Nachtelijke races

De kalender van de nachtraces is duidelijk: de praktijk is voor iedereen toegankelijk in termen van afstand! 🤗 Je kunt 5 km, 10 km, halve marathons, marathons, maar ook alle soorten nachtelijke trails vinden (ontdekking, kort, lang en ultralange afstand...). Als je nog nooit bent gestart bij een nachtelijke race 🌙, geef dan misschien de voorkeur aan stedelijke evenementen die minder technisch (in principe) zijn dan trails in de natuur 🏜️.

Let op dat er 2 soorten nachtraces bestaan. Het lijkt logisch, maar allereerst zullen we die noemen die 100% 's nachts plaatsvinden: de start, de race en de finish vinden plaats onder de sterren (in de avond of nacht) zoals de Folle Neteï 🌅. Er zijn ook "half-nachtelijke" wedstrijden! Sommige beginnen voor zonsondergang, zoals de Trail de San't Appianu, anderen midden in de nacht met een spectaculaire aankomst in de vroege ochtend 🌄, zoals de Full Moon Trail. Aangezien we het hebben over de verschillende soorten nachtraces, kun je je ook laten verleiden door witte nachtelijke trails (wat een sensatie om op een witte donslaag te rennen, zoals de Trail de l'Inuit), stedelijke trails (als je gek bent op megasteden) of canitrails (als je nooit zonder je hond rent 🐕).

Kortom, er is echt voor elk wat wils 🌱. En om je zo goed mogelijk te begeleiden in je zoektocht, aarzel niet om de onderstaande kalender van nachtraces te bekijken om je keuze te maken! 📆 Overigens is het een zware taak om een selectie van races te maken... Maar laten we in Frankrijk de SaintéLyon noemen, die bij sommigen de vonk van de derby zal doen herleven, de Grand Trail des Hauts de France met zijn geweldige sfeer, of de Corrida Crédit Agricole Toulouse 31, die langs het kanaal van Périgueux plaatsvindt 👑. De mythische UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) moet natuurlijk in de Hall of Fame van de races op je trofeeënmuur staan 🖼️. Wil je internationaal gaan? De Rock'n'Roll Las Vegas Marathon laat je de Amerikaanse droom beleven in de overdaad van de stad in Nevada 🇺🇲. In Europa wordt de Bilbao Night Marathon gehouden in het stedelijke landschap van de hoofdstad van Spaans Baskenland. Duizenden toeschouwers zullen je de hele 42 kilometer aanmoedigen. Bovendien is Bilbao een prachtige culturele bestemming... 💃

Naast je moed en je doorzettingsvermogen om 's nachts te rennen, heb je beslist je hoofdlamp 🕯 nodig in de doolhoven van de Lut by Night (Lyon) of op de veeleisende hellingen van de zeer uitdagende Diagonale des Fous op Réunion 🏃‍♀️. Wil je enkele tips om je zo goed mogelijk voor te bereiden op een nachtelijke race? Voorzie jezelf van een lamp waarmee je de lichtbundel kunt verkleinen voor klimmen en verbreden voor dalen 🔦. Zoals bij elke type race kun je een nachtelijke trail natuurlijk ook met vrienden volbrengen (Ekiden, duo, relais...), de herinneringen zullen des te sterker zijn. Vooral als een van jullie een klein probleem heeft met zijn hoofdlamp 🤣.

Klein advies! Vergeet niet om 's nachts te trainen om je oriëntatiepunt te vinden 👣. Het is essentieel om vertrouwd te raken met het donker. Werk aan je steunpunten terwijl je je aanpast aan de kou ❄️ (die kan aanwezig zijn, vooral als je deelneemt aan een nachtelijk evenement in de winter of in de bergen). Voor de rest gelden dezelfde adviezen: goed eten (door vooraf koolhydraten te consumeren), veel drinken, goed slapen… 😴 Maar wees gerust, zoals alle lopers, als je je inschrijft voor een aanzienlijke afstand, komt er ongetwijfeld een moment waarop je jezelf afvraagt "hoe moet ik eten en me voorbereiden op een nachtelijke race". Wedden? 😉 Nog een laatste klein advies, dan stoppen we, beloofd, pas op voor de temperatuursverschillen tussen de verschillende momenten van de race in de zomer… 😬

Het is tijd om je keuze te maken! ☝️ Als we het kort zouden samenvatten, wees ervan bewust dat stedelijke trails het mogelijk maken om op soms onverwachte parcours in de stad te rennen, terwijl nachtelijke natuurtrails je onvergetelijke omgevingen bieden, hoewel ze vaak veeleisender zijn 💪.