"Tegnap Ă©jjel egy DJ verseny mentette meg az Ă©letemet !"đș Ăme a mi kis remixĂŒnk a Finishers-nĂ©l. Nincs több összetört szĂv â Ă©ljen a futĂĄs đ.
The Last Night a következĆ futĂłs randid, amelyet Teulat-ban, OkcitĂĄniĂĄban rendeznek. Az esemĂ©ny egy backyard, Ă©jszakai verziĂł formĂĄjĂĄban zajlik, Ăgy Ă©szre sem veszed majd, hogy körbe-körbe futsz đł. ErdĆ, termĂ©szet Ă©s falusias hangulat között egy olyan pĂĄlyĂĄt fogsz felfedezni, amely legalĂĄbb annyira fizikai, mint amennyire pszicholĂłgiai đ§ .
Ha Ășj vagy a futĂĄs vilĂĄgĂĄban, elmagyarĂĄzzuk a backyard koncepciĂłjĂĄt: 6,7 km-t kell teljesĂteni, szintemelkedĂ©s nĂ©lkĂŒl, Ă©s minden ĂłrĂĄban rajt van. De itt egy kĂŒlönleges formĂĄtumban vagy: hozzĂĄadunk kilomĂ©tereket, emelkedĆt, Ă©s megtartjuk ugyanazt a szintidĆt. Igen â röviden: nehezĂtĂŒnk, Ă©s hagyjuk, hogy a tĂ©rded kapja a terhelĂ©st đŹ. Az Ă©jszaka sorĂĄn fƱzött pĂĄlya 7,8 km Ă©s 150 mD+. Legfeljebb 14 kör ĂĄll rendelkezĂ©sedre, hogy legyĆzd a mezĆnyt. Ha te vagy az Đ”ĐŽĐžĐœetlen, aki elrajtol az egyik körön, automatikusan gyĆztesnek nyilvĂĄnĂtanak. EllenkezĆleg, ha több futĂł fej fej mellett marad az utolsĂł körig, akkor az nyeri az esemĂ©nyt, aki a 14. körön a legjobb idĆt futja. Röviden: versenystratĂ©gia, amit elejĂ©tĆl a vĂ©gĂ©ig uralni kell đ. Mosolyogj a vĂ©gĂ©ig â jĂłt tesz a morĂĄlnak, Ă©s megijeszti az ellenfeleket đ.
Ami az idĆjĂĄrĂĄst illeti, az esemĂ©ny januĂĄrban van, ami nagyon hƱvös Ă©s sötĂ©t körĂŒlmĂ©nyeket jelent đ§€. Ătlagosan nagyjĂĄbĂłl egy tucat kört fogsz letudni a mĂ©ly Ă©jszakĂĄban đ. Hozz valamit, ami melegen tart: lehet, hogy nem magaslaton vagy a hegyekben, de ebben az idĆszakban hĂł bĂĄrmikor, bĂĄrhol eshet âïž. Arra is figyelj, hogy Ăłvd a bokĂĄdat â Teulat ösvĂ©nyei nem arra vannak kitalĂĄlva, hogy megkönnyĂtsĂ©k a dolgod. Ligetes ösvĂ©nyek Ă©s erdei szakaszok: a terep cĂ©lja, hogy legalĂĄbb annyira technikĂĄs legyen, mint amennyire vĂĄltozatos đ
MiutĂĄn beletetted a magad rĂ©szĂ©t, ne felejts el Ă©lvezni is đïž. Innen csak nĂ©hĂĄny lĂ©pĂ©sre talĂĄlod a Lac de la Balerme-t, hogy fellĂ©legezz Ă©s nyugodtan kiĂ©rtĂ©kelj, miközben elszĂŒrcsölsz egy jĂł hideg Tourtelt đč. EzutĂĄn irĂĄny Lavaur, hogy sĂ©tĂĄlj a belvĂĄrosban Ă©s kiĂŒlj egy teraszra, vagy menj tovĂĄbb Castres felĂ© egy sĂ©tĂĄra az Agout mentĂ©n, a vĂzparti hĂĄzakkal. Ăs ha egy kĂ©peslapra illĆ lĂĄtvĂĄnyra vĂĄgysz, Albi sincs messze â tökĂ©letes a nagy finĂĄlĂ©hozâŠ!
SzĂłval ne Tarn-ĂĄzz (halogasd) a rajtszĂĄmod ĂĄtvĂ©telĂ©t â ezek Ășgy fogynak, mint a cukor đ„.
Az UtolsĂł Ăjszaka csak egyetlen tĂĄvot kĂnĂĄl, de 14 körön ĂĄt ismĂ©telve đ« : egy technikĂĄs Ă©s vĂĄltozatos 7,8 km-es kör 150 m D+-szal, amelyet egy ĂłrĂĄn belĂŒl kell teljesĂteni, Ășjra Ă©s Ășjra đ.
A profil mĂĄr az elsĆ köröktĆl kezdve megterhelĆ, Ă©s ahogy a fĂĄradtsĂĄg Ă©s a sötĂ©tsĂ©g megĂ©rkezik, egyre kemĂ©nyebb lesz az Ă©jszaka folyamĂĄn. KevĂ©s pihenĆ a kĂ©t kör között: kezeld az ĂĄtĂĄllĂĄst, a frissĂtĂ©st Ă©s a mentĂĄlis tisztasĂĄgot ugyanolyan szigorral, mint a lĂ©pĂ©sedet đŠ.
A rajtszĂĄmĂĄtvĂ©tellel kapcsolatos tovĂĄbbi informĂĄciĂłkat a szervezĆk kĂ©sĆbb közlik.
A verseny 2027. januĂĄr 23-ĂĄn, szombaton 16:00-kor rajtol Teulat-ban, Tarn megyĂ©ben, Toulouse-tĂłl 20 percre. EzutĂĄn minden ĂłrĂĄban Ășj rajtot adnak, legfeljebb 14 körig, vagy addig, amĂg a versenyben csak egy futĂł marad.
Nem, nem kötelezĆ; azonban be kell mutatnod egy PPS-igazolĂĄst, amely a verseny dĂĄtumĂĄhoz kĂ©pest egy Ă©vnĂ©l nem rĂ©gebbi.
A rajtszĂĄm ĂĄra fix: 50 ⏠(jutalĂ©k nĂ©lkĂŒl)
Igen: minden 7,8 km-es kört 60 percen belĂŒl kell teljesĂteni. A következĆ rajt pontosan egĂ©szkor van, kivĂ©telek Ă©s pĂłtlĂĄsok nĂ©lkĂŒl. Ha abban a pillanatban nem ĂĄllsz a rajtvonalon, kiesel.
A maximĂĄlis befutĂĄsi idĆ 2027. januĂĄr 24-Ă©n, vasĂĄrnap 6:00-ra van meghatĂĄrozva.
Igen, a verseny teljes ideje alatt, minden körön biztosĂtanak frissĂtĂ©st.
A nevezésed tartalmazza:
A rajtszĂĄmot
IdĆmĂ©rĂ©st
FrissĂtĂ©st a verseny teljes ideje alatt
Egy futói csomagot helyi termékekkel
RĂ©my JĂ©gard Into The Barkley cĂmƱ könyvĂ©t
Egy verseny utåni étkezést
Egy sört
Ha mĂ©g vannak kĂ©rdĂ©seid, a szervezĆket a weboldalukon talĂĄlhatĂł erre szolgĂĄlĂł rĂ©szen keresztĂŒl Ă©rheted el: itt
Egy Ășj generĂĄciĂłs platform, amely segĂti a sportkedvelĆket minden szinten felfedezni a terĂŒleteket Ă©s a kulturĂĄlis öröksĂ©get olyan versenyeken keresztĂŒl, amelyek az Ć igĂ©nyeikhez vannak igazĂtva.