Πώς να επιλέξεις το πρώτο σου 10 χλμ;
Επίπεδο και τοπικό: ο νικηφόρος συνδυασμός
Πηγές φωτογραφιών:
Πώς να επιλέξεις το πρώτο σου 10 χλμ;
Για το πρώτο σου 10 χλμ, στόχευσε σε μια επίπεδη διαδρομή και σε έναν τοπικό αγώνα, κοντά στο σπίτι σου: λιγότερη οργάνωση, περισσότερα σημεία αναφοράς. Διάλεξε έναν αγώνα προσιτό για αρχάριους, μετά από μια καλή περίοδο προπόνησης. Τρία επίπεδα και προσβάσιμα παραδείγματα: τα 10 χλμ της Caluire, αυτά του Fontenay και αυτά του la Durance.
Αυτό θα μπορούσε επίσης να σας ενδιαφέρει
Αγώνας δρόμου
Κυρ 18 Οκτωβρίου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
DIXkm de Caluire
Caluire-et-Cuire(69)1,5 km5 km10 km20 km
Αγώνας δρόμου
Κυρ 11 Οκτωβρίου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
10 km de Fontenay
Fontenay-sous-Bois(94)2 km5 km10 km
Αγώνας δρόμου
Κυρ 8 Νοεμβρίου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Ημιμαραθώνιος και 10 χλμ. της Ντουράνς
Charleval(13)10 km21,0975 km
®
Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.
© Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος, ιδιοκτησία των Finishers
Δημιουργήθηκε μεταξύ Λυών και Ναντ
Δημιουργήθηκε μεταξύ Λυών και Ναντ