Itzer Trail Spring er tilbake i sin vårutgave! 🌼 I mai kan du gjøre deg klar for en fantastisk opplevelse i Itzer, i regionen Mellom-Atlas i Marokko 🇲🇦. Når det gjelder distanse, er det noe for enhver smak med et trailløp på 100 km (2 800 høydemeter) for de best trente 💪, ett på 56 km (1 300 høydemeter) for de modige 🕺, og ett på 10 km (150 høydemeter) for utfordrerne 😎. For dette flotte arrangementet har arrangøren bestemt seg for ikke å gjøre ting på vanlig måte. Avhengig av hva du har lyst til, kan du delta på ett av løpene, to av løpene eller tre av løpene! 📌
Vi forklarer: du kan velge å slå sammen 35 km og 21 km for å løpe 56 km over to dager! ⚡ Eller, hvis du virkelig vil gi deg selv en skikkelig utfordring, kan du melde deg på alle tre løpene for å løpe 100 km ! 🔥 Du starter eventyret fredag 16. mai 2025 med 44 km, så fortsetter du med 35 km dagen etter, og du avslutter med 21 km på søndag! 📆 Uansett vil dette løpet med tre etapper gi deg til sammen 100 km og 2 800 høydemeter! 🥵 Ja, for dette løpet er det best å begynne å bruke joggeskoene tidlig på året! 👟 Hvis det kan hjelpe, får du muligheten til å løpe gjennom noen av de vakreste stedene en løper kan håpe å komme gjennom! 🏞️ Og uansett, hvis du ikke er klar for 100 km, kan du alltids velge en enklere distanse, det er også laget for det 😉.
Siden starten i 2019 har løpet engasjert seg i flere svært viktige saker: kampen mot fattigdom, gjennomføring av utviklingsprosjekter til fordel for lokalbefolkningen, og skapelsen av en solidaritetskultur 🙌. Itzer er en landlig kommune i provinsen Midelt, i Mellom-Atlas 🌍. Det er et vernet sted, langt unna massebturismen, der naturen rår grunnen! 🌿 La deg rive med av skjønnheten i landskapet, med blant annet Sidi Ali-sjøen 💧, som dukker opp på veien din som en luftspeiling! Ait Lhaj Itzer-demningen gir utsikt over en kjede av majestetiske fjell 🌄. Så ja, du lurer sikkert på det, og svaret er ja: i mai, i denne regionen av Marokko, ligger temperaturen rundt 20 °C. Det er altså varmt 🌡️ å løpe. Så ikke glem å pakke riktig utstyr! Capsen 🧢 og solbrillene 🕶️ hører hjemme i kofferten! Det er i slike øyeblikk du blir glad for å høre at du også får muligheten til å løpe gjennom eike- og sedertreskogen 🌳. Ja, litt skygge av og til skader ikke ...
Selv om det er tøft, kan du også tenke på at du løper for en god sak. For ja, arrangementet er sterkt knyttet til foreningsarbeid 🤝. I slutten av 2024 hadde løpets forening, opprettet av ungdommene i Itzer, investert over 400 000 euro i mange tiltak: fadderordning for foreldreløse barn, medisinske karavaner, utbedringer og arbeider på skoler med donasjon av nytt utstyr til elevene, leksehjelp og mange andre veldedige tiltak! ❤️
Å løpe er også en anledning for deg til å samarbeide og hjelpe andre! 💌 Så, er du overbevist av denne sensasjonelle Itzer Trail Spring? 🤘
Ord fra arrangøren
Itzer Trail er en menneskelig og solidarisk opplevelse i Itzer, i regionen Mellom-Atlas i Marokko. Når det gjelder distanse, er det noe for enhver smak med et trailløp på 100 km (2 800 høydemeter) for de best trente, ett på 56 km (1 300 høydemeter) for de modige, og ett på 10 km (150 høydemeter) for utfordrerne. For dette flotte arrangementet har arrangøren bestemt seg for ikke å gjøre ting på vanlig måte. Avhengig av hva du har lyst til, kan du delta på ett av de 4 løpene. Vi forklarer: du kan velge å slå sammen 35 km og 21 km for å løpe 56 km over to dager! ⚡ Eller, hvis du virkelig vil gi deg selv en skikkelig utfordring, kan du melde deg på alle tre løpene for å løpe 100 km! 🔥 Du starter eventyret fredag 28. mai 2027 med 44 km, så fortsetter du med 35 km dagen etter, og du avslutter med 21 km på søndag! 📆 Uansett vil dette løpet med tre etapper gi deg til sammen 100 km og 2 800 høydemeter! Ja, for dette løpet er det best å begynne å bruke joggeskoene tidlig på året! 👟 Hvis det kan hjelpe, får du muligheten til å løpe gjennom noen av de vakreste stedene en løper kan håpe å komme gjennom! 🏞️ Og uansett, hvis du ikke er klar for 100 km, kan du alltids velge en enklere distanse, det er også laget for det 😉. Siden starten i 2019 har løpet engasjert seg i flere svært viktige saker: kampen mot fattigdom, gjennomføring av utviklingsprosjekter til fordel for lokalbefolkningen, og skapelsen av en solidaritetskultur 🙌. Itzer er en landlig kommune i provinsen Midelt, i Mellom-Atlas 🌍. Det er et vernet sted, langt unna massebturismen, der naturen rår grunnen! 🌿 La deg rive med av skjønnheten i landskapet, med blant annet Sidi Ali-sjøen 💧, som dukker opp på veien din som en luftspeiling! Ait Lhaj Itzer-demningen gir utsikt over en kjede av majestetiske fjell 🌄. Så ja, du lurer sikkert på det.
Utfordringen på 100 km følger de samme rutene som 44 km, 35 km og 21 km! 🤓
For dette løpet starter du fra byen Itzer! 🤓 Du skal klatre opp til 2 300 m høyde. Det blir det høyeste punktet på runden din! ⬆️
Fra Itzer drar du ut på en rundtur i fjellterrenget. Du blir fullstendig omgitt av marokkansk natur! ⛰️
For trailløpet på 100 km i 3 etapper (44 km, 35 km og 21 km): 500 dirham
For trailløpet på 56 km i 2 etapper (35 km og 21 km): 500 dirham
For trailløpet på 21 km: 500 dirham
For trailløpet på 10 km: 500 dirham
Påmeldingen foregår på nett. Det vil ikke være mulig å melde seg på på stedet.
Merk at hele det innsamlede beløpet skal brukes til å investere i sosiale, pedagogiske og sportslige tiltak til fordel for barna i Mellom-Atlas.
Dette er inkludert i påmeldingen din:
t-skjorten
matstasjonene
medaljen
aktivitetene og stemningen
filmen fra løpet
forsikringen
medisinsk assistanse
en donasjon til foreningen
Du kan hente startnummeret ditt ved idretts- og kultursenteret i Itzer:
torsdag 14. mai 2026 kl. 16.00
fredag 15. mai 2026 kl. 16.00
lørdag 16. mai 2026 kl. 16.00 (for 21 km)
For trailløpet på 100 km i 3 etapper (44 km, 35 km og 21 km): start fra idretts- og kultursenteret i Itzer kl. 7.30 fredag 15. mai 2026 (oppmøte kl. 7.00)
For trailløpet på 56 km i 2 etapper (35 km og 21 km): start fra idretts- og kultursenteret i Itzer kl. 7.30 lørdag 16. mai 2026 (oppmøte kl. 7.00)
For trailløpet på 21 km: start fra idretts- og kultursenteret i Itzer kl. 7.30 søndag 17. mai 2026 (oppmøte kl. 7.00)
For trailløpet på 10 km: start fra idretts- og kultursenteret i Itzer kl. 7.30 søndag 17. mai 2026 (oppmøte kl. 7.00)
Ja, en legeattest er påkrevd for å kunne starte på Itzer Trail Spring. Den må være datert for mindre enn ett år siden og må opplyse om at det ikke foreligger noen kontraindikasjon mot å utøve idrett i konkurranse, friidrett i konkurranse eller løping i konkurranse. Legeattesten kan likevel erstattes av en gyldig lisens som er godkjent av arrangøren.
For trailløpet på 44 km: 4 matstasjoner
For trailløpet på 35 km: 4 matstasjoner
For trailløpet på 21 km: 3 matstasjoner
For trailløpet på 10 km: 1 matstasjon
Du må være minst 18 år for å delta i arrangementet. Mindreårige fra 16 år kan delta i konkurransen forutsatt at de leverer et behørig utfylt og signert foreldresamtykke på stedet.
For trailløpet på 44 km: 10 t
For trailløpet på 35 km: 7 t
For trailløpet på 21 km: 5 t
For trailløpet på 10 km: 3 t
Her er listen over obligatorisk utstyr for å delta:
Drikkeryggsekk på 2 L
Redningsteppe
Fløyte og hodelykt
Premieutdelingen finner sted søndag 18. mai 2025 kl. 12.00. Det blir pallplass for den første mannen og den første kvinnen.
Gavene som deles ut til deltakerne vil være helt lokale, laget av marokkanske håndverkere (finishermedalje i sedertre, håndlagde marokkanske tepper ...), for å fremme den lokale økonomien.
Været i Itzer i mai gir milde til varme temperaturer. De ligger nemlig mellom 15 °C om natten og 26 °C om dagen.
Har du flere spørsmål? Du kan kontakte arrangørene:
Via skjemaet på nettstedet www.itzer.net
På e-post til adressen: assiji2019@gmail.com
Via WhatsApp-melding: +212 673 08 18 60
Du har flere alternativer for overnatting i Itzer i Marokko:
Hôtel Météorites Boulajoul
Hôtel Xaluca
Hos lokalbefolkningen
Overnatting og måltider dekkes av deltakerne selv.

En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.