Løp sertifisert av Finishers: arrangement godkjent av arrangøren

Grand Raid Kiprun 3 Valleys Moûtiers 2026

Dato for neste arrangement er bekreftet
Reserver nå
Foto kreditering: Wikimedia Commons
Trail🏅 Ultra Liga🏅 UTMB® Indeks Løp
🏞 Natur🏔 I høyden⛰ Fjell🌲 Skog🛶 Innsjøer og dammer🌙 Nocturne🤝 Stafett
 Se alle distanser

Med noen få ord

Fortsett å løpe i 3 Valleys! ⛰️

3 daler, 7 resorter, 1 grand raid! 😎 Grand Raid Kiprun 3 Valleys inviterer deg til å bytte ut skiene med et par trail-sko 🏃‍♀️. I Auvergne-Rhône-Alpes, mellom Tarentaise-dalen og Maurienne-dalen, ligger det kjente skiområdet 3 Valleys ⛷️. Du kjenner sikkert til en av resortene: Courchevel, Méribel, Les Menuires, Val Thorens, Orelle, Saint-Martin-de-Belleville, og til slutt Brides-les-Bains! 📍 Plassert midt i fjellene i Savoie, sikter dette helt nye arrangementet i Ultra League høyt den første helgen i august 🤩.

Distanser vil variere, slik at alle terrengløpere kan oppdage stiene i dette bevarte naturområdet 🌳. Giganten i Grand Raid, med start fra Moûtiers, er «The Ultra of the 3 Valleys»! Denne ultra-trail lever opp til navnet sitt med 170 km og 12 000 mD+ (ja, mer enn UTMB), arrangementet tar deg rundt i området 🤯. Og ikke tenk på å ta skiheisene i resortene for å spare en stigning eller to, vi ser hva du prøver på 😂. Hvis du ikke er trygg på å håndtere eventyret alene, kan du slå deg sammen med 7 partnere og ta utfordringen som stafett med 8 personer! 👯 Vær forsiktig når du velger etappe, for noen deler av løpet er svært tekniske med betydelig høydeforskjell ⚠️. Løypa er blant de mest innholdsrike i regionen ✨, med en kombinasjon av fantastiske panoramaer mellom fjell, innsjøer og skoger 🏞️, og en unik teknisk utfordring for stien 😌.

For ultraentusiaster finnes også «The Odyssey of Caron» på 110 km og 5 880 mD+. En stor utfordring med start på 3 200 meters høyde, på toppen av Cime de Caron! Vi håper du ikke er redd for høyder 😅. Løypa er den samme for alle terrengløpere, kun startene er forskjellige, fordelt langs den lange 170 km-løypa 🤓. Vi reduserer distanse og høydemeter, og fra start ved Les Menuires møter du «The Challenge of the Masse» med 70 km og 3 300 mD+. En annen lang trail på 50 km og 2 624 mD+ er «Marathon of the 3 Valleys» med start fra Saint-Martin-de-Belleville 🏘️. De to korte trail-løpene i Grand Raid Kiprun 3 Valleys er «The Balconies of Saint-Jean» med 25 km og 1 150 mD+ med start fra Saint-Jean-de-Belleville og «The Starry of the Thermes» på 10 km og 818 mD+. Denne siste starter fra Brides-les-Bains og har målgang i Moûtiers, så du løper løypa i motsatt retning av de andre arrangementene 🔁. Men ikke bekymre deg, du vil ikke møte løpere som kommer mot deg, siden dette arrangementet går kvelden før, i nattetid 🌖.

Etter å ha feiret målgangen din i Moûtiers 🏁, kan du fortsette å nyte et stort drag frisk luft på toppen av 3 Valleys 🍃. Vel, vi foreslår ikke fotturer, for beina dine vil sikkert trenge mer rolige aktiviteter etter å ha tatt alle toppene i området 😬. Heldigvis vil de mange innsjøene og elvene i Vanoise-massivet la deg kjøle deg ned! 💦 Vanntemperaturen, rett fra isbreene 🏔️, gjør det kanskje vanskelig å bade, selv om sommeren, men den vil gjøre underverker for beina dine: den ideelle restitusjonen 😇. For å forberede måltidet etter løpet 🍽️ anbefaler vi å dra på jakt etter ville blåbær! 🫐 Holder du øynene åpne, finner du dem lett 👀. Du kan lage deilige paier eller syltetøy 😋. Fortsatt sulten? Da kan du dra til en av landsbyene ved resortene eller en fjellhytte og nyte en croziflette eller diots i rødvin, typiske regionale retter 🤤.

Du blir raskt raid-gal av 3 Valleys! 😍

4 for å bli med på dette løpet

Tenk stort... 😎
...Veldig stort! Giganten i dette grand raid-et er ingen ringere enn en 170 km ultra-trail med 12 000 høydemeter i stigning 🤯. Nok til å gi deg en følelse av storhet, men først og fremst såre bein 😅. Ja, 3 Valleys må fortjenes, og du vil raskt innse hvor enormt området er når du har løpt det! 🏃‍♀️
Fordypning i hjertet av 3 Valleys ⛰️
Du kjenner sannsynligvis til skiområdet 3 Valleys og de 7 resortene: Courchevel, Méribel, Brides-les-Bains, Les Menuires, Saint-Martin-de-Belleville, Val Thorens og Orelle 🤩. Tarentaise inviterer deg varmt til å utforske hver krok og krik, toppene og stigningene! 📈 Ingen skiheiser for deg denne helgen! ❌
En premiere 🤓
Dette er første gang et slikt løp knytter sammen de ulike 3 Valleys-resortene, en reise mellom Tarentaise og Maurienne som garantert vil fenge mange terrengløpere med sjarmen i Alpene! 😌 Du vil oppdage en bevart natur, rik på unik flora og fauna, et område få terrengløpere har utforsket før deg! Så, som en gemse, sett spor 🐾.
Plant stavene selv om det er sommer ⛷️
Med sine 600 kilometer med ski om vinteren, er det mer enn nok løping om sommeren! Akkurat som på ski vil du lenke sammen opp- og nedstigninger, men denne gangen vil du stole på styrken i beina for å komme deg opp til fjellets topp! Pass på når du suser ned bakkene, for lårene dine tar nok fyr ganske fort 🔥.

En distanse som passer alle

165 km : Ultraen i De 3 Dalene

TrailDen mest populære
Reserver nå
Trail🏞 Natur🏔 I høyden⛰ Fjell🌲 Skog🛶 Innsjøer og dammer🌙 Nocturne
  • torsdag 30. juli 2026 kl. 20:00
  • Høydeøkning : 12000mD+
  • 165 km

Noen flere ord

Du kjenner sikkert De 3 Dalene for det imponerende skiområdet ⛷️, men her er det ingen heiser eller ski under føttene: du skal klatre og gå ned ved hjelp av beina dine 🦵.

Med start i Moûtiers, tar du en første liten stigning, bare for å varme opp beina, mot Feissons-sur-Salins og går ned til Brides-les-Bains ⛷️. Når disse 10 kilometerne er bak deg, er det ingen vei tilbake – du må møte helgens kjempe! 💪 Du starter med å ta fatt på en første stor stigning på nesten 1 000 meter i høydeforskjell 😅. Det kaster deg rett inn i det! Du ankommer Lac Bleu, på toppen av stasjonen Courchevel. Du klatrer over toppene og når Méribel-Mottaret for en velfortjent forfriskning! 🍽️

Grand Lac, Mont de la Chambre, Lac du Montaulever... Og plutselig er du i hjertet av Val Thorens ⛰️. Du kan beundre breene mens du fyller på, og fortsette ferden gjennom Vanoise-massivet. Her passerer du det høyeste punktet i utfordringen din, på 3 200 meters høyde: Cime du Caron. Pass opp – deretter følger en nedstigning på nesten 1 500 mD-, som kan gi lårene dine hard medfart og sette psyken på en tøff prøve 😅.

Når du først er i Orelle, har du rundt 100 kilometer igjen å tilbakelegge. Og det blir ikke lett, for du må krysse dalene igjen! 😬 Du må klatre opp igjen til Col de la Vallée Étroite og ta deg videre til Lac du Lou. Neste stopp for påfyll blir like før stasjonen Menuires. Som du kan gjette, kommer hvert påfyllstopp med en ny stigning 📈. Du setter kursen mot Lac Longet og Lac de la Montagnette og nyter en nedstigning til Saint-Martin-de-Belleville.

Den siste klatringen tar deg til toppen av Col du Châtelard, midt blant nålene! Du går ned til Deux Nants for en siste forfriskning før du tar fatt på slutten av løypa: Gollet, toppen av stasjonen Valmorel. Da gjenstår bare én etappe å holde ut: den store nedstigningen mot Moûtiers for å krysse målstreken 🏁.

Reserver nå

Ofte stilte spørsmål

Startnumre kan hentes på idrettskomplekset i Moûtiers:

  • Torsdag 30. juli 2026, fra kl. 14.00 til 20.00, for Ultra des 3 Vallées SOLO og RELAY, samt Odyssée de Caron

  • Fredag 31. juli fra kl. 10.00 til 20.00, og lørdag 1. august fra kl. 06.00 til 09.00, for alle de andre løpene

  • 170 km (solo og stafett): Torsdag 30. juli 2026 kl. 20.00, i Moûtiers sentrum

  • 110 km: Fredag 31. juli 2026 kl. 16.00 ved Cime Caron

  • 70 km: Lørdag 1. august 2026 kl. 10.00 ved Pointe de la Masse

  • 50 km: Lørdag 1. august 2026 kl. 10.00 i Saint-Martin-de-Belleville

  • 25 km: Lørdag 1. august 2026 kl. 08.00 i Saint-Jean-de-Belleville

  • 10 km: Fredag 31. juli 2026 kl. 20.00 i Brides-les-Bains

For løpere med lisens: Som en del av arrangementets sikkerhetskrav vil arrangøren, i samsvar med artikkel L.231-3 i den franske idrettsloven, kontrollere at deltakerne har:

  • En gyldig FFA-lisens (Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running), eller en gyldig «Pass’ J’aime Courir» utstedt av FFA og utfylt av lege, gyldig på arrangementsdatoen. (Merk: andre FFA-lisenser—Santé, Encadrement og Découverte—aksepteres ikke.)

  • Eller en gyldig idrettslisens på arrangementsdatoen som tydelig angir (på hvilken som helst måte) ingen kontraindikasjon mot konkurranseidrett, konkurransefriidrett eller konkurranseløping, og som er utstedt av én av følgende forbund: Fédération des clubs de la défense (FCD), Fédération française du sport adapté (FFSA), Fédération française handisport (FFH), Fédération sportive de la police nationale (FSPN), Fédération sportive des ASPTT, Fédération sportive et culturelle de France (FSCF), Fédération sportive et gymnique du travail (FSGT), Union française des oeuvres laïques d'éducation physique (UFOLEP).

For løpere uten lisens:

  • En legeattest som bekrefter ingen kontraindikasjon mot konkurranseidrett, konkurransefriidrett eller konkurranseløping, utstedt mindre enn ett år før løpsdatoen (eller en kopi).

  • VIKTIG: Siden arrangørene har direkte ansvar, vil ingen påmelding bli bekreftet uten at dokumentasjon på denne legeattesten fremvises. PPS: FFA tilbyr også Parcours de Prévention Santé (Helseforebyggende løype), et verktøy i fire trinn for å øke bevisstheten om risiko, forholdsregler og helseråd for løpere. Når prosessen er fullført, kan du laste ned en attest som du kan sende inn til arrangøren innen 3 måneder før arrangementet.

For internasjonale løpere:

  • Utenlandske lisenser aksepteres ikke. Internasjonale deltakere må fremlegge en legeattest som bekrefter ingen kontraindikasjon mot konkurranseidrett, konkurransefriidrett eller konkurranseløping, selv om de har en konkurranselisens utstedt av et forbund tilknyttet World Athletics.

  • Denne attesten må være skrevet på fransk, datert og signert, og det må være mulig å verifisere legen, uavhengig av om legen er basert i Frankrike eller ikke. Hvis den ikke er skrevet på fransk, må en fransk oversettelse vedlegges.

170 km (solo):

  • €180 frem til 31. januar 2026

  • €190 frem til 31. mai 2026

  • €200 fra 1. juni 2026

170 km stafett (lag på 8 — pris per løper):

  • €35 frem til 31. januar 2026

  • €40 frem til 31. mai 2026

  • €45 fra 1. juni 2026

110 km:

  • €100 frem til 31. januar 2026

  • €110 frem til 31. mai 2026

  • €120 fra 1. juni 2026

70 km:

  • €65 frem til 31. januar 2026

  • €70 frem til 31. mai 2026

  • €75 fra 1. juni 2026

50 km:

  • €50 frem til 31. januar 2026

  • €55 frem til 31. mai 2026

  • €60 fra 1. juni 2026

25 km:

  • €30 frem til 31. januar 2026

  • €35 frem til 31. mai 2026

  • €40 fra 1. juni 2026

10 km:

  • €20 frem til 31. januar 2026

  • €26 frem til 31. mai 2026

  • €32 fra 1. juni 2026

  • «Ultra des 3 Vallées 170»: 55 timer

Alle andre tidsgrenser vil bli publisert i roadbooken 1. april 2026.

Ja. Det er planlagt mat- og drikkestasjoner i Brides-les-Bains, Méribel-Mottaret, Val Thorens, Orelle, Les Ménuires, Saint-Martin-de-Belleville, Deux Nants og ved mål i Moûtiers.

Ja. Obligatorisk utstyr inkluderer:

  • ID (identitetsdokument)

  • Mobiltelefon med internasjonale anrop aktivert (lagre arrangørens nødnummer fra roadbooken og startnummeret ditt), hold telefonen påslått, ikke skjul nummeret ditt, og start med fulladet batteri.

  • Vanntett jakke med hette

  • Redningsfolie

  • Hodelykt med ekstra batterier (kun 170, 100, 70 og 10 km)

  • Minimum 1 L vannreserve (unntatt 13 km)

  • Ekstra varm langermet lag (kun 170 og 100 km)

    Avhengig av værforhold (ekstrem kulde eller hetebølge) kan ekstra obligatorisk utstyr kreves.

    Obligatorisk utstyr vil bli kontrollert ved inngang til startområdet. Løpere uten alt påkrevd utstyr vil ikke få starte. Det kan også gjennomføres stikkprøvekontroller under løpet.

Påmeldingen din inkluderer:

  • En velkomstgave

  • Mat- og drikkestasjoner

  • Måltid ved mål

  • Elektronisk tidtaking

  • Live tracking

  • Finishermedalje

Ja. Arrangøren vil tilby garderober og bag drop. Det settes opp et bagasjesystem for «Ultra des 3 Vallées» (2 bager) og «Odyssée de Caron» (1 bag). Du leverer disse bagene i Moûtiers; arrangøren frakter dem til livbasene og bringer dem deretter tilbake til Moûtiers.

Ja. Shuttlebusser vil gå fra Moûtiers for å ta deg til startstedet ditt. Mer informasjon vil bli delt av arrangøren etter at du har meldt deg på.

Mer informasjon om dette løpet

Ultra Liga
4 løp
®

En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.

© Alle rettigheter reservert, eiendom av Finishers
Gjort mellom Lyon og Nantes