100% Πατάτες Μπράβας; Όχι, 100% μισό Empuriabrava! 🤣 Ένα τρίαθλο στην Καταλονία, που ξεκινά από την Κόστα Μπράβα, σε ένα πανέμορφο μέρος 🤩. Φαίνεται ότι πληρούνται όλα τα κριτήρια, έτσι δεν είναι; Κατευθυνθείτε στην Ισπανία, με ένα κλίμα πιο ευνοϊκό για να διαγωνιστείτε, ειδικά τον Μάιο! 🇪🇸 Υπέροχος καιρός και ηλιοφάνεια αναμένονται. Μία συμβουλή, προσέξτε τις ισπανικές ακτίνες UV, αν δεν τους έχετε συνηθίσει, μπορούν να αφήσουν γρήγορα οδυνηρά σημάδια... 🥵 Τέλος πάντων, η ημερομηνία έχει καθοριστεί· έχετε μία σημαντική επιλογή να κάνετε. Ή ξεκινήστε μόνοι σε μία από τις τέσσερις αποστάσεις τριάθλου, ή βρείτε έναν εκπληκτικό συνεργάτη για το Μισό Ironman σε σκυταλοδρομία 👯♀️. Και αν δεν θέλετε απαραίτητα να τρέξετε, επιλέξτε το Aquabike. Όλα έχουν ρυθμιστεί: δίπλα στη θάλασσα, στην καρδιά της πόλης, και γύρω από την Καστέλο των Εμπουρίες Empuriabrava, συμπέρασμα: το σκηνικό είναι τέλειο για να τα καταφέρετε! ⏱️
Για τα τρίαθλη, έχετε ένα πλήρες μενού. 📋 Πρώτη απόσταση: ένα S όπως "Sprint," με 750 μ. κολύμβησης, 20 χλμ. ποδηλασίας, και 5 χλμ. τρεξίματος! 🏃♀️ Ας ανεβάσουμε λίγο το επίπεδο με ένα M όπως "Ολυμπιακό". Καλά, η φράση εδώ δεν λειτουργεί αρκετά… 🙂↔️ Αλλά η σειρά το κάνει: 1,5 χλμ. στο νερό, 40 χλμ. στο ποδήλατο, και 10 χλμ. τρεξίματος για την καρδιά 🔥. Λογική συνέχεια, ένα L που είναι "Μισό," ή αλλιώς η εμβληματική απόσταση! 1,9 χλμ. κολύμβησης, 90 χλμ. στα πετάλια και 21 χλμ. τρεξίματος, με λίγα λόγια, ένα ημιμαραθώνιο! ⭐️ Ω, όντως τσούζει μετά από αυτή τη σειρά, σίγουρα. Για να μετριάσετε το φόβο σας, αυτό το Μισό Ironman μπορεί να γίνει σε σκυταλοδρομία! ✅ Φίλοι, οικογένεια, συνάδελφοι, θα βρείτε σίγουρα έναν αθλητή να σας συνοδεύσει. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να κάνετε ένα "σύντομο" τρίαθλο: αποτελούμενο από 750 μ. κολύμβησης, 60 χλμ. στο ποδήλατο, και 10 χλμ. τρεξίματος 💪. Ελπίζουμε να μην είστε αναποφάσιστοι γιατί τελειώνουμε, υπάρχει άλλη μία επιλογή. Αν ακολουθήσατε, αναφέραμε το "Aquabike". Για αυτό, θα κάνετε 1,9 χλμ. κολύμβησης και 90 χλμ. ποδηλασίας! 🚲 Ναι, δεν χρειάζεται να τρέξετε, αλλά ακόμα υπάρχουν πολλά χιλιόμετρα!
Λοιπόν, έφτασε η ώρα για πατάτες μπράβας επιτέλους! 🤪 Μετά από μια τέτοια ημέρα, όπως λένε, μετά την εργασία, υπάρχει ανακούφιση. Και τι ομοιοκαταληκτεί με την Ισπανία; 🤔 Λοιπόν, όχι και πολλά, αλλά αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι θα είστε καλά ανταμειφμένοι 🎁. Φυσικά, όντας στην Κόστα Μπράβα, έχετε μόνο μία υποχρέωση: να κολυμπήσετε αλλά να απολαύσετε τη στιγμή! 🏖️ Μόλις βγείτε, πάρτε το χρόνο να επισκεφθείτε την πόλη της Καστέλο των Εμπουρίες, την πρώην πρωτεύουσα της κομητείας του Empúries 📍. Βασιλική, πάρκο, σοκάκια, έχετε πολλά να δραματουργήσετε 🏞️. Όχι πολύ μακριά, έχετε και τη Χιρόνα, μία από τις πόλεις με την πιο πλούσια ιστορία! Απέχει μόλις 45 λεπτά με αυτοκίνητο, οπότε μια μικρή επίσκεψη σίγουρα θα εκτιμηθεί. Εντάξει, ας το πιάσουμε... Οι ΠΑΤΑΤΕΣ ΜΠΡΑΒΑ! 🥔 Ναι ναι ναι, αν πρόκειται να ανακαλύψετε την ισπανική κουλτούρα, καλό είναι να απολαύσετε κάθε άποψη 🙌. Για να περάσετε καλά, καλό είναι να έχετε μερικά τάπας. Αν, επιπλέον, τα τρώτε δίπλα στη θάλασσα, θα κάνετε περισσότερο από έναν άνθρωπο να ζηλέψει… 😋 Τελειώστε την είσοδό σας με ένα xuixo, προερχόμενο από τη Χιρόνα, αυτό το επιδόρπιο θα σας κάνει να αρχίσετε να μιλάτε Ισπανικά 💬.
Λοιπόν, μετά από όλα αυτά, εκτός αν ακόμα αισθάνεστε αναποφάσιστοι για την απόσταση, ελπίζουμε ότι ο αριθμός συμμετοχής σας έχει κρατηθεί! 🎟️
Μπορείτε να παραλάβετε τον αριθμό συμμετοχής και την τσάντα του δρομέα σας:
Σάββατο, 16 Μαΐου 2026:
από τις 2:30 μ.μ. έως τις 5:00 μ.μ.: για το "Ολυμπιακό" (M) στον 'Πεζόδρομο'
από τις 6:00 μ.μ. έως τις 7:45 μ.μ.: για το "Μισό," "Sprint," και "Σύντομο" (S) στον 'Πεζόδρομο'
Κυριακή, 17 Μαΐου 2026:
από τις 6:00 π.μ. έως τις 7:10 π.μ.: για το "Μισό" στον 'Πεζόδρομο'
από τις 8:00 π.μ. έως τις 10:00 π.μ.: για το "Sprint" στον 'Πεζόδρομο'
Οι αγώνες θα ξεκινήσουν:
Σάββατο, 16 Μαΐου 2026:
5:30 μ.μ. για το "Ολυμπιακό" (M)
Κυριακή, 17 Μαΐου 2026:
7:30 π.μ. για το "Σύντομο"
7:45 π.μ. για το "Aquabike" και το "Μισό" (L) ατομικό και σκυταλοδρομία
12:30 μ.μ. για το "Sprint" (S)
Ναι, πρέπει να είστε τουλάχιστον:
18 ετών για το "Σύντομο," "Aquabike," και "Μισό" ατομικό και σκυταλοδρομία (L)
16 ετών για το "Ολυμπιακό" (M)
12 ετών για το "Sprint" (S)
Εδώ είναι οι τιμές του αριθμού συμμετοχής:
Έως 28/04/2026:
"Sprint": €58,75 + €5 (διοικητικά τέλη)
"Ολυμπιακό" (M): €79,75 + €6 (διοικητικά τέλη)
"Σύντομο" (S): €119,75 + €6 (διοικητικά τέλη)
"Aquabike": €155,75 + €6 (διοικητικά τέλη)
"Μισό" ατομικό (L): €209,75 + €6 (διοικητικά τέλη)
Από 28/04/2026 έως 16/06/2026:
"Sprint": €64,75 + €5 (διοικητικά τέλη)
"Ολυμπιακό" (M): €89,75 + €6 (διοικητικά τέλη)
"Σύντομο" (S): €129,75 + €6 (διοικητικά τέλη)
"Aquabike": €180,75 + €6 (διοικητικά τέλη)
"Μισό" ατομικό (L): €254,75 + €6 (διοικητικά τέλη)
Ναι, εδώ είναι:
Για το "Sprint": κολύμβηση: 25 λεπτά / ποδηλασία: 45 λεπτά / τρέξιμο: 35 λεπτά
Για το "Ολυμπιακό" (M): κολύμβηση: 45 λεπτά / ποδηλασία: 1ω30 / τρέξιμο: 1ω10
Για το "Σύντομο" (S): κολύμβηση: 30 λεπτά / ποδηλασία: 2ω15 / τρέξιμο: 1ω15
Για το "Aquabike": κολύμβηση: 1ω / ποδηλασία: 3ω30
Για το "Μισό" ατομικό και σκυταλοδρομία (L): κολύμβηση: 1ω / ποδηλασία: 3ω30 / τρέξιμο: 2ω30
Προσφέρονται αναψυκτικά με:
Νερό
Αναψυκτικά
Ισοτονικά ποτά
Ενεργειακές μπάρες
Φρούτα
Ξηροί καρποί
Γλυκά
Ναι, εδώ είναι:
Για κολύμβηση:
Σκουφάκι κολύμβησης που παρέχεται από την οργάνωση
Ανάλογα με τη θερμοκρασία του νερού: νεοπρέν καταδυτική φόρμα μπορεί να είναι υποχρεωτική ή απαγορευμένη
Για ποδηλασία:
Εγκεκριμένο κράνος
Ποδήλατο
Συνιστάμενος εξοπλισμός:
Γυαλιά κολύμβησης
Νερό και προσωπική διατροφή αν θέλετε να συμπληρώσετε τα αναψυκτικά
Απαγορευμένος εξοπλισμός
Εξωτερικά βοηθήματα κολύμβησης (πτερύγια, φουσκωτά, κ.λπ.)
Ακουστικά ή κινητά τηλέφωνα κατά τη διάρκεια ορισμένων τμημάτων
Η εγγραφή σας περιλαμβάνει:
Αριθμό συμμετοχής
Σάκο γυμναστηρίου
Μπλουζάκι τερματισμού
Aδιάβροχο (Σύντομο, Aquabike, και Μισό)
Καπέλο
Προωθητικά προϊόντα
Ναι, η οργάνωση θα παρέχει ντουλάπια και αποδυτήρια.
Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.