Berglopen

Allereerst moet worden opgemerkt dat er voor elk wat wils is en voor alle niveaus met de bergwedstrijden! 🏃‍♂️ De discipline wordt vooral gekenmerkt door routes met een aanzienlijke hoogteverschil, van 50 tot 250 meter per kilometer 🕺. De ondergronden zijn divers: je rent meestal over bestaande paden, maar sneeuw of asfalt komen ook wel eens voor. Je zult door bossen, weiden, wijngaarden (ja, echt waar!), alpenweiden, langs meren, en dieren tegenkomen, allemaal terwijl je hoogte wint. Qua afstand heb je volop keuze, van korte afstanden tot de veeleisende ultra-trails, inclusief de beroemde verticale kilometer... 🤠

Om terug te gaan naar de oorsprong van de bergloop, een sprong terug in de tijd 🧐, naar het begin van de 20e eeuw… Na de eerste hardloopwedstrijden (1896 op de Spelen van Athene) duurde het niet lang voordat de eerste berglopen verschenen. Inderdaad, in 1904 werd de Vignemale-race, het hoogste massief van de Franse Pyreneeën, geboren uit de rivaliteit van berggidsen in de regio... De eerste Alpensbergwedstrijd vindt zijn oorsprong in 1922 in Italië, met de Ivrea-Mombarone, gelegen in de Italiaanse Alpen (tussen Milaan en Aosta). Elders ter wereld bloeiden geleidelijk aan andere legendarische races op tegen bergflanken: de beklimming van de Fuji-berg 🇯🇵, de Pikes Peak Marathon 🇺🇸, de Mount Washington-race… 🇺🇸 Om van te dromen, nietwaar? De prestigieuze Sierre-Zinal-race in Zwitserland 🇨🇭 verbindt het dorp Sierre met Zinal te midden van de Wallis-Alpen. De buitenaardse Kilian Jornet 🇪🇸 schitterde daar, evenals Boris Ghirardi, een loper met een beenamputatie die de prestatie volbracht om de race te voltooien met een prothese. Hier is een kleine curioziteit Made in England 🇬🇧 voordat we echt de kalender van bergtrails aanpakken: aan de andere kant van het Kanaal is de cultuur van Fell Running zeer wijdverbreid. Dit zijn wedstrijden waarbij je een top beklimt en weer afdaalt, met een niet altijd gemarkeerde route. Why not?

In Frankrijk organiseert de FFA sinds 1989 jaarlijks de Franse kampioenschappen berglopen, terwijl de WMRA, voluit World Mountain Race Association, sinds 1985 verantwoordelijk is voor het Wereldkampioenschap van de discipline. Zodra je klaar bent voor de intense inspanningen, uitgerust met de juiste schoenen en uitrusting 🔦 (bij sommige evenementen kunnen wandelstokken nuttig blijken), richt je dan op de kalender van berglopen en trail. Afhankelijk van de evenementen zijn er al dan niet voorzieningen voor bevoorrading. Waakzaamheid ⚠️ met voeding en hydratatie, de bergloopdisciplines zijn zeer veeleisend voor je lichaam. In Frankrijk 🇫🇷 zijn we, laten we zeggen, enigszins verwend met bergachtige reliëfs en prachtige landschappen 😍. In het Noorden, Zuiden, Westen (wat bedoel je, de Alpes Mancelles tellen niet mee?), in het Oosten… Noemen we rap even de Jura, de Vogezen, het Centraal Massief , de Pyreneeën, de Alpen... De Nederlanders, Belgen en Duitsers benijden ons niet alleen om onze gastronomie 🤷‍♂️ en zijn dol op onze berglopen 🏔! Welkom in Frankrijk!

Er zijn zoveel gelegenheden om de lokale fauna 🐐 en flora 🌲 te ontdekken. Hoge bergen, middelgebergte, op wedstrijdniveau is er volop keuze, zowel in de zomer 🌝 als in de winter ❄. De wedstrijden van de UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) zijn nu al legendarisch ondanks de relatieve jeugd van de evenement, geboren in 2003. De Diagonale des Fous (Grand Raid) op Réunion heeft ook een uitstekende reputatie onder het trailrunpubliek… En wat te zeggen van de Templars, die elke editie duizenden traillopers samenbrengen... Vermeld ook de Ventoux Halve Marathon (Vaucluse), de Ubaye Snow Trail Salomon (Alpen van Haute Provence) of de Trail du Mont d’Or (Doubs). In de Vogezen, in Chantraine biedt de Trail des Brosses verschillende formaten waaronder een nachtroute waarmee je je angst voor donker kunt overwinnen! 👻 Nachtelijke bergtrails zijn talrijk in Frankrijk! Als je houdt van intieme evenementen, kun je ook een kijkje nemen bij de Tour des Glaciers de la Vanoise. Bij elke bestemming krijg je de kans om een erfgoed, een cultuur te ontdekken. Wil je echt iets origineels om bij het koffieapparaat op maandagmorgen mee uit te pakken? ☕ Dan kun je jezelf op de proef stellen met een mooie witte trail, zoals de Inuit-race bijvoorbeeld!

Speel het als Kilian 🏎️.