Οικο-Τρέιλ Đình Lập 2026
- Επόμενη έκδοση : Κυρ 6 Δεκεμβρίου 2026Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Η εκδήλωση με λίγα λόγια
Ξεχάστε τις χριστουγεννιάτικες αγορές και το ζεστό κρασί με μπαχαρικά: τον Δεκέμβριο, σας πάμε να ιδρώσετε στην Ασία! ✈️ Το Eco-Trail Dinh Lap στήνει τη σήμανσή του στο Đình Lập, στην επαρχία Lạng Sơn, στο βορειοανατολικό Βιετνάμ. Για να μπείτε στο κλίμα, αυτή η ορεινή γωνιά μοιράζεται πάνω από 50 km συνόρων με την Κίνα! 🇨🇳 Από πλευράς καιρού, ο Δεκέμβριος πέφτει ακριβώς μέσα στην ξηρή περίοδο: το θερμόμετρο στο Lạng Sơn συχνά κυμαίνεται μεταξύ 13°C και 20°C, με πιθανό ψιλόβροχο ή ένα πέπλο ομίχλης νωρίς το πρωί 🌫️. Παρ’ όλα αυτά, βάλτε ένα επιπλέον στρώμα στην τσάντα: δεν είστε από ζάχαρη, αλλά δεν είστε και από ατσάλι 😉.
Επιτόπου σας περιμένουν τρεις μορφές: ένα trail γνωριμίας 7 km που ήδη δαγκώνει με τα 418 mD+ 💥, ένα 13 km με 809 mD+, ή ένα 20 km με 1.267 mD+—αρκετά για να βγάλε τον καλύτερό σας εαυτό 🥵. Ορυζώνες, κορυφογραμμές, πυκνά δάση και παραδοσιακά χωριά διαδέχονται το ένα το άλλο σε άγρια μονοπάτια που δεν αφήνουν τους μηρούς σας να πάρουν ανάσα 📈. Τα πεύκα του Đình Lập, που τα χαράζουν για τη ρητίνη τους, αρωματίζουν τις ανηφόρες 🌲, και η επαρχία—μία από τις μεγάλες γαίες αστεροειδούς γλυκάνισου του Βιετνάμ—προσθέτει τη πικάντικη νότα της. Το αποτέλεσμα: θα νιώθετε σαν να τρέχετε μέσα σε ένα μπουκάλι αρώματος, πολύ βολικό για να καλύπτετε τη μυρωδιά του ιδρώτα, έτσι; 😂
Η ιδέα του Eco-Trail Dinh Lap; Ένα trail σχεδιασμένο μαζί με τοπικά homestays και με δέσμευση για τον πλανήτη, για να στηρίξει τον βιώσιμο τουρισμό και τις ανταλλαγές με τους κατοίκους της περιοχής 🌍. Η εγγραφή σας περιλαμβάνει επίσης μια συνεισφορά σε τοπική υποστήριξη, σε μια περιοχή που ο διοργανωτής παρουσιάζει ως με πολύ μικρή τουριστική κίνηση. Τρέξτε τοπικά και σεβαστείτε την «πίστα»—αυτή είναι όλη η φιλοσοφία 🫶.
Μόλις το μετάλλιο βρεθεί στον λαιμό σας 🏅, παρατείνετε την αποθεραπεία σας στην περιοχή. Πηγαίνετε στην πόλη Lạng Sơn και στις σπηλιές Tam Thanh, που φιλοξενούν μια παγόδα και ανοίγουν προς τους ορυζώνες 🪨. Θέλετε άλλο ένα πανόραμα; Ανεβείτε στο οροπέδιο Mẫu Sơn, το υψηλότερο σημείο της επαρχίας πάνω από τα 1.500 μ., όπου τον χειμώνα συμβαίνει καμιά φορά το χιόνι να πασπαλίζει τις διπλανές κορυφές! ❄️ Πεινάσατε; Η πάπια Thất Khê, η γαστρονομική περηφάνια της επαρχίας, θα σας συνεφέρει πολύ καλύτερα από μια μπάρα ενέργειας 🦆.
Λοιπόν, έτοιμοι να καταπίνετε υψομετρικά σαν ένα μπολ ρύζι; 🍚
4 για να συμμετάσχετε σε αυτόν τον αγώνα
Αποστάσεις για όλους
20 kmΚΟΡΥΦΗ
13 km
7 km
- Κυριακή 6 Δεκεμβρίου 2026 στις 2:00 μ.μ.
- Κλίση : 1267mD+
- 20 km
Λίγα λόγια ακόμα
Η «Προχωρημένη Διαδρομή» ανταποκρίνεται πλήρως στο όνομά της: 20 km και 1.267 mD+ κατανεμημένα σε δύο μεγάλες ανηφόρες, με εκκίνηση και τερματισμό στο Đình Lập 😤. Η αρχή ακολουθεί το ίδιο προφίλ με τα 13 km: μια πρώτη ανάβαση έως το km 2, μια δεύτερη ανάβαση έως τα 620 m, έπειτα μια κορυφογραμμή μεταξύ km 4 και 5. Αντί να κατηφορίσετε προς τον τερματισμό, θα συνδέσετε πάνω από 3 km ήπιας ανηφόρας/επιπέδου γύρω στα 400 m υψόμετρο, ένα ρέον τμήμα όπου θα χρειαστεί να διαχειριστείτε τον ρυθμό σας 🛤️. Η μεγάλη πρόκληση έρχεται στο km 10: 2.5 km συνεχούς ανηφόρας έως το υψηλότερο σημείο της διαδρομής, γύρω στα 650 m, περίπου στο km 12 🔥. Η κατάβαση που ακολουθεί, απότομη και γρήγορη, θα σας κάνει να χάσετε πάνω από 300 m σε λιγότερο από 1.5 km, μια πραγματική δοκιμασία για τους μηρούς σας. Το μόνο που απομένει είναι ένα φινάλε που «σπάει πόδια», όλο και πιο βατό στο τρέξιμο, που θα σας οδηγήσει πίσω στη γραμμή τερματισμού 🙌. Με τα δύο μεγάλα του «τείχη», αυτό το απαιτητικό trail απευθύνεται σε δρομείς trail που έχουν ήδη μερικές ορεινές εξορμήσεις στα πόδια τους.
13 km : Trail 13 km
Trail- Κυριακή 6 Δεκεμβρίου 2026 στις 2:00 μ.μ.
- Κλίση : 809mD+
- 13 km
Λίγα λόγια ακόμα
Ίδια εκκίνηση στο Đình Lập για το «Challenger Course», ένα σύντομο trail 13 km που ξεκινά με το ίδιο προφίλ όπως τα 7 km πριν στοχεύσει ψηλότερα 🔋. Μετά το 2ο km, μια δεύτερη ανάβαση θα σας οδηγήσει στο υψηλότερο σημείο της διαδρομής, γύρω στα 620 m, κοντά στο 4ο km 🧗. Έπειτα έρχεται το πιο απολαυστικό τμήμα: περίπου 1.5 km ράχης μεταξύ 600 και 630 m υψομέτρου, όπου θα απολαύσετε το πανόραμα (εφόσον η βλάστηση σας αφήσει να ρίξετε μια ματιά). Στο 5ο km, ξεκινά το σημείο καμπής. Μια μακριά κατάβαση σχεδόν 3 km ρίχνει το υψόμετρο στα 300 m, ιδανική για να αφεθείτε χωρίς να ξεχάσετε να προσέξετε τους τετρακέφαλους 🛷. Μέχρι τον τερματισμό, τα τελευταία 5 km, σχεδόν επίπεδα, θα απαιτήσουν κυρίως σταθερότητα ⏱️. Αυτή η μορφή και τα 809 mD+ απαιτούν ήδη μια γερή εξοικείωση με το θετικό υψομετρικό.
7 km : Trail 7 km
Trail- Κυριακή 6 Δεκεμβρίου 2026 στις 2:00 μ.μ.
- Κλίση : 418mD+
- 7 km
Λίγα λόγια ακόμα
Ξεκινήστε και τερματίστε στο ίδιο σημείο, στο Đình Lập, σε αυτό το trail γνωριμίας 7 km που οι διοργανωτές έχουν βαφτίσει «Fun Course» 🚦. Μερικές εκατοντάδες μέτρα επίπεδου για να ζεσταθούν τα πόδια, και μετά η πρώτη ανηφόρα σκάει χωρίς προειδοποίηση: σχεδόν 240 m θετικής υψομετρικής για να καταπιείς πριν το 2ο km, αρκετά για να καταλάβεις γιατί η λέξη fun κρατά μια δόση ειρωνείας 🪜. Εκεί πάνω, ένα πιο επίπεδο τμήμα πάνω από τα 400 m υψόμετρο θα σου επιτρέψει να πάρεις ανάσα στη μέση των δασών. Η κατάβαση, μήκους πάνω από 1 km, θα σε ξανακατεβάσει έπειτα στον πάτο της κοιλάδας 🎢. Η επιστροφή, πιο τρεχατή παρά τα δύο-τρία μικρά «σκαλοπάτια», κυλά ήρεμα μέχρι τη γραμμή τερματισμού 🎉. Με συνολικά 418 mD+, αυτή η μορφή παραμένει προσιτή για κάθε τακτικό δρομέα, αρκεί να μην κάψεις όλα σου τα σπίρτα στην πρώτη ανηφόρα.
Συχνές ερωτήσεις
Θα μπορείτε να παραλάβετε το bib σας στο Mien Ecohouse στο Đình Lập το Σάββατο 5 Δεκεμβρίου 2026 ή την Κυριακή 6 Δεκεμβρίου 2026 πριν από την εκκίνηση.
Οι ώρες εκκίνησης των αγώνων θα ανακοινωθούν σύντομα.
Όχι, δεν απαιτείται ιατρικό πιστοποιητικό. Θα χρειαστεί να συμπληρώσετε ιατρική υπεύθυνη δήλωση και να υπογράψετε απαλλαγή ευθύνης κατά την εγγραφή. Συνιστάται θερμά για τους αλλοδαπούς συμμετέχοντες ταξιδιωτική ασφάλιση που να καλύπτει αθλητικές δραστηριότητες.
Τιμή: Οι τιμές για το 2026 είναι οι εξής:
8 km: 30€
13 km: 40€
20 km: 55€
Ναι:
7 km: 14 ετών
13 km: 16 ετών
20 km: 18 ετών
Ναι, για τα 13 km και τα 20 km, ο παρακάτω εξοπλισμός είναι υποχρεωτικός:
ένα ζευγάρι παπούτσια τρεξίματος trail
ελάχιστο απόθεμα νερού 500 ml
ένα κινητό τηλέφωνο με αποθηκευμένη επαφή έκτακτης ανάγκης
μια σφυρίχτρα
ένα αδιάβροχο μπουφάν ή ένα αντιανεμικό στρώμα
Για τα 20 km, ο διοργανωτής μπορεί επίσης να απαιτήσει κουβέρτα επιβίωσης και φακό κεφαλής σε περίπτωση πολύ πρωινής εκκίνησης ή καθυστερημένου τερματισμού.
Η εγγραφή σας περιλαμβάνει:
ένα μετάλλιο τερματισμού
ιατρική υποστήριξη
βασική ασφάλιση που σχετίζεται με τη διοργάνωση
ένα σνακ στον τερματισμό
Αν έχετε ακόμη απορίες, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους διοργανωτές μέσω email: ecomarathon@runningintokyo.com.
Μπορείς να δεις τους κανόνες του αγώνα εδώ
Περισσότερες πληροφορίες για αυτόν τον αγώνα
Σας περιμένουν κι άλλοι αγώνες
Τόκιο
Saitama
Hirakata
MoriguchiΜια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.
Δημιουργήθηκε μεταξύ Λυών και Ναντ