Maratonok Graubündenben

A 42,195 km lefutása Graubündenben igazi magashegyi teljesítmény lenne 🏔️: szűk völgyek, egymást követő hágók és mászásra szabott pályák. Egy graubündeni maratonhoz sok futó ezért inkább egy gyorsabb pályájú versenyt választ a szomszédos kantonokban, majd visszatér ide edzeni.

A kanton azonban kiválóan alkalmas a felkészülésre. Az engadini utak, amelyek a silsi és a silvaplanai tó körül laposak, 1800 méteres magasságban edzik a légzést, ami a síkvidékre való visszatéréskor jelentős előny. A Rajna-völgy Chur közelében hosszú egyenes szakaszokat kínál a tempó gyakorlásához. Az idény májustól októberig tart, amikor az utak járhatók 🍂. A hosszú, fényes nyári napokon a hosszú edzések úgy is beleférnek, hogy nem kell a naplementével versenyezni. A falvak kútjaiból szinte mindenhol meg lehet tölteni az kulacsot, ami meleg időben sokat számít.

A szomszédos maratoni versenynaptár szép célokat kínál. A Zürichi Maraton áprilisban nyit, a Sankt Gallen-i Maraton és a Winterthuri Maraton májusban következik, majd a SwissCityMarathon Luzern októberben zárja az évadot 🏃. Mindegyik város könnyen megközelíthető vonattal Churból, napközben rendszeres indulásokkal. A svájci maratonok még több választási lehetőséget adnak.

A Glacier Express, amely átszeli Graubündent, azzal büszkélkedik, hogy ő a világ leglassabb gyorsvonata 🚂, ami megnyugtatja a nehéz percekben lévő maratonistákat 😄. Az UNESCO által védett Albula-vonal piros vonatai arra is emlékeztetnek, hogy a lassú haladás lehetővé teszi a táj élvezetét. Az első maratontól a egyéni csúcsig mindenki a saját szintjének, tempójának és magaslati felkészülési kedvének megfelelően választhat versenyt. Két edzés között egy túra vagy egy biciklis kirándulás a tavak körül kellemesen kiegészíti a programot, anélkül hogy a lábakat untatná.