Nachtraces

De kalender van nachtraces is duidelijk: het is voor iedereen toegankelijk qua afstand! 🤗 Je kunt 5 km, 10 km, halve marathons, marathons vinden, en ook allerlei soorten nachtelijke trails (ontdekking, korte, lange en ultralange afstanden...). Als je nog nooit bent gestart in een nachtelijke race 🌙, geef dan misschien de voorkeur aan stedelijke evenementen, die minder technisch zijn (in principe) dan trails in de natuur 🏜️.

Er zijn twee soorten nachtraces. Het lijkt logisch, maar eerst noemen we die die 100% 's nachts plaatsvinden: de start, de race en de finish vinden plaats onder de sterren (in de avond of nacht), zoals de Folle Neteï 🌅. Er zijn ook "semi-nachtraces"! Sommige beginnen voor zonsondergang zoals de Trail de San't Appianu, andere in het midden van de nacht met een vroege finish in de ochtend 🌄, zoals de Full Moon Trail. Aangezien we het hebben over de verschillende soorten nachtraces, kun je je ook laten verleiden door witte nachttails (wat een gevoel om op een wit dekbed te rennen, laten we hier de Trail de l'Inuit noemen), urban trails (als megasteden jouw ding zijn) of door canitrails (als je nooit zonder je hond rent 🐕).

Kortom, er is voor ieder wat wils 🌱. En om je zo goed mogelijk te begeleiden in je zoektocht, schroom niet om de kalender van de nachtraces hieronder te bekijken om jouw keuze te maken! 📆 Trouwens, het is moeilijk om een selectie van races te maken… Maar laten we in Frankrijk de SaintéLyon noemen, die bij sommigen de derbyvonk zal aanwakkeren, de Grand Trail des Hauts de France met zijn geweldige sfeer of de Corrida Crédit Agricole Toulouse 31, die langs het kanaal van Périgueux loopt 👑. De mythische UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) hoort natuurlijk in de Hall of Fame van evenementen op jouw jachtbord 🖼️. Wil je internationaal uitbreiden? The Rock'n'Roll Las Vegas Marathon laat je de American Dream beleven te midden van de extravagantie van de stad in Nevada 🇺🇲. In Europa wordt The Bilbao Night Marathon gelopen in het stedelijke landschap van de Hoofdstad van Spaans Baskenland. Duizenden toeschouwers zullen je 42 kilometer lang aanmoedigen. Bovendien is Bilbao een prachtige culturele bestemming... 💃

Naast je moed en toewijding om 's nachts te rennen, zul je je hoofdlamp nodig hebben 🕯 in de doolhoven van de Lut by Night (Lyon) of in de (zeer) veeleisende Diagonale des Fous op Réunion 🏃‍♀️. Als je wat tips wilt om je zo goed mogelijk voor te bereiden op een nachtelijke loopwedstrijd, rust jezelf uit met een lamp die je de lichtstraal laat verkleinen bij beklimmingen en vergroot bij afdalingen 🔦. Zoals bij elk type wedstrijd, kan een nachtelijke trail zeker tussen vrienden worden gedaan (Ekiden, duo, estafette...), de herinneringen zullen des te sterker zijn. Voor het geval dat een van jullie een klein probleem heeft met zijn hoofdlamp 🤣.

Kleine tip! Vergeet niet om je oriëntatie te oefenen tijdens het nachtelijke trainen 👣. Het is essentieel om vertrouwd te raken met de duisternis. Werk dus aan je steunpunten en pas je aan de kou aan ❄️ (die een rol kan spelen, vooral als je meedoet aan een nachtelijk evenement in de winter of in de bergen). Verder altijd dezelfde adviezen: goed eten (met de nadruk op inname van koolhydraten voor het evenement), goed drinken, goed slapen... 😴 Maar maak je geen zorgen, zoals alle lopers, als je je inschrijft voor een aanzienlijke afstand, komt er een moment waarop je je zult afvragen "hoe moet ik eten en hoe bereid ik me voor op een nachtrace". Wedden dat we dat gevoel krijgen? 😉 Laatste kleine tip, dan stoppen we echt, in de zomer, let op de verschillen in temperaturen tijdens de verschillende momenten van de race... 😬

Het is tijd om je keuze te maken! ☝️ Als we dat kort zouden kunnen samenvatten, weet dan dat stadsraces de mogelijkheid bieden om te rennen op soms ongewone routes in de stad, terwijl nachtnatuurroutes je onvergetelijke omgevingen bieden, hoewel vaak veeleisender 💪.