Τι είναι το «negative split»;

Ένα « negative split » σημαίνει να καλύψεις το δεύτερο μισό του αγώνα σου πιο γρήγορα από το πρώτο. Ξεκινάς συντηρητικά και μετά επιταχύνεις. Αυτή η στρατηγική ρυθμού, δημοφιλής στους ελίτ αθλητές, κρατά αποθέματα για το τέλος, περιορίζει το «τοίχο» και σε βοηθά να αποφύγεις την κατάρρευση από ένα υπερβολικά γρήγορο ξεκίνημα. Το αντίθετο είναι το « positive split ».