KĂ©szen ĂĄllsz felfedezni a terepfutĂĄs krĂ©mjĂ©t a SvĂĄjcban? đšđ Ăs amikor azt mondjuk, âkrĂ©mâ, nem arra gondolunk, ami elolvad a kĂĄvĂ© mellĂ© kĂnĂĄlt kis csokolĂĄdĂ©kban â. Szeptemberben a csĂșcsokat veszed cĂ©lba â Ă©s nem akĂĄrmilyeneket: a hegyek csĂșcsait a Valais kanton szĂvĂ©ben â°ïž. TalĂĄlkozzunk tehĂĄt Ayer telepĂŒlĂ©sĂ©n a Snowleader Trail du Besso versenyen, amely 2 tĂĄvot kĂnĂĄl, mindkettĆ bĆvelkedik karakterben â kilomĂ©terben Ă©s szintemelkedĂ©sben egyarĂĄnt! đ€© MĂĄr most halljuk, ahogy a terepfutĂĄs szerelmesei összefut a nyĂĄl a szĂĄjukban! đ€€
SzĂłval, kĂ©slekedĂ©s nĂ©lkĂŒl, Ăme a Snowleader Trail du Besso programja: amatĆrök Ă©s profik örömĂ©re vĂĄlaszthatsz a âTrail du Bessoâ 59 km-es Ă©s 5 800 m D+ tĂĄvja vagy a Tour du Roc között, amely 25,5 km-bĆl Ă©s 2 230 m D+ tartalmaz đȘ. MindkĂ©t tĂĄvon a kihĂvĂĄs az lesz, hogy napnyugta elĆtt beĂ©rj! đ Nos, meggyĆztĂŒnk? MĂ©g nem? Semmi gond â ennek az esemĂ©nynek a teljes pompĂĄja mĂ©g csak most jön. Az öt 4000-es szĂvĂ©ben ez az extrĂ©m alpesi terepfutĂĄs a Val d'Anniviers hĂĄtsĂł rĂ©szĂ©n talĂĄlhatĂł öt menedĂ©khĂĄzat köti össze rĂ©gi, szinte elfeledett alpesi ösvĂ©nyeken keresztĂŒl đ. KĂ©t gleccser Ă©s 4, 3 000 m feletti ĂĄtkelĂ©s magassĂĄgban ĂĄmulatba ejt majd a Zinal csĂșcsai lĂĄttĂĄn â·ïž. Ebben a csodĂĄs sĂparadicsomban lesz a rajt. Sok alpesi sportolĂł jön ide edzeni, de nem ugyanakkor â Ă©s nem ugyanabban a sportĂĄgban, mint te! đż A rajt idĆpontja egyĂ©bkĂ©nt kifejezetten a szintedhez van igazĂtva: hajnali 3:00-kor vagy 5:00-kor (ha 600-nĂĄl kevesebb ITRA pontod van, azt tanĂĄcsoljuk, 3:00-kor rajtolj; Ăgy nagyobb esĂ©llyel maradsz szintidĆn belĂŒl, Ă©s teljesĂtheted a kihĂvĂĄst) â°.
A verseny utĂĄn bĆven lesz lehetĆsĂ©ged â Ă©s meg is Ă©rdemled â Ă©lvezni a környĂ©ket đ. MĂĄr eleve elkĂ©pesztĆ helyen vagy, Ăgy nem kell messzire menned, hogy gyönyörködj a lĂĄtvĂĄnyban! MiĂ©rt ne hosszabbĂtanĂĄd meg a kalandot? đșïž Folytathatod sportos kiruccanĂĄsodat, Ă©s felfedezheted ezeknek a bĂĄjos svĂĄjci hegyeknek a ösvĂ©nyeit, de akĂĄr kevesebb mint egy Ăłra autĂłĂștra is eljuthatsz a hangulatos Sierre vĂĄrosĂĄba, amely szĆlĆĂŒltetvĂ©nyeirĆl Ă©s gazdag kulturĂĄlis öröksĂ©gĂ©rĆl ismert đ·. LĂĄtogasd meg a Valais SzĆlĆ- Ă©s BormĂșzeumot, vagy pihenj a lenyƱgözĆ GĂ©ronde-tĂłnĂĄl, amelynek nyugodt vizei megadjĂĄk azt a kĂ©nyelmet, amire szĂŒksĂ©ged lesz e kemĂ©ny kihĂvĂĄs utĂĄn! đ Az izgalmak kedvelĆinek pedig miĂ©rt ne javasolnĂĄnk egy kiruccanĂĄst a St-Luc â Tignousa siklĂłra, ahonnan hihetetlen panorĂĄma nyĂlik az Alpokra đïž. AkĂĄr el is tĂ©vedhetsz Grimentz festĆi sikĂĄtoraiban, a jellegzetes fahĂĄzak Ă©s a hegyi hangulat vilĂĄgĂĄban? đ„Ÿ
A Snowleader Trail du Besso több mint egy verseny â felejthetetlen Ă©lmĂ©ny! Gyere, Ă©lj ĂĄt erĆteljes pillanatokat, Ă©s oszd meg a szenvedĂ©lyed mĂĄs futĂłkkal đ .
Az Ăștvonal ZinalbĂłl (1 674 m) indul, Ă©s a Pointe de Tsirouc Ă©rintĂ©sĂ©vel felvezet Sorebois magaslataira, egĂ©szen az 1. frissĂtĆpontig a Col de Sorebois-nĂĄl (2 836 m) đŠ. EzutĂĄn visszakapaszkodsz a gerincre, a Garde de Bordon csĂșcsĂĄra, a pĂĄlya legmagasabb pontjĂĄra (3 309 m)! đ
A csĂșcsrĂłl aztĂĄn alĂĄbuksz a Moiry-völgybe, egy megĂĄllĂłval az ellenĆrzĆponton ChĂąteauprĂ©-nĂ©l (2 352 m), majd Ășjra felfelĂ© kapaszkodsz a Moiry-gleccserre a nyugati gerincen keresztĂŒl, Ă©s ĂĄtkelsz rajta, hogy elĂ©rd a Moiry menedĂ©khĂĄzat (2 825 m), ahol a 2. frissĂtĆpont vĂĄr đïž.
Az Ăștvonal ezutĂĄn a Col du Pigne de la LĂ© (3 137 m) felĂ© emelkedik, majd leereszkedik a Petit Mountet menedĂ©khĂĄzhoz (2 139 m), ahol a 3. frissĂtĆpont/ellenĆrzĆpont talĂĄlhatĂł. Felkapaszkodsz a Zinal gleccseren a Grand Mountet menedĂ©khĂĄzhoz (2 886 m), Ă©s vĂ©gre egy jĂłl megĂ©rdemelt 4. frissĂtĆpont... đ„€ A fĆ Ă¶svĂ©nyen ereszkedsz le a Pont de l'Arpitettaz-hoz (1 910 m), egy utolsĂł ellenĆrzĆponttal. Innen egy gyönyörƱ emelkedĆ vĂĄr a Arpitettaz menedĂ©khĂĄzhoz (2 786 m), az 5. frissĂtĆponttal. EzutĂĄn ĂĄthaladsz a Col de Milon-on (2 975 m), majd egy utolsĂł erĆfeszĂtĂ©ssel megkĂŒzdesz a törmelĂ©klejtĆkkel, amelyek a Tracuit menedĂ©khĂĄzhoz (3 259 m) vezetnek, az utolsĂł frissĂtĆponttal. A zĂĄrĂł, -1 600 m-es lejtmenet visszavisz Zinalba đ.
Ez a terepfutĂł Ăștvonal ZinalbĂłl (1 674 m) indul, Ă©s felvezet a Petit Mountet menedĂ©khĂĄzhoz (2 139 m). Itt talĂĄlod az 1. frissĂtĆ- Ă©s ellenĆrzĆpontot, majd elhaladsz a Arpitettaz hĂd (1 910 m) mellett. EzutĂĄn következik a kapaszkodĂł Arpitettaz (2 786 m) felĂ©, ahol a 2. frissĂtĆ- Ă©s ellenĆrzĆpontđ„€ vĂĄr rĂĄd. Egy rövid emelkedĆ a Col de Milon (2 975 m) hĂĄgĂłra, majd mĂ©g egy utolsĂł nekirugaszkodĂĄs a kĆtörmelĂ©kes lejtĆkön ĂĄt, amelyek a Tracuit menedĂ©khĂĄzhoz (3 259 m) vezetnek, ahol a 3. Ă©s egyben utolsĂł frissĂtĆ- Ă©s ellenĆrzĆpont talĂĄlhatĂł. MĂĄr csak egy utolsĂł, kis lejtmenet van hĂĄtra, -1 600 m, Ă©s mĂĄris visszaĂ©rsz Zinalba! đ
A rĂ©szvĂ©telhez legalĂĄbb 18 Ă©vesnek kell lenned. A kiskorĂșaknak a rĂ©szvĂ©telhez szĂŒlĆi hozzĂĄjĂĄrulĂĄst kell bemutatniuk.
A rajtszåmodat 2026. szeptember 4-én, pénteken 16:00 és 19:30 között veheted åt.
Orvosi igazolĂĄs nem szĂŒksĂ©ges. Ugyanakkor javasolt elĆzetesen orvossal konzultĂĄlni, hogy megbizonyosodj arrĂłl, hogy fizikailag alkalmas vagy az esemĂ©nyen valĂł rĂ©szvĂ©telre. Emellett:
tudatåban kell lenned a verseny hosszånak és nehézségének
kĂŒlsĆ segĂtsĂ©g nĂ©lkĂŒl is kĂ©pesnek kell lenned megbirkĂłzni a magassĂĄgbĂłl adĂłdĂł nehĂ©z idĆjĂĄrĂĄsi körĂŒlmĂ©nyekkel (Ă©jszaka, szĂ©l, hideg, köd, esĆ vagy hĂł)
tudnod kell kezelni a sĂșlyos fĂĄradtsĂĄgbĂłl eredĆ fizikai vagy mentĂĄlis problĂ©mĂĄkat, emĂ©sztĂ©si gondokat, izom- vagy ĂzĂŒleti fĂĄjdalmat, kisebb sĂ©rĂŒlĂ©seket...
jó fizikai ållapotban kell lenned, és nem lehet ellenjavallatod az ållóképességi sportokkal szemben
kĂ©pesnek kell lenned tĂĄjĂ©kozĂłdni Ă©s megfelelĆ döntĂ©seket hozni, ha eltĂ©vedsz, vagy ha problĂ©ma van a pĂĄlya jelölĂ©sĂ©vel
tudomĂĄsul kell venned, hogy a szervezĆk nem tudnak a verseny alatt abszolĂșt biztonsĂĄgot garantĂĄlni
tudomĂĄsul kell venned, hogy hegyvidĂ©ki környezetben, alpesi ösvĂ©nyeken leszel, Ă©s elfogadod az ezzel jĂĄrĂł kockĂĄzatokat (kĆhullĂĄs, âŠ)
A versenyek fĂ©l-önellĂĄtĂł rendszerben zajlanak. EzĂ©rt a frissĂtĆpontokon kĂvĂŒl is jĂłl kell gazdĂĄlkodnod a kĂ©szleteiddel.
Igen, mivel a terep nagyon technikĂĄs Ă©s megterhelĆ, a Trail du Besso-ra valĂł nevezĂ©shez mĂĄr 4 ITRA ponttal kell rendelkezned. Ezeket a nevezĂ©st megelĆzĆ 2 Ă©vben kell megszerezned, a nevezĂ©s napjĂĄtĂłl visszaszĂĄmĂtva, legfeljebb 2 kvalifikĂĄlĂł versenyen.
Trail du Besso (03:00): 18 Ăłra
Trail du Besso (05:00): 16 Ăłra
Tour du Roc: 10 Ăłra
A Trail du Besso futĂłi a becsĂŒlt szintjĂŒk alapjĂĄn vĂĄlasztjĂĄk meg a rajtidĆt. ErĆsen ajĂĄnlott a 600-nĂĄl kevesebb ITRA ponttal rendelkezĆknek 03:00-kor rajtolni, hogy ne ĂĄllĂtsĂĄk meg Ćket az elsĆ idĆkapuknĂĄl.
A Trail du Besso teljes ĂștvonalĂĄn kötelezĆ (ellenĆrzĂ©sek a pĂĄlyĂĄn):
hĂĄtizsĂĄk vagy hasonlĂł kapacitĂĄsĂș övtĂĄska, amelyben minden kötelezĆ felszerelĂ©s elfĂ©r
ivĂłvĂzkĂ©szlet, minimum 1 liter
jĂł ĂĄllapotĂș fejlĂĄmpa
tĂșlĂ©lĆfĂłlia
sĂp
ragasztĂłs rugalmas pĂłlya kötĂ©s kĂ©szĂtĂ©sĂ©hez (min. 80 cm x 3 cm)
vĂzĂĄllĂł dzseki, amely ellenĂĄll a rossz hegyi idĆjĂĄrĂĄsnak
mĂĄsodik rĂ©teg: hosszĂș ujjĂș felsĆ (a pĂłlĂł + karmelegĂtĆ nem elegendĆ)
nadrĂĄg vagy hosszĂș szĂĄrĂș futĂłnadrĂĄg, illetve futĂłnadrĂĄg Ă©s zokni kombinĂĄciĂłja, amely teljesen fedi a lĂĄbat
egy pår kesztyƱ (latex, mƱanyag vagy hasonló kesztyƱ nem megengedett)
sapka
napszemĂŒveg
sajĂĄt pohĂĄr a frissĂtĆpontokra
mƱködĆ, bekapcsolt mobiltelefon
személyi igazolvåny
min. 10 CHF
KönnyƱ terepmacskåk (a Moiry-gleccser åtkeléséhez)
A Tour du Roc kötelezĆ felszerelĂ©se (ellenĆrzĂ©sek a pĂĄlyĂĄn):
ivĂłvĂzkĂ©szlet, minimum 1 liter
tĂșlĂ©lĆfĂłlia
sĂp
ragasztĂłs rugalmas pĂłlya kötĂ©s kĂ©szĂtĂ©sĂ©hez (min. 80 cm x 3 cm)
vĂzĂĄllĂł dzseki, amely ellenĂĄll a rossz hegyi idĆjĂĄrĂĄsnak
mĂĄsodik rĂ©teg: hosszĂș ujjĂș felsĆ (a pĂłlĂł + karmelegĂtĆ nem elegendĆ)
nadrĂĄg vagy hosszĂș szĂĄrĂș futĂłnadrĂĄg, illetve futĂłnadrĂĄg Ă©s zokni kombinĂĄciĂłja, amely teljesen fedi a lĂĄbat
egy pår kesztyƱ (latex, mƱanyag vagy hasonló kesztyƱ nem megengedett)
sapka
napszemĂŒveg
sajĂĄt pohĂĄr a frissĂtĆpontokra
mƱködĆ, bekapcsolt mobiltelefon
személyi igazolvåny
min. 10 CHF
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.