Eco-Trail Dinh Lap 2026
- Következő esemény : 2026. december 6., VDátum megerősítve
Az eseményről néhány szóban
Felejtse el a karácsonyi vásárokat és a forralt bort: decemberben inkább Ázsiába viszünk izzadni! ✈️ Az Eco-Trail Dinh Lap Đình Lập településen, Vietnam északkeleti részén, Lạng Sơn tartományban jelöli ki a pályáit. A hangulat kedvéért: ez a hegyvidéki szeglet több mint 50 km hosszan határos Kínával! 🇨🇳 Ami az időjárást illeti, december pont a száraz évszak közepére esik: Lạng Sơnban a hőmérő gyakran 13°C és 20°C között mozog, kora reggel pedig előfordulhat szitálás vagy pára fátyla 🌫️. Ettől függetlenül tegyen a táskájába egy plusz réteget: nem cukorból van, de nem is acélból 😉.
A helyszínen három táv várja: egy felfedező trail 7 km-en, ami máris odacsap 418 mD+-szal 💥, egy 13 km 809 mD+-szal, vagy egy 20 km 1 267 mD+-szal—bőven elég, hogy kihozza Önmagából a legjobbat 🥵. Rizsföldek, hegygerincek, sűrű erdők és hagyományos falvak követik egymást a vad ösvényeken, amelyek nem hagynak pihenőt a combjainak 📈. A gyantájukért csapolt đinh lậpi fenyők belengik az emelkedőket 🌲, a tartomány—Vietnam egyik nagy csillagánizs-földje—pedig hozzáteszi fűszeres jegyét. Az eredmény: olyan lesz, mintha egy parfümös üvegben futna—elég hasznos az izzadságszag elfedésére, nem? 😂
Az Eco-Trail Dinh Lap koncepciója? Egy terepfutó esemény, amelyet helyi homestay-ekkel közösen álmodtak meg, és elkötelezett a bolygó iránt, hogy támogassa a fenntartható turizmust és a helyiekkel való találkozásokat 🌍. A nevezés egyben hozzájárulást is tartalmaz a helyi támogatáshoz, egy olyan térségben, amelyet a szervező nagyon kevéssé turistásként mutat be. Fuss helyben és tiszteld a játszóteret—erről szól az egész filozófia 🫶.
Amint a nyakába kerül az érem 🏅, hosszabbítsa meg a regenerálódást a régióban. Menjen el Lạng Sơn városába és a Tam Thanh-barlangokhoz, amelyek egy pagodát rejtenek, és a rizsföldekre nyílnak 🪨. Még egy utolsó panorámára vágyik? Másszon fel a Mẫu Sơn-fennsíkra, a tartomány legmagasabb pontjára, 1 500 m fölé, ahol télen néha az is előfordul, hogy hópor lepi be a szomszédos csúcsokat! ❄️ Megéhezett? A Thất Khê kacsa, a tartomány kulináris büszkesége, sokkal jobban helyre teszi, mint bármilyen energiaszelet 🦆.
Na, készen áll úgy bekebelezni a szintet, mint egy tál rizst? 🍚
4 ok, hogy miért vegyél részt ezen a versenyen
Minden ízlésnek megfelelő táv
20 kmTOP
13 km
7 km
- 2026. december 6., vasárnap 14:00
- Szintemelkedés : 1267mD+
- 20 km
Még néhány szó
A „Haladó pálya” a nevéhez méltó: 20 km és 1 267 mD+ két nagy emelkedőn elosztva, a rajt és a cél is Đình Lậpben van 😤. A kezdés ugyanazt a profilt követi, mint a 13 km: egy első emelkedő km 2-ig, egy második kapaszkodó 620 m-ig, majd egy gerincszakasz km 4 és 5 között. Ahelyett, hogy a cél felé leereszkednél, több mint 3 km-nyi enyhe emelkedő-lejtő (false flat) következik kb. 400 m magasságban, egy gördülékeny rész, ahol be kell osztanod a tempódat 🛤️. Az igazi nagy kihívás a km 10-nél jön: 2,5 km folyamatos mászás a pálya legmagasabb pontjáig, nagyjából 650 m-ig, valahol km 12 környékén 🔥. Az ezt követő meredek és gyors lejtőn kevesebb mint 1,5 km alatt több mint 300 m-t veszítesz, igazi próbatétel a comboknak. Már csak egy lábtörő finálé marad, egyre inkább futható szakaszokkal, amely visszavisz a célvonalhoz 🙌. Két nagy falával ez a kemény terepfutás azoknak a terepfutóknak szól, akiknek már van néhány hegyi futás a lábukban.
13 km : Terepfutás 13 km
Terepfutás- 2026. december 6., vasárnap 14:00
- Szintemelkedés : 809mD+
- 13 km
Még néhány szó
Ugyanaz a rajt Đình Lập városában a „Challenger Course” számára is: egy rövid terepfutás 13 km távon, amely az első 7 km-en ugyanazzal a profillal indul, majd magasabbra tör 🔋. A 2. km után egy második emelkedő felvisz a pálya legmagasabb pontjára, nagyjából 620 m-ig, a 4. km környékén 🧗. Ezután jön a legélvezetesebb szakasz: kb. 1,5 km gerinc 600 és 630 m közötti magasságban, ahol élvezheted a panorámát (amennyiben a növényzet enged egy pillantást). Az 5. km-nél kezdődik a fordulópont. Egy hosszú, közel 3 km-es lejtmenet 300 m-re csökkenti a magasságot, tökéletes a szabadon engedéshez, anélkül hogy elfelejtenéd kímélni a combfeszítőidet 🛷. A célig hátralévő utolsó 5 km, szinte sík, elsősorban az állandó tempót fogja megkövetelni ⏱️. Ez a formátum és a 809 mD+ már eleve megköveteli, hogy magabiztosan mozogj a szintemelkedésben.
7 km : Terepfutás 7 km
Terepfutás- 2026. december 6., vasárnap 14:00
- Szintemelkedés : 418mD+
- 7 km
Még néhány szó
Indulj és érkezz ugyanoda, Đình Lập településre, ezen a 7 km-es felfedező terepfutó pályán, amelyet a szervezők „Fun Course”-nak 🚦 kereszteltek. Néhány száz méter sík szakasz a lábak bemelegítésére, aztán az első emelkedő figyelmeztetés nélkül csap le: közel 240 m szintemelkedést kell lenyelni a 2. km előtt, ami elég ahhoz, hogy megértsd, miért van a „fun” szóban egy kis irónia 🪜. Fent egy laposabb rész 400 m feletti magasságban hagy majd levegőhöz jutni az erdők közepén. A több mint 1 km hosszú lejtő ezután visszahoz a völgytalpra 🎢. A visszaút – bár két-három kisebb pukli még akad – már jobban futható, és nyugodt hullámzással vezet a célba 🎉. Összesen 418 mD+-sel ez a táv minden rendszeresen futó számára elérhető marad, feltéve, hogy nem égeted el az összes gyufádat már az első emelkedőn.
Gyakran ismételt kérdések (GYIK)
A rajtszámát a đinh lậpi Mien Ecohouse-nál veheti át 2026. december 5-én, szombaton vagy 2026. december 6-án, vasárnap, a rajt előtt.
A rajtidőpontokat hamarosan bejelentjük.
Nem, orvosi igazolás nem szükséges. A nevezéskor ki kell töltenie egy egészségügyi önnyilatkozatot, és alá kell írnia egy felelősségvállalási nyilatkozatot. Külföldi résztvevőknek erősen ajánlott a sporttevékenységekre is kiterjedő utasbiztosítás.
Ár: A 2026-os díjszabás a következő:
8 km: 30 €
13 km: 40 €
20 km: 55 €
Igen:
7 km: 14 éves kortól
13 km: 16 éves kortól
20 km: 18 éves kortól
Igen, a 13 km-es és a 20 km-es távon az alábbi felszerelés kötelező:
egy pár terepfutó cipő
legalább 500 ml víztartalék
mobiltelefon elmentett vészhelyzeti kontakttal
sípszó (síp)
esőkabát vagy szélálló réteg
A 20 km-en a szervező kérhet még túlélőtakarót és fejlámpát is korai rajt vagy késői célba érkezés esetén.
A nevezés tartalmazza:
befutóérmet
orvosi ellátást
alap, rendezvényhez kapcsolódó biztosítást
egy frissítőt a célban
Ha még mindig van kérdése, e-mailben felveheti a kapcsolatot a szervezőkkel: ecomarathon@runningintokyo.com.
A verseny szabályzatát itt találhatod meg
Több infó a versenyről
Több verseny is vár rád
Tokió
Saitama
Hirakata
MoriguchiEgy új generációs platform, amely segíti a sportkedvelőket minden szinten felfedezni a területeket és a kulturális örökséget olyan versenyeken keresztül, amelyek az ő igényeikhez vannak igazítva.
Made in France, Lyon és Nantes között