Se for deg å løpe en viss distanse hver dag i terrengløp, for deretter å oppdage den lokale kulturen. Å kombinere de to er mulig! 🥳 9 dager med reise med 5 dager med løp, er du fristet? 🤔
I dag tilbyr vi deg dette formatet i det vakre landet Senegal 🇸🇳. Dra sørover for Kadiouk Trail Casamanca 🏃. Hvis du ikke vet hva du skal gjøre i første halvdel av november, er vi alltid her for å inspirere deg! 💡 Det er unødvendig å si at selv på den tiden er det varmt der 🥵. Så utstyr deg med solkrem med SPF 50 for å unngå solbrenthet, dine beste solbriller 🕶️, dine favoritt terrengsko, og begi deg ut på en unik opplevelse ✈️.
Kadiouk Trail Casamanca er den 8. tilleggelsen til Exaequo Voyages familien. Vi snakker om arrangørene av Kimbia Kenya, Cabo Verde Ribeira Trail eller Norway Fjord Trail (blant annet). Etter en rask stopp i Dakar for natten 🌙, vil du oppdage Ziguinchor og dens palmetrær 🌴, den regionale hovedstaden, deretter den lille landsbyen 🏘️ Koubalang. Dette er hvor din reise virkelig vil begynne. To avstander er tilgjengelige: en 50 km, med 10 km som skal dekkes hver dag i 5 dager. For de mer erfarne, en 100 km, altså 20 km per dag. Ingen tid til tull! 😜
Regionen Casamance er rik på unike økosystemer og folk med fengslende legender og historier 📖. Du vil møte lokalbefolkningen, oppdage deres kultur, deres tradisjoner, og dele uforglemmelige øyeblikk med dem. Vi garanterer det! 👌 Men det er ikke alt: lokale befolkninger lider ofte av ulikheter (økonomiske, utdanningsmessige, klima, migrasjon). Bak løpet ditt ligger et ekte solidaritetsprosjekt ✊. Ved å delta i denne reisen 🧳, støtter du direkte handlingene til organisasjonen Futur au Présent, som støtter disse samfunnene. Folkene du møter er de som vil dra nytte av disse sosiale programmene. Du løper for den gode sak, og det er uvurderlig 💫.
Du skjønner, under denne reisen vil du få muligheten til å møte mange lokale befolkninger 🏘️. Du vil krysse landsbyene Oussouye og Mlomp, for deretter å dra med en pirog 🚣 til øya Nioumoune 🏝️. I moderne Robinson Crusoe stil (eller nesten)! Du vil også krysse de berømte "bolongs", karakteristiske havarmer til Senegal. Men det stopper ikke der ❌. Du vil dra mot Hitou, en landsby med tradisjoner og legender, før du når Cachouane, hvor du vil hvile øynene 👁️. Neste dag, sett kursen mot Djembering og strendene 🏖️ til Cap Skirring for å avslutte løpet ditt på en vakker måte 😍. Under løpet ditt, ta deg tid til å åpne øynene 👀 og nyte postkort-landskapene dette vakre landet har å tilby 🎁. Du vil løpe forbi rismarker, strender, mangrover, baobabtrær, og til og med "fromager trær." En liten notis ⚠️: ikke forvent å finne camembert 🧀 midt ute i ingensteds… fromager treet er et gigantisk tre 🌳 som kan bli 40 m høyt! Du vil imidlertid ikke være alene: forvent å få tilskuere. Barn fra landsbyene vil sannsynligvis komme for å heie på deg. En ekte løpestjerne 😎.
Så, er du klar for eventyret? 🗺️
Registreringsavgiften er €2,950 (+ €43,5 administrasjonsgebyr).
Vann og frukt (tørket og fersk) vil være tilgjengelig ved målstreken og halvveis i noen etapper. Deltakere vil også ha mulighet til å fylle løpesekkene sine ved starten av løpene.
Ja, her er det:
Camelback / flaskeholder for å ha minst 1L vann under etappene
1 fløyte
Minimumsmengde mat for etappene (geler, fruktbarer eller annet).
Sosiale forsyninger – mer informasjon kommer
Pass
Her er listen over anbefalt utstyr fra organisasjonen å ta med på stedet:
Løpeantrekk (minimum 2 eller 3 sett: T-skjorte, shorts, sokker, terrengsko)
Skift med klær for ettermiddager og kvelder (shorts, bukser, T-skjorte, lett jakke, genser eller varmere jakke, flip-flops, sko)
Toalettsaker
Liten pose for å lagre klær etter løpet (tøypose eller liten ryggsekk)
Toalettsaker nødvendig for skylling etter etappene (lite håndkle, våtservietter…)
Solbriller / Caps
Solkrem
1 hodelykt
Badehåndkle
Elektronisk utstyr: telefon, kamera, kabler …
En ekstern lader
Noen klesklyper
Ørepropper,
Sett for å behandle små skader (magevondt, blemmer, hodepine). Selv om det finnes en medisinsk tjeneste, er det ingen skade i å ta med et lite pleiesett.
Hvis du har flere spørsmål, kan du kontakte arrangørene på e-post: contact@exaequovoyages.com
En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.