Corridas de montanha no cantão de Lucerna

Com o Pilatus, o vizinho Rigi e as colinas do Entlebuch como destaques, a corrida de montanha no cantão de Lucerna tem tudo para seduzir os amantes de subidas íngremes 🏔️. Os cumes oferecem pastagens alpinas abertas, florestas de abetos, falésias calcárias e amplos panoramas sobre o lago dos Quatro Cantões, com os Alpes como pano de fundo quando o céu abre. As subidas costumam ser mais íngremes do que longas, e a chegada em altitude recompensa o esforço. Aqui, sobe-se sem pressa, ao ritmo das pastagens alpinas e dos chalés. Os caminhantes de domingo cruzam-se com os corredores, num ambiente descontraído que dá vontade de voltar todo fim de semana.

Nenhuma corrida Finishers desse tipo consta ainda no calendário de Lucerna, mas os vizinhos oferecem belos eventos. A Napf-Marathon percorre as colinas do Napf, no lado bernês, entre cristas gramadas e fazendas isoladas ⛰️, enquanto a Berglauf Rinderberg Zweisimmen enfrenta uma subida seca no Oberland bernês 🌄. Cada corrida tem o seu caráter: uma aposta na distância e nas paisagens ondulantes, a outra na inclinação e no fôlego.

Para subir bem, trabalhe a caminhada ativa nas rampas íngremes e leve sempre uma camada quente para o cume, pois o vento esfria rápido por lá 🧤. Treine em subidas curtas e íngremes para ganhar potência, depois em longas subidas em ritmo constante para a resistência. Os trails no cantão de Lucerna também servem de terreno de preparação antes da temporada, com trilhas à beira do lago e cristas.

O calendário de corridas de montanha do cantão talvez se amplie com o tempo. Para variar, confira as corridas de montanha de Zurique, as corridas de montanha de Berna e as corridas de montanha na Suíça e descubra a sua próxima ascensão 🏃. Cada corrida conta a história de uma montanha diferente, cabe a você escolher a sua.