L'interview de la semaine : Arja Jalkanen-Meyer, pionnière de la marche nordique
🔎 Focus sur la marche nordique avec Arja Jalkanen-Meyer et Bruno Ruslier, enseignants à l’École de Marche Nordique Paris et spécialistes de la discipline.
À l’instar du ski de fond, la marche nordique se pratique avec deux bâtons sous forme de propulsion du corps en avant. Originaire de Finlande 🇫🇮et importé en France depuis le début des années 2000, ce sport permet de solliciter plus de 90 % de la masse musculaire et toutes les articulations. 🤩
Ses bienfaits sur le corps humain sont d’ailleurs nombreux (favorise le développement musculaire, permet de mieux respirer, fortifie les os…) 🦵. Adaptée à tous les âges, se pratiquant partout, la marche nordique est de plus en plus présente sur les épreuves de course à pied. 🏁
À chacun son rythme, à chacun son chemin. 💛
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Fait entre Lyon et Nantes