Biegi w Ligurii

Spójrz na Ligurię na mapie: cienki rogal, ściśnięty między morzem a górami, nigdy szerszy niż kilkadziesiąt kilometrów. W efekcie możesz popływać rano, a przed południem znaleźć się na wysokości 1 000 metrów. Genua trzyma środek tego rogalika, dawna republika morska rywalizująca z Wenecją, z największym średniowiecznym centrum historycznym Europy i uliczkami tak wąskimi, że nazywa się je carruggi. Sanremo co zimę gości festiwal włoskiej piosenki, ten, który cały kraj ogląda w telewizji. Savona rozwija swój port między dwiema plażami. La Spezia rządzi Zatoką Poetów, gdzie Byron i Shelley lubili przesiadywać. A Imperia pachnie oliwą już z wielu kilometrów 🇮🇹.

Wybrzeże dzieli się na dwie części i Włosi nigdy się tu nie mylą: Ponente na zachodzie w stronę Francji, Levante na wschodzie w stronę Toskanii. Na Levante Cinque Terre układa pięć kolorowych wiosek na klifach, połączonych ścieżkami wykutymi w skale i tarasami winnic podtrzymywanymi murkami z suchego kamienia — mówi się o 6 000 kilometrach murków, niemal tyle co Wielki Mur 🍇. Tuż obok cyplu Portofino zanurza się w wodzie pośród sosen. Za nim teren szybko pnie się w górę: Alpy Liguryjskie łączą się z Apeninami gdzieś ponad Savoną, a szlaki biegną granią z morzem w dole. Słynny Sentiero Ligure zresztą prowadzi przez cały region od końca do końca.

Duża różnica w porównaniu z resztą Włoch: tutaj zima niczego nie zatrzymuje. Góry blokują północne wiatry, morze łagodzi resztę, a Sanremo notuje w styczniu średnie temperatury, których wielu zazdrości. To tłumaczy, dlaczego duże imprezy odbywają się między listopadem a kwietniem, gdy gdzie indziej trwa sen zimowy ❄️. Latem natomiast wybrzeże zapełnia się urlopowiczami, a upał robi się lepki; lepiej wtedy nabrać wysokości, gdzie powietrze krąży. Warto też wiedzieć: na morzu, między Ligurią, Korsyką i Prowansją, rozciąga się sanktuarium Pelagos, obszar chroniony, gdzie latem przebywają płetwale i kaszaloty. Jedna z lokalnych imprez biegowych nosi nawet ich nazwę.

Kalendarz biegów w Ligurii gra va banque kartą morza i gór. Maraton w Sanremo odbywa się na początku grudnia, w dużej mierze po dawnej linii kolejowej zamienionej w ścieżkę rowerową tuż nad falami. Maraton w Portofino rusza pod koniec stycznia z Santa Margherita, z Zatoką Tigullio przez całą trasę. SciaccheTrail w marcu przecina pięć wiosek Cinque Terre, a jego nazwa pochodzi od sciacchetrà, wina słomkowego produkowanego na tych tarasach. Trail di Portofino okrąża cypl w listopadzie. Sanremo Trail & Ultra Trail w lutym wchodzi w głąb lądu, gdy MareMontana z Loano świetnie uzasadnia swoją nazwę. Dodaj Trail del Marchesato wokół Savony, Trail delle Streghe w Spotorno, Gran Trail Rensen nad Arenzano oraz Trail 2 Aquile w Apeninach — i masz czym się zająć 🥾. Na asfalcie Półmaraton w Genui w kwietniu prowadzi przez port, ten w Savonie wypada w listopadzie, a RunRivieraRun biegnie wzdłuż wybrzeża od Finale Ligure. Triathloniści mają Challenge Sanremo i Triathlon w Pietra Ligure, pływacy Swimtheisland w Spotorno, a obrońcy waleni Run for the whales 🐋.

Bieg w Ligurii kończy się przy zielonym talerzu, bo tutaj wszystko kręci się wokół bazylii. Pesto genovese przygotowuje się w moździerzu z bazylią z Pra, dzielnicy Genui, gdzie od zawsze uprawia się ją w szklarniach, i podaje na trofie lub trenette. Focaccia z Recco skrywa warstwę świeżego sera między dwoma cienkimi płatami ciasta — coś, co warto zamówić, zanim w ogóle usiądziesz 🫒. Farinata z ciecierzycy je się na kawałki, parzącą. Do tego Vermentino z okolicznych wzgórz albo kieliszek sciacchetrà (Nadużywanie alkoholu jest niebezpieczne dla zdrowia, należy spożywać z umiarem). Wśród biegaczy region szczyci się Stefano Mei, urodzonym w La Spezia, mistrzem Europy na 10 000 metrów z 1986 roku, dziś stojącym na czele włoskiej federacji lekkoatletycznej 🥇. Poza tym Genua dała Krzysztofa Kolumba, Paganiniego i jego skrzypce, za którymi nie da się nadążyć, architekta Renzo Piano, a przede wszystkim Fabrizio De André, którego piosenki o uliczkach starego portu pozostają w pamięci całego kraju 🎸. To co, maraton przy wodzie czy balkonowe ścieżki ponad Cinque Terre? Porównaj lokalne traile i półmaratony — możesz przyjechać nawet w samym środku zimy 👟.