Trail des Drie Rivieren 2026

De Trail des Drie Rivieren in Is-sur-Tille is een natuur pauze in de Côte-d'Or🙂. Tussen paden, wissels en vlakkere stukken, kom je genieten van hardlopen in een groene omgeving, met dat kleine vleugje uitdaging dat je hartslag doet stijgen😉.

Wat je niveau ook is, je vindt je formaat, en je kunt een eigen doel stellen🙂. Voor een ritmische sessie op drempel, richt je op de Course du Mont (10 km) of La Venelle (13 km), perfect om tempoveranderingen en inspanningsbeheer te oefenen😄. Wil je iets stevigers in actieve uithoudingsvermogen, dan neemt L'Ignon (14 km) je mee om consistentie te zoeken zonder jezelf uit te putten🙂. En als je je weerstand wilt testen, zal La Tille (30 km) je die echte trailervaring geven, waarbij je leert eten, drinken en je benen behouden tot het einde😅.

Wil je groot denken🤯? De T3R (82 km) is het speelterrein voor trailrunners die graag op de lange afstand beheren, tempo optimaliseren, voeding en helderheid behouden als het zwaar wordt😤. En om in deelmodus te komen, is er ook een gratis familieloop (1 km), naast La Petite Truffière (2 km) en La Truffière (3 km), ideaal om iedereen op de startlijn te krijgen😄.

Toegeven, “Drie Rivieren”, dat geeft zin om mee te laten voeren door de stroom... zonder te verdrinken in het lactaat🙂.

Na de race kun je op minder dan een uur rijden verlengen, om de inspanning in een plezierig weekend te veranderen🙂:

Dijon: wandeling in het historische centrum, Paleis van de Hertogen en goede recuperatie op het terras😌.

De Hospices de Beaune: een niet te missen bezoek en Bourgondische sfeer om van te genieten (zonder daarna te sprinten)🙂.

Kasteel Clos de Vougeot: erfgoed, wijngaarden, en perfect voor koppels voor een “grand cru” pauze😋.

Abdij van Fontenay (UNESCO): ultra-rustig, ideaal om de druk te laten zakken en met de familie te wandelen🙂.

Als je wilt, vertel me je doel (prestatie, herstarten, ultra, familie) en ik raad je de meest geschikte afstand aan, met een kleine strategie voor tempo en bevoorrading😄!