Biegi w Ligurii

Spójrz na Ligurię na mapie: cienki półksiężyc, ściśnięty między morzem a górami, nigdy szerszy niż kilkadziesiąt kilometrów. W efekcie możesz popływać rano i przed południem być już na wysokości 1 000 metrów. Genua leży w środku tego półksiężyca — dawna republika morska, która rywalizowała z Wenecją, z największym w Europie średniowiecznym centrum historycznym i uliczkami tak wąskimi, że nazywa się je carruggi. Sanremo co zimę gości festiwal włoskiej piosenki, który ogląda w telewizji cały kraj. Savona rozwija swój port między dwiema plażami. La Spezia rządzi Zatoką Poetów, gdzie Byron i Shelley lubili przesiadywać. A Imperia pachnie oliwą na kilometry 🇮🇹.

Wybrzeże dzieli się na dwa i Włosi nigdy się tu nie mylą: Ponente na zachodzie w stronę Francji, Levante na wschodzie w stronę Toskanii. Po stronie Levante Cinque Terre układa pięć kolorowych wiosek na klifach, połączonych ścieżkami wykutymi w skale oraz tarasami winnic podpartymi murkami z suchego kamienia — mówi się o 6 000 kilometrach murków, prawie tyle co Wielki Mur 🍇. Tuż obok cypl Portofino wpada do wody pośród sosen. Za nim teren szybko się wznosi: Alpy Liguryjskie łączą się z Apeninami gdzieś ponad Savoną, a szlaki biegną granią z morzem w dole. Słynny Sentiero Ligure zresztą przecina cały region od końca do końca.

Duża różnica w porównaniu z resztą Włoch: tutaj zima niczego nie zatrzymuje. Góry blokują północne wiatry, morze łagodzi resztę, a Sanremo notuje średnie temperatury, których wielu zazdrości w styczniu. To tłumaczy, dlaczego duże imprezy odbywają się między listopadem a kwietniem, kiedy gdzie indziej trwa zimowy sen ❄️. Latem natomiast wybrzeże zapełnia się urlopowiczami, a upał robi się lepki; lepiej wtedy nabrać wysokości, gdzie powietrze krąży. Jeszcze jedna rzecz: na otwartym morzu, między Ligurią, Korsyką i Prowansją, rozciąga się sanktuarium Pelagos — obszar chroniony, gdzie latem pojawiają się płetwale i kaszaloty. Jedna z lokalnych imprez biegowych nosi nawet ich nazwę.

Kalendarz biegów w Ligurii mocno gra kartą morza i gór. Maraton w Sanremo odbywa się na początku grudnia, w dużej części po dawnej linii kolejowej zamienionej w ścieżkę rowerową tuż nad falami. Maraton Portofino pod koniec stycznia startuje w Santa Margherita, a po drodze przez cały czas towarzyszy mu Zatoka Tigullio. SciaccheTrail w marcu przechodzi przez pięć wiosek Cinque Terre, a jego nazwa pochodzi od sciacchetrà, wina słomkowego produkowanego na tych tarasach. Trail di Portofino w listopadzie okrąża cypl. Sanremo Trail & Ultra Trail w lutym wchodzi w głąb lądu, kiedy MareMontana świetnie zasługuje na swoją nazwę na starcie w Loano. Dorzuć Trail del Marchesato wokół Savony, Trail delle Streghe w Spotorno, Gran Trail Rensen powyżej Arenzano oraz Trail 2 Aquile w Apeninach — i masz czym się zająć 🥾. Na szosie Półmaraton w Genui przemierza port w kwietniu, ten w Savonie wypada w listopadzie, a RunRivieraRun biegnie wzdłuż wybrzeża od Finale Ligure. Triathloniści mają Challenge Sanremo i Triathlon w Pietra Ligure, pływacy — Swimtheisland w Spotorno, a obrońcy waleni — Run for the whales 🐋.

Bieg w Ligurii kończy się przy zielonym talerzu, bo tutaj wszystko kręci się wokół bazylii. pesto genovese przygotowuje się w moździerzu z bazylii z Pra — dzielnicy Genui, gdzie od zawsze uprawia się ją w szklarniach — i podaje z trofie albo trenette. Focaccia z Recco skrywa warstwę świeżego sera między dwoma cienkimi płatami ciasta — coś, co warto zamówić, zanim w ogóle usiądziesz 🫒. Farinata z ciecierzycy je się na kawałki, parzącą. Do tego Vermentino ze wzgórz albo kieliszek sciacchetrà (Nadmierne spożycie alkoholu jest szkodliwe dla zdrowia, należy spożywać z umiarem). Wśród biegaczy region szczyci się Stefano Meim, urodzonym w La Spezii, mistrzem Europy na 10 000 metrów z 1986 roku, dziś stojącym na czele włoskiej federacji lekkoatletycznej 🥇. Poza tym Genua dała Krzysztofa Kolumba, Paganiniego i jego skrzypce, za którymi nie sposób nadążyć, architekta Renzo Piano, a przede wszystkim Fabrizia De André, którego piosenki o uliczkach starego portu na trwałe zapisały się w pamięci kraju 🎸. Więc co wybierasz: maraton nad wodą czy balkonowe ścieżki wysoko nad Cinque Terre? Porównaj lokalne trails i półmaratony — możesz przyjechać nawet w samym środku zimy 👟.