Ösvények Auvergne-Rhône-Alpesban

Fedezd fel a régió kincseit: biztosan megtalálod a boldogságodat, legyen az a városban, a tavak mellett, vagy a változatos tájakon át az Alpok mentén. Itt versenyeznek és edzenek a legnagyobb terepfutók. Közöttük Mathieu Blanchard, aki megnyerte a Diagonale des Fous 2024-at a La Réunion szigetén, Théo Détienne, aki megnyerte a Mont-Blanc Marathont 90 km-en, vagy Baptiste Chassagne, aki második lett a HOKA UTMB Mont-Blanc 2024-en 🥵. Keresel egy versenyt, amit a tájéért fedezhetsz fel, hogy szurkolj a futóknak, vagy egyszerűen csak kihívást állíts magad elé a következő szezonra? 🗓️ Ne aggódj, mi megtaláltuk a 3 ösvényt, amit legalább egyszer az életben meg kell tenned (vagy megpróbálnod befejezni)!

Események, amelyeket nem szabad kihagyni az Auvergne-Rhône-Alpes régióban! 🏔️

Volvic Volcanic Experience 🌋

Ez az a TEREP, amely az Auvergne vulkánjain visz keresztül, csak úgy. Kráterek, erdők és emelkedők ⛰️ között, amelyek újragondoltatják veled az életválasztásaidat, a Volvic Volcanic Experience kötelező. Számos különféle távolság, ami megizzaszt 😰, de mindenekelőtt élvezhetsz, a régió lélegzetelállító tájképével. A Chaîne des Puys szívébe merülsz, a Központi Masszív közepére, igen, az a kiváltságod van, hogy egy UNESCO listás helyen fussál, ez egy gyönyörű kiváltság ⭐️. Ezekben a versenyekben ne félj a szintkülönbségtől, 450 mD+ és 8400 mD+ között bőven van mit melegíteni a lábaidat 🦵. Ez a kihívás egyedi és nem hagyható ki a régióban.

Ultra Trail du Mont-Blanc ❄️

Itt egy mítoszról beszélünk, az UTMB-ről, ez a terepfutók Szent Grálja. Biztosan a világ legvágyottabb versenye 🌍, és Kilian Jornet egyetértene, köszönhetően a távolságainak, tájának a természet közepén és presztízsének. 170 km a hegyekből, a Mont-Blanc csúcsai közepén, egy rendkívüli kihívás 🤯. Ezen a legendás távolságon túl, egy hét eseményei és terepei vannak, mindegyik őrültebb, mint a másik. 6 másik távolság is szervezésre kerül a héten, így bőven van mivel nagy kihívást tűzni magad elé. Ha még nem állsz készen ezekre a kilométerekre a hegyekben, ne aggódj, vannak más "kapcsolódó" vagy kvalifikáló események a régióban 😁.

Terep a Côte-Rôtie-ban ⛰️

Ah, ez az ínyenceknek szól! A Terep a Côte-Rôtie-ban emelkedők várnak rád a szőlőültetvények között és lejtők a sorok között: készülj fel, hogy megdobbanjon a szíved ❤️. Hihetetlen verseny, amely a régió jelképe 🍇. Az első rajt koradélután van a 46 km távon, de ne felejtsd el az elemlámpádat, mert éjszakai érkezést terveztek neked. Más résztvevők később indulnak a 25 km és 13 km formátumokban, kellemes kis emelkedőkkel a programban. Röviden, nagyszerű terv, hogy teszteld a kardiodat anélkül, hogy 2000 méteres magasságba kellene másznod! 🧭

A legjobb tippek, hogy ragyogj az ösvényeken ✨

Muszáj, hogy tegyél a szintemelkedéshez, izomerősítéshez és különösen hogy szoktasd magad a felfelé és lejtőn való futáshoz (mert a lefelé is tud fájni!). Ne felejts el nyugodtabb edzéseket végezni rövidebb távolságokon lassú tempóban, mert az állóképességed lesz a legjobb szövetségesed. Válaszd ki gondosan a cipődet, ha el akarod kerülni, hogy a sárban hátsóddal végezd, válassz talpat, amely minden körülmények között tapad 👟. Mivel mindannyian elkezdtünk kicsit recsegni 😬, a nyújtást nem szabad elhanyagolni, szánj 5-10 percet minden edzés után, hogy jól kikapcsolj (a regenerációd hálás lesz!). Logisztikai szempontból gondolkodj előre: néhány kezdőpont a semmi közepén van (üdvözlet a Cantalnak 😅). És mindenekelőtt, egyél jól, igyál jól, és lélegezz jól. Az ultra távokon az étel- és vízkezelés kulcsfontosságú 🔑.

Miért AURA a terepfutók paradicsoma ❤️

Az Ardèche, a Savoie, a Rhône, a Puy-de-Dôme,... egy sor megye, amelyek hegyüket hagyják neked, hogy kihívások elé állítsd és felülmúld magad. Mert itt egy napon futsz a vulkánokon, másnap az Alpokban. A szemed 👀 hálásak lesznek, hogy eljöttél, mert a táj soha nem fog csalódást okozni. Ez a régió szuper aktív; szinte minden hétvégén elindulhatsz egy terepen, több mint 480 versennyel évente, és élvezheted a szenvedélyes (kicsit őrült) emberek közösségét, akik mindig készen állnak motiválni! Más versenyek, amelyeket nem szabad kihagyni: az Asics Saintélyon, a Trail du Ventoux, a Trail des Passerelle du Monteynard, LUT By Night, nos, választhatsz. Még ha valószínűleg több tehén 🐄 is van, mint ember, ígérjük, hogy szép találkozásokra tehetsz szert. Természetesen a Finishers segítségével úgy tervezheted a szezonod, mint egy igazi hegyistratéga. Röviden, akár a teljesítmény, akár az öröm kedvéért vagy itt, biztosan élvezni fogod.