Rocka och spring!
Folket Ă€r tyst, ansikten Ă€r nĂ„got spĂ€nda, alla försöker dölja sin nervositet⊠NĂ€r plötsligt de första gitarrackorden ljuder đž, och Ă€ntligen⊠Startar musiken!
đ¶ Ska jag stanna eller ska jag gĂ„? đ¶
đž Om du sĂ€ger att du Ă€r min⊠đž
Nej, nej⊠Du Ă€r inte pĂ„ en rockkonsert: detta Ă€r faktiskt ett maraton, du stĂ„r vid startlinjen för Haspa Hamburg Marathon! đââïž
Scenen Àr satt, vi Àr i Hamburg, i norr om Tyskland nÀra Nordsjön. Hem för landets största hamn, blev denna stad helt Äteruppbyggd efter Andra vÀrldskriget! Och idag Àr Hamburg en av Tysklands mest dynamiska stÀder pÄ grund av dess livliga demografi och betydande ekonomiska aktivitet (flygindustri, skeppsbygge, bankvÀsen). Men Hamburg Àr ocksÄ kÀnt som Tysklands "gröna lunga". Staden stoltserar verkligen med otaliga sjöar, floder och skogar. Totalt finns det inte mindre Àn 26 hektar av gröna ytor. Kort sagt, Hamburg erbjuder en fantastisk lekplats för maratonlöpare!
SĂ„, vad sĂ€gs om sjĂ€lva maratonet? Som hĂ„lls den tredje söndagen i april i nĂ€stan 40 Ă„r, Ă€r Hamburg Marathon det största vĂ„rmaratonet i Tyskland đ©đȘ! Evenemanget Ă€r kĂ€rt bland löpare. Varje Ă„r deltar inte mindre Ă€n 30,000 löpare i evenemanget, och platserna för halvmaratonet bokas mĂ„nader i förvĂ€g. TvĂ„ rutter Ă€r tillgĂ€ngliga: ett halvmaraton (21.0975 km) och ett fullstĂ€ndigt maraton (42.195 km) som kan springas enskilt eller som en fyrmanstafett đââïž. Om du vĂ€ljer stafetten behöver ni dela upp de fyra distanserna för att springa: 15.7 km, 11.4 km, 5.3 km och 9.7 km! Det Ă€r ocksĂ„ vĂ€rt att notera att halvmaratonbanan inledningsvis följer samma rutt som maratonet (idealiskt om du startar tillsammans med en grupp av blandade förmĂ„gor)!
Men oavsett ditt val, om du deltar i detta evenemang, kommer du att ha chansen att springa i staden men ocksĂ„ mitt i naturen! Detta Ă€r kĂ€rnan i Hamburg Marathon! Du kommer att utforska Hamburgs hamn, stadens historiska centrum, samt den pittoreska staden Altona och dess konstnĂ€rer... Men framför allt kommer du att upptĂ€cka helt fantastiska natursköna platser som Stadtpark, en 148 hektar stor botanisk park đČ! Du kommer ocksĂ„ ha turen att springa lĂ€ngs strĂ€nderna vid Hamburgs tvĂ„ största konstgjorda sjöar: Binnenalster och AuĂenalster dĂ€r hamburgare regelbundet Ă€gnar sig Ă„t rodd, kajakpaddling, löpning⊠đ§ NĂ€r det gĂ€ller vĂ€dret đ„, kan vi inte lova nĂ„got, men det Ă€r vanligtvis ganska torrt i regionen med temperaturer som varierar mellan 13°C och 15°C. SĂ„ det kan vara lite kyligt, men den livliga atmosfĂ€ren pĂ„ evenemanget bör mer Ă€n vĂ€l vĂ€rma upp dig âïž!
Eins, zwei, drei (ett, tvĂ„, tre för dem som kanske inte lĂ€ste tyska i skolan)! Nu kör vi! Hamburg Marathon passerar alla stadens nyckelpunkter, den perfekta chansen att (Ă„ter)upptĂ€cka Tysklands nĂ€st största stad đââïž! Loppet startar mitt i Hamburgs kongresscenter i St. Pauli-distriktet, kĂ€nt för sina barer, nattklubbar och dess fotbollsklubb som spelar i Tysklands andra division! Sedan, pĂ„ vĂ€g söderut genom staden, passerar du GroĂe Wallanlagen, en enorm park inuti de gamla stadsmurarna med trĂ€dgĂ„rdar, sjöar och fontĂ€ner. Efter nĂ„gra kilometer rör du dig mot Altona, konstnĂ€rernas đšâđš stad. Denna lilla stadsdel Ă€r full av butiker, designerbutiker och konstgallerier đš! DĂ€refter fĂ„r du uppleva stadens hamn âïž. Du kommer ocksĂ„ att springa lĂ€ngs strĂ€nderna vid de tvĂ„ stora konstgjorda sjöarna i Hamburg, Binnenalster och sedan AuĂenalster, innan du upptĂ€cker Stadtpark - stadens lunga - en park pĂ„ 148 hektar med mĂ„nga trĂ€dgĂ„rdar, ett planetarium och utrustade omrĂ„den för sport đł!
Med rĂ€tt förberedelser utgör Hamburg Marathon ingen betydande svĂ„righet med minimal höjdskillnad. Bevis pĂ„ detta Ă€r maratonrekordet pĂ„ 2 timmar 4 minuter och 47 sekunder. Hur kan en sĂ„dan prestation förklaras? Först och frĂ€mst Ă€r atmosfĂ€ren i detta maraton helt unik đ. De mĂ„nga Ă„skĂ„darna möjliggör för löparna att övertrĂ€ffa sina grĂ€nser frĂ„n start till mĂ„l! Dessutom Ă€r organisationen helt felfri: Hamburg Ă€r lĂ€ttillgĂ€ngligt med tĂ„g eller flyg, hanteringen av löpare Ă€r optimal, det finns gott om vĂ€tskestationer, och ett brett utbud av hotell... Allt har stĂ€llts in för att sĂ€kerstĂ€lla att du fĂ„r en utmĂ€rkt löparupplevelse!
Löpning Ă€r fantastiskt men vad finns det mer att göra i Hamburg? För det första hĂ„lls en mĂ€ssa fredagen och lördagen före maratonet vid Hamburg Messe & Congress (bara nĂ„gra steg frĂ„n maratonets startlinje). Denna löparfokuserade expo samlar nĂ€stan 80 specialiserade utstĂ€llare inom uthĂ„llighet, utomhus, och livsstil... Perfekt för att förbereda sig innan starten! Dessutom organiseras ett barnlopp, âDas Zehntelâ (vi vet inte heller hur man uttalar det đ ), dagen innan! Bara sĂ„ du vet, det Ă€r Tysklands största barnlopp eftersom det varje Ă„r vĂ€lkomnar 9,000 skolbarn i Ă„ldrarna 6 till 17 Ă„r, samlade för att springa 4.2195 km (dvs. en tiondel av maratonet).
Ănnu inte övertygad đ? Du kan alltid fortsĂ€tta firandet och bege dig till centrala Hamburg för att besöka Hamburg Dungeon, ett museum som berĂ€ttar stadens mörka historia đšđ»âđ« ! Mer en naturĂ€lskare? Du kan ocksĂ„ ta en promenad lĂ€ngs Alster đŠ, stadens flod, en verkligt idealisk plats för utflykter med familj eller vĂ€nner, eller för att njuta av en liten kaffe, en Fischbrötchen (en fiskmacka typisk för regionen) đ„Ș, eller en Franzbrötchen (ett sött bakverk bakat med smör och kanel) đ„§! Ett sĂ€kert sĂ€tt att öka dina glukosnivĂ„er! đ
Folket Ă€r extatiskt, och redan Ă€r konserten av maratonlöpare snart slut đŹ! Det Ă€r nĂ€stan över, men sĂ„ snart du korsar mĂ„llinjen vĂ€ntar det oemotstĂ„ndliga behovet att lyssna pĂ„ musik och anta en ny utmaning: ett annat maraton, ett traillopp, eller kanske ett ultratrail? Valet Ă€r ditt! đ
Hamburgs maratonbana Àr anmÀrkningsvÀrt platt och snabb... Banan Àr utformad som en slinga, vilket ger dig möjligheten att springa runt hela Hamburg!
Ditt Ă€ventyr đââïž startar framför Hamburgs kongresscenter i St. Pauli-distriktet, som Ă€r kĂ€nt för sina livliga barer, nattklubbar och dess fotbollslag som spelar i tyska andradivisionen!
Sedan, pĂ„ vĂ€g mot stadens södra del, springer du lĂ€ngs med GroĂe Wallanlagen, en stor park inom den gamla stadsmuren som har trĂ€dgĂ„rdar, sjöar och fontĂ€ner. DĂ€refter rör du dig vĂ€sterut mot Altona. Altona Ă€r KONSTNĂRERNAS stad, full av konstgallerier och trendiga butiker.
Efter att ha utforskat konstnÀrens stad tar du dig an Elbchaussee, en viktig vÀg lÀngs med Elbe-floden som leder dig tillbaka till Hamburgs stadskÀrna! Du kommer dÄ att upptÀcka Hamburgs hamn och sÀrskilt Speicherstadt-distriktet, ett av vÀrldens största lagerhuskomplex.
Nu beger du dig norrut! I maratonets andra halva springer du lĂ€ngs stranden av Hamburgs tvĂ„ stora konstgjorda sjöar, Binnenalster och AuĂenalster, dĂ€r lokalbefolkningen ofta njuter av att ro och segla.
Slutligen fÄr du chansen att korsa Stadtpark, en stor botanisk park, för en naturfylld upplevelse! Du kommer sedan att göra dig vÀg ned till Rotherbaum-distriktet, och avsluta din löpning dÀr allt började, framför stadens kongresscenter!
âĄïž Maraton (enskilt och stafett): 09:30.
âĄïž Halvmaraton: 08:25.
Ja, du kommer att kunna anvÀnda omklÀdningsrum och duschar vid Hamburg Messe. Mer detaljerad information om deras exakta placering kommer att delas nÀrmare loppdagen.
Ja, du kan lÀmna dina personliga tillhörigheter i en vÀska som ska lÀmnas av pÄ ett sÀrskilt anvisat omrÄde. För att hÀmta dina saker behöver du visa upp ditt startnummer, som mÄste stÀmma överens med numret pÄ din vÀska.
Du kan kontakta Hamburg Turism för att hitta boende för din helg, eller hotellet Radisson Blu, som ligger nÀra startomrÄdet.
Ja, farthÄllare kommer att finnas tillgÀngliga för att hjÀlpa dig nÄ dina mÄl:
âĄïž Maraton: 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30, 4:45, och 5:00.
âĄïž Halvmaraton: 1:30, 1:45, 2:00, och 2:15.
Ja, det finns en maximal tidsgrÀns för att slutföra loppen:
âĄïž Maraton: 6 timmar.
âĄïž Halvmaraton: 2 timmar och 30 minuter.
Ja, de tre bĂ€sta löparna totalt kommer att fĂ„ ett pris (bĂ„de mĂ€n och kvinnor). Dessutom kommer alla som fullföljer att fĂ„ en finishermedalj (som kan graveras för 10 âŹ).
För att hÀmta ditt startnummer behöver du gÄ till Marathon Hamburg Expo 2023, pÄ Hamburg Messe und Congress (Messeplatz 1, 20357 Hamburg). All information angÄende hÀmtningstider kommer att kommuniceras nÀrmare loppdagen.
Eftersom parkeringsmöjligheterna Àr begrÀnsade runt startomrÄdet rekommenderas det starkt att anvÀnda kollektivtrafik. Du kan nÄ startlinjen via tunnelbana (linje S1/U3, hÄllplats "Sternschanze"). Stationerna "Exhibition Halls" (U2) och "Stephansplatz" (U1) ligger ocksÄ i nÀrheten av starten.
Start- och mĂ„lomrĂ„det ligger pĂ„ KarolinenstraĂe, intill Heinrich Hertz-tornet.
Om du Àr arrangör av detta lopp och vill förbÀttra innehÄllet pÄ din sida kan du anmÀla det hÀr.
Den nya generationens plattform som tillÄter alla löpare, oavsett nivÄ, att (Äter)upptÀcka det franska landskapet och arvet, genom att hitta de lopp som passar dem.