"São 5h, Paris desperta..." 🎵 Ah, não, a largada é às 9h! 🕘
Paris, cidade luz, cidade do amor… 😍 A capital francesa reconhecida mundialmente como uma das cidades mais atraentes, oferece-te durante o mês de outubro 🗓️, o Harmonie Mutuelle 20 km de Paris, uma corrida de rua engajada que te permitirá reapropriar-se dos lugares mais bonitos do Oeste parisiense 🏛. Esta corrida mítica, criada em 1979 pela associação entre a Força Aérea e a Prefeitura de Paris, ocorrerá sob as temperaturas frescas do início do outono 🍂. Mas não se preocupe, com milhares de corredores e seu caráter internacional 🌍 (+ de 10% de estrangeiros participam) o ambiente será garantido 👏. Então venha logo pegar seu número de corrida, para não ficar desapontado 😉.
Com selos internacionais, nacional e silver athletics, o evento propõe uma única distância que agradará a todos: um 20 km, em um percurso muito rápido 🚴🏼. Essa prova, que também pode ser realizada em corrida conectada ⌚️, possui variações, com um 5 km, um 10 km e um 15 km, todos também conectados e a serem realizados em períodos diferentes. Atenção, os recordes pessoais vão cair ⏱️! E assim, não é preciso ficar olhando para seus pés 👣, você terá toda a liberdade de apreciar a vista, pois os monumentos históricos te acompanharão durante toda a sua corrida 🤩. Quanto mais pessoas, mais divertido é, por isso os organizadores criaram corridas para crianças 👦, com vários percursos reservados para os pequenos Finalistas, que também poderão escolher entre uma prova presencial ou conectada 🐣.
Quanto ao percurso: você terá a chance de correr na Paris Rive droite do Sena e mais precisamente no coração 💓 do Oeste parisiense, privatizado para a ocasião, e isso não acontece todos os dias! A partida será no emblemático Ponte d'Iéna, com a Torre Eiffel de costas, antes de correr brevemente pelas margens do Sena para se refrescar 💦. Os destaques do percurso incluem passagens pelo Arco do Triunfo e pela Torre Eiffel, que será visível durante grande parte de sua corrida, além de ser o local de chegada 🏁. Em termos de espaços verdes 🍃, você estará bem servido com uma boa dose de clorofila. Você percorrerá mais de 4 quilômetros no famoso Bois de Boulogne, cujas árvores (maioria de carvalhos 🌳) o recarregarão com oxigênio 🌬️. Amantes de tênis, uma volta no Boulevard d’Auteuil, em frente ao site de Roland-Garros também está no programa, para que você possa realizar o seu melhor smash na mais famosa das quadras de saibro da Île-de-France 🎾.
Mais monumentos, sempre mais monumentos. Você correrá em direção ao Grand Palais, à Praça da Concórdia e seu famoso Obelisco, ao Jardim das Tulherias e suas belas fontes ⛲️, à Ponte Real, que faz jus ao nome, e muitos outros não revelaremos tudo para lhe deixar algumas surpresas 🤫. É a sua chance de percorrer os famosos paralelepípedos parisienses! Um verdadeiro condensado de Paris como gostamos 😍. "Emily em Paris" que se cuide 😼.
Em termos de organização e segurança no local do evento, 0 preocupação. Você estará bem acompanhado por uma equipe organizadora experiente ⚙️ (como o vinho, quanto mais velho o evento, melhor é 🍷) e por um importante serviço de segurança. Além disso, não há necessidade de empurrar nos primeiros e últimos quilômetros, graças a uma largada dividida em 23 ondas de 3 em 3 minutos. Eles pensaram em tudo! 🙏 Você também aproveitará a atmosfera alegre com as animações musicais 🎶 que acompanharão você ao longo do percurso 🥁. Esta corrida é também uma oportunidade de fazer encontros, compartilhar sua paixão com outros corredores e por que não criar contatos com parceiros 🤝. De fato, os organizadores oferecem durante dois dias, uma vila com mais de 50 expositores e 25 mil visitantes, tudo em um ambiente amigável e acolhedor 🥰.
Depois de todo esse esforço, Paname oferece uma variedade de atividades para fazer sozinho ou em grupo. Desta vez, não vamos recomendar os clássicos Museu do Louvre ou o Jardim de Luxemburgo para visitar, mas sim lugares incomuns na capital 😜. Podemos sugerir o Edifício Catedral, localizado na Rua Réaumur, realizado durante o primeiro concurso de fachada no século 19. Outro lugar incomum, a Biblioteca do Instituto Nacional de História da Arte ou a Casa de Nicolas Flamel, famoso alquimista parisiense 🧪. No quesito gastronomia, a capital parisiense está repleta de pequenas brasseries encantadoras, onde você pode desfrutar de um croque-monsieur, ou uma deliciosa sopa de cebola e como sobremesa um Paris-Brest. 😋
Melhor que um gol de Neymar ⚽️, ou que um clique da Mona Lisa 🖼, o evento parisiense é o Harmonie Mutuelle 20 km de Paris 🤗.
O percurso da 20 km de Paris fará com que você corra na margem direita da capital 📍, mais precisamente no oeste parisiense ✌️. Os organizadores prepararam uma corrida que se divide em três partes: primeiro, uma imersão total no 16º distrito de Paris, antes de alcançar a imensidão do Bois de Boulogne, para terminar em grande estilo ao subir os quais do Sena que o levarão à chegada.
A largada da corrida será dada na Ponte de Iéna, onde você irá diretamente para os Quais do Sena no seu primeiro quilômetro. Você subirá em direção à Place Charles de Gaulle (Place de l'Étoile), via Avenue Marceau, e o famoso Arco do Triunfo ⭐️. Cuidado com a inclinação falsa que será a principal dificuldade do dia. Após uma pequena volta pela praça, direção oeste com uma descida pela Avenue Foch.
Agora é o momento da natureza no percurso, com uma imersão no Bois de Boulogne a partir do quarto quilômetro da corrida 🌳. Você correrá pela Alameda de Longchamp e a Reine-Marguerite para pegar a primeira das três estações de abastecimento previstas. Em seguida, será o Boulevard d'Auteuil, conhecido por hospedar o Roland Garros todos os anos 🎾. Durante o nono quilômetro da corrida, você passará pela Porte Molitor e a Place de la Porte de Saint Cloud, local do segundo abastecimento.
Então, é um retorno aos Quais do Sena que você não deixará mais até chegar 😉. Você passará pela Maison de la Radio no 13º quilômetro, e o último abastecimento será oferecido no 14º quilômetro. Estes serão os últimos recursos disponíveis, então tome precauções! Direção agora ao Grand Palais, a Place de la Concorde e os Jardim das Tulherias 😍. E não é só isso! Você achou que tinha acabado? Pois não; meia volta! Você atravessará o Sena através da Ponte Real 👑, mas permanecerá nos seus quais, do lado rive gauche, que você não deixará mais. Assim, você poderá contemplar o Museu do Quai Branly, antes de chegar ao pé da Torre Eiffel! 🏁
O dia de glória chegou! 🥳 Pois é, depois de vários meses de preparação, finalmente é o momento de mostrar a todos os frutos do seu treinamento 🏋️♂️. Se por algum motivo X ou Y, você deseja participar da edição conectada dos 20 km de Paris, então o encontro é de 6 a 11 de outubro de 2025 para lançar-se na linha de partida, sempre com o mesmo princípio, onde você escolhe seu local de partida, seus horários e seu percurso. 🤘
Duas opções estão à sua disposição: o 20 km Conectado Premium e o 20 km Conectado Basic. A única diferença, além do preço, é que as prestações e as doações variam de acordo com a corrida escolhida 🎁. Nós deixamos você conferir nosso FAQ para saber um pouco mais. 😁
Fim de agosto, a volta das férias, a aproximação do início das aulas, o calor e o bom tempo sempre presentes 😎, que alegria. Mas o que vejo ? Santo Deus 😱, os 20 km de Paris, é daqui a pouco mais de um mês ! 🥲
Não entre em pânico, porque sim, de 25 a 31 de agosto, é a 3ª etapa da sua preparação que acontece 🏋️♂️ ! Ainda e sempre com o mesmo princípio, depois de escolher o local de partida, o percurso e os horários 👌, você correrá desta vez por 15 quilômetros ! A última prova antes do grande dia para o qual se preparou tanto. 🙏
Vários meses se passaram agora, e graças à sua excelente preparação 💪, correr 5 quilômetros agora é moleza para você. 😜
Então, de 16 de junho a 22 de junho, avançamos para o próximo nível com desta vez uma corrida conectada de 10 quilômetros, seguindo o mesmo princípio 👌. Você decide tudo, ou seja, o local, o horário e o trajeto da sua corrida, mas sempre respeitando o limite de tempo estipulado. Estamos quase lá ! 🙌
Seu objetivo é correr os 20 km de Paris 😍? E mesmo assim você nunca correu essa distância 👌, e suas pequenas corridas semanais resultam em uma quilometragem que caberia nos dedos de uma mão ? 😂
Sem problemas, é aqui que começa sua preparação com uma corrida de 5 quilômetros 🏋️♂️ que permitirá que você se aproxime, lenta mas seguramente, do Santo Graal em outubro 🏆 ! Esta corrida conectada pode ser realizada em qualquer momento do dia, em qualquer lugar e com um percurso que você escolhe, é claro, dentro do limite dos 4 dias previstos para esse fim, de 14 a 20 de abril. 😜
Claro, os pequeninos não serão deixados de lado com duas provas dedicadas a eles 👦, em 11 de outubro de 2025, na véspera do 20 km de Paris 👌.
O 1 000 m será reservado para crianças de 6 a 9 anos, para um quilômetro de antologia. 🥳
No dia anterior à corrida dos adultos, em 11 de outubro de 2025 partindo do Parc André Citroën 🌳, as crianças de 6 a 13 anos iniciarão uma corrida emocionante! 🏃➡️ As distâncias e largadas serão diferentes com base nas idades:
As inscrições são online ao custo de 15€. Será necessário fornecer uma autorização parental para que seu pequeno possa participar! ✒️ Para obter seu número de corrida 🎽, você precisará ir ao Village das Crianças:
Todas as crianças terão direito a um número de corrida, uma camiseta temática da corrida, abastecimentos (compota, biscoito) e, claro, à medalha de finisher! 🥇
O retiro dos números de corrida ocorre no Village da corrida, no Estádio Emile Anthoine. O Village estará aberto na sexta-feira, 10 de outubro de 2025, das 10h às 20h, e no sábado, 11 de outubro de 2025, das 10h às 19h. Atenção, não será possível retirar o número de corrida no dia 12 de outubro de 2025, dia da corrida!
A largada do 20 km de Paris será dada no dia 12 de outubro de 2025 às 9h na Ponte d'Iéna. As corridas infantis terão início no Parc André Citroën;
Os formatos conectados podem ser realizados em qualquer lugar do mundo:
de 16 a 22 de junho de 2025 para os 10 km
de 25 a 31 de agosto de 2025 para os 15 km
de 6 a 11 de outubro de 2025 para os 20 km
Durante sua corrida, você encontrará 3 pontos de abastecimento situados respectivamente no km 6, km 10 e km 14, ao lado das mesas em ambos os lados da pista, assim como na chegada. No menu, água para hidratação, além de açúcar e frutas.
Sim, um certificado médico é necessário para poder participar nos 20 km de Paris. No entanto, este certificado médico pode ser substituído por uma licença FFA válida ou uma declaração PPS datada de menos de 3 meses.
Inscrição individual:
60€ até 30/06/25
67€ de 01/07/25 até o fechamento das inscrições
Desconto DUO: -4€ no total para 2 inscrições nesta corrida
Desconto TEAM4: -20€ para 4 inscrições ou mais nesta corrida
Tarifa fixa: 49€ para licenciados FFA e pessoal da Defesa
Sim, é necessário ser maior de idade no dia D, ou seja, ter nascido antes de 12 de outubro de 2007, para poder participar.
Sim, a corrida é limitada a 2h30.
Sim, haverá guarda-volumes disponíveis no Estádio Emile Anthoine.
Não se preocupe, você poderá ouvir as músicas mais populares do momento para ajudá-lo a superar os quilômetros, sob sua própria responsabilidade, é claro. No entanto, os organizadores desaconselham fortemente o uso de fones de ouvido ou capacetes por razões óbvias de segurança. É importante ser capaz de ouvir as instruções que lhe serão dadas na largada, no percurso e na chegada!
É claro que pode oferecer os seus serviços como voluntário para a organização do evento. Muitas missões são oferecidas no dia da corrida, mas também na semana anterior ao Dia D. As inscrições estarão abertas ao público de maio a junho através do site do organizador, que você pode acessar clicando neste link. Como agradecimento, você receberá um kit fornecido pelo patrocinador do evento.
Os serviços oferecidos e o kit variam de acordo com a corrida, conforme apresentado abaixo:
A Corrida 20 km de Paris Conectado Básico:
Número de corrida e diploma digital
Participação nos sorteios
A Corrida 20 km de Paris Conectado Premium:
Número de corrida e diploma digital
Medalha de finisher
Camiseta lembrança JOMA
Bolsa sacola GMF
2 envios na França (Camiseta e em seguida medalha)
Participação nos sorteios
Opcional: Medalha personalizada (10 € TTC)
Podes consultar o regulamento da corrida aqui
A plataforma de nova geração que permite a todos os corredores de qualquer nível, (re)descobrir o território francês e todo o seu património, ao encontrar as corridas que mais se lhes adequam.