Hoe bereid je je voor op het krankzinnige hoogteverschil van de Diagonale des Fous?

Bereid je voor op het hoogteverschil van de Diagonale des Fous door tijdens je training zoveel mogelijk D+ op te stapelen, met lange trainingen van 6 tot 8 uur op technisch terrein. Werk vooral aan de afdalingen, die je quadriceps slopen, voeg berg-blokken toe, nacht-trainingen en een vooraf geteste voedingsstrategie.