Olá, já preparou a sua próxima corrida? Esperamos que sim, porque as Foulées Hesdinoises estão a chegar a toda a velocidade ⚡️. No final de abril, a cidade de Hesdin-la-Forêt reserva-lhe uma corrida de estrada que combina cidade e natureza 🌳. Pode imaginar que será uma bela imersão no campo, no coração da comunidade de comunas das 7 Vallées! Será aguardado nos Hauts-de-France, no coração do Pas-de-Calais, a terra histórica do Nord-Pas-de-Calais. Quanto ao tempo, apostamos em 50% de sol e 50% de chuvisco local: boné E corta-vento na mochila 🧥. Alinharam as distâncias rainhas da corrida: 5 km, 10 km, meia maratona e maratona. Basta escolher a que melhor lhe convém e é só partir! 🎉
Estão previstas 3 corridas infantis, para que ninguém fique de fora, para um fim de semana em família bem-sucedido ✅. 2 km, 1 km ou 500 m, a fasquia está definida, só falta pôr os pequenos a sprintar 😀. Agora, vamos ao que interessa: já é um crescido, por isso esqueça as corridas infantis 🧒. Na sua corrida: infraestruturas típicas do norte, ruazinhas só para si e uma atmosfera louca 😜. Correr é motivo de festa e esta corrida também. Seja para bater o seu recorde, para se desafiar ou simplesmente para se divertir, as distâncias são perfeitas. Os mais resistentes enfrentarão a "Marathon des 7 Vallées", 42,195 km para encarar a distância rainha 🗺️. A "Semi-marathon des 7 Vallées" fará com que transpire de forma descontraída enquanto percorre as ruas e caminhos envolventes, e o orgulho espera-o na meta 🏁. Pensando bem, os 10 km são uma distância perfeita para visitar a cidade e os seus arredores. Terminamos com os 5 km, nem mais nem menos, para uma escapadinha rápida e eficaz 👌.
O norte não é o primeiro destino que nos vem à cabeça para um fim de semana no campo, concedemos. Mas pense bem: as 7 Vallées estão cheias de recantos simpáticos e típicos! Não hesite em visitar o magnífico campanário de Hesdin, bem como a sua floresta estatal para um pequeno passeio relaxante 🌲. Se tem gosto pela história (ou se é apenas curioso!), recomendamos vivamente o sítio histórico da Batalha de Azincourt, que ocorreu em 1415 📜.
A sua primavera será animada com as Foulées Hesdinoises, por isso amarre os cordões e prepare o seu cardio! 🔔
Uma palavra do organizador:
"Les Foulées Hesdinoises é muito mais do que uma simples corrida: é um evento que preparamos com paixão para reunir atletas, famílias e apaixonados pela nossa cidade. Cada edição é uma oportunidade de partilhar um momento de convívio, perseverança e orgulho coletivo. Obrigado a todos por darem vida a este evento com tanta energia. Aos vossos lugares, prontos… divirtam-se!"
Abram caminho para a rainha das distâncias com a "Marathon des 7 Vallées" 🌄. A partida é às 8h na Place d'Armes, para um grande percurso único de 42,195 km pelo campo de Hesdin. Não precisa se preocupar com a energia: um posto de apoio estará à sua espera a cada 5 km, com alimentos sólidos em uma parada a cada duas 🔋. Você terá 3 horas para chegar à metade do percurso e 6 horas no total para concluir a prova. Guarde um pouco de energia para o muro dos 30 km: o último esforço em direção ao centro da cidade e o sprint final na Place d'Armes fazem cada esforço valer a pena 🙌.
Ah, chegámos! A famosa distância da meia maratona, finalmente ao seu alcance 🤝. E tudo isto num departamento de primeira: o Pas-de-Calais. Uma zona geográfica ao mesmo tempo muito rápida por ser bastante plana, mas também muito bem preservada 🧱. Assim, poderá apreciar a paisagem enquanto persegue um novo recorde pessoal 🤩.
O percurso levá-lo-á a fazer zigue-zague pelas ruas estreitas do centro da cidade de Hesdin-la-Forêt, onde poderá absorver a atmosfera local e abrir bem os olhos 👀 para admirar a arquitetura do norte. Além disso, a partida e a chegada situam-se no mesmo local, para concentrar ao máximo a festa num só lugar 😎. Os seus apoiantes só terão de esperar no local e poderão incentivá-lo nos dois momentos críticos da prova. Se não estiver demasiado concentrado no esforço, o campanário classificado como Património Mundial da UNESCO, situado na Place d'Armes, também não deixará de chamar a sua atenção 🏛️.
Então, que barreira pretende alcançar no percurso? 🚫 Mais sub 1h30, sub 1h45 ou sub 2h ? 💪
Vamos para os "10 km de l'Hesdinois"! Se quer tranquilizar-se mentalmente, é simples: 10 km são 2 voltas de 5 km, e 5 km passam super depressa 💨
Mal terá saído da famosa Place d'Armes, junto à câmara municipal, e já verá a linha de chegada ao longe 🏁. O segredo é apenas manter um ritmo constante e dar tudo sem vacilar 🥔. E preparem as pernas, porque aqui vai correr tanto quanto festejar 🥳. A corrida é quase a parte mais fácil do fim de semana 😳.
Alguns alongamentos serão necessários no dia seguinte, estamos a avisar! 🤪
Vamos para a distância mais curta do dia 😋. Entre o sinal de partida e a linha de chegada, você terá 50 minutos para percorrer 5 km. 10 minutos por quilômetro, dá para fazer, não é?
Aproveite as maravilhas do centro da cidade e deixe-se envolver pela atmosfera de lá. Como o percurso é rápido e plano, você pode deixar as pernas girarem e continuar aumentando o ritmo constantemente 🏃. Você vai ver, chegará à linha de chegada num piscar de olhos 😉.
Ninguém fica de fora! Os nossos pequenos favoritos também podem arrancar na corrida da sua escolha 👶. Para manter o espírito festivo e amigável, o 1 km é corrido sem classificação ⏱️, e cada criança sairá com uma medalha e um lanche 🍪.
Aqui estão as distâncias, por categoria de idade:
A partir dos 4 anos: 1 km 🛥️ (iniciação ao atletismo, com acompanhamento) Dos 7 aos 10 anos: 2 km ✈️ Dos 11 aos 15 anos: 500 m 🏎️
As inscrições infantis são gratuitas e também podem ser feitas no local. A partir dos 14 anos, os juniores podem alinhar nos 5 km, e depois nos 10 km a partir dos 16 anos. Talvez seja o momento de ir estabelecer um primeiro recorde 👀.
Pode retirar o seu dorsal e a sua T-shirt na Place d’Armes, em Hesdin-la-Forêt:
Para os 5 km, 10 km, meia maratona e maratona: sábado, 24 de abril de 2027, das 9h às 18h, e domingo, 25 de abril de 2027, das 7h às 9h.
Para as corridas infantis de 500 m, 1 km e 2 km: sábado, 24 de abril de 2027, das 9h às 18h, e domingo, 25 de abril de 2027, das 8h às 9h30.
Todas as corridas terão partida na Place d’Armes, em frente à câmara municipal, no domingo, 25 de abril de 2027:
Para a maratona: às 8h.
Para a meia maratona: às 9h20.
Para os 10 km: às 9h40.
Para os 5 km: às 10h.
Para os 500 m: às 11h15.
Para o 1 km: às 11h45.
Para os 2 km: às 12h.
Não, não é obrigatório, mas terá de apresentar um certificado PPS com data inferior a um ano em relação à data da prova.
Sim, é necessário ter:
Pelo menos 18 anos para a maratona e a meia maratona.
Pelo menos 16 anos para os 10 km.
Pelo menos 14 anos para os 5 km.
Entre 11 e 15 anos para os 500 m.
Pelo menos 4 anos para o 1 km, como iniciação ao atletismo, com acompanhamento e sem classificação.
Entre 7 e 10 anos para os 2 km.
Os preços variam consoante a corrida:
Para a Marathon des 7 Vallées: 46 €.
Para a Semi-marathon des 7 Vallées: 25 €.
Para os 10 km: 15 €.
Para os 5 km: 10 €.
Para as corridas infantis de 500 m, 1 km e 2 km: gratuito.
Sim, aqui estão:
Para a maratona: 6 horas, com um corte intermédio no ponto da meia maratona em 3 horas.
Para a meia maratona: 2 horas e 30 minutos, com um corte intermédio no 10.º km em 1 hora e 15 minutos.
Para os 10 km: 1 hora e 30 minutos.
Para os 5 km: 50 minutos.
Sim, aqui estão:
Para os 10 km: no km 5 (líquidos) e na meta (líquidos e sólidos).
Para a meia maratona: nos km 5 (líquidos), 10 (líquidos e sólidos), 15 (líquidos) e na meta (líquidos e sólidos).
Para a maratona: nos km 5 (líquidos), 10 (líquidos e sólidos), 15 (líquidos), 20 (líquidos e sólidos), 25 (líquidos), 30 (líquidos e sólidos) e na meta (líquidos e sólidos).
Sim. Não serão fornecidos copos no evento: cada corredor deve trazer a sua própria cantil, bem como um copo pessoal, flexível ou rígido.
A sua inscrição inclui:
Uma T-shirt.
Uma medalha de finisher em metal nas cores da cidade de Hesdin.
Os postos de abastecimento.
Acesso ao guarda-volumes.
Participação no sorteio, realizado entre os dorsais durante a cerimónia de entrega de prémios (presença obrigatória para receber o prémio).
As crianças receberão uma medalha e um lanche na meta.
Sim, será disponibilizado um guarda-volumes pelos organizadores.
Se ainda tiver dúvidas, pode contactar os organizadores por e-mail: contact@lesfouleeshesdinoises.com
Podes consultar o regulamento da corrida aqui
A plataforma de nova geração que permite a todos os corredores de qualquer nível, (re)descobrir o território francês e todo o seu património, ao encontrar as corridas que mais se lhes adequam.