Løp sertifisert av Finishers: arrangement godkjent av arrangøren

Eco-Trail Dinh Lap 2026

Dato for neste arrangement er bekreftet
Reserver nå
Foto kreditering: Domicile - Vietnamtrail

Med noen få ord

Glem julemarkeder og gløgg: i desember tar vi deg med for å svette i Asia! ✈️ Eco-Trail Dinh Lap setter opp merkingen sin i Đình Lập, i Lạng Sơn-provinsen, i det nordøstlige Vietnam. For å sette scenen: dette fjellhjørnet deler mer enn 50 km grense med Kina! 🇨🇳 Værmessig faller desember midt i tørketiden: termometeret i Lạng Sơn ligger ofte mellom 13°C og 20°C, med mulig lett regn eller et slør av tåke tidlig på morgenen 🌫️. Likevel, sleng et ekstra lag i bagen: du er ikke laget av sukker, men du er ikke laget av stål heller 😉.

På stedet venter tre formater på deg: en oppdagelsestur på 7 km som allerede biter fra seg med 418 mD+ 💥, en 13 km med 809 mD+, eller en 20 km med 1 267 mD+ – nok til å få frem det beste i deg 🥵. Rismarker, fjellrygger, tette skoger og tradisjonelle landsbyer følger etter hverandre langs ville stier som ikke gir lårene dine et sekunds hvile 📈. Đình Lập-furuene, tappet for harpiks, parfymerer stigningene 🌲, og provinsen – et av Vietnams store stjerneanisdistrikter – tilfører sin krydrede note. Resultatet: du vil føle at du løper inne i en parfymeflaske, ganske hendig for å maskere svettelukta, ikke sant? 😂

Konseptet bak Eco-Trail Dinh Lap? Et terrengløp utformet sammen med lokale homestays og engasjert for planeten, for å støtte bærekraftig turisme og utveksling med lokalbefolkningen 🌍. Påmeldingen din inkluderer også et bidrag til lokal støtte, i et område arrangøren beskriver som svært lite turistert. Løp lokalt og respekter lekegrinda – det er hele filosofien 🫶.

Når medaljen henger rundt halsen 🏅, kan du forlenge restitusjonen i regionen. Dra til byen Lạng Sơn og Tam Thanh-grottene, som rommer en pagode og åpner seg ut mot rismarkene 🪨. Vil du ha ett siste panorama? Ta turen opp til Mẫu Sơn-platået, provinsens høyeste punkt på over 1 500 m, der det noen ganger hender at snøen legger seg som et lett dryss på nabotoppene om vinteren! ❄️ Sugen på noe å spise? Thất Khê-and, provinsens kulinariske stolthet, får deg på beina igjen langt bedre enn en energibar 🦆.

Så, klar til å sluke høydemeter som en bolle ris? 🍚

4 for å bli med på dette løpet

Đình Lập-rygger, 20 km-versjonen 🏔️
20 km er ikke her for å fylle opp startfeltet: 1 267 høydemeter stigning pakket inn i rundt tjue kilometer, langs rygger med utsikt over Đình Lập 🦵. En skikkelig utfordring for erfarne terrengløpere, med utsyn over fjellene rundt som får deg til å glemme at leggene brenner. Klatringene i nord vil lære deg hva «å gå opp» egentlig betyr 😌.
Total fordypning 🏠
Takket være partnerskapet med et lokalt homestay er du ikke bare enda et startnummer, men en ekte gjest 🤝. Del hverdagen til de lokale, maten deres og skikkene deres – ufiltrert 🫂.
Et Vietnam langt fra turbussene 🧭
Arrangørens nettside beskriver Đình Lập som et område med svært lite turisme, og du vil merke det fra start: rismarker, fjellrygger og tradisjonelle landsbyer passerer forbi uten en eneste kø for å ta bilde 📷. Du drar kanskje hjem med gjørme på skoene, men definitivt med et Vietnam som få utenlandske løpere har fanget på kamera 🌄.
Duften av eventyr 🌿
Dinh Lap er kjent for sine stjerneanisplantasjer og enorme furuskoger. Å løpe her er en unik sanseopplevelse der krydderduften blander seg med frisk fjelluft 👃. Det er langt mer oppkvikkende enn en tredemølleøkt på et innestengt treningssenter – det kan vi garantere 🌳.

En distanse som passer alle

20 km : Trail 20 km

TrailDen mest populære
  • søndag 6. desember 2026 kl. 14:00
  • Høydeøkning : 1267mD+
  • 20 km

Noen flere ord

«Advanced Course» lever opp til navnet sitt: 20 km og 1 267 mD+ fordelt på to store stigninger, med både start og mål i Đình Lập 😤. Starten følger samme profil som 13 km: en første stigning opp til km 2, en andre oppstigning opp til 620 m, deretter en rygg mellom km 4 og 5. I stedet for å slippe ned mot mål, setter du sammen mer enn 3 km med slak motbakke rundt 400 m høyde, en flytende seksjon der du må styre farten 🛤️. Den store utfordringen kommer ved km 10: 2,5 km med sammenhengende stigning til løypas høyeste punkt, rundt 650 m, omkring km 12 🔥. Nedkjøringen som følger, bratt og rask, vil få deg til å miste mer enn 300 m på under 1,5 km, en skikkelig test for lårene. Det som gjenstår er en beinbrytende avslutning, stadig mer løpbar, som tar deg tilbake til målstreken 🙌. Med sine to store vegger er denne krevende trail beregnet på terrengløpere som allerede har noen fjell-turer i beina.

GPX

Ofte stilte spørsmål

Du kan hente startnummeret ditt på Mien Ecohouse i Đình Lập lørdag 5. desember 2026 eller søndag 6. desember 2026 før start.

Starttidene for løpene vil bli kunngjort snart.

Nei, det kreves ingen legeattest. Du må fylle ut en egenerklæring om helse og signere en ansvarsfraskrivelse ved påmelding. Reiseforsikring som dekker sportsaktiviteter anbefales på det sterkeste for utenlandske deltakere.

Pris: Satsene for 2026 er som følger:

  • 8 km: €30

  • 13 km: €40

  • 20 km: €55

Ja:

  • 7 km: 14 år

  • 13 km: 16 år

  • 20 km: 18 år

Ja, for 13 km og 20 km er følgende utstyr obligatorisk:

  • et par terrengløpesko

  • minimum 500 ml vannreserve

  • en mobiltelefon med lagret nødkontakt

  • en fløyte

  • en regnjakke eller et vindtett lag

For 20 km kan arrangøren også kreve en overlevelsesfolie og en hodelykt i tilfelle tidlig start eller sen målgang.

Påmeldingen din inkluderer:

  • en finishermedalje

  • medisinsk assistanse

  • grunnleggende arrangementsrelatert forsikring

  • en snacks ved målgang

Hvis du fortsatt har spørsmål, kan du kontakte arrangørene på e-post: ecomarathon@runningintokyo.com.

Du kan sjekke løpsreglene her

®

En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.