Eleged van abból, hogy nem teszed próbára magad francia terepen? ⛰️ Ha készen állsz, csatlakozz hozzánk Saint-Gervais-sur-Mare településen, egy olyan trail kedvéért, amely mindenre gyógyírt nyújt 🎉. A Trails du Portail versenyt a Lézitrail 34 szervezi, és 3 különböző távot kínál, valamint a visszafogottabbaknak egy túrát is! 😎 Egy kis sportos kiruccanás Occitaniában, a Caroux–Espinouse-hegység lejtőin — ezt tényleg kár lenne kihagyni 😌. Ráadásul minden adott ahhoz, hogy jól érezd magad, hiszen egy májusban rendezett verseny esetén, hacsak nincs peched ❌, az időjárás a te oldaladon áll! ☀️ A további motivációért pedig a 3 trail lehetőséget ad UTMB index pontok gyűjtésére 🙃. Lesznek hegyek, erdők, panorámák és kis falvak. Röviden: minden adott, hogy eljöjj és nevezd be! 😄
Készen állsz megnyitni a kaput a következő győzelmed felé? Mi mindenesetre készen állunk látni, ahogy sikerrel jársz 👌. Kezdheted is összepakolni a felszerelést, mi pedig addig elmagyarázzuk a programot. Finoman kezdünk (na jó, ez nézőpont kérdése… 😬): 15 km a város környékén, 800 mD+-szal. A "La Roquandouïre" természetesen az útvonaladon lesz; áthaladsz a Portail de Roquandouïre-on, valamint a Serre des More-on és a Gorges de Cours-on. Mindezzel együtt 20 UTMB index pont kerül jóváírásra — a 20/20 ismerős? 🧑🏫 Ugyanez a jóváhagyás, de ezúttal szintet lépünk a "Les Toits de l’Hérault" távval; a neve alapján jobb, ha nem félsz a magasságtól… 🫨 Itt 27 km vár rád és kétszer akkora szintemelkedés, összesen 1 800 mD+ 📈. Ez már egy szép kör a régióban! És az utolsó pályánál, ahogy a neve is sejteti, vigyázat 🙌, mert ez nem séta… 🤪 A "La Méfie-Toits" elvisz a megye tetejére, 52 km-en át. A magasság szintet is jelent, így ez a trail 3 400 mD+-t ad. Itt már jár egy szép jutalom ⭐️, ezért ezúttal 50 UTMB index pontot kapsz. Őszintén szólva teljesen megérdemled, tekintve, milyen teljesítményt fogsz nyújtani 😉. Egyébként tudjuk, hogy egy túra is nagyon kellemes, és természetesen ebből is lesz. A "La Lézirando" 15 km 600 mD+-szal; igen, ez is rendes séta, de az útvonal és a tájak 🏞️ miatt nem fogod megbánni.
Hogy szépen lezárjuk a kalandodat, ajánlunk egy kis körutat a környéken 🗺️. Mert a mozgás remek, de egy kis pihenés is jól jön 👌. Mivel a természet közepén vagy, a kikapcsolódás garantált. Kezdd a Saint-Gervais-sur-Mare falujának bejárásával: a közeli folyóval és patakkal 🍀 nagyon kellemes sétát kínál. Mivel a Haut-Languedoc Regionális Természetvédelmi Park része, nincs is tökéletesebb, mint barangolni a környező erdőkben 🌳, és élvezni a friss hegyi levegőt. Három kanyar a kerékkel, és 35 perc autózás 🚗 elég ahhoz, hogy elérd az egyik falut, amelyet "Franciaország legszebb falvai" 🇫🇷 között tartanak számon. Olargues — nem, nem azt mondjuk, hogy dobd a barátnődet, csak gyere el megnézni 🤣. A gyönyörű macskaköves utcák mellett felfedezheted a Pont du Diable-t is 😈 (tényleg, ennek a városnak különös nevei vannak…). A természetközeli hangulatot folytatva, a várostól 1 órára északra találod a Lac d’Avène tavat 🪷. Ideális hely egy nyugodt piknikhez, igazán szép kilátással. Ideje telepakolni a hasad 😛 — és mindezt helyi ételekkel még jobb. Olvadó sajt burgonyapürével keverve, ismerős? 🥔 Igen, egy jó aligot, forrón és lélekmelengetően. Tálald helyi felvágottakkal, ennél jobb már alig lehet ⭐️.
Nosza, foglald le a hétvégéd, és irány a Massif Central környéke egy olyan trailért, amely minden ízében lenyűgözőnek ígérkezik 💖.
Egy igényes és meglehetősen hosszú pálya mellett ne felejtsd el beállítani az ébresztőt ⏰, mert a rajt igen korán van, a reggel 6 óra nem mindenkinek való!
Rajtolás a térről, a Saint-Gervais sur Mare rakpartján (Quai de Saint-Gervais) 📍. Irány a Château de Neyran romjai, majd következik a GR653, aztán egy PR (Promenades and Hikes) a Col de la Mècle-ig ⛰️. Eddig könnyed volt, egyetértünk, de itt jönnek az első emelkedők, jó 5 kilométeren át 🔥. A vezető PR köves és nehéz lesz, úgyhogy tartsd nyitva a szemed 👀, és lépj óvatosan. A gerinceken áthaladva eléred a Mont Marcou-t, és figyelj ezeknek az átkeléseknek a technikás jellegére ‼️, nem akarsz már az elején megsérülni...
Hogy elérd a 15. kilométert, vagyis a fő frissítőpontot 🍎, egy szép lejtőn jutsz le Saint-Denis de Varensal és Andabre felé. Meglepetés folytatásként 🎁, egy időmért emelkedő vár rád! A Saint Eutrope emelkedő: melegítsd be a combjaidat 🦵, és nyomd padlógázzal! Miután felértél, leereszkedsz a Serre de Majous-on, hogy elérd Roquandouire kapuját.
A kapuhoz a GR ösvényen érkezve fordulj jobbra 👉, és menj a Caissenols tanyacsoport felé, majd kapaszkodj fel a Col de l’Ourtigas-hoz egy jó frissítésért 🍌. És máris jön még egy kör, irány a Massif du Caroux 🧭. Egy következő PR, amely szépségéről ismert, elvezet a Heric tanyacsoporthoz. Kezded érezni a fáradtságot? 🧐 Semmi gond: Douch és Fage után (igen, ezek falvak, nem csak szótagok) a Madalane-hágó (Col de la Madalane) ad egy jó pihenőt 😮💨.
Már csak 10 km van hátra! Lassan kezdünk egy lejtővel 📉 egy római úton, ami Cours le Haut-hoz visz, mielőtt nekimennél az utolsó emelkedőnek. Utolsó, de egyáltalán nem mellékes 🚨: a szurdok mentén futva a Serre des Mores lábához érsz, ott mindent beleadsz, majd egyenesen leereszkedsz a célvonalhoz! 🎉
Teljes áttekintés: 52 km és 3 400 mD+, ó igen, le a kalappal előtted! 👏
Egy ösvény a hegyekben, amit minden rajongó imád 🤪. Itt 27 km-t és 1 800 mD+-t kínálunk egy igencsak kemény útvonalon ⚠️.
Rajt a Quai de Saint-Gervais-sur-Mare téren. Indulj a Château de Neyran romjai felé 🏰, majd kövesd a GR653-at, aztán egy PR-t (Promenades et Randonnées) egészen a Col de la Mèche-ig 🔥. Eddig könnyű volt, ebben egyetértünk, de most jönnek az első emelkedők, jó 5 kilométeren át 💪. A PR, amely vezet, sziklás és változatos lesz, és Mont Marcou-ra visz, gerinceken át ⛰️, ezért óvatosan a szakaszok technikás részein.
Hogy elérd a 15. kilométert, vagyis a nagy frissítőpontot 🍫, egy szép lejtőn jutsz le Saint-Geniès-de-Varensal és Andabre felé 📉. Meglepetés: az újrakezdéshez egy időmért emelkedő vár rád! ⏱️ A St Eutrope emelkedőn melegítsük be a combokat, és mehet teljes gázzal! ⚡️ Onnan a Serre de Majous gerincéről ereszkedünk, hogy elérjük Roquandouire kapuját.
Azt hihetnéd, vége, de nem! Jöhet az utolsó emelkedő 🎉, a Serre des Mores, ahonnan rögtön le is ereszkedsz, hogy elérd a célvonalat! 🌈
15 km, se nem több, se kevesebb, és 800 mD+: ez egy igencsak megpakolt, közelgő terepfutó útvonal 💪.
A rajt Saint-Gervais-sur-Mare falu központjából indul. Miután áthaladsz a kis belvároson 🌆, fel kell kapaszkodnod a Neyran-kastély romjaihoz 🏰. A GR653 ösvényeit követve a Col de la Mècle felé veszed az irányt. Amint eléred Mècle faluját, már az útvonal 1/3-a teljesítve van ✅, de a kihívások csak ekkor kezdődnek. A szintemelkedés tárt karokkal fogad a következő 5 kilométeren egészen a Col de la Devèse 🙌-ig. Ne nyafogj, ideje a lejtmenetnek, garantált jutalommal: a végén frissítőpont vár 🍏.
Tele lendülettel folytatjuk a következő szakasszal, a Portail de Roquandouire 🔥 felé. Hogy odaérj, vigyázz, sok a szikla, és a kaptató bizony könyörtelen! 📈 De még nincs vége: ismét emelkedik, hogy meghódítsd a Serre des More-t (nem túl barátságos, egyetértünk… 🫠), majd azonnal lejt. Visszatérve egy PR-re (Promenades et Randonnées), az vezet el Cours le Haut-hoz, Compeyre-höz, és végül Saint-Gervais-hoz, a befutóhoz 🏁.
15 km, se több, se kevesebb, 800 m szintemelkedéssel – ez bizony kemény túrának ígérkezik 💪.
A rajt Saint-Gervais-sur-Mare falu központjában van. Miután átkelsz a kis városközponton 🌆, fel kell kapaszkodnod a Château de Neyran 🏰 romjaihoz. A GR653 útvonalát követve ezután a Col de la Mècle felé veszed az irányt. Mire elérsz Mècle falujába, a táv 1/3-át már teljesítetted ✅, de innen kezdődnek az igazi kihívások. A következő 5 kilométeren jön a kapaszkodás a Col de la Devèse 🙌 felé. Nincs panaszkodás, ideje az ereszkedésnek, garantált jutalommal: lent frissítőt kapsz 🍏.
Ezután tele energiával folytatjuk a hátralévő részt, két útvonal-lehetőséggel 🛣️. Vagy a narancssárga jelzéseket 🟠 választod, amelyek a Portail de Roquandouire felé vezetnek. Odaérni óvatosan: sok a szikla 🪨, és a mászás elkerülhetetlen! Fent újabb választás: a jelzések vagy a PR (Promenades and Hikes) a cél eléréséhez. Máskülönben a frissítő után a GR útvonalakat 🥾 követed, és a Szent Jakab-úton ✨ térsz vissza Saint-Gervais-ba.
Akárhogy is, a cél az, hogy biztonságban célba érj, úgyhogy ne aggódj: a választásaid nem veszélyesek 😉. A hezitálók megnyugodhatnak, a stressz enyhülhet 🧘.
2026. május 23., szombat: Saint-Gervais-sur-Mare-ban, a Salle Moutou-ban, 16:00-tól 19:30-ig
Május 24., vasárnap (Salle Moutou):
4:30-tól 5:30-ig a Long Trailhez (52 km, 3 400 m D+)
6:30-tól 7:30-ig a Short Trailhez (27 km, 1 800 m D+)
8:00-tól 9:30-ig a Discovery Trailhez (15 km, 800 m D+)
7:00-tól 7:50-ig a túrához
Az összes verseny május 24-én, vasárnap rajtol St Gervais-ban:
"La Roquandouire": 10:00
"Les Toits de l’Hérault": 8:00
"La Méfie-toits": 6:00
"La Randonnée": 8:10
Nem, nem kötelező. Viszont be kell nyújtanod egy, a versenynapot megelőző egy éven belül kiállított PPS-igazolást.
Discovery Trail: 2008-ban vagy korábban születettek
Short Trail: 2006-ban vagy korábban születettek
Long Trail: 2006-ban vagy korábban születettek
La Roquandouire: 15 €
Les Toits de l’Hérault: 25 €
La « Méfie Toits »: 50 €
La Randonnée: 10 €
Étkezés: 15 €
A Long Trail teljes távjára engedélyezett maximális idő 11 óra. A fő ellenőrzőpontok szintidejei a következők:
A Long Trailhez (52 km, 3 400 m D+):
Andabre: 11:30
L’Ourtigas: 14:30
Madale: 16:00
A Short Trailhez (27 km, 1 800 m D+):
Andabre: 12:00
Long Trail: 5 teljesen felszerelt frissítőpont és 1 csak víz frissítőpont, plusz egy a célban
Short Trail: 2 frissítőpont, plusz egy a célban
Discovery Trail: 1 teljesen felszerelt frissítőpont, plusz egy a célban
Túra: 1 teljesen felszerelt frissítőpont, plusz egy a célban
Igen — a kötelező felszerelés része:
legalább 1 liter víz
saját pohár
túlélőfólia
mobiltelefon
síp
élelmiszertartalék
rossz időjárásra alkalmas vízálló dzseki (középhegységi körülményekhez)
Egy új generációs platform, amely segíti a sportkedvelőket minden szinten felfedezni a területeket és a kulturális örökséget olyan versenyeken keresztül, amelyek az ő igényeikhez vannak igazítva.