Cabo Verde Ribeira Trail
Klar eller ikke? 🤪
Det er stor sjanse for at du ikke vet hvor reisemålet ditt er i dag 🫣. Vi tar deg med på et løp til... Kapp Verde 🇨🇻! Utenfor kysten til Senegal 🇸🇳, Gambia 🇬🇲, og Mauritania 🇲🇷, er denne lille øya det perfekte stedet for Cabo Verde Ribeira Trail, et løp over flere dager med en utrolig profil 🤩. Før du pakker kofferten, la oss forklare dette fantastiske arrangementet 👇.
Vend om, tidsrekordene og ultra-trail entusiaster: Dette løpet er en sti som må fullføres i etapper 🧘. Se for deg selv med en gruppe på 40 personer 👫, utvalgt og trent i forkant for anledningen, på et løp hvor du vil bli begeistret 👀. I løpet av 5 dager med løp (men 8 dager totalt med reisen), vil du reise gjennom Kapp Verde, en region bestående av flere øyer (ti totalt), inkludert to som du vil oppdage i løpet av ditt eksepsjonelle opphold: São Vicente og Santo Antão. Mellom sjø 💦 og fjell 🏔️, tilbyr denne stien utrolige panoramaer 😍 samt møter med innbyggerne i Kapp Verde. Landet er preget av mange vulkanske landskap ☄️ og også av store saltørkener, som alltid er imponerende. På øya Santo Antão vil du få se landskap av sukkerrørsfelt og bananplantasjer 🍌.
To ruter av 5 etapper tilbys deltakerne i Cabo Verde Ribeira Trail-løpet, det finnes noe for alle! 🙌 Hvis du vil nyte landskapet uten å bekymre deg for prestasjon, kan 53 km (2 500 mD+ /3 400 mD-) fullføres med løping 🏃♀️ eller ved å gå 🚶♀️. Du kan også utfordre erfarne løpere og velge 95 km (3 800 mD+ / 6 000 mD-) ruten, eksklusivt reservert for løpere 🏃. I tillegg vil du raskt komme inn i rytmen ettersom første dag 📆 av oppholdet er dedikert til utforskning av omgivelsene og orientering fra arrangørene. Hvis du er bekymret for å begi deg ut på denne typen eventyr, vær trygg på at det er godt organisert: bortsett fra litt muskelsmerter vil ingenting skje med deg 🙃. Men vær forsiktig! Du bør i det minste ha brukt turstøvler en gang i livet, det er ikke en lett spasertur ✋.
I dine første timer i hovedstaden på øya São Vicente, Mindelo, vil du bli forbløffet 😳. Vi er her i en by gjort kjent av sangeren Cesaria Evora 🎙️, fortsatt en av Kapp Verdes internasjonale stjerner. Du vil tilbringe to fantastiske netter 🛌 der! I "Til hver sin distanse"-seksjonen nedenfor finner du mer informasjon om de fem etappene i løpet og deres særtrekk. På menyen står oaser 🏖️, små landsbyer 🏡, kystlinjer 🌊, vulkaner 🌋... En unik rute venter deg, med noen svimlende utsikter å se frem til. Du kan sjekke noen bilder på organisasjonens nettside... Eller ikke! Det er ditt valg å holde det som en overraskelse! 🤫 For ordens skyld, i april, er klimaet varmt og tørt, forvent ganske varmt og tørt vær under løpet 🥵.
Når det gjelder språket, kan du reise med letthet, du vil finne en måte, ingen behov for en ordbok: mens det offisielle språket på Kapp Verde er portugisisk 🇵🇹, snakker de fleste innbyggerne Kapp Verdisk kreolsk 🇨🇻, og engelsk 🏴 og fransk 🇫🇷 undervises på skolen 🤓.
Passér ombordstigningsporten, så sees vi i den andre enden av verden for et virkelig eventyrlig løp! 🌍
Dette flere-dagers løpet tilbyr 5 etapper til sine løpere, uten å telle de to transportdagene:
Dette flerdagersløpet tilbyr 5 etapper til sine løpere, utenom de to transittdagene:
Vann og frukt (fersk og tørket) vil være tilgjengelig halvveis og ved målstreken for hvert arrangement. Arrangøren vil sørge for 4L vann per dag som du kan fordele som du ønsker.
Du bør ha følgende utstyr:
en beholder på minst 1L
en minimumsmengde mat
løpesko for sti
en fløyte
Vi anbefaler deg å ta med:
hodeplagg (hatt, caps...)
solkrem
leppomade
førstehjelpsutstyr
Staver er tillatt.
For franske statsborgere kreves ikke visum hvis oppholdet er under 30 dager. For å reise til Kapp Verde må passet ditt være gyldig i minst 6 måneder.
Du finner hele programmet her.
Påmeldingen koster €1 900 (uten fly) og inkluderer:
transport mellom hotellet og flyplassen
daglig transport
hoteller
måltider
drikkestasjoner
startnummer
medisinsk assistanse
en teknisk t-skjorte
støtte gjennom oppholdet
turistaktiviteter inkludert besøk i landsbyer og muligens et destilleri
Men påmeldingen din inkluderer ikke:
fly tur-retur
to gratis lunsjer ved start og slutt av oppholdet
ekstra netter og måltider
Hvis du har flere spørsmål, kan du kontakte arrangørene på telefon 02 31 53 94 17, via e-post: contact@exaequovoyages.fr eller ved å fylle ut kontaktskjemaet.
Ingen vaksiner er obligatoriske for innreise til landet. Men hvis du passerer gjennom Senegal eller Brasil, må du vaksineres mot gulfeber. Du må også ha ditt internasjonale vaksinasjonskort.
En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.