Terrengløp i Auvergne-Rhône-Alpes

Legg ut på oppdagelsesferd blant regionens skatter: du vil garantert finne noe som passer deg, enten det er i byen, ved innsjøene eller gjennom de varierte landskapene i Alpene. Det er her de største terrengløperne kommer for å konkurrere – og til og med for å trene. Blant dem Mathieu Blanchard, vinner av Diagonale des Fous 2024 på øya Réunion, Théo Détienne, vinner av Marathon du Mont-Blanc på 90 km, eller Baptiste Chassagne, nummer to i HOKA UTMB Mont-Blanc 2024 🥵. Leter du etter et løp å oppdage for landskapets skyld, for å heie på løperne, eller rett og slett for å utfordre deg selv til neste sesong? 🗓️ Ingen panikk, vi har funnet 3 terrengløp du bør gjøre minst én gang i livet (eller prøve å fullføre)!

Hvilke arrangementer må du ikke gå glipp av i Auvergne-Rhône-Alpes? Start med å oppdage Auvergnes vulkaner – ikke noe småtteri. Mellom kratere, skoger og stigninger ⛰️ som får deg til å revurdere livsvalgene dine, er Volvic Volcanic Experience et must. En hel haug med ulike distanser som får deg til å svette 😰, men først og fremst til å nyte, med regionens storslåtte landskap. Du kaster deg inn i hjertet av Chaîne des Puys i sentrum av Massif Central, ja, du har privilegiet å løpe i et område som er oppført hos UNESCO – det er vakkert ⭐️. For disse løpene: ikke vær redd for høydemeterne – mellom 450 mD+ og 8 400 mD+ har du nok til å få beina til å brenne 🦵. Denne utfordringen er unik og må ikke gås glipp av i regionen. Deretter kan du realisere drømmen om å løpe stiene til Ultra-Trail du Mont-Blanc. Her snakker vi myte: UTMB er litt av terrengløperens hellige gral. Det er sannsynligvis verdens mest ettertraktede løp 🌍, og Kilian Jornet er helt enig, takket være distansene, landskapet midt i naturen og prestisjen. 170 km med fjell, midt i høydene rundt Mont-Blanc, for en helt ekstraordinær utfordring 🤯. Utover denne mytiske distansen er det også en uke full av arrangementer og terrengløp, villere enn det meste. 6 andre distanser arrangeres i løpet av uken, så du har nok å kaste deg ut i. Hvis du ikke er klar for disse kilometerne i fjellene ennå, ingen panikk: det finnes andre «tilknyttede» eller kvalifiserende løp i regionen 😁. Til slutt: press deg selv på stiene i Ampuis ⛰️. Å ja, denne er for livsnyterne! På Trail en Côte-Rôtie kan du forberede deg på stigninger midt blant vinranker og nedoverbakker mellom stokkene 🍷. Det er et utrolig løp, et ikon for regionen 🍇. Første start går tidlig på ettermiddagen for 46 km, men ikke glem hodelykten, for de legger opp til en nattlig målgang. De andre deltakerne starter senere på formatene 25 km og 13 km, med fine små motbakker på programmet. Kort sagt: en super plan for å teste kondisen uten å måtte klatre til 2 000 meters høyde! 🧭

Hvilke tips gjør at du kan skinne på stiene? ✨ Du MÅ få inn høydemeter, styrketrening, og fremfor alt: venne deg til å løpe oppover og nedover (for nedover gjør også vondt!). Husk også å legge inn roligere økter, på kortere distanser i lavt tempo, fordi utholdenheten din helt sikkert blir din beste allierte. Velg skoene dine med omhu: hvis du vil unngå å ende med rumpa i gjørma, sikt på en såle som griper 👟 i alle situasjoner. Siden vi alle begynner å ruste litt 😬, bør tøying ikke settes til side: etter hver økt, ta 5 til 10 min for å slappe ordentlig av (restitusjonen din vil takke deg)!. Logistikkmessig: planlegg i forkant – noen starter er plassert midt ute i ingenmannsland (hei Cantal 😅). Og viktigst: spis godt, drikk godt og pust godt. På ultraene er håndtering av mat og vann nøkkelen 🔑.

Hvorfor er AURA terrengløperens paradis? ❤️ Ardèche, Savoie, Rhône, Puy-de-Dôme, ... En hel rekke departementer som lar deg utfordre deg selv og sprenge grenser i fjellene deres. For her kan du løpe på vulkaner den ene dagen, og i Alpene den neste. Øynene dine 👀 vil takke deg for at du kom, for landskapet kan aldri skuffe deg. Denne regionen er superaktiv: du kan melde deg på et terrengløp nesten hver helg, med over 480 løp i året, og du får glede av et fellesskap av (litt gærne) entusiaster som alltid er klare til å motivere deg! Andre løp du heller ikke bør gå glipp av: Asics Saintélyon, Trail du Ventoux, Trail des Passerelle du Monteynard, LUT By Night – kort sagt, du har mye å velge i. Selv om det sikkert er flere kuer 🐄 enn innbyggere, lover vi at du kan få noen skikkelig fine møter. Og takket være Finishers kan du planlegge sesongen din som en ekte fjellstrateg. Kort sagt: enten du er her for prestasjon eller for gøy, kommer du til å kose deg.