Tour de França 2026: as mais belas passagens de montanha da Grande Boucle

Porque a edição de 2026 vai doer-te (no bom sentido) 😅

Este ano, os organizadores não brincaram. Cinco maciços atravessados: os Pirenéus, o Maciço Central, os Vosges, o Jura e os Alpes. Oito etapas de montanha, cinco chegadas em alto, e uma última semana que pica a sério. O percurso vai subindo de intensidade, das cicloturistas da Occitânia até às grandes passagens de montanha de Auvergne-Rhône-Alpes, exatamente como uma boa série da qual já não consegues largar. Só que aqui, o cliffhanger é o teu cardio. Se estás a começar, dá primeiro uma vista de olhos às cicloturistas perto de ti para ganhares pernas 🍺.

Quais são as passagens de montanha míticas no programa desta edição do Tour de França?

Nos Pirenéus, é aí que as coisas se complicam a sério. O Col du Tourmalet é O monumento: a passagem de montanha mais percorrida da história do Tour, só isso 🐐. A partir de Sainte-Marie-de-Campan, sobes durante 17 quilómetros até aos 2 115 metros. Começa tranquilo, depois endurece com trechos a mais de 10% na parte final 🥵. E o vento no topo? Não está lá para te dar beijinhos 🌬️. Mesmo antes, o Col d'Aspin (12 km a 6,5%) parece quase simpático no papel. Só que em 2026 ele está colocado ANTES do Tourmalet, e se rebentares aqui, não voltas. E para coroar tudo, a chegada inédita ao circo de Gavarnie (18,7 km a 4%) oferece-te uma subida longa e regular. Queres provar o ambiente pirenaico antes do grande dia? O Tour du Béarn com partida de Pau já te mete no banho 📸.

O Maciço Central merece bem mais atenção do que aquela que lhe damos, rumo ao Cantal, terra de ciclismo, com o Pas de Peyrol e o seu famoso Puy Mary (7,8 km a 6%). Para te preparares sem atravessar toda a França, a L'Ardéchoise continua a ser a grande festa cicloturista da zona 😮‍💨. E, sobretudo, nunca te esqueças dos Vosges. O Ballon d'Alsace e o Grand Ballon esperam por ti, com bónus da subida inédita do Haag (11 km a 7%) por um caminho florestal. Spoiler: “pequeno maciço” não quer dizer “pequena dor” 😁.

Os Alpes são o grande final. É aí que se decide o Tour... O Col du Galibier culmina a 2 642 metros, o ponto mais alto alguma vez ultrapassado pela Grande Boucle 🗻. A subida desde Valloire (17,7 km a 6,9%) é um clássico absoluto. O Tour du Mont-Blanc Cyclo, na Saboia, oferece-te o mesmo tipo de terreno de jogo alpino para te tornares mais forte. E depois há a estrela, a Alpe d'Huez e as suas 21 curvas (13 km a 8,1%). Em 2026, é subida DUAS vezes. Campeões como Bernard Hinault, Tadej Pogačar e Jonas Vingegaard escreveram lá páginas de história. Para a subires tu mesmo, assenta arraiais em Bourg-d'Oisans, no coração da Isère. Para embrulhar tudo em grande, encadeias a Croix de Fer (24 km a 5,2%), no menu da Cyclosportive La Madeleine, o Télégraphe (11,9 km a 7,1%) e o col de Sarenne (12,8 km a 7,3%), que também encontras na L'Impériale Cyclosport.

Como terminar o teu primeiro Tour de França?

Algumas verdades oferecidas pela casa. Primeiro, treina em subida e não só no plano: a montanha não perdoa atalhos 🏋️. Depois, prevê uma relação de reserva, porque uma cassete orientada para montanha depressa se torna a tua melhor amiga a 2 500 metros. Faz algumas cicloturistas de longa distância como a Transju'Cyclo na época para habituares o teu corpo a aguentar. Quanto ao abastecimento, come e bebe antes de teres fome ou sede. A quebra é o chef escondido que te põe KO no pior momento 🍌.

O Tour de França 2026 é uma subida de intensidade. Começas pelos Pirenéus, atravessas os Alpes e depois segues para o sprint final nos Champs-Élysées. Enche os pneus e vai escrever a tua própria história nesta temporada 🚴‍♀️. E se pedalas no feminino, a Étape du Tour Femmes também te espera 🔥.