießen! 🏞️
Schnapp dir also deine Stöcke und deinen Rucksack 🎒, es geht los zur Wanderung! 😆
Sie können Ihre Startnummer am 21. März 2027, dem Renntag, vor Ort abholen, und zwar ab 8:30 Uhr bis 30 Minuten vor dem Start Ihrer Veranstaltung. Die Startnummernausgabe findet direkt am Startort im Haus Saute Roque statt. Am Vortag wird keine Ausgabe organisiert. Denken Sie daran, Sicherheitsnadeln mitzubringen, da diese nicht bereitgestellt werden.
Die Rennen und die Wanderung starten am 21. März 2027 am Haus Saute Roque, 158 route de Saute Roque, 46160 Montbrun, auf dem Causse von Montbrun. Das Ziel befindet sich am selben Ort. Die Veranstaltungen starten:
um 9 Uhr für den 12-km-Trail
um 10 Uhr für den 23-km-Trail
zwischen 8:30 Uhr und 10 Uhr für die Wanderungen, die einen freien Start haben
Um am Rennen teilzunehmen, müssen Sie einen Parcours Prévention Santé (PPS) vorlegen oder ein ärztliches Attest besitzen. Das ärztliche Attest ist obligatorisch, muss bescheinigen, dass keine Gegenanzeige für das Laufen im Wettkampf besteht, und darf am Tag des Rennens nicht älter als ein Jahr sein. Gültige Lizenzen der FFA werden ebenfalls akzeptiert.
Der Trail des 3 Combes ist eine Veranstaltung mit teilweiser Selbstversorgung:
auf den Strecken finden Sie ein oder zwei Verpflegungsstellen, die ausschließlich Wasser anbieten
im Ziel gibt es Erfrischungen
Nach dem Rennen wird eine Mahlzeit serviert, die jedoch auf 120 Plätze begrenzt ist und für die eine Reservierung unter 06 24 84 14 06 zwingend erforderlich ist. Jeder Läuferin und jedem Läufer wird ein Bier angeboten, das weniger als einen Kilometer vom Startort entfernt gebraut wird.
Die Preise der Startnummern steigen im Laufe der Zeit nicht an. Sie zahlen:
16 € für den 23-km-Trail
14 € für den 12-km-Trail
8 € für die Wanderungen
Eine Anmeldung vor Ort am Renntag ist je nach verfügbaren Plätzen möglich.
Für beide Trails liegt die Altersgrenze bei 16 Jahren. Wenn Sie minderjährig sind, müssen Sie eine Einverständniserklärung der Eltern vorlegen, die auf dem Anmeldeformular auszufüllen ist. Für die Wanderungen gilt keine Altersbeschränkung.
Bei keinem der beiden Trails sind Zeitlimits festgelegt, und es wird keine Zeitbegrenzung für den Abschluss Ihrer Veranstaltung auferlegt.
Ja, jede teilnehmende Person erhält einen Preis. Für beide Rennen wird eine Einzelwertung erstellt, und die ersten drei Männer sowie die ersten drei Frauen der Gesamtwertung werden mit Preisen ausgezeichnet. Die Siegerehrung findet ab 12 Uhr statt. Die Anwesenheit der Gewinner ist obligatorisch: Bei Abwesenheit bleiben die Preise Eigentum des Veranstalters.
Jede teilnehmende Person muss sich dem Wetter entsprechend kleiden. Ein Wasservorrat wie eine Trinkflasche oder eine Trinkblase ist auf der Strecke obligatorisch. Denken Sie an die Sicherheitsnadeln!
Ja, aber nur bei Stornierung aus medizinischen Gründen. Sie müssen ein ärztliches Attest vorlegen, das eine Gegenanzeige für das Laufen bescheinigt, und die Rückerstattung erfolgt nach Abzug von 2 € Verwaltungsgebühren. Dies ist der einzige akzeptierte Stornierungsgrund, und telefonisch werden keine Stornierungen entgegengenommen. Bitte beachten Sie: Wenn der Veranstalter gezwungen ist, die Rennen oder die Wanderung abzusagen, erfolgt keine Rückerstattung der Anmeldegebühr.
Ja, im Stadion von Gréalou, das etwa 5 km vom Veranstaltungsort entfernt liegt, stehen Duschen zur Verfügung.
Du kannst die Wettbewerbsregeln hier einsehen
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