Si tu aimes tout autant les longues promenades en bord de mer que les dénivelés rocailleux perdus en pleine montagne 🪨, le Trail delle Streghe te plaira sans aucun doute 😋. Situé à une centaine de kilomètres du sud de la France et de l’empire monégasque 🇲🇨, cet événement se déroule sur la côte Italienne, dans le comté de Savone 🧼. Toutefois, il n’est pas ici question de soirée mousse, mais bien de trail et de course à pied 😎. Les épreuves se déroulent entre Spotorno et Noli, deux communes de la grande région de Ligurie 🇮🇹, où l’on trouve, entre autres, la Mer Ligure 🐡. Oui, l’eau est turquoise et les paysages sont splendides, mais parlons d’abord de la course 🏃.
Les organisateurs t’ont prévu du trail « classique » et des petites particularités qui sortent de l’ordinaire 😳. Côté « classique mais magnifique » on trouve un "Marathon des sorcières" de 44 km et 1 915 mD+ . Si tu es un vrai marathonien, tu as sûrement tremblé à la lecture des mots « marathons » et « 44 km », mais ne t’offusque pas 😱, on sait qu’il y a 2 kilomètres de plus que sur la distance officielle 😮💨. L’élément qu’il faut retenir, c’est surtout les presque 2 000 mD+, qui vont te casser les pattes. Le « mur des 30 km » ne sera pas le seul mur que tu risques de rencontrer, si tu vois ce qu’on veut dire … 🧱. Ensuite, tu retrouveras un 17 km auquel tu peux ajouter 750 mD+. Entre Spotorno et Noli, tu circuleras dans l’arrière-pays ligurien et tu verras tout autant de littoraux que de zones forestières. Reste le 9 km et ses 400 mD+ en format trail non chronométré ⏱️. Parfait pour les coureurs les plus timides qui souhaitent se lancer un premier défi de taille ✅. En plus, on ne veut pas te spoiler, mais la vue à 246 m d’altitude est vraiment sympa 😍.
Concernant les parcours plus originaux, on retrouve un format "Family run" de 5 km, à faire en famille ou entre amis 🤝. C’est le moment de ramener ton pote qui n’arrête pas d'enregistrer des « easy run » sur Strava 📲, mais que tu n’as jamais vu courir en vrai 👀 (et oui, on en a tous un dans notre entourage), ou de pousser ton partenaire à se tester sur la discipline. Le second parcours qu’on te conseille de tester tant qu’il reste des places, c’est le « TDS vertical » 📈. Pour cette épreuve, il vaut mieux préparer tes fessiers et tes cuissots, ça ne sera pas vraiment une « balade de santé » 🥵. Le concept est simple : gravir l’escalier vertical de Bergeggina 🪜, sur le front de mer de Bergeggi. Entre deux petits sauts de cabri 🐐, n’oublie pas de jeter un coup d’œil dans ton dos pour observer la scène sublime de la vaste étendue d’eau ensoleillée ☀️. Alors que tu sois plutôt format court mais intense, format long mais splendide ou format à partager, tu trouveras à coup sûr une épreuve adaptée à tes envies 😉.
Maintenant que tu n’as plus qu’une hâte, qui est de venir trottiner à Spotorno 👟 (si si, on le sait), laisse-nous te décrire les paysages 🏞️. Côté terre : de petites montagnes rocailleuses recouvertes de plantes typiques du sud, à l’instar des oliviers 🫒, des pins 🌲, de lavandes 🪻 ou d’aloe vera. En gros, un mélange de gris et de vert qui respire le soleil et les vacances 🧳. En faisant volte-face tu verras ces mêmes falaises se jeter dans une mer séparée entre zones d’un bleu profond 🐙 et d'un turquoise brillant ✨, créant des espaces de baignades et de plongeons idéales 🤿. Après si tu préfères la pluie, les nuages et les paysages déserts et boueux, il est possible que ce trail ne soit pas fait pour toi 😅. Par contre, si tu décides de prolonger ton séjour dans la région, tu découvriras que les animations ne sont pas en manque : la ville de Gênes et son célèbre port 🚢 t’attendent pour des visites hautes en couleur. En te rendant plutôt vers l’ouest, tu pourras te laisser porter par le vent et t’arrêter sur les plages qui te conviennent. Peut-être que c’est enfin le moment d’organiser ce road-trip le long du littoral méditerranéen qui te trotte en tête depuis quelques temps… 💭
Bon, maintenant c’est à toi de jouer, on veut bien t’aider, mais on ne va pas bronzer courir à ta place non plus ⛱️.
Cette épreuve se destine aux coureurs les plus solides du peloton 💪.
Le parcours se compose d'une boucle magnifique partant de Spotorno puis explorant l'arrière-pays du Golfo dell'Isola jusqu'au plateau des Manie 🫒. Au bout de 22 km, tu seras au point la plus éloigné de ton point de départ et tu auras déjà parcouru la grande majorité des 1 915 mD+ 😮💨. Il te restera simplement à tourner les talons et revenir en direction de Noli (sur un chemin différent qu'à l'aller), avant de retrouver au km 42 le chemin emprunté au départ de ton périple 🥾.
Sur les sentiers, tu croiseras des merveilles locales à l'instar du château de Noli ou des crêtes surplombant le littoral 🪼. Attention, garde quand même un œil sur les sentiers, car les montées s'annoncent raides et les descentes techniques 👀. Ça ne sera pas un week-end de tout repos ! 😴
Sur ce parcours, il va falloir t-race-r (sans mauvais jeu de mots) ! 💨
En effet, il ne va pas falloir trainer si tu souhaites réaliser un podium lors du "TDS Race" 🏃. Les 17 km de sous-bois et de sentiers accidentés vont se parcourir à toute berzingue 🏎️. Jusqu'au km 6, ce sont des pentes assez fortes, mais progressives qui t'attendent 🚠. Il te faudra donc mettre de la puissance dans les cuissots si tu as pour objectif d'accrocher la tête de course 🙂↔️.
À partir du km 7, la course se transforme et tu t’éloignes de la côte pour t'enfoncer dans les terres liguriennes 🇮🇹. Les sentiers deviennent plus techniques et le dénivelé un peu plus en dent de scie 🪚. Une fois le km 12 franchi sur ta montre ⌚️, donne tout dans la dernière descente et relance sur les 5 derniers kilomètres, assez plats et roulants 🛣️.
Une course accessible qui te fera découvrir la pratique, mais qui nécessitera malgré tout une bonne petite dose d'efforts 🥵.
Ce format non compétitif est idéal pour se laisser guider par les sentiers italiens sans la pression du chrono et des résultats 🏆. Tu ne seras pas dépaysé : le tracé reste proche de Spotorno tout en offrant de belles sections naturelles et des panoramas grandioses 🤩. Comme ça, tu ne seras jamais très loin des buffets de départ ou d'arrivée 🍽️.
Un parcours à réaliser en marchant ou en courant, selon tes préférences ou celles de ton groupe engagé 👊.
Le but ici, c'est de profiter de l'ambiance et du décor avant de performer 🥳. Pour l'occasion, pas de chrono ❌. Le tracé circule dans le cœur historique de Spotorno, à travers ses petites ruelles et ses vues imprenables sur la Mer Ligure ⛴️. C'est l'occasion parfaite pour les familles et les enfants de participer à la fête sans se risquer sur un effort intense 😎.
Attention, là on est plus du tout sur le format familial 🤪.
C'est le défi vertical de l'événement. Et en plus, il se court la veille des autres épreuves. Tu pourras donc t'échauffer sur le "TDS Vertical" avant de t'attaquer aux parcours plus ardus du dimanche 🧗. Le départ est donné sur le bord de mer de Bergeggi et grimpe tout droit vers les hauteurs 📈. Avec un total de 683 marches, ça s'annonce court mais intense. Tu ne sauras plus si tu t'es engagée sur une épreuve de course ou d'escalade ⛰️.
Tu pourras retirer ton dossard au Village de la course à Spotorno :
Le samedi 18 avril 2026 : de 10h à 17h quelle que soit ton épreuve
Le dimanche 19 avril 2026 : de 7h à 8h30 pour les formats "TDS Speed" et "Family Run" uniquement
Tous les départs se feront depuis la Piazza G. Ferrer à Spotorno (sauf celui du "TDS Vertical").
Pour le "TDS Vertical" : le samedi 18 avril 2026 à 17h (départ du front de mer de Bergeggi)
Pour les "TDS Marathon", "TDS Race" et "TDS Speed" : le dimanche 19 avril 2026 à 9h
Pour le "Family Run" : le dimanche 19 avril 2026 à 9h30
Oui pour les épreuves compétitives il faudra être en possession d'un certificat médical de compétition valide (protocole B1) pour l'athlétisme ou le triathlon à la date de la course.
En revanche, pour les épreuves non compétitives "TDS Speed" et "Family Run", aucun certificat médical n'est requis mais une décharge de responsabilité est obligatoire.
Oui, il faudra être âgé de 18 ans pour participer aux épreuves.
Il varie selon la période et l'épreuve :
Pour le "TDS Marathon" : 40€ (jusqu'au 31/12) puis 50€ (jusqu'au 13/04). Inscription sur place : 55€
Pour le "TDS Race" : 25€ (jusqu'au 31/12) puis 35€ (jusqu'au 13/04). Inscription sur place : 40€
Pour le "TDS Speed" : 20€ (jusqu'au 31/12) puis 25€ (jusqu'au 13/04)
Pour le "Family Run" : tarif fixe de 15€
Pour le "TDS Vertical" : de 20€ à 25€
Des barrières horaires sont fixées pour les parcours "TDS Marathon" et "TDS Race" :
Pour "TDS Marathon" : 9h maximum, avec des contrôles au km 20 (4h30) et au km 31 (7h)
Pour "TDS Race" : 5h maximum
Les athlètes ne respectant pas les limites de temps seront exclus de l'épreuve.
Oui, des postes de ravitaillement seront installés tous les 7 à 10 km.
Attention, l'épreuve est en semi-autonomie : tu devras porter ton propre gobelet réutilisable car aucun verre jetable ne sera fourni sur le parcours.
Oui, pour les épreuves "TDS Marathon" et "TDS Race", tu devras obligatoirement disposer de :
Un téléphone portable chargé avec le numéro des organisateurs
Un gobelet réutilisable
Un dossard porté et visible
Une veste coupe-vent (en cas de mauvaises conditions météo).
S'il te reste des questions, tu peux contacter les organisateurs par mail : info@trioevents.it
Pour devenir bénévole sur cette course, tu peux envoyer ta candidature juste ici
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.