🔎 Focus sur la marche nordique avec Arja Jalkanen-Meyer et Bruno Ruslier, enseignants à l’École de Marche Nordique Paris et spécialistes de la discipline.
À l’instar du ski de fond, la marche nordique se pratique avec deux bâtons sous forme de propulsion du corps en avant. Originaire de Finlande 🇫🇮et importé en France depuis le début des années 2000, ce sport permet de solliciter plus de 90 % de la masse musculaire et toutes les articulations. 🤩
Ses bienfaits sur le corps humain sont d’ailleurs nombreux (favorise le développement musculaire, permet de mieux respirer, fortifie les os…) 🦵. Adaptée à tous les âges, se pratiquant partout, la marche nordique est de plus en plus présente sur les épreuves de course à pied. 🏁
À chacun son rythme, à chacun son chemin. 💛
Trouve ta prochaine marche avec Finishers juste ici.
The new generation platform that allows all runners, whatever their level, to (re)discover the French territory and heritage, by finding the races that suit them.