Treg Algeria Trail 2028

Η Treg ξεκινά στις 29 Νοεμβρίου 2028 και τελειώνει στις 9 Δεκεμβρίου 2028.

Για αυτή την περιπέτεια, μπορείτε να επιλέξετε από τρεις ασταμάτητους αγώνες:

• 180 χλμ

• 90 χλμ

• 45 χλμ

• Σκυταλοδρομία

Αν έχετε ακόμη ερωτήσεις, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους οργανωτές μέσω email: contact@le-treg.com

• Το Ultra Algeria Trail είναι ανοιχτό σε όλους, άνδρες ή γυναίκες, που έχουν γεννηθεί το 2007 ή νωρίτερα, με ή χωρίς άδεια, με εμπειρία σε μακρινή διαδρομή (> 80 χλμ) που συνιστάται έντονα

• Το Algeria Trail είναι ανοιχτό σε όλους, άνδρες ή γυναίκες, που έχουν γεννηθεί το 2007 ή νωρίτερα, με ή χωρίς άδεια, με εμπειρία σε διαδρομή (> 40 χλμ) που συνιστάται έντονα

• Ο Μαραθώνιος Αλγερίας και οι Σκυταλοδρομίες Αλγερίας είναι ανοιχτές σε όλους, άνδρες ή γυναίκες, που έχουν γεννηθεί το 2007 ή νωρίτερα, με ή χωρίς άδεια, με εμπειρία σε αντοχή στο τρέξιμο (> 21 χλμ) που συνιστάται έντονα

Με ειδική εξαίρεση, εκείνοι που έχουν γεννηθεί μεταξύ 2008 και 2009 θα έχουν τη δυνατότητα να συμμετάσχουν σε ένα από τα γεγονότα, με την προϋπόθεση ότι οι γονείς τους υπογράφουν μια έκθεση απαλλαγής ευθύνης, δηλώνοντας ότι αναλαμβάνουν πλήρη ευθύνη για τη συμμετοχή του ανήλικου αθλητή και συμφωνούν να τον συνοδεύουν καθ' όλη τη διάρκεια του γεγονότος.

Ένας μέγιστος χρόνος για την ολοκλήρωση της διαδρομής έχει οριστεί για κάθε εκδήλωση TREG® ALGERIA TRAIL:

• για το Ultra Algeria Trail και τη Σκυταλοδρομία 182 χλμ: 72 ώρες

• για το Algeria Trail και τη Σκυταλοδρομία 106 χλμ: 42 ώρες

• για τον Μαραθώνιο Αλγερίας: 18 ώρες

Ένα ιατρικό πιστοποιητικό λιγότερο από ένα χρόνο παλιό πρέπει να συμπληρωθεί από γιατρό, καθώς και ένα καρδιογράφημα (ECG) ή μια τεστ άσκησης σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:

• Ένα καρδιογράφημα σε ηρεμία που χρονολογείται λιγότερο από δύο χρόνια πριν την έναρξη του αγώνα για όλους τους δρομείς που έχουν εγγραφεί στην κούρσα των 50 χλμ ή είναι κάτω των 40 ετών

• Μια δοκιμασία άσκησης που χρονολογείται λιγότερο από τρία χρόνια πριν την έναρξη του αγώνα για δρομείς που έχουν εγγραφεί στις κούρσες των 106 ή 182 χλμ και είναι άνω των 40 ετών

• Ένα ιατρικό πιστοποιητικό λιγότερο από ένα χρόνο παλιό που δηλώνει "τρέξιμο στην έρημο" πριν την έναρξη του αγώνα για όλους τους συμμετέχοντες στη σκυταλοδρομία ανεξαρτήτως ηλικίας

Η αρχή της αυτάρκειας είναι ο κανόνας για όλους τους αγώνες τύπου TREG®. Στη διαδρομή, οι ζώνες αναψυχής, που βρίσκονται περίπου κάθε 20 με 30 χιλιόμετρα, είναι εξοπλισμένοι με νερό για την επαναπλήρωση φιαλών ή θηκαριών ενυδάτωσης, περιορισμένα σε 3 με 4 λίτρα ανά άτομο ανάλογα με τη ζώνη.

Κάθε δρομέας πρέπει να βεβαιωθεί ότι έχει την απαραίτητη τροφή στο ξεκίνημα του αγώνα για να καταφέρει να φτάσει στο τερματισμό αυτάρκειας σε ό,τι αφορά την τροφή στη διαδρομή του αγώνα που έχει επιλέξει:

• Το Ultra Algeria Trail: μέγιστο 72 ώρες, απαιτούνται 6.000 θερμίδες

• Το Algeria Trail: μέγιστο 42 ώρες, απαιτούνται 3.000 θερμίδες

• Ο Μαραθώνιος Αλγερίας: μέγιστο 18 ώρες, απαιτούνται 1.500 θερμίδες

• Η Σκυταλοδρομία Αλγερίας 182χλμ: μέγιστο 72 ώρες και απαιτούνται 750 θερμίδες ανά μέλος της σκυταλοδρομίας

• Η Σκυταλοδρομία Αλγερίας 106χλμ: μέγιστο 42 ώρες και απαιτούνται 750 θερμίδες ανά μέλος της σκυταλοδρομίας

Κατά την αναχώρηση από κάθε ζώνη αναψυχής, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό νερό για να φτάσετε στον επόμενο σταθμό, με ελάχιστο όριο 2 λίτρα που πρέπει να κουβαλάτε.

Απαιτείται τουριστική βίζα για την είσοδό σας στην Αλγερία. Το κόστος είναι €110. Το διαβατήριό σας πρέπει να είναι έγκυρο για 6 μήνες μετά την ημερομηνία επιστροφής σας και να έχει τουλάχιστον μία εντελώς κενή σελίδα. Διαφορετικά, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία ανανέωσης διαβατηρίου.

Τέλος, λάβετε υπόψη τα ταξιδιωτικά σας σχέδια κατά την εξασφάλιση της βίζας σας, που θα πάρει τουλάχιστον 15 ημέρες. Πρέπει να αποκτηθεί από το προξενείο που είναι υπεύθυνο για τον τόπο κατοικίας σας.

Υποχρεωτικός (τυχαίοι έλεγχοι καθ' όλη τη διάρκεια της διαδρομής):

• Σακίδιο

• Θήκη ενυδάτωσης και/ή μπουκάλι

• Προστατευτικά γυαλιά ηλίου

• Σκεπασμένο κεφάλι (καπέλο, μπαντάνα, κ.λπ.)

• Αντιανεμικό κατάλληλο για τον δρομέα

• Πυξίδα

• Αναπτήρας

• Μαχαίρι με μεταλλική λεπίδα τουλάχιστον 5 cm μήκος

• Καθρέπτης σήματος 6 cm σε διάμετρο

• Σφυρίχτρα

• Φακός κεφαλής και εφεδρική μπαταρία

• 6.000, 3.000, 1.500, ή 750 θερμίδες τροφής, ανάλογα με τον αγώνα

Επίσης, περιλαμβάνεται το υποχρεωτικό ιατρικό πακέτο ανταγωνιστών με:

• Επίδεσμοι (Méfix, Elasto, ή αυτοκόλλητοι επίδεσμοι όπως Urgo)

• Απολυμαντικό (όπως Biseptine ή Betadine Dermic)

• 1 ελαστική ταινία για στήριξη, 1.50 μέτρα μήκος επί 6 ή 8 cm πλάτος

• Παρακεταμόλη (όπως Doliprane): 5 χάπια του 1g

• Αντισπασμωδικό (όπως Spasfon): 6 χάπια

• Αντιδιαρροϊκό (όπως Tiorfan): 6 κάψουλες

• Αντιεμετικό: (Primpéran ή Vogalène ή Motylioc) : 6 χάπια

• Αντηλιακή κρέμα

• 1 κουβέρτα επιβίωσης 2,20 m x 1,40 m

Συμβουλεύεται επίσης να κουβαλάτε:

• 1 σύριγγα των 2 mL

• 1 υποδερμική βελόνα

• 1 πακέτο με 5 στείρες συμπιέσεις

• 1 πιπέτα Εωσίνης

• 1 ζευγάρι ψαλίδια

• 1 σωληνάριο κρέμας για εγκαύματα (ενυδατική)

• 1 σωληνάριο Βαζελίνης ή Bepanthen (για ερεθισμένες περιοχές)

• 1 σωληνάριο VIT A (για ξηρές βλεννώδεις μεμβράνες, χείλη, μύτη)

• 5 πιπέτες φυσιολογικού ορού (για άμμο στα μάτια)

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΡΓΑΝΩΣΗ:

• Φορητό GPS με εφεδρικές μπαταρίες (επιστρέφεται μετά το γεγονός)

• Δορυφορικός δραστήρας με λειτουργίες συναγερμού (επιστρέφεται μετά το γεγονός)

• Χάρτης πορείας σε χαρτί

• Θερμό νερό προσφέρεται στο καταυλισμό και στους σταθμούς ελέγχου

• Σκηνή και στρώμα σε κάθε σταθμό ελέγχου

Προτείνεται:

• Μαντήλι για προστασία από άνεμους με άμμο

• Καλύμματα παπούτσια για προστασία από άμμο