Run In Lyon by Harmonie Mutuelle
Frigör ditt bĂ€sta vrĂ„l och bli kungen av Finnarna! đŠ
Letar du efter en bra anledning att springa i din Ă€lskade stad? "Run in Lyon av Harmonie Mutuelle" Ă€r DEN ultimata löpfesten dĂ€r du kan upptĂ€cka hemligheterna i en stad rik pĂ„ historia och kultur tillsammans med tusentals löpare. Ja, för "Run In" Ă€r i huvudsak en löpfestival hĂ„lls i de vackraste stĂ€der i Frankrike đ«đ·! Denna festival erbjuder flera rutter som gör att du kan springa efter dina förmĂ„gor och önskemĂ„l... allt medan du upptĂ€cker skönheten av vĂ„rt arv! â Denna gĂ„ng Ă€ger firandet rum i Lyon (vi Ă€r sĂ€kra pĂ„ att du gissade det đ
)! Programmet Ă€r fullt, rikt pĂ„ kĂ€nslor och skönhet. SĂ„, Ă€r du redo? Ett, tvĂ„, tre... Klara? VrĂ„l Spring! đââïž
Den vackra regionen Auvergne-RhĂŽne-Alpes vĂ€lkomnar dig i mĂ„naden oktober, under hösten, för att hjĂ€lpa dig förbereda dig för sĂ€songen av raclette, korvbriochen och queneller đ. Du kommer göra plats i magen genom att göra lite sport! För att slĂ€ppa loss kan du vĂ€lja mellan 4 vĂ€gledda löpkurser: en maraton, halvmaraton, 10 km, och 5 km. Observera att unga Lyonbor ocksĂ„ kan prova pĂ„ att springa under detta stora evenemang! Nog att vrĂ„la av glĂ€dje, eller hur? đ
Men lĂ„t oss fördjupa oss lite mer... Maraton Ă€r definitivt ett mĂ„ste i tĂ€vlingen đ. Varför? Jo, för att det har den stora fördelen av att lĂ„ta dig korsa staden pĂ„ lĂ€ngden, och tro oss, det finns mycket att se! Du kommer passera stadens mest ikoniska hörn, korsande flera distrikt, en ö đŸ och tvĂ„ floder đ. Om du inte gillar maraton kan du delta i halvmaraton som ocksĂ„ visar dig vackra vyer. Du kanske, till exempel, vandrar de milda stigar i den berömda Parc de la tĂȘte d'Or đł och gĂ„r pĂ„ de gamla kullerstenarna i Vieux Lyon.
Du blir ocksĂ„ glad att veta att för tredje Ă„ret i rad Ă€r 10 km och halvmaraton öppna för paraidrottare! Och den goda nyheten Ă€r att mĂ„nga profiler accepteras: frĂ„n joĂ«lette-löpare âż till idrottare med synskadade. Med fortsĂ€ttning i denna vackra anda av delning, öppenhet och solidaritet, bör du veta att 5 km Ă€r en vĂ€lgörenhetslopp. Ja, 4 ⏠frĂ„n varje startnummer som sĂ€ljs kommer att skĂ€nkas till ANTS. Denna Lyon-förening har som huvudmĂ„l att göra fysisk aktivitet tillgĂ€nglig för personer med motorisk funktionsnedsĂ€ttning đ§âđŠœââĄïž. Genom att göra sĂ„ frĂ€mjar det deras inkludering genom lika tillgĂ„ng till anpassade fysiska aktiviteter och ny teknik tack vare sina S.P.O.R.T. center i Lyon och Grenoble.
Det Ă€r ingen överraskning att det finns en sĂ„dan publik som rusar vid dörren... Ljusets stad har varit en vagga av kultur, konst, gastronomi, historia... och film! đŹ Som du vet, Ă€r LumiĂšre-bröderna frĂ„n Gaulernas huvudstad. Du har möjlighet att följa i dessa tvĂ„ enastĂ„ende siffrors fotspĂ„r som varit pionjĂ€rer för en ny konst đ.
Men det Ă€r inte allt! Du avslöjar hemligheterna i den vackra staden med sina mĂ„nga diskobollar đȘ©. Du kommer att blĂ€ndas... sĂ„ mycket sĂ„ att du kĂ€nner dig som pĂ„ "Festival of Lights" đ€©! Som i Paris, skryter staden med flodbankar, de av RhĂŽne och SaĂŽne, kantade av mĂ„nga blomklĂ€dda prĂ„mar. Som i Marseille, stĂ„r en vacker byggnad uppe pĂ„ stadens höjder: Basilica of Notre-Dame de FourviĂšre. Som i gamla romerska stĂ€der kommer du att upptĂ€cka en charmig gammal stad och en massiv gallo-romersk teater đș, dold bakom staden.
Annars kan du alltid utforska stadens mĂ„nga museer, njuta av en brunch pĂ„ Croix Rousse â (det trendiga kvarteret), shoppa pĂ„ Part Dieu, se de tvĂ„ floderna kollidera vid Confluence, och ta en kaffe vid Place Bellecour. Men framför allt, framför allt, framför allt... Du kan trösta dig genom att njuta av en Bouchon Lyonnais. Alla vet: Lyon Ă€r huvudstaden av fransk gastronomi, sĂ„ lĂ„t oss ge det den Ă€ran det förtjĂ€nar! Slutligen, för att smĂ€lta maten och slappna av i dina ömma muskler, kan du ta en god promenad i de berömda Monts du Lyonnais.
Och för att sĂ€kerstĂ€lla att dina koppar inte hamnar i RhĂŽne eller i naturen, Ă€r detta lopp engagerat i planeten. Det strĂ€var efter "noll avfall" genom att anvĂ€nda Ă„tervunna vattenflaskor. Arrangörerna har till och med satt upp ett system för insamling av begagnade klĂ€der â»ïž! Dessutom har ett partnerskap mellan "Run In Lyon" och Restos du CĆur â€ïž etablerats för att förhindra avfall vid förfriskningsstationerna! Att göra gott för planeten medan man tĂ€nker pĂ„ andra... Hur kan man drömma om nĂ„got bĂ€ttre?! đ€«
Nu vet du allt! Nu Ă€r det upp till dig att bestĂ€mma om du vĂ€ljer att tro pĂ„ ordsprĂ„ket... Ju mer det Ă€r Lyon, desto bĂ€ttre Ă€r det! đ€€
Run in Lyon maratonen startar, precis som de andra loppen, framför Palais de Justice i Vieux-Lyon, i 5:e arrondissementet i staden. Du kommer sedan att mĂ€rka att början av rutten Ă€r densamma som halvmaran: du följer strandkanten av SaĂŽne i 8 km innan du svĂ€nger vid Paul Bocuse bron đšâđł. NĂ€r du Ă€r pĂ„ andra sidan av SaĂŽne, kommer du att gĂ„ ner mot Caluire-et-Cuire och kyrkogĂ„rden vid Croix Rousse, följande strandkanten. Du kommer sedan att vara vid den 14:e km nĂ€r du anlĂ€nder till Place des Terreaux. Kom igen, det bĂ€sta Ă€r Ă€nnu att komma! đ Sedan kommer du att styra mot Parc de la TĂȘte d'Or, som du noggrant kommer att utforska till din stora glĂ€dje! đŒ Det blir sedan dags att pĂ„börja den andra delen av rutten: nedfarten till Gerland, dess park och stadion. DĂ€refter beger du dig mot Confluence för att se de tvĂ„ floderna kollidera frĂ„n Raymond Barre bron innan du styr mot den ikoniska Place Bellecour för att korsa mĂ„llinjen. Grattis deltagare, du Ă€r officiellt en maratonlöpare! đ
Precis som för de andra loppen behöver du ta dig till startlinjen som ligger i Gamla Lyon đšâđŠł, nĂ€ra Palais de Justice. Du kommer sedan att följa SaĂŽne đ i 8 km innan du tar Paul Bocuse-bron. NĂ€r du Ă€r pĂ„ andra sidan av floden kommer du att följa strĂ€nderna genom Caluire-et-Cuire, sedan Croix Rousse-distriktet innan du beger dig till Place des Terreaux. Du kommer att vara vid km 17 nĂ€r du korsar Morand-bron. Du Ă„tervĂ€nder sedan till Place Bellecour genom att passera GuillotiĂšre-bron. Grattis, du har genomfört ett halvmaraton! đ
Du kommer att starta vid Quai Romain Rolland, framför Lyon Court of Appeal, pĂ„ söndag, den 22 oktober 2023. Du kommer sedan att följa SaĂŽnes strĂ€nder, pĂ„ Gamla Lyon sidan, innan du beger dig mot halvön via Pont Robert Schuman. Du kommer sedan att nĂ„ 4:e arrondissementet, som Ă€r Croix Rousse omrĂ„det đ©âđа. Du kommer sedan att passera den ikoniska Place des Terreaux innan du korsar Pont Morand. DĂ€rifrĂ„n kommer du att följa RhĂŽne innan du Ă„tervĂ€nder till Place Bellecour för att nĂ„ mĂ„llinjen.
Och goda nyheter! Detta lopp Ă€r ocksĂ„ öppet för idrottare med funktionsnedsĂ€ttning âż.
För detta solidaritetslopp, vet att en del av de insamlade intĂ€kterna kommer att doneras till en förening: Kabubu. Denna förening syftar till att frĂ€mja social och professionell inkludering av exilerade individer genom sport, genom att skapa sociala kopplingar mellan exilerade mĂ€nniskor (asylsökande, flyktingar, migranter) och lokalbefolkningen (fransmĂ€n och europĂ©er). Vackra projekt som bör hjĂ€lpa till med professionell inkludering genom att skapa utbildningsmöjligheter inom sport! đ€žââïž
"Okej, det Ă€r allt bra, men vad Ă€r programmet?", kanske du undrar. SĂ„ hĂ€r Ă€r svaret: du kommer att starta vid domstolen, i Gamla Lyon, pĂ„ söndag den 22 oktober för att börja din stadsresa đ. DĂ€rifrĂ„n kommer du att starta lĂ€ngs med SaĂŽnes strĂ€nder tills Pont de la FeuillĂ©e. Du kommer sedan att korsa halvön frĂ„n vĂ€st till öst, förbi det berömda Place des Terreaux och Konstmuseet och stadshuset đ. Du kommer sedan att korsa stadens andra flod, RhĂŽne, via Pont Morand. DĂ€refter följer du strĂ€nderna innan du Ă„tervĂ€nder till Place Bellecour genom att vĂ€nda vid Pont de la GuillotiĂšre đ.
Information för 2025 kommer snart!
Information för 2025 kommer snart!
TillgÄng till Run in Lyon av Harmonie Mutuelle by
Guider och trÀningsplaner efter nivÄ
TrÀningspass med en coach
Deltagande i loppet
Din tidtagningsinformation
Och beroende pÄ distans fÄr du ocksÄ:
För 5 km vÀlgörenhetsloppet: En t-shirt och en donation pÄ 2 ⏠som ingÄr i registreringsavgiften till "Une Souris Verte"-föreningen
För 10 km och halvmaraton: En t-shirt och din finishermedalj
För maraton: En maratonvÀska, din maraton finisher t-shirt, och din finishermedalj
För maraton: öppet för alla löpare födda före eller pÄ 31 december 2005
För halvmaraton: öppet för alla löpare födda före eller pÄ 31 december 2007
För 10 km: öppet för alla löpare födda före eller pÄ 31 december 2009
För 5 km "Solitaire": öppet för alla löpare födda före eller pÄ 31 december 2010
Du kan nÄ Place Bellecour med tunnelbanelinjerna A och D eller med Vélo'V.
För att slutföra din registrering mÄste du tillhandahÄlla ett Parcours Prévention Santé (PPS) intyg som inte Àr Àldre Àn 3 mÄnader, en giltig idrottslicens (FFA), eller en hÀlsoenkÀt (om du Àr minderÄrig).
Ja, det kommer att finnas förfriskningsstationer var 5:e km för 10 km, halvmaraton och maraton, samt vid mÄl för alla lopp.
För maraton: 5h30
För halvmaraton: 3h
För 10 km och för 5 km "Solitaire": 1h30
HÀr Àr de olika rankningar som kommer att faststÀllas:
En individuell rankning
En företagsrankning inklusive: En lagrankning baserad pÄ antalet kilometer tÀckta och en prestationsrankning baserat pÄ hela lagets genomsnittstider.
En Älderskategori rangordning
Vill du hjÀlpa till? Du kan bli volontÀr:
Ja, gratis bagageinlÀmning kommer att finnas tillgÀnglig vid Place Bellecour och toaletter lÀngs startzonerna. DÀremot kommer du inte ha tillgÄng till skÄp eller duschar.
Absolut! Det kommer att finnas fartgruppsledare i varje startomrÄde, och de kommer bÀra stora plymer i fÀrgerna för din zon.
TÀvlingen Àr tillgÀnglig för idrottare med funktionshinder. Du hittar all nödvÀndig information pÄ denna lÀnk.
Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.