Hardlopen in de bergen

Allereerst moet worden opgemerkt dat er voor elk wat wils en voor elk niveau iets te vinden is met de bergwedstrijden! 🏃‍♂️ De discipline kenmerkt zich vooral door parcours met een aanzienlijk hoogteverschil, van 50 tot 250 meter per kilometer 🕺. De ondergronden zijn divers: je zult meestal over bestaande paden lopen, maar sneeuw of asfalt zijn soms ook aanwezig. Je kunt door bossen, weiden, wijngaarden (ja echt!), alpenweiden, langs meren lopen, dieren tegenkomen, en dat alles... natuurlijk terwijl je de hoogte in gaat. Qua afstand heb je volop keuze, van korte afstanden tot uitdagende ultra-trails, en niet te vergeten de beroemde verticale kilometer... 🤠

Om terug te gaan naar de oorsprong van het berglopen, maken we een kleine sprong terug in de tijd 🧐, naar het begin van de 20e eeuw... Na de eerste hardloopwedstrijden (Olympische Spelen van 1896 in Athene), duurde het niet lang voordat de eerste bergwedstrijden verschenen. In 1904 bijvoorbeeld ontstond de Vignemale-race, de hoogste massief van de Franse Pyreneeën, uit de rivaliteit tussen de berggidsen in de regio... De eerste Alpine bergwedstrijd vond plaats in 1922 in Italië, met de Ivrea-Mombarone, gelegen in de Italiaanse Alpen (tussen Milaan en Aosta). Elders in de wereld ontstonden geleidelijk andere legendarische races langs bergwanden: de beklimming van de Fuji-san in Japan 🇯🇵, de Pikes Peak Marathon in de VS 🇺🇸, de Mount Washington-race... 🇺🇸 Mooi, toch? De prestigieuze Sierre-Zinal-race in Zwitserland 🇨🇭 verbindt het dorp Sierre met Zinal midden in de Walliser Alpen. De buitenaardse Kilian Jornet 🇪🇸 schitterde daar, evenals Boris Ghirardi, een hardloper met een geamputeerd been die het geweldige werk voltooide met een prothese. Even een kleine curiositeit Made in England 🇬🇧 voordat we echt beginnen met de kalender van bergtrails: aan de andere kant van het Kanaal is de cultuur van Fell Running zeer wijdverspreid. Dit zijn uitdagingen waarbij je een top beklimt en weer afdaalt, met een niet noodzakelijk gemarkeerd parcours. Why not?

In Frankrijk organiseert de FFA al sinds 1989 jaarlijks de Franse kampioenschappen berglopen, terwijl sinds 1985 de WMRA, oftewel de World Mountain Race Association, het wereldkampioenschap van de discipline beheert. Zodra je klaar bent voor intense inspanningen, voorzien van de juiste schoenen en uitrusting 🔦 (bij sommige races kunnen wandelstokken nuttig zijn), richt je dan op de kalender van berglopen en trailrunning. Afhankelijk van de race zijn er wel of geen bevoorradingen voorzien. Let goed op ⚠️ voeding en hydratatie, want berglopen is erg veeleisend voor je lichaam. In Frankrijk 🇫🇷 zijn we behoorlijk verwend wat betreft bergachtig terrein, met prachtige landschappen 😍. In het noorden, zuiden, westen (hoezo de Alpes Mancelles tellen niet mee?), oosten... Noem maar op, zoals de Jura, de Vogezen, het Centraal Massief, de Pyreneeën, de Alpen... De Nederlanders, Belgen en Duitsers zijn niet alleen jaloers op onze gastronomie 🤷‍♂️ en zijn dol op onze bergwedstrijden 🏔! Welkom in Frankrijk!

Zoveel mogelijkheden om de lokale fauna 🐐 en flora 🌲 te ontdekken. Hoge bergen, middelgrote bergen, qua wedstrijden is er keuze te over, zowel in de zomer 🌝 als in de winter ❄. De races van de UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) zijn inmiddels al legendarisch ondanks de relatieve jeugd van het evenement, geboren in 2003. De Diagonale des Fous (Grand Raid) op Réunion heeft ook een goede reputatie onder de trailrunners... En wat te zeggen over de Templiers, die bij elke editie duizenden deelnemers trekken... Noem ook de Halve Marathon van Ventoux (Vaucluse), de Ubaye Snow Trail Salomon (Alpes de Haute Provence) of zelfs de Trail du Mont d'Or (Doubs). In de Vogezen, in Chantraine, biedt de Trail des Brosses verschillende formaten, waaronder een nachtelijke trail die je in staat stelt je angst voor het donker te overwinnen! 👻 Nachtelijke trails in de bergen komen vaak voor in Frankrijk! Als je van intieme evenementen houdt, kun je ook een kijkje nemen bij de Tour des Glaciers de la Vanoise. Elke bestemming biedt de kans om een erfgoed en een cultuur te ontdekken. Wil je echt iets origineels om mee te pronken bij de koffiemachine op maandagochtend? ☕ Dan kun je jezelf testen op een mooie witte trail, zoals bijvoorbeeld die van de Inuit!

Speel het als Kilian 🏎️.