Finishers ĂĄltal ajĂĄnlott verseny: esemĂ©ny a szervezƑ ĂĄltal visszaigazolva

Roquandouire Gateway Trails 2026

A következƑ esemĂ©ny dĂĄtuma megerƑsĂ­tve
Verseny nevezés
Fotókredit: Crédit photo : Trails du Portail de Roquandouire

Az esemĂ©nyrƑl nĂ©hĂĄny szĂłban

Eleged van abbĂłl, hogy nem teszed prĂłbĂĄra magad francia terepen? ⛰ Ha kĂ©szen ĂĄllsz, csatlakozz hozzĂĄnk Saint-Gervais-sur-Mare telepĂŒlĂ©sen, egy olyan trail kedvéért, amely mindenre gyĂłgyĂ­rt nyĂșjt 🎉. A Trails du Portail versenyt a LĂ©zitrail 34 szervezi, Ă©s 3 kĂŒlönbözƑ tĂĄvot kĂ­nĂĄl, valamint a visszafogottabbaknak egy tĂșrĂĄt is! 😎 Egy kis sportos kiruccanĂĄs OccitaniĂĄban, a Caroux–Espinouse-hegysĂ©g lejtƑin — ezt tĂ©nyleg kĂĄr lenne kihagyni 😌. RĂĄadĂĄsul minden adott ahhoz, hogy jĂłl Ă©rezd magad, hiszen egy mĂĄjusban rendezett verseny esetĂ©n, hacsak nincs peched ❌, az idƑjĂĄrĂĄs a te oldaladon ĂĄll! ☀ A tovĂĄbbi motivĂĄcióért pedig a 3 trail lehetƑsĂ©get ad UTMB index pontok gyƱjtĂ©sĂ©re 🙃. Lesznek hegyek, erdƑk, panorĂĄmĂĄk Ă©s kis falvak. Röviden: minden adott, hogy eljöjj Ă©s nevezd be! 😄 

KĂ©szen ĂĄllsz megnyitni a kaput a következƑ gyƑzelmed felĂ©? Mi mindenesetre kĂ©szen ĂĄllunk lĂĄtni, ahogy sikerrel jĂĄrsz 👌. Kezdheted is összepakolni a felszerelĂ©st, mi pedig addig elmagyarĂĄzzuk a programot. Finoman kezdĂŒnk (na jĂł, ez nĂ©zƑpont kĂ©rdĂ©se
 😬): 15 km a vĂĄros környĂ©kĂ©n, 800 mD+-szal. A "La RoquandouĂŻre" termĂ©szetesen az Ăștvonaladon lesz; ĂĄthaladsz a Portail de RoquandouĂŻre-on, valamint a Serre des More-on Ă©s a Gorges de Cours-on. Mindezzel egyĂŒtt 20 UTMB index pont kerĂŒl jĂłvĂĄĂ­rĂĄsra — a 20/20 ismerƑs? đŸ§‘â€đŸ« Ugyanez a jĂłvĂĄhagyĂĄs, de ezĂșttal szintet lĂ©pĂŒnk a "Les Toits de l’HĂ©rault" tĂĄvval; a neve alapjĂĄn jobb, ha nem fĂ©lsz a magassĂĄgtĂłl
 đŸ«š Itt 27 km vĂĄr rĂĄd Ă©s kĂ©tszer akkora szintemelkedĂ©s, összesen 1 800 mD+ 📈. Ez mĂĄr egy szĂ©p kör a rĂ©giĂłban! És az utolsĂł pĂĄlyĂĄnĂĄl, ahogy a neve is sejteti, vigyĂĄzat 🙌, mert ez nem sĂ©ta
 đŸ€Ș A "La MĂ©fie-Toits" elvisz a megye tetejĂ©re, 52 km-en ĂĄt. A magassĂĄg szintet is jelent, Ă­gy ez a trail 3 400 mD+-t ad. Itt mĂĄr jĂĄr egy szĂ©p jutalom ⭐, ezĂ©rt ezĂșttal 50 UTMB index pontot kapsz. ƐszintĂ©n szĂłlva teljesen megĂ©rdemled, tekintve, milyen teljesĂ­tmĂ©nyt fogsz nyĂșjtani 😉. EgyĂ©bkĂ©nt tudjuk, hogy egy tĂșra is nagyon kellemes, Ă©s termĂ©szetesen ebbƑl is lesz. A "La LĂ©zirando" 15 km 600 mD+-szal; igen, ez is rendes sĂ©ta, de az Ăștvonal Ă©s a tĂĄjak đŸžïž miatt nem fogod megbĂĄnni.

Hogy szĂ©pen lezĂĄrjuk a kalandodat, ajĂĄnlunk egy kis körutat a környĂ©ken đŸ—ș. Mert a mozgĂĄs remek, de egy kis pihenĂ©s is jĂłl jön 👌. Mivel a termĂ©szet közepĂ©n vagy, a kikapcsolĂłdĂĄs garantĂĄlt. Kezdd a Saint-Gervais-sur-Mare falujĂĄnak bejĂĄrĂĄsĂĄval: a közeli folyĂłval Ă©s patakkal 🍀 nagyon kellemes sĂ©tĂĄt kĂ­nĂĄl. Mivel a Haut-Languedoc RegionĂĄlis TermĂ©szetvĂ©delmi Park rĂ©sze, nincs is tökĂ©letesebb, mint barangolni a környezƑ erdƑkben 🌳, Ă©s Ă©lvezni a friss hegyi levegƑt. HĂĄrom kanyar a kerĂ©kkel, Ă©s 35 perc autĂłzĂĄs 🚗 elĂ©g ahhoz, hogy elĂ©rd az egyik falut, amelyet "FranciaorszĂĄg legszebb falvai" đŸ‡«đŸ‡· között tartanak szĂĄmon. Olargues — nem, nem azt mondjuk, hogy dobd a barĂĄtnƑdet, csak gyere el megnĂ©zni đŸ€Ł. A gyönyörƱ macskaköves utcĂĄk mellett felfedezheted a Pont du Diable-t is 😈 (tĂ©nyleg, ennek a vĂĄrosnak kĂŒlönös nevei vannak
). A termĂ©szetközeli hangulatot folytatva, a vĂĄrostĂłl 1 ĂłrĂĄra Ă©szakra talĂĄlod a Lac d’AvĂšne tavat đŸȘ·. IdeĂĄlis hely egy nyugodt piknikhez, igazĂĄn szĂ©p kilĂĄtĂĄssal. Ideje telepakolni a hasad 😛 — Ă©s mindezt helyi Ă©telekkel mĂ©g jobb. OlvadĂł sajt burgonyapĂŒrĂ©vel keverve, ismerƑs? đŸ„” Igen, egy jĂł aligot, forrĂłn Ă©s lĂ©lekmelengetƑen. TĂĄlald helyi felvĂĄgottakkal, ennĂ©l jobb mĂĄr alig lehet ⭐. 

Nosza, foglald le a hĂ©tvĂ©gĂ©d, Ă©s irĂĄny a Massif Central környĂ©ke egy olyan trailĂ©rt, amely minden Ă­zĂ©ben lenyƱgözƑnek Ă­gĂ©rkezik 💖. 

4 ok, hogy miért vegyél részt ezen a versenyen

ElmerĂŒlĂ©s a Massif Centralban ⭐
A versenyen valĂł rĂ©szvĂ©tellel lehetƑsĂ©ged nyĂ­lik a Massif Central ⛰ lejtƑin futni, amely FranciaorszĂĄg đŸ‡«đŸ‡· legnagyobb hegysĂ©ge. Az orszĂĄg 15%-ĂĄt lefedƑ hegylĂĄnc vĂĄltozatos tĂĄjakkal van tele: sĂ­ksĂĄgok, vulkĂĄnok 🌋, szurdokok, dombok
 mindenbƑl egy kicsi. ÖsszessĂ©gĂ©ben csodĂĄlatos kivĂĄltsĂĄg Ă©s igazi friss levegƑ 🌞.
LenyƱgözƑ tĂĄj 😍
Ahogy Ă©szrevehetted, minden verseny tartalmaz szintemelkedĂ©st 📈. Logikusan ez azt jelenti, hogy magasan a hegyekben đŸ”ïž talĂĄlod magad. Ennek köszönhetƑen lĂ©legzetelĂĄllĂ­tĂł panorĂĄmĂĄkban đŸ€© gyönyörködhetsz, mintha a vidĂ©k tetejĂ©n ĂĄllnĂĄl.
UTMB Index pontok 🔱
Trail futni szuper, de ha közben UTMB-pontokat is szerezhetsz, az mĂĄr fantasztikus đŸ”„. Igen, ez a trail azon 400 verseny egyike, amelyek indexpontokat adnak a mĂ­tikus alpesi versenyhez đŸ€Ș. MĂĄr önmagĂĄban is egy olyan rĂ©szlet, ami ad egy kis rangot. De azoknak, akik a kivĂĄlasztĂĄsra hajtanak, ez bizony nagyon fontos! 👌
SzĂ©psĂ©g Ă©s technikĂĄssĂĄg 🙌
A Trail des Portails mĂ©ltĂł pĂĄlyĂĄkat kĂ­nĂĄl đŸ€Œ. Igen, vannak kilomĂ©terek, Ă©s ugyanez igaz a szintemelkedĂ©sre is. De vĂ©gĂŒl nem pont ez az, ami miatt szeretnĂ©d prĂłbĂĄra tenni magad? đŸ€“ De bizony! RĂĄadĂĄsul ezek a versenyek a termĂ©szet szĂ­vĂ©ben 🌳 zajlanak, zöldellƑ környezetben Ă©s sziklĂĄk között, lenyƱgözƑ tĂĄjakkal đŸ˜». SzĂłval sportos kihĂ­vĂĄs vĂĄr rĂĄd, Ă©s közben vizuĂĄlis jutalom is 😉.

Minden Ă­zlĂ©snek megfelelƑ tĂĄv

52 km : A Bizalmatlan TetƑk

TerepfutåsLegnépszerƱbb
  • 2026. mĂĄjus 24., V 6:00 ➜ 2026. 05. 24.
  • SzintemelkedĂ©s : 3400mD+

Még néhåny szó

Egy igĂ©nyes Ă©s meglehetƑsen hosszĂș pĂĄlya mellett ne felejtsd el beĂĄllĂ­tani az Ă©bresztƑt ⏰, mert a rajt igen korĂĄn van, a reggel 6 Ăłra nem mindenkinek valĂł! 

RajtolĂĄs a tĂ©rrƑl, a Saint-Gervais sur Mare rakpartjĂĄn (Quai de Saint-Gervais) 📍. IrĂĄny a ChĂąteau de Neyran romjai, majd következik a GR653, aztĂĄn egy PR (Promenades and Hikes) a Col de la MĂšcle-ig ⛰. Eddig könnyed volt, egyetĂ©rtĂŒnk, de itt jönnek az elsƑ emelkedƑk, jĂł 5 kilomĂ©teren ĂĄt đŸ”„. A vezetƑ PR köves Ă©s nehĂ©z lesz, Ășgyhogy tartsd nyitva a szemed 👀, Ă©s lĂ©pj Ăłvatosan. A gerinceken ĂĄthaladva elĂ©red a Mont Marcou-t, Ă©s figyelj ezeknek az ĂĄtkelĂ©seknek a technikĂĄs jellegĂ©re ‌, nem akarsz mĂĄr az elejĂ©n megsĂ©rĂŒlni...

Hogy elĂ©rd a 15. kilomĂ©tert, vagyis a fƑ frissĂ­tƑpontot 🍎, egy szĂ©p lejtƑn jutsz le Saint-Denis de Varensal Ă©s Andabre felĂ©. MeglepetĂ©s folytatĂĄskĂ©nt 🎁, egy idƑmĂ©rt emelkedƑ vĂĄr rĂĄd! A Saint Eutrope emelkedƑ: melegĂ­tsd be a combjaidat đŸŠ”, Ă©s nyomd padlĂłgĂĄzzal! MiutĂĄn felĂ©rtĂ©l, leereszkedsz a Serre de Majous-on, hogy elĂ©rd Roquandouire kapujĂĄt.

A kapuhoz a GR ösvĂ©nyen Ă©rkezve fordulj jobbra 👉, Ă©s menj a Caissenols tanyacsoport felĂ©, majd kapaszkodj fel a Col de l’Ourtigas-hoz egy jĂł frissĂ­tĂ©sĂ©rt 🍌. És mĂĄris jön mĂ©g egy kör, irĂĄny a Massif du Caroux 🧭. Egy következƑ PR, amely szĂ©psĂ©gĂ©rƑl ismert, elvezet a Heric tanyacsoporthoz. Kezded Ă©rezni a fĂĄradtsĂĄgot? 🧐 Semmi gond: Douch Ă©s Fage utĂĄn (igen, ezek falvak, nem csak szĂłtagok) a Madalane-hĂĄgĂł (Col de la Madalane) ad egy jĂł pihenƑt 😼‍💹. 

MĂĄr csak 10 km van hĂĄtra! Lassan kezdĂŒnk egy lejtƑvel 📉 egy rĂłmai Ășton, ami Cours le Haut-hoz visz, mielƑtt nekimennĂ©l az utolsĂł emelkedƑnek. UtolsĂł, de egyĂĄltalĂĄn nem mellĂ©kes 🚹: a szurdok mentĂ©n futva a Serre des Mores lĂĄbĂĄhoz Ă©rsz, ott mindent beleadsz, majd egyenesen leereszkedsz a cĂ©lvonalhoz! 🎉

Teljes ĂĄttekintĂ©s: 52 km Ă©s 3 400 mD+, Ăł igen, le a kalappal elƑtted! 👏

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

  • 2026. mĂĄjus 23., szombat: Saint-Gervais-sur-Mare-ban, a Salle Moutou-ban, 16:00-tĂłl 19:30-ig

  • MĂĄjus 24., vasĂĄrnap (Salle Moutou):

    • 4:30-tĂłl 5:30-ig a Long Trailhez (52 km, 3 400 m D+)

    • 6:30-tĂłl 7:30-ig a Short Trailhez (27 km, 1 800 m D+)

    • 8:00-tĂłl 9:30-ig a Discovery Trailhez (15 km, 800 m D+)

    • 7:00-tĂłl 7:50-ig a tĂșrĂĄhoz

Az összes verseny måjus 24-én, vasårnap rajtol St Gervais-ban:

  • "La Roquandouire": 10:00

  • "Les Toits de l’HĂ©rault": 8:00

  • "La MĂ©fie-toits": 6:00

  • "La RandonnĂ©e": 8:10

Nem, nem kötelezƑ. Viszont be kell nyĂșjtanod egy, a versenynapot megelƑzƑ egy Ă©ven belĂŒl kiĂĄllĂ­tott PPS-igazolĂĄst.

  • Discovery Trail: 2008-ban vagy korĂĄbban szĂŒletettek

  • Short Trail: 2006-ban vagy korĂĄbban szĂŒletettek

  • Long Trail: 2006-ban vagy korĂĄbban szĂŒletettek

  • La Roquandouire: 15 €

  • Les Toits de l’HĂ©rault: 25 €

  • La « MĂ©fie Toits »: 50 €

  • La RandonnĂ©e: 10 €

  • ÉtkezĂ©s: 15 €

A Long Trail teljes tĂĄvjĂĄra engedĂ©lyezett maximĂĄlis idƑ 11 Ăłra. A fƑ ellenƑrzƑpontok szintidejei a következƑk:

A Long Trailhez (52 km, 3 400 m D+):

  • Andabre: 11:30

  • L’Ourtigas: 14:30

  • Madale: 16:00

A Short Trailhez (27 km, 1 800 m D+):

  • Andabre: 12:00

  • Long Trail: 5 teljesen felszerelt frissĂ­tƑpont Ă©s 1 csak vĂ­z frissĂ­tƑpont, plusz egy a cĂ©lban

  • Short Trail: 2 frissĂ­tƑpont, plusz egy a cĂ©lban

  • Discovery Trail: 1 teljesen felszerelt frissĂ­tƑpont, plusz egy a cĂ©lban

  • TĂșra: 1 teljesen felszerelt frissĂ­tƑpont, plusz egy a cĂ©lban

Igen — a kötelezƑ felszerelĂ©s rĂ©sze:

  • legalĂĄbb 1 liter vĂ­z

  • sajĂĄt pohĂĄr

  • tĂșlĂ©lƑfĂłlia

  • mobiltelefon

  • sĂ­p

  • Ă©lelmiszertartalĂ©k

  • rossz idƑjĂĄrĂĄsra alkalmas vĂ­zĂĄllĂł dzseki (közĂ©phegysĂ©gi körĂŒlmĂ©nyekhez)

Âź

Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂ­ti a sportkedvelƑket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ƒ igĂ©nyeikhez vannak igazĂ­tva.